Травник. Растения и онкологические процессы

Рецепт народной медицины: Сок кольра́би при заболевании гепатитом и холециститом. Пить сок по четверти стак. со ст. л. меда 3–4 раза в день до еды. Продолжительность курса 10–14 дней.

Противопоказания и ограничения: не включать в рацион людям, которые страдают повышенной кислотностью желудка. Особенно опасны те плоды кольра́би, которые выращены в теплицах и парниках. Этот овощ, как и кочерыжка обычной капусты, может накапливать нитраты, что может провоцировать разные заболевания.

Источник: ru.wikipedia.org›Кольра́би

9. Кокона

Коко́на (лат. Solanum sessiliflorum) — плодовый кустарник семейства Паслёновые. Очищенные плоды коконы съедобны в свежем виде. Их используют в салатах и соусах. Из них изготавливают мармелад, джемы, желе и соки. Рекомендации народной медицины: Онкология: Антиоксидантная активность. Растительные антиоксиданты коконы противостоят повреждению клеток свободными радикалами, отдаляют преждевременное старение, служат для профилактики раковых заболеваний. Нервная система:-. Орган зрения:-. Орган слуха:-. Органы дыхания:-. Сердечно-сосудистая система: Высокое содержание железа. Снижает давление. Даже самая небольшая порция фрукта коконы способна понизить давление естественным образом. Плод является замечательным продуктом для гипертоников, при этом отлично охлаждает во время летнего зноя. Пищеварительная система: Улучшение пищеварения из-за большого количества клетчатки. Выделительная система: Выводит токсины и вещества, загрязняющие организм, очищая почки, уменьшая образование камней и улучшая цвет лица. Репродуктивная система женская:-. Репродуктивная система мужская:-. Железы внутренней секреции: Заменитель сладкого. Данный пункт особенно важен для диабетиков, однако и здоровые люди могут вынести пользу из растительного источника сладости. Кокона обладает низким гликемическим индексом, не повышает сахар в крови, а также способна похвастаться крайне низкой калорийностью, благодаря чему без опасений может употребляться во время диеты. Добавляя кокону в пищу, вы сможете заменить ею сахар или искусственные подсластители. Усиливает иммунитет. Фрукт улучшает сопротивление болезням, обладает противомикробным и антивоспалительным действием. Опорно-двигательная система: Укрепляет кости, связки и суставы. Кокона одновременно богата кальцием, фосфором и стимулирует выработку коллагена. Это делает ее уникальным фруктом, отвечающим за здоровье конечностей — крепкие кости, гибкие и здоровые суставы, надежные связки. Это важно не только для пожилых людей, но и для детей, чей организм лишь начинает расти и нуждается в дополнительных источниках «строительного материала». В состав коконы входят витамины группы В, которые помогают бороться со стрессом и утомляемостью. Вещества также влияют на способность легко переносить физические и психические нагрузки. Кожа: Ускоренное заживление ран. Это может быть связано с ускоренной выработкой соединительной ткани, благодаря присутствию множества незаменимых витаминов и микроэлементов. Здоровье кожи. В состав коконы входят витамины группы В, которые улучшают состояние кожи, волос, ногтей. Ткани: Благодаря высокому содержанию воды, ягода кокона насыщает организм влагой и длительное время поддерживает гидратированность клеток. Это повышает их упругость и позволяет более эффективно осуществлять жизненно важные химические процессы, зависящие напрямую от концентрации веществ. Прочее:-.

Противопоказания и ограничения: Остается сожалеть, что данный плод малодоступен для жителей России.

