Как стать любимчиком Вселенной

Ваше внимание – магнит для событий

Есть одна старая притча. К мудрецу пришёл человек и пожаловался: «Мир так жесток. Вокруг одни проблемы, предатели, несправедливость. Я смотрю на жизнь – и вижу только боль». Мудрец ответил: «Хорошо. А завтра утром выйди на рассвете, посмотри на восток и скажи мне, что ты увидишь». Человек удивился, но послушался. Утром он пришёл и сказал: «Я увидел солнце. Оно было красным, огромным, красивым». Мудрец усмехнулся: «Вчера ты говорил, что вокруг только боль. Но сегодня ты увидел солнце. Его не стало больше или меньше. Просто ты вчера смотрел в другую сторону».

Мы привыкли думать, что события случаются с нами. Что они приходят извне, независимо от нашего состояния. Что удача или неудача – это что-то вроде погоды: можно предсказать, но нельзя изменить своим отношением. Это не так. Или, точнее, это и так, и не так одновременно.

Реальность – не жёсткая конструкция, которая обрушивается на человека одинаково, независимо от его настроя. Реальность – это поле возможностей. Огромное, бесконечное поле, на котором одновременно существует миллион потенциальных событий. И то, какие из этих событий воплотятся в вашу жизнь, напрямую зависит от того, куда направлено ваше внимание.

Внимание – это магнит. Не метафорический, а самый настоящий, работающий по вполне объяснимым законам. Только магнитит оно не железо, а события, людей, обстоятельства, совпадения, подсказки, возможности.

Куда смотрит фокус, туда течёт энергия

В квантовой физике есть понятие «наблюдатель влияет на наблюдаемое». Без сложных формул это означает примерно следующее: то, на что вы обращаете внимание, начинает вести себя иначе, чем то, на что вы не обращаете внимания. В мире атомов и частиц это доказанный факт. В мире человеческой жизни – тоже, хотя наука пока не может объяснить механизм так же строго.

Но вы и сами знаете это на собственном опыте. Вспомните день, когда вы проснулись в отвратительном настроении. Ещё до того, как случилось что-то плохое, вы уже были готовы к плохому. И – о чудо! – плохое не заставило себя ждать. Вы уронили кружку, кто-то нахамил в транспорте, компьютер завис в самый неподходящий момент, начальник придрался к отчёту. Мир как будто сговорился против вас. Знакомо?

А теперь вспомните день, когда вы проснулись с лёгким сердцем. Вам приснился хороший сон, за окном светило солнце, и вы сказали себе: «Сегодня будет хороший день». И он действительно был хорошим. Светофоры горели зелёным, кофе оказался вкусным, коллеги улыбались, а вечером случилось что-то приятное – звонок от друга, смешное видео в ленте, просто чувство, что день прошёл не зря.

Ничего мистического. Зелёные светофоры не знали, что вы в хорошем настроении. Просто в плохом настроении вы бы не заметили зелёного – вы бы заметили только красный. В хорошем настроении ваш фокус сместился, и вы «случайно» замечаете в десять раз больше хорошего. А мозг, получив подтверждение «сегодня удачный день», продолжает искать новые подтверждения. И находит.

В этом и заключается принцип «куда смотрит фокус – туда течёт энергия». Ваше внимание – это самый ценный ресурс, который у вас есть. Не деньги, не время, даже не здоровье. Потому что деньги, время и здоровье – это производные от внимания. Куда вы направили внимание, туда потекла энергия, туда начали подтягиваться события, туда пришли ресурсы.

Если ваше внимание целый день сканирует «где могут возникнуть проблемы», – проблемы возникнут. Обязательно. Потому что вы их найдёте. Вы не специально, вы просто искали – и нашли. Если ваше внимание настроено на «где можно получить выгоду», «на что приятно смотреть», «кто может помочь», – вы найдёте это. Не потому, что мир изменился, а потому что изменился фильтр.

Феномен «красной машины»

Психологи и маркетологи хорошо знают этот эффект. Он называется по-разному: феномен Баадера – Майнхоф, иллюзия частотности, эффект «красной машины». Суть одна.

