Просто мама: первый год без прикрас (от 0 до 18 месяцев)

Шаг 6. Увеличьте контакт «кожа к коже».

Чем больше тактильного контакта, тем спокойнее ребёнок. Носите его на руках, спите вместе, устраивайте совместные ванны (с осторожностью), делайте массаж. Когда малыш чувствует ваше тепло и запах, уровень стресса снижается, и он снова готов к кормлению.

Шаг 7. Следите за сцеживанием (только если нужно).

Если вы очень боитесь уменьшения лактации из-за того, что ребёнок плохо сосёт днём, можете сцеживать грудь в те моменты, когда он отказывается. Но помните: избыток сцеживания может привести к гиперлактации и ещё больше запутать ребёнка (слишком быстрый поток). Лучше сцеживать чуть-чуть, только для облегчения, или использовать молоко для докорма из чашки/ложки, но не из бутылки — чтобы не усилить путаницу сосок/грудь.

Шаг 8. Если докорм действительно необходим — делайте это бережно, без чувства вины.

Бывают ситуации, когда ложный отказ затягивается, ребёнок теряет в весе или количество мокрых подгузников падает — тогда докорм смесью становится медицинской необходимостью, а не капризом. Если вы оказались в такой ситуации, знайте: это не ваш провал, а забота о здоровье малыша. Чтобы сохранить грудное вскармливание, используйте альтернативные способы докорма: из чашки, ложки, шприца без иглы или с помощью системы докорма у груди (SNS). Обязательно проконсультируйтесь с консультантом по ГВ или педиатром, чтобы разработать план, при котором вы сможете вернуться к полноценному кормлению грудью, как только кризис минует. Ваше спокойствие и здоровье малыша важнее любых догм.

И главное — не забывайте про себя.

Когда ребёнок отказывается от груди, кажется, что вы теряете связь с ним. Но это не так. Вы по-прежнему его мама, его безопасность. Просто сейчас ему трудно совмещать кормление с новыми впечатлениями. Помните: ложный отказ проходит. Обычно через 1–3 недели всё возвращается в норму, если мама не паникует и продолжает спокойно предлагать грудь без насилия.

Памятка

• Ложный отказ — нормальный этап развития, а не признак плохого молока или плохого материнства. Он длится от нескольких дней до двух недель.

• Не настаивайте, если ребёнок выгибается и отворачивается — это признак перегрузки. Но если плач голодный, предложите грудь снова после успокоения.

• Кормите в полусне — сразу после пробуждения или перед засыпанием.

• Убирайте отвлекающие факторы (шум, яркий свет, игрушки).

• Увеличьте контакт «кожа к коже» и ношение на руках — это успокаивает и стимулирует сосание.

• Если докорм смесью необходим по медицинским показаниям — делайте это без чувства вины, используя небутылочные способы (чашка, ложка, SNS) и при поддержке специалиста.

• Обратитесь к консультанту по ГВ, если отказ длится больше недели, ребёнок начал терять вес или количество мокрых подгузников уменьшилось.

Вопросы для саморефлексии

1. Какое время суток кормления проходят легче всего? Могу ли я попробовать кормить чаще именно в эти моменты?

2. Что я чувствую, когда малыш отворачивается от груди? Как я могу поддержать себя в этот момент (напомнить, что это временно, сделать глубокий вдох, попросить партнёра подменить меня на 10 минут)?

Вопрос мамы — ответ психолога

— Мой сын (3,5 месяца) начал выгибаться и плакать у груди. Я боюсь, что пропало молоко. Проверила — грудь мягкая. Может, и правда? Или это ложный отказ?

— Здравствуйте. Грудь мягкая после установления лактации — это норма. Молоко не копится, а производится в ответ на сосание. Если малыш набирает вес и мочится 6–8 раз в сутки — с молоком всё в порядке. Поведение, которое вы описываете, очень похоже на типичный ложный отказ на фоне скачка развития. Попробуйте кормить в прохладной, тихой комнате, лёжа на боку, сразу после сна. Обычно в таком состоянии дети берут грудь спокойно. Если через неделю ситуация не улучшится или вы заметите снижение веса, пригласите консультанта по ГВ, чтобы исключить другие причины.

— У меня двойня, и я в панике, что одна из девочек отказывается от груди, а вторую кормлю нормально. Похоже на выборочный отказ. Что делать?

— С двойняшками всегда сложнее, но и здесь работает тот же принцип. У каждой девочки свой темп развития. Возможно, одна более чувствительная к перегрузкам. Попробуйте кормить их по отдельности, каждую в своей комфортной обстановке. Чаще носите «отказницу» на руках, делайте контакт «кожа к коже». И да, вы — невероятная героиня, справляться с двумя малышами — это подвиг. Не стесняйтесь просить помощь у мужа, мамы или подруги, чтобы иметь возможность спокойно покормить хотя бы одну. Если через 5–7 дней ситуация не изменится и появятся признаки недобора веса — обязательно посоветуйтесь с педиатром или консультантом по ГВ. Иногда при двойне докорм одной из малышек необходим, и это нормально — ваша задача сохранить здоровье обеих.

Глава 5: Исследовательский скачок (4–6 месяцев)

«Раньше он был таким спокойным, а теперь…» — эту фразу я слышу от мам на встречах чаще всего, когда речь заходит о возрасте четырёх-шести месяцев. И правда: ещё вчера ваш малыш мирно лежал в кроватке, разглядывал мобиль и улыбался вам, а сегодня он вдруг начинает капризничать, хуже спать, требует внимания каждую минуту и — о боже! — уже почти переворачивается. Вы ловите себя на мысли: «Что пошло не так? Я что-то делаю не то?»

Стоп. Давайте сразу договоримся: всё идёт так, как надо. Этот период — один из самых захватывающих и одновременно изматывающих в первом году. Ваш малыш переживает колоссальный скачок развития: его мозг делает новый виток, тело учится новым движениям, а психика впервые сталкивается с целой гаммой сложных эмоций — от восторга до страха. И да, это сказывается на поведении. Но это не признак того, что вы плохая мать или что у ребёнка «скверный характер». Это норма. Трудная, но норма.