Как живём так и рожаем. Практичная книга о том, как подготовиться к родам без лишних курсов и не потерять себя в роддоме

8

См.: Adamczyk A.K., Ligeza T.S., Wyczesany M. The dynamics of pain reappraisal: the joint contribution of cognitive change and mental load // Cogn Affect Behav Neurosci. Vol. 20. 2020. No. 2. P. 276—293.

9

См.: Khera T., Rangasamy V. Cognition and Pain: A Review // Frontiers. Psychology. 2021. URL: https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2021.673962/full

10

Доказано, что практики самосострадания уменьшают стресс и улучшают показатели регуляции (включая вариабельность сердечного ритма), а краткие программы MSC снижают выгорание и дистресс. См.: Eriksson T., Germundsjö L., Åström E., Rönnlund M. Mindful Self-Compassion Training Reduces Stress and Burnout Symptoms Among Practicing Psychologists: A Randomized Controlled Trial of a Brief Web-Based Intervention. Frontiers. Psycholgy. 2018. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30538656

11

См.: Flusberg S.J., Holmes K.J., Thibodeau P.H., Nabi R.L., Matlock T. The Psychology of Framing: How Everyday Language Shapes the Way We Think, Feel, and Act // Psychological Science in the Public Interest. Vol. 25. 2024. No. 3. P. 105—161.