Вы когда-нибудь задумывались о покупке автомобиля определённой марки и цвета? Скажем, красный «Форд». Вы присматриваетесь, читаете отзывы, изучаете цену. И вдруг замечаете, что красные «Форды» вокруг стали появляться буквально на каждом шагу. На парковке, на трассе, у соседнего дома, в рекламе. Ещё месяц назад их не было, а теперь – целое нашествие. Что произошло? Фабрика «Форда» не запустила новую линию красных машин специально для вас. Их было столько же и раньше. Просто вы их не замечали. Ваш мозг отфильтровывал их как «неважную информацию». А теперь, когда тема стала для вас значимой, мозг включил поиск. И каждую красную машину вы видите, фиксируете, удивляетесь.

Точно так же работает всё остальное. Когда вы решаете купить квартиру, вы внезапно замечаете, сколько вокруг риелторских объявлений и строек. Когда вы влюблены, вы видите влюблённые пары повсюду. Когда вы думаете о деньгах, вы видите способы заработать там, где раньше видели только траты. Когда вам кажется, что мир жесток, вы находите свидетельства жестокости в каждом новостном заголовке и каждом разговоре.

Ваш мозг – это не пассивный регистратор реальности. Это активный фильтр. Он получает миллиарды бит информации в секунду (свет от объектов, звуки, запахи, тактильные ощущения) – и отбрасывает 99,99 процентов как мусор. Оставляет только то, что посчитает важным для вас. А что он считает важным? То, на что вы уже направили внимание ранее. То, что соответствует вашим мыслям, страхам, желаниям, убеждениям.

Феномен «красной машины» имеет колоссальное практическое значение для жизни. Потому что если вы можете сами выбирать, на что направлять своё внимание – а можете, это тренируемый навык, – то вы можете сами выбирать, какую реальность ваш мозг будет вам показывать. Вы можете включить режим поиска «красных машин» – и начнёте находить удачу там, где раньше видели только неудачу.

Попробуйте прямо сейчас. Оглянитесь вокруг и найдите в поле зрения три предмета круглой формы. Сделали? А теперь найдите три квадратных предмета. Видите, как быстро переключился фокус? Вы не перенастраивали глаза, вы перенастроили фильтр. То же самое можно сделать с событиями жизни: «Найди три хорошие мелочи», «Найди три возможности, которые сегодня появились» – и мозг, как послушный слуга, начнёт их выискивать.

Почему плохое прилипает сильнее?

Здесь нужно сделать важную оговорку. Мозг – ленивый и консервативный орган (в хорошем смысле эволюционной экономии). Эволюционно ему выгоднее замечать угрозы, чем возможности. Потому что пропущенная возможность – это грустно, а пропущенная угроза – это смертельно. Наши предки, которые не замечали тигра в кустах, не оставили потомства. А те, которые пропустили вкусную ягоду, – оставили. Поэтому мозг запрограммирован на негативный уклон. Плохое запоминается быстрее, дольше хранится в памяти и сильнее влияет на настроение, чем хорошее.

Это означает, что феномен красной машины действует в обе стороны, но с разной силой. Если вы настроились на поиск хорошего, вы найдёте, скажем, двадцать хороших событий за день. Если вы настроились на поиск плохого – вы найдёте сто плохих событий. Не потому, что плохого объективно больше, а потому что мозг от природы лучше обучен его находить. Это эволюционное наследие. С ним не надо бороться, его нужно знать и компенсировать.

Компенсация проста: направлять внимание на хорошее осознанно и настойчиво. Не ждать, что мир сам станет розовым и пушистым. Он не станет. Но ваше восприятие станет другим. Вы перестанете тратить энергию на поиск тигров там, где их нет. И направите её на то, что реально делает жизнь лучше.

Техника переноса внимания с проблемы на решение за 90 секунд

Теперь – конкретный инструмент. Самый мощный в этой главе. Возможно, один из самых мощных во всей книге.

В нейробиологии есть понятие «эмоциональная инерция» – примерно 90 секунд. Это время, которое химическая реакция в мозге (выброс кортизола, адреналина, норадреналина) живёт своей жизнью без вашей подпитки. Если вы испытали стресс, испуг, раздражение – чисто физиологическая реакция продолжается около полутора минут. Сердце колотится, дыхание сбито, ладони потеют. А потом, если вы не подлили масла в огонь, тело возвращается в норму.