Источник: ru.wikipedia.org›Коко́на

10. Корлан ☠

Корлан (лат. Nephelium hypoleucum) — вечнозеленое плодовое дерево семейства Сапиндовые (Sapindaceae). Вид родом из Юго-Восточной Азии. Максимальная высота дерева 25 метров. У корлана, как и у его родственников, плоды представляют собой круглые или овальные костянки, 3–5 см в длину, собраны в гроздья по 20–30 штук. В отличие от родственных видов, плод корлана не имеет мясистых волос на поверхности. В плодах корлана находится много протеина, белков, витамина С, кальций, железо, фосфор. Плоды корлана можно употреблять как в свежем, так и в консервированном виде. Плоды корлана очень нежные, они имеют непродолжительный срок хранения. При самых благоприятных условиях срок годности не превышает 7 дней. Масло, полученное из косточек корлана, широко применяется для производства мыла и косметических средств. Рекомендации народной медицины: Онкология: Употребление до пяти плодов в день, значительно снижает риск развития онкологических заболеваний. Нервная система: Корлан входит в ТОП-10 растений по содержанию марганца, который участвует в синтезе нейромедиаторов. Поэтому корлан особенно полезен при неврозах и нервных расстройствах. Потребность организма в марганце особенно возрастает во время высоких психоэмоциональных нагрузок. Богат корлан и никотиновой кислотой, полезной для нервной системы человека. Орган зрения:-. Орган слуха:-. Органы дыхания: Корлан имеет выраженные антибактериальные свойства. Сердечно-сосудистая система: Плоды корлана применяют в народной медицине для восстановления сил после болезней, для улучшения состава крови. Корлан способен понижать давление крови. Корлан входит в ТОП-10 растений по содержанию марганца, который участвует в кроветворении. Пищеварительная система: Корлан имеет выраженные антибактериальные и антигельминтные свойства. Выделительная система:-. Репродуктивная система женская:-. Репродуктивная система мужская:-. Железы внутренней секреции: Корлан входит в ТОП-10 растений по содержанию марганца, который участвует в синтезе тиротоксина (гормона щитовидной железы), интерферона (иммунитет), усиливает действие инсулина, защищает клеточную мембрану от разрушения свободными радикалами, координирует обмен витаминов. Опорно-двигательная система:-. Кожа:-. Ткани:-. Прочее:-.

Противопоказания и ограничения: индивидуальная непереносимость и возможность аллергических реакций. Косточка корлана без термической обработки ядовита.

Источник: http://www.original-flowers.ru/fruits/view.php?id=153#ixzz78n6PWOLw

11. Коровяк

Коровя́к или вербаскум (лат. Verbáscum) — род растений семейства Норичниковые, включающий более 116 видов, распространенных в Европе и Азии, с самым большим разнообразием в Средиземноморье. В качестве лечебного средства собирают обычно коровяк обыкновенный (медвежье ушко), либо коровяк лека́рственный (лат. Verbáscum phlomoídes) — двулетнее травянистое растение, русское народное название — вербожник. Растет в Западной Сибири. Рекомендации народной медицины: Онкология: Главное целебное действие коровяка основано на том, что в его составе имеются высокие концентрации иридоидов, которые представлены гарпагидом и его ацетатом, а также аукубином и каталполом. Эти соединения являются антиоксидантными веществами, призванными замедлять процессы старения на клеточном уровне. Иридоиды способны оказывать антимутагенное действие, что позволяет сохранить генетический материал и цепочки ДНК в целости. Нервная система:-. Орган зрения:-. Орган слуха:-. Органы дыхания: Цветки черного коровяка способны лечить болезни дыхательных органов. Царский скипетр обезболивающее средство, он эффективнее всех в борьбе с заболеваниями легких. Обладает потогонными, отхаркивающими и свойствами. Медвежье ушко обладает противовоспалительными свойствами, Сердечно-сосудистая система: Метельчатый коровяк применяется для снижения артериального давлени, расширяет сосуды и устраняет судороги. Фиолетовый коровяк используется для стимулирования сердечной мышцы. Пищеварительная система: Царский скипетр обезболивающее средство, он эффективнее всех в борьбе с геморроем. Медвежье ушко обладает противовоспалительными свойствами, фиолетовый коровяк используется для улучшения двигательной активности кишечника. Олимпийский вид применяется как средство против язвы. Выделительная система:-. Репродуктивная система женская:-. Репродуктивная система мужская:-. Железы внутренней секреции:-. Опорно-двигательная система:-. Кожа: Гибридный коровяк отличается ранозаживляющими и инсектицидными характеристиками. Ткани:-. Прочее:-. В рецептах народной медицины применяются разные части травы, такие как корень, листва. Если неправильно осуществлять сбор и сушку лекарственного сырья, очень легко утратить его целебные качества.

Рецепт народной медицины: Чай из вербаскума. 2 ст. л. высушенных и измельченных цветков смешать с кипятком, настоять несколько часов. Далее массу процедить. Такой напиток способен выводить токсины из организма.

