Практический английский для жизни. Лексика, темы и практика

sit quietly — сидеть спокойно

lie down — лечь

feel better — чувствовать себя лучше

at first — сначала

think about tasks — думать о задачах

feel like — чувствовать, что хочется

become calmer — становиться спокойнее

enjoy the moment — наслаждаться моментом

scroll through — листать

put your phone away — убрать телефон

think clearly — ясно мыслить

find a solution — найти решение

without pressure — без давления

feel less tired — чувствовать меньше усталости

make a difference — иметь значение

feel focused — чувствовать концентрацию

find time — находить время

feel pressure — чувствовать давление

stay productive — оставаться продуктивным

be present — быть в моменте

Useful Patterns

It is important to… — Важно…

At first, I…, but then I… — Сначала я…, но потом я…

I feel like I should…, but… — Мне кажется, что я должен…, но…

Sometimes it is better to… — Иногда лучше…

It helps me to… — Это помогает мне…

Even a few minutes can… — Даже несколько минут могут…

I try to… every day — Я стараюсь… каждый день

The goal is to… — Цель — это…

Practice: Answer the Questions

Do you find it easy to do nothing?

Model answer: No, I don’t find it easy because I often think about my tasks. I feel like I should be busy.

What do you usually do when you want to relax?

Model answer: I usually sit quietly or listen to music. It helps me feel calmer.

Do you use your phone when you have free time?

Model answer: Yes, I often use my phone and scroll through social media. But I know it is not real rest.

How do you feel after a short break?

Model answer: I feel better and less tired after a short break. It helps me feel more focused.

When can you find time to do nothing?

Model answer: I can find time in the evening or early in the morning. Even a few minutes can help.

Why is it important to rest your mind?