Проблема в том, что мы постоянно подливаем масло. Мы не даём 90 секундам пройти спокойно. Мы продолжаем мысленно прокручивать обидную ситуацию, додумывать, что обидчик имел в виду, предполагать худшие варианты развития событий, вспоминать прошлые похожие обиды. И каждая такая мысль – новая порция кортизола. Мозг получает сигнал «опасность не прошла, продолжаем тревожиться». И так может длиться часами, днями, годами.

Техника «90 секунд» использует этот нейробиологический факт в вашу пользу.

Суть: как только вы заметили, что зациклились на проблеме, дайте себе ровно 90 секунд на всё, что угодно. А потом – переключите внимание на решение.

Звучит просто. Но дьявол, как всегда, в деталях. Итак.

1. Осознайте, что вы в «проблемном режиме».

Триггеры могут быть любыми: начальник сказал что-то не то, партнёр забыл о важном обещании, машина не завелась, деньги потрачены не туда, вы допустили ошибку. Внутри возникает напряжение, злость, тревога, обида, страх. В этот момент остановитесь и скажите себе (мысленно или, если вы одни, вслух): «Стоп. Я сейчас в проблемном режиме». Это уже половина успеха. Вы вышли из автоматизма и стали наблюдателем.

2. Разрешите себе эти 90 секунд.

Скажите: «У меня есть полторы минуты, чтобы злиться, бояться, прокручивать, переживать. Я разрешаю себе это. Но ровно полторы минуты». Поставьте мысленный таймер. И в течение этих 90 секунд – делайте что хотите. Топайте ногами, ругайтесь про себя, размахивайте руками, пишите гневное сообщение (только не отправляйте), прокручивайте все ужасные сценарии. Выпустите пар. Полностью. Без остатка.

3. Спросите себя: «А какое решение?»

Когда 90 секунд истекли, вы задаёте себе ровно один вопрос, но очень важный. Дословно: «Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы ситуация стала лучше?» Даже если ответ – «ничего». Даже если ответ – «просто перестать о ней думать». Даже если ответ – «написать одно сообщение», «позвонить», «поспать», «пойти погулять», «сделать самое маленькое действие». Главное – переключить фокус с анализа проблемы на поиск действия.

Заметьте: мы не требуем от себя «думать позитивно». Не заставляем себя улыбаться. Не отрицаем, что проблема существует. Мы просто переводим стрелку. С того, что пошло не так, – на то, что можно сделать сейчас.

4. Сделайте хотя бы одно микро-действие.

Найденное решение не должно быть гениальным. Оно может быть смешным, маленьким, неполным. Например: вы обнаружили, что забыли оплатить важный счёт. Проблемный режим: ужас, какой я безответственный, что теперь будет, вдруг штраф, вдруг отключат. 90 секунд на панику – прошли. Вопрос: что сделать прямо сейчас? Ответ: открыть приложение банка и посмотреть, не просрочен ли платёж уже. Или: написать в техподдержку. Вот и всё. Это не закрывает проблему целиком, но переключает внимание. И, как правило, после этого маленького действия паника отступает, и можно спокойно доделать остальное.

Что делать, если решения нет?

Бывает. Ситуация, которую вы не можете изменить прямо сейчас. Например, болезнь близкого человека, увольнение, которое уже произошло, прошлая ошибка, которую не исправить. В таких случаях вопрос должен звучать иначе: «Что я могу сделать, чтобы чувствовать себя лучше в этой ситуации?» И ответ может быть: пойти выпить чаю, обнять кота, посмотреть любимый фильм, позвонить подруге, просто лечь спать. Это тоже решение. Потому что ваше состояние – это тоже часть ситуации. И часто, изменив состояние, вы меняете и саму ситуацию – не магически, а через появление новых идей, новой энергии, нового взгляда.

Почему это работает именно с законом притяжения

Закон притяжения, о котором говорится в этой книге, – это не эзотерический постулат из разряда «мысли материальны, думай о розовом пони – и он придёт». Это практический принцип работы внимания, настроек мозга и поведения. Ваше внимание формирует вашу реальность не потому, что Вселенная читает ваши мысли, а потому что:

Изменяется восприятие. Вы начинаете замечать возможности, которые раньше игнорировали.

Изменяется поведение. Вы начинаете действовать иначе – спокойнее, открытее, смелее. А иные действия ведут к иным результатам.