Противопоказания и ограничения: вынашивание плода и грудное вскармливание (обладает раздражающим и тонизирующим свойством), во время менструации и в период после родов (даже при условии, что ребенок находится на искусственном вскармливании), лицам с нарушеним свертывания крови (трава разжижает кровь). Ни в коем случае нельзя применять внутрь семена и средства из них, так как эта часть травы является токсичной.

Источник: ru.wikipedia.org›Коровя́к

12. Крыжовник

Крыжо́вник обыкнове́нный, или Крыжо́вник отклонённый, или Крыжо́вник европе́йский (лат. Ríbes úva-críspa), — вид растений семейства Крыжовниковые (Grossulariaceae), в настоящее время рассматриваемый в роде Смородина (Ribes). В начале XIX века на Алтае крыжовник называли «берсень», в верхней части Енисея — «крыгберсень» или «крыжберсень». Ягоды крыжовника содержат до 13,5 % сахаров, большая часть которых представлена легкоусвояемыми моносахарами, до 2 % свободных кислот (лимонной, яблочной и др.), более 1 % пектиновых веществ, витамины C (до 54 мг%), P (0,25 мг%), B и A. В золе ягод много фосфора, меди, железа, калия, натрия, кальция, магния. Крыжовник обыкновенный является одним из основных ягодных кустарников. Плоды употребляются в пищу свежими или используются для приготовления варенья, киселей, конфитюра, компота, желе, мармелада, начинки для конфет и вина. На зиму ягоды сушат, маринуют или измельчают и засыпают сахаром (как смородину). В настоящее время известно не менее 1500 сортов крыжовника, которые культивируются во всех странах умеренного климата. Ценится как медонос — самый ранний из ягодных кустарников. Рекомендации народной медицины: Онкология: Крыжовник в рационе предотвращает онкологию толстого кишечника. Ягоды способствуют выработке иммунитета и улучшению тонуса организма. Ежедневно хватит всего несколько плодов для оздоровительного результата. Нервная система:-. Орган зрения:-. Орган слуха:-. Органы дыхания:-. Сердечно-сосудистая система: Благотворное влияние спелых ягод на состояние сосудов и сердца делает их чуть ли не обязательным компонентом рациона для мужчин старше 40 лет: возобновляются ткани сосудов, что способствует улучшению кровообращения; снижается возможность угрозы инсульта или инфаркта, возникновения заболеваний из-за возрастной слабости сердечной мышцы. Пищеварительная система: В порции 100 г содержится 26 % от необходимой для человека дневной дозы клетчатки, около 5 грамм. В качестве постоянного элемента еды нормализует гормональный фон, приносит сброс веса, облегчает общее самочувствие в период менопаузы. Пюре и соки из целебных плодов дают годовалым детям. Пробуют крошечную порцию и при хорошей усвояемости постепенно увеличивают в разумных пределах. Выделительная система:-. Репродуктивная система женская:-. Репродуктивная система мужская:-. Железы внутренней секреции:-. Опорно-двигательная система:-. Кожа:-. Ткани:-. Прочее:-.

Противопоказания и ограничения: сладкие (спелые) ягоды и варенье — сахарный диабет, а зеленые плоды могут вызвать желудочные и печеночные колики.

Источник: ru.wikipedia.org›Крыжовник

13. Ксантоцерас

Ксантоцерас, или Чекалкин орех (лат. Xanthoceras) — монотипный род листопадных деревьев, входящий в семейство Сапиндовые (Sapindaceae). Единственный вид — Ксантоцерас рябинолистный (Xanthoceras sorbifolium). В культуре распространён на юге и западе Украины, в европейской части России, Крыму. Одно из красивейших декоративных растений, ценное обильным цветением и красивой яркой зеленью, сохраняющейся до поздней осени. Рекомендации народной медицины: Онкология: Предупреждается пагубная работа свободных радикалов, влияющих на скорость старения тканей и на провоцирование развития онкологических заболеваний. Нервная система: Чекалкин орех имеет большое количество жиров в составе, которые оказывают положительное влияние на обмен веществ, благодаря магнию происходит стабилизация нервной системы, это способствует здоровому сну и бодрствованию, повышению эффективности реакции мышц на возбуждение, посланное из мозга. Орган зрения:-. Орган слуха:-. Органы дыхания: Происходит повышение тканевой защиты от вирусов и бактерий. Сердечно-сосудистая система: Чекалкин орех имеет большое количество жиров в составе, происходит нормализация состава крови; стенки сосудов становятся прочнее и эластичнее, сердечная мышца работает лучше. Пищеварительная система:-. Выделительная система:-. Репродуктивная система женская:-. Репродуктивная система мужская:-. Железы внутренней секреции:-. Опорно-двигательная система:-. Кожа:-. Ткани:-. Прочее:-.

