Семейная терапия: теория и практика XXI века. Том IV: атлас теневых отражений в паре

Мы помним женщину, которая впервые выполняла это упражнение и на третий день пришла в ужас от количества записей. В первый день она записала три случая, во второй — пять, в третий — двенадцать, и с каждым днём её дневник становился всё толще, а она — всё тревожнее. «Неужели я так часто злюсь? — спросила она. — Я думала, я вообще спокойный человек». Это открытие было для неё шоком, потому что её идентичность «мирного человека» строилась на неспособности замечать собственную агрессию, а тут дневник безжалостно фиксировал то, что она годами игнорировала. Она хотела бросить упражнение на четвёртый день, потому что было слишком страшно смотреть на эту лавину подавленной ярости, но мы попросили её продолжать хотя бы до седьмого дня. К седьмому дню у неё накопилось больше пятидесяти случаев — пятьдесят ситуаций за неделю, где она выбрала подавление вместо честности, и это были не какие-то глобальные драмы, а обычные, бытовые мелочи, из которых и состоит жизнь.