Изменяется энергия. Вы перестаёте тратить силы на тревогу и обиды, и у вас появляется ресурс на реальные шаги вперёд.

Изменяется притяжение. Люди чувствуют ваше состояние. Спокойный, уверенный, не зацикленный на проблемах человек привлекает других людей, возможности, предложения.

Техника переноса внимания за 90 секунд – это не волшебная палочка. Это тренажёр. Каждый раз, когда вы используете её, вы тренируете новую нейронную связь. Старую связь «проблема -> паника -> прокручивание -> ухудшение состояния» вы заменяете на новую «проблема -> осознание -> 90 секунд на эмоции -> поиск решения -> действие». Сначала это сложно. Потом всё легче. Потом автоматически.

И однажды вы замечаете, что перестали впадать в ступор от неприятностей. Вы научились быстро пропускать через себя эмоцию, не застревая в ней. И мир вокруг – о чудо! – перестал быть таким враждебным. Потому что вы перестали искать в нём врага.

Ваше внимание – это компас, который показывает направление, куда потечёт энергия вашей жизни. Феномен красной машины доказывает: вы видите не то, что есть объективно, а то, на что настроен ваш фильтр. И вы можете менять этот фильтр сознательно. Техника 90 секунд – простой и быстрый способ переключать внимание с проблемы на решение, не подавляя эмоции, а проживая их дозированно. Попробуйте её сегодня при первой же неприятности. Вы удивитесь, как быстро мир перестаёт быть местом, где всё идёт не так, и становится местом, где у вас есть инструменты.

В следующей главе мы разберём фильтр «меня не любят» – одну из самых глубоких привычек, которая блокирует удачу сильнее, чем любые внешние обстоятельства.

Снять фильтр «меня не любят»

Есть категория людей, которые вызывают у окружающих смешанные чувства. На первый взгляд, им можно только посочувствовать. Они постоянно жалуются на одиночество, на то, что их никто не понимает, не ценит, не зовёт, не любит. Они рассказывают душераздирающие истории о том, как друзья забыли про день рождения, как коллеги не позвали на корпоратив, как никто не интересуется их жизнью. И слушать их действительно грустно. Пока не начинаешь замечать одну странную закономерность.

Эти же самые люди систематически отвергают приглашения. Им звонят – они не берут трубку. Их зовут в гости – они находят отговорку. Им предлагают помощь – они отказываются. С ними пытаются подружиться – они держат дистанцию. А потом, в минуту откровенности, выдают: «Меня никто не любит».

Это не лицемерие. Это не манипуляция. Это фильтр, через который они смотрят на мир. Фильтр, который называется «меня не любят». И этот фильтр настолько плотный, настолько всепроникающий, что человек, живущий с ним, искренне не замечает, как сам отталкивает тех, кто готов его полюбить. Он видит только подтверждения своей теории: «Вот, опять не позвали, опять забыли». А то, что он сам не ответил на три звонка, его мозг просто отфильтровывает как неважное.

Этот фильтр – один из главных блокираторов подарков Вселенной. Потому что он работает на двух уровнях: на уровне страха и на уровне мышления. И пока он включён, никакой закон притяжения не поможет. Сколько бы вы ни визуализировали любовь, удачу, деньги – если внутри вас сидит убеждение «меня не любят/не ценят/обходит стороной», реальность будет послушно подтверждать это убеждение. Снова и снова. Как заезженная пластинка.

Как страх отвержения блокирует вашу удачу

Страх отвержения – древний, как сама человеческая психика. В племени быть отверженным означало смерть. Без племени ты не мог добыть еду, защититься от хищников, вырастить потомство. Мозг помнит это на генетическом уровне. Поэтому любая ситуация, которая даже отдалённо напоминает отвержение, запускает мощную реакцию: тревогу, желание спрятаться, защититься, напасть первым, избежать риска.

Проблема в том, что в современном мире механизм отвержения срабатывает по ложным сигналам. Кто-то не улыбнулся в ответ – отвержение? Коллега не позвал на обед – отвержение? Сообщение осталось без ответа три часа – отвержение? Нет. В девяти случаях из десяти это просто совпадение, усталость, занятость, особенности характера другого человека. Но мозг, настроенный на фильтр «меня не любят», трактует любой нейтральный сигнал как угрозу. И включает защиту.