Противопоказания и ограничения: индивидуальная непереносимость. Для многих продукт редок в употреблении, поэтому следует придерживаться стандартных правил для орехов. Не рекомендуется есть чекалкин орех рябинолистный в слишком больших количествах. Это может спровоцировать расстройства пищеварения. Возможны и аллергические реакции, поэтому в первый раз следует есть семена ксантоцераса с осторожностью. Из-за большого содержания клетчатки могут наблюдаться неприятные последствия их употребления при гастритах, язве подагре, болезнях печени и кишечника.

Источник: ru.wikipedia.org›Ксантоцерас

14. Кудрявая капуста

Кудря́вая капу́ста, или Кале́, или Грюнколь, или Браунколь, или Брунколь (лат. Brassica oleracea var. sabellica), — однолетнее овощное растение, разновидность вида Капуста огородная семейста Капустные. Кудря́вая капу́ста хорошо замораживается и на вкус слаще и ароматнее после воздействия мороза. В Кудря́вой капу́сте содержится много витаминов K и С; она богата кальцием. Самым распространенным сортом кудря́вой капу́сты является кале, которой существует две разновидности — красная и зеленая. Кале красная обладает ажурными листьями темно-фиолетового цвета с багряным оттенком. Этот овощ очень богат антиоксидантами и флавоноидами, антоцианами, а в полезных качествах ничуть не уступает даже красному винограду. Полезные свойства этого удивительного растения обусловлены его богатым витаминным и минеральным составом. Этот овощ является мощным источником витамина А и аскорбиновой кислоты. Также он содержит витамины группы В, изрядную долю витамина К, витамины Е и РР. Минеральный комплекс представлен магнием, кальцием, калием, медью, железом, фосфором, цинком, натрием, селеном и марганцем. Рекомендации народной медицины: Онкология: Содержится в этом овоще сульфорафан, обладающий противораковыми свойствами, а также имеется индол-3-карбинол, препятствующий возникновению и росту раковых клеток и препятствущий возникновению онкологических заболеваний. Нервная система:-. Орган зрения: Есть в ней и такие полезные вещества, как зеаксантин и лютеин, которые защищают глаза от УФИ. Запредельные уровни бетакаротина препятствуют возникновению катаракты у пожилых людей и предотвращают возрастную дегенерацию макулы. Также витамин А увеличивает продукцию зрительного пигмента — родопсина, который способствует накоплению и хранению витаминов в сетчатке глаза, а зеаксантин обладает способностью впитываться в нее, что существенно улучшает зрение. Орган слуха:-. Органы дыхания:-. Сердечно-сосудистая система:-. Пищеварительная система: В Кудря́вой капу́сте присутствует большое количество растительного легкоусваиваемого белка, содержащего большую часть заменимых и все незаменимые аминокислоты. Богато оно также омега-3 жирными кислотами. Под воздействием железа, также содержащимся в Кудря́вой капу́сте, происходят процессы синтеза жизненно важных гормонов: серотонина, дофамина и норадреналина. Это происходит за счет содержания в нем полезных антиоксидантов. Выделительная система:-. Репродуктивная система женская:-. Репродуктивная система мужская:-. Железы внутренней секреции: Это растение благоприятно влияет на иммунную систему организма, повышает его естественную защиту. Опорно-двигательная система: В Кудря́вой капу́сте присутствует больше кальция, чем в молоке и он намного лучше усваиваивается, за счет отсутствия казеина. Витамины группы В в совокупности с гомоцистеином предотвращают хрупкость костей, что существенно сокращает возможность перелома. А омега жирные кислоты благоприятно воздействуют на суставы: смазывая их и возвращая им гибкость. Кожа:-. Ткани:-. Прочее:-.

Противопоказания и ограничения: моче- и желчнокаменная болезнь, так как в этом овоще содержатся оксалаты. Повышенное содержание в овощах витамина К значительно затруднит разжижение крови.

