ИГРАЙТЕ ЧЕСТНО

ИГРАЙТЕ ЧЕСТНО

ДИСКЛЕЙМЕР

Психотерапия через метафоры авторских песен: от защит к подлинной жизни.

Эта книга — результат личного исследования на стыке поэзии и глубинной психологии. Автор делится оригинальной методикой работы с психологическими паттернами через метафоры авторских песен.

Важно понимать:

Эта книга не является учебником клинической психологии и не заменяет профессиональную психологическую помощь. Автор не является практикующим психологом или психотерапевтом. Эта книга является инструментом для самопознания. Она даёт язык для того, что раньше было бесформенным. Помогает увидеть свои паттерны со стороны. Предлагает метафоры и техники для работы с собой.

Если вы:

Узнали себя в описанных паттернах.Чувствуете, что не можете выйти из повторяющихся сценариев самостоятельно.Переживаете тяжёлый кризис, травму или депрессию.

Пожалуйста, обратитесь к квалифицированному специалисту. Песня может стать якорем, но не может заменить живого контакта с другим человеком.

Эта книга — приглашение к честной игре. С собой. Со своей психикой. Со своей жизнью. Но честная игра иногда требует помощи. И это нормально.

ВВЕДЕНИЕ. Играйте честно, или почему я пишу эту книгу.

Две ипостаси автора. Почему песни работают там, где пасует сухой текст. Для кого эта книга. Как она устроена.

Мне 62 года. Я пенсионер.

Всю жизнь я работала с образами. Сначала художником-оформителем, затем графическим дизайнером. Иногда — редко — делала собственные графические работы. Состояла в Союзе художников. Четыре десятилетия я переводила смыслы в визуальную форму.

Психология интересовала меня всегда. Да и как иначе — работа с цветом и формой невозможна без понимания их влияния на восприятие. Это база. Но многолетнее погружение и перфекционизм — мой основной недостаток — привели к выгоранию. Что и случилось перед пенсией.

Психология всегда была вторым предметом моего интереса. В начале 2000-х я даже поступила на психологический факультет. Отучившись год и столкнувшись с тем, что мои самостоятельные исследования системе не интересны, я закрыла для себя этот вопрос. Диплом «в переходе» тогда можно было купить свободно. Но перфекционизм и честность — не позволяли.

Год назад, в поисках применения себя, я начала писать песни. Не стихи — именно песни: текст, мелодия, ритм.

Я не ожидала, что обнаружу.