Какая это защита? Самая коварная. Упреждающий отказ. Человек, боящийся отвержения, начинает отвергать первым. Не звонит, чтобы не услышать «нет». Не приглашает, чтобы не получить отказ. Не проявляет инициативу, чтобы не выглядеть навязчивым. А потом искренне страдает от одиночества. Он сам построил стену, сам за ней спрятался, сам забыл, что это он её построил – и теперь жалуется, что никого нет рядом.

В контексте закона притяжения это работает так. Вселенная – или, если хотите, просто поле возможностей – постоянно подкидывает человеку шансы. Но человек, включивший фильтр «меня не любят», эти шансы просто не видит. Или видит и интерпретирует как угрозу. Ему поступает приглашение – он думает: «Наверное, им просто больше некого позвать, я там буду лишним». Ему делают комплимент – он думает: «Наверное, что-то нужно, льстят». Ему предлагают помощь – он думает: «Не хочу быть обязанным, ещё потом попрекнут».

И каждый раз, когда он так думает, он совершает одно и то же действие – отказывается от подарка. Не от злого умысла, не из гордости, а из страха. Из глубокого, въевшегося в кости убеждения: «Меня не любят, значит, это не может быть настоящим, значит, здесь подвох».

Скудность мышления как вторая половина ловушки

Фильтр «меня не любят» почти всегда идёт в паре со скудным мышлением. Это мировоззрение, при котором человек считает, что хорошего в мире ограниченное количество. Любви на всех не хватит. Денег на всех не хватит. Удачи на всех не хватит. Поэтому если у кого-то что-то есть – значит, у меня этого не будет. А если у меня что-то появится – значит, кто-то другой останется ни с чем.

Скудное мышление – это фон, на котором страх отвержения расцветает пышным цветом. Потому что если любви мало, то каждое «нет» воспринимается как катастрофа. Это же не просто отказ, это подтверждение того, что запасы любви иссякают, что лично вас в очередь не пропустили, что вам не досталось.

И наоборот: когда человек переходит в режим изобильного мышления («хорошего много, на всех хватит, и мне тоже что-то перепадёт»), страх отвержения резко снижается. Потому что одно «нет» перестаёт быть приговором. Сегодня не позвали – завтра позовут. Этот человек не ответил – ответит другой. Эта дверь закрылась – откроется десять других.

Вот почему работа с фильтром «меня не любят» всегда включает в себя работу со скудностью. Пока вы верите, что любви, денег, удачи, признания – кот наплакал и всё уже разобрали, вы будете цепляться за каждую возможность с ужасом, бояться отвержения как смерти, и в итоге – отвергать первым, чтобы не отвергли вас.

История человека, который жаловался на одиночество, но первым делом отвергал приглашения

Давайте возьмём конкретный случай. Будем называть героя Дмитрием. Ему 34 года, он работает программистом, живёт один в съёмной квартире. С виду – обычный парень, не красавец, но и не урод, не богач, но и не бедствует. И при этом Дмитрий – профессиональный жалобщик на тему одиночества.

Он может часами рассказывать, как ему тяжело. Друзья все семейные, им не до него. Девушки не обращают внимания. Коллеги на работе держатся холодно. В соцсетях никто не пишет первым. Он чувствует себя невидимкой. «Почему меня никто не любит?» – этот вопрос звучит в его монологах постоянно.

Если посмотреть на его жизнь со стороны, картина будет совсем иной.

Каждый четверг коллеги собираются после работы в баре неподалёку. Дмитрия звали раз пять. Он ни разу не пришёл. Первый раз – устал. Второй – неудобно, он не пьёт. Третий – ему показалось, что позвали из вежливости, а на самом деле не хотят видеть. Четвёртый – забыл. Пятый – просто не ответил на сообщение в общем чате. После пятого раза звать перестали. Дмитрий сделал вывод: «Ну вот, я же говорил, что я им не нужен».

Одна девушка с его курсов повышения квалификации явно проявляла симпатию. Спрашивала, как дела, предлагала вместе делать домашнее задание – раз, другой, третий. Дмитрий каждый раз находил причину отказаться. Домашнее задание он в итоге делал один и очень гордился своей самостоятельностью. А потом жаловался: «Почему я всё ещё один?».