Источник: https://foodandhealth.ru/ovoshchi/listovaya-kapusta-kale/

15. Куманика

Ежеви́ка не́сская, или Кумани́ка (лат. Rúbus nessénsis) — вид растений из рода Рубус (Rubus) семейства Розовые (Rosaceae). Плоды ежевики съедобны, но в культуре это растение выращивается редко. Изучение состава ежевики показывает, что в ягодах содержится довольно много витаминов Е, К и С — около 15 %, 17 % и 25 % рекомендованной суточной потребности, соответственно. В частности, витамина К, который обеспечивает свёртываемость крови и укрепляет кости, в одной 100-граммовой порции сырой ежевики содержится в среднем 19,8 мкг. Минеральный состав ежевики представлен широко. В сравнительно высоких концентрациях в ягодах обнаруживают магний (5–7% РСП), калий (5–8% РСП) и особенно марганец (30–40 % РСП), который помогает предотвратить остеопороз, контролировать уровень сахара в крови, уменьшать эпилептические проявления. Кроме того, один из найденных в ежевике ферментов, помогает марганцу образовывать коллаген, и заживлять раны. Лабораторный анализ показывает, что в плодах содержатся яблочная, винная, лимонная, салициловая кислоты, а в семенах — порядка 9-12 % жирных масел. Рекомендации народной медицины: Онкология: Экстракты ежевики изменяя пути передачи сигналов в клетках и подавляя факторы, стимулирующие опухоль, оказывают антимутагенное свойство, возрастающее с увеличением концентрации экстракта ежевики. Фенольные соединения ежевики оказывают защитное действие на клетки мозга, предотвращая возрастные нейродегенеративные заболевания, когнитивные и двигательные проблемы, вызванные старением. Чернильно-чёрным цветом ежевика обязана антоцианам — полифенолам. Благодаря им сохраняется здоровье кровеносных сосудов, клетки получают защиту от мутаций и раковых заболеваний. Нервная система:-. Орган зрения:-. Орган слуха:-. Органы дыхания:-. Сердечно-сосудистая система: Экстракты ежевики позволяют снизить вероятность образования тромбов. Ягоды способствуют нормализации гемоглобина и обмена веществ после перенесенных заболеваний. Регулярное употребление чаев с использованием листа ежевики, позволит снизить АД, укрепит сосуды, очистит их от атеросклеротических «бляшек». Пищеварительная система:-. Выделительная система:-. Репродуктивная система женская:-. Репродуктивная система мужская:-. Железы внутренней секреции:-. Опорно-двигательная система: Ежевика обладает уникальным свойством восстановления организма после перенесенных травм, больших операционных вмешательств. Кожа:-. Ткани:-. Прочее: Лечебный потенциал концентратов ежевики очень высок, положительные результаты демонстрируют экстракты различных частей растения: плодов, семян, цветков, корней, — хотя наиболее выраженный эффект достигается с помощью экстрактов листьев ежевики.

Рецепт народной медицины: Отвар для профилактики атеросклероза и лечения нефрита. Готовят смесь, взяв по 10 г листьев куманики, земляники лесной, крапивы двудомной, 20 г листа берёзы, 50 г льняного семени. Полную ст. л. смеси замачивают в 0,2 литра холодной очищенной воды на протяжении 6 часов, далее все кипятят на небольшом огне 15 минут, фильтруют. Употребляют отвар, разделив на 3 равные части после основных приёмов пищи. Рецепт запрещен при беременности, остром воспалении почек, мочеполовых путей.

Противопоказания и ограничения: беременность, грудное вскармливание, детский возраст, индивидуальная непереносимость и аллергии. Перед употреблением отваров, настоев, чаев и свежего сока куманики желательно проконсультироваться со специалистом во избежание негативных последствий.

Источники: https://krechet-club.ru/kumanika.html; https://edaplus.info/produce/blackberry.html

16. Кунжут

Кунжу́т, или Сеза́м (лат. Sésamum) — род травянистых растений семейства Педалиевые (Pedaliaceae). Широко применяется в кулинарии, в частности кунжут индийский (Sesamum indicum) — ценное масличное растение. Семена используются для изготовления халвы, козинаков и в качестве посыпки на хлебобулочных изделиях. Семена кунжута бывают белыми, чёрными, желтыми, коричневыми, красными со своими вкусовыми качествами. Измельчение предварительно замоченных семян в блендере с водой (в соотношении 1:5) позволяет получить богатый кальцием аналог миндального молока. Для сладости достаточно добавить в блендер несколько фиников. У гиперчувствительных людей употребление кунжута в пищу вызывает аллергиеские реакции чаще, чем других съедобных семян. Полезные свойства кунжута известны многим благодаря рекордному содержанию кальция — 1474 мг. Однако на этом его польза не заканчивается. Состав кунжута: Калории 573 Ккал. Жиры: 48,7 г, Белки: 20,4 г, Углеводы: 12,2 г, Вода: 7,7 г, Зола: 4,4 г, Клетчатка: 5,6 г. Витамины (в 100 г): B1 (тиамин) 0,79 мг, B6 (пиридоксин) 0,79 мг, B9 (фолиевая кислота) 97,0 мкг, B3 (РР, никотиновая кислота) 4,52 мг, Гамматокоферол (форма витамина Е) 2,44 мг, B2 (рибофлавин) 0,25 мг. Минералы (в 100 г): Кремний 199,0 мг, Медь 4100 мкг, Ванадий 54,7 мкг, Никель 190,0 мкг, Марганец 2460 мкг, Кальций 783-1474 мг, Железо 14,5 мг, Магний 351 мг, Литий 77 мкг, Фосфор 453–694 мг, Цинк 7750 мкг, Бор 37 мкг, Бор 37 мкг, Цирконий 25 мкг, Селен 24,4 мкг, Молибден 15 мкг, Кобальт 2 мкг, Калий 468–497 мг, Рубидий 11,8 мкг, Хром 5,8 мкг, Свинец 1,0 мкг, Йод 7,1-15,0 мкг. Другие важные соединения: Фитостеролы — 714 мг (1298 % от РДН). Из них: кампестерол — 12 мг, бетаситостерол — 210 мг, стигмастерол — 1 мг. Наличие 525 % бетаситостерола позволяет отнести кунжут к женским продуктам. Пурины — 37 мг. Семя кунжута имеет приятный вкус, который становится еще ярче после обжарки. В ходе термической обработки происходит разложение фитиновой кислоты, которая препятствует нормальному усвоению продукта. Прокалка не более 2 минут позволяет организму беспрепятственно получать из кунжута железо, кальций, магний и цинк. Кунжут является источником поли- и мононенасыщенных жирных кислот. В нем содержатся: Пальмитиновая кислота (4,44 г — необходима организму для нормальной выработки коллагена и эластина). Линолевая кислота (21,37 г — принимает участие в формировании клеток головного мозга, мочеполовой системы и органов зрения у плода). Олеиновая кислота (18,52 г — способствует снижению уровня холестерина в крови). Стеариновая кислота (2,09 г — благотворительно влияет на клетки эпидермиса). Кунжут является источником полиненасыщенных жирных кислот, антиоксидантов и других полезных соединений. Лучше употреблять неочищенные семена. Лиганд сезамин содержится только в кунжуте и льняных семечках. Его поступление в организм позволяет ускорить метаболизм, повысить концентрацию витаминна Е, уменьшить интенсивность воспалительных процессов. Сезамол и сезаминол — это два редких антиоксиданта семян кунжута. Срок хранения кунжутного семени — 8 лет, а кунжутного масла — 3 месяца (после вскрытия бутылки). Рекомендации народной медицины: Онкология: Кунжут это белок, хороший источник клетчатки, профилактика диабета, болезней сердца, высокого давления и рака (магний и фитат). Защита ДНК от разрушительного действия радикалов. Укрепление иммунитета (цинк, селен, медь, железо, витамин В6 и витамин Е). Нервная система: Поддержание здоровья нервной системы (магний, кальций, тиамин). Источник витаминов группы B: B1, B3, B6. Орган зрения:-. Орган слуха:-. Органы дыхания: Профилактика поражения органов дыхательной системы (магний). Сердечно-сосудистая система:-. Пищеварительная система: Поддержание работы органов ЖКТ, здоровья ротовой полости. Выделительная система:-. Репродуктивная система женская:-. Репродуктивная система мужская:-. Железы внутренней секреции: Профилактика заболеваний щитовидной железы (медь, цинк, витамин В6 селен). Опорно-двигательная система: Поддержание здоровья костей (кальций и цинк). Уменьшение болей в суставах (Медь). Кожа:-. Ткани:-. Прочее:-.