К нему в гости напрашивался старый приятель: «Слушай, давно не виделись, может, пива попьём, в PlayStation поиграем?». Дмитрий отвечал: «Да у меня бардак, давай в следующий раз». В следующий раз – то же самое. Потом приятель перестал напрашиваться. Дмитрий заключил: «Все друзья пропали, никому я не нужен».

Однажды ему предложили подработку с хорошей оплатой – нужно было помочь знакомому знакомого с настройкой сайта. Дмитрий долго сомневался: «А вдруг я не справлюсь? А вдруг они будут мной недовольны? А вдруг потом будут требовать доработок бесплатно?». В итоге он отказался, сославшись на занятость. И позже узнал, что другой парень взял этот заказ, легко справился и получил ещё два аналогичных предложения по сарафанному радио. Дмитрий прокомментировал: «Ну, везучие люди бывают. А мне не везёт».

Что мы видим в этой истории? Человек, который искренне, не притворяясь, страдает от одиночества и ощущения, что его не любят. Но при этом он систематически отвергает все протянутые руки. Он не видит связи между своими отказами и своим одиночеством. Его мозг, работающий через фильтр «меня не любят», просто не регистрирует отказы как «я сам отказался». Он регистрирует их как «меня не захотели достаточно сильно, раз легко согласились на мой отказ».

Дмитрий ждёт, что его будут любить несмотря ни на что. Что люди должны пробивать его стены, настаивать, звать в пятый, десятый, двадцатый раз. Что любовь должна быть безусловной и доказывающей себя вопреки его сопротивлению. Реальный мир, к сожалению (или к счастью), устроен иначе. У людей есть своя жизнь, свои силы, свои ресурсы. Они могут позвать раз, другой, третий. Но на четвёртый у них опускаются руки. И Дмитрий остаётся один. С чувством глубокой правоты: «Я же говорил – меня не любят».

Откуда берётся фильтр «меня не любят»

Корни этого фильтра, как правило, в детстве. Ребёнок, который не получил достаточного количества безусловного принятия, начинает додумывать: «Раз меня не любят (или любят с оговорками, или любят только когда я удобен), значит, со мной что-то не так». Это детское умозаключение – защита психики. Проще поверить, что проблема в тебе, чем признать, что мир (и родители) могут быть ненадёжными. «Я плохой» даёт иллюзию контроля: если я исправлюсь, меня начнут любить. «Мир хаотичен и несправедлив» – контроля не даёт.

Проблема в том, что это детское умозаключение остаётся с человеком на всю жизнь, если его не осознать и не пересмотреть. И оно превращается в фильтр. Взрослый Дмитрий уже давно не ребёнок. Его родители могли быть холодными или занятыми – это их история, их травма, их ограниченность. Но Дмитрий продолжает вести себя так, будто это он недостоин любви. И отвергает приглашения, потому что в глубине души уверен: «Всё равно разочаруюсь. Всё равно отвергнут. Лучше я первым».

Фильтр «меня не любят» – это не приговор. Это привычка, наработанная годами. И как любую привычку, её можно заменить.

Простая практика: «А что, если бы меня любили?»

Самое сложное в работе с фильтром «меня не любят» – это его автоматизм. Человек даже не замечает, как в каждой ситуации у него в голове возникает интерпретация «меня отвергают», «мной пренебрегают», «меня не любят». Поэтому первая задача – поймать этот автоматизм на месте. Сделать его заметным.

И лучший инструмент для этого – вопрос-якорь: «А что, если бы меня любили?»

Вы задаёте его себе в любой ситуации, которая вызывает у вас чувство отвержения, обиды, одиночества, несправедливости. Не вместо эмоций, а вместе с ними. Не отрицая, что вам сейчас больно или неприятно. А просто как эксперимент. Мысленный эксперимент: «А что, если бы в этой гипотетической реальности, где меня любят, я бы думал по-другому?»

Дело в том, что фильтр «меня не любят» заставляет вас интерпретировать все события в негативном ключе. Коллега прошёл мимо, не поздоровавшись. Реальность: возможно, он просто не заметил. Фильтр «меня не любят»: «Он демонстративно игнорирует меня, я ему неприятен». Вопрос «А что, если бы меня любили?» включает альтернативную интерпретацию: «Если бы меня любили, я бы подумал, что он просто задумался или не в духе, и это не имеет ко мне отношения».