Куннилингус. Реальные истории для нереального наслаждения

2. Угол атаки (Меняем геометрию)Если вы лежите между ее ног (в классической позе 69 или когда она на спине), ваш подбородок анатомически обречен тереться о ее лобок.

Секрет мастера:Измените угол наклона головы или саму позу. Попросите женщину лечь на край кровати, чтобы ее таз свисал, а сами сядьте на пол или на низкий пуфик. В такой позиции вы подходите к ней снизу вверх. Ваш подбородок вообще не будет касаться ее тела (он окажется в воздухе), а работать будут только губы и язык.

3. SPA-подготовка (Размягчаем арсенал)Вы ухаживаете за бородой ради внешнего вида, теперь начните ухаживать за ней ради секса. Сухой волос — жесткий волос.

Секрет мастера:За 15 минут до предполагаемой близости сходите в ванную и умойтесь горячей водой. Распаривание сделает щетину податливее. Нанесите на бороду специальный кондиционер или пару капель базового масла (отлично подойдет миндальное или кокосовое — они абсолютно безопасны для слизистой женщины и имеют приятный, едва уловимый сладковатый вкус). Масло запечатает острые кончики волос, и ваша борода из «наждачки» превратится в мягкую шелковую кисть.

4. Техника «Вытянутых губ» (Изоляция)Часто мужчины, увлекаясь процессом, расслабляют лицо и начинают «целовать» вульву всей нижней третью лица.

Секрет мастера:Превратите свои губы в мягкую подушку безопасности. Максимально вытяните их вперед (как будто тянетесь для поцелуя) и работайте языком, не позволяя подбородку приближаться к коже партнерши. Да, для челюстных мышц это потребует немного больше усилий, но зато вы обеспечите ей абсолютный комфорт.

Влад слушал меня так внимательно, словно я диктовала ему бизнес-план, который удвоит прибыль его пивоварни. К концу моего монолога его глаза заблестели от азарта.

— «V-щит»… Виктория, это же гениально в своей простоте! — он радостно щелкнул пальцами. — Получается, я могу вообще не касаться ее щетиной, но при этом дать ей максимум удовольствия. И масло кокосовое у нас где-то было, Алиса им постоянно пользуется.

— Вот видите, Влад, решение проблемы буквально стояло у вас на полке в ванной, — я ободряюще улыбнулась ему. — Женщины безумно ценят мужчин, которые не просто спрашивают «тебе нравится?», а замечают дискомфорт и находят элегантные способы его устранить.

Когда Влад вышел из кабинета, поправляя свою безупречную эспаньолку, я подумала о том, как часто мы путаем мужественность с грубостью. Истинная мужская сила в постели — это не умение быть жестким мачо с обложки. Это виртуозный навык сочетать свою природную брутальность с абсолютной, обволакивающей нежностью по отношению к той, кто доверил тебе свое тело. И если для этого нужно подложить пальцы под подбородок или купить баночку кокосового масла — поверьте, оно того стоит.

Как экологично, по-мужски и без драм обойти проблему специфического запаха или вкуса?

Существует один очень вредный и несправедливый стереотип: принято считать, что мужчины в вопросах интима прямолинейны, как рельсы, и абсолютно лишены эмпатии. Мол, им бы только получить свое, а тонкие душевные настройки партнерши их волнуют в последнюю очередь. Как практикующий сексолог, я официально заявляю: это чушь. Большинство современных мужчин панически боятся обидеть любимую женщину. Особенно когда дело касается ее тела. Они готовы терпеть неудобства, симулировать усталость и годами избегать определенных ласк, лишь бы не наступить на мину, которая разнесет женскую сексуальную самооценку в клочья.

Мой кабинет залит мягким вечерним светом. На диване сидит Игорь. Ему тридцать четыре, он ведущий архитектор в престижном бюро. Человек, который умеет проектировать сложнейшие здания с учетом сейсмической активности, но сейчас перед ним задача, для которой у него нет чертежей.

Игорь крутит в руках картонный стаканчик с кофе и выглядит так, словно пришел сдаваться с повинной.

— Виктория, я в тупике. Я безумно люблю свою жену, Полину. Мы женаты два года, и я обожаю делать ей куннилингус. Для меня это вообще отдельный вид искусства, — Игорь грустно усмехается. — Но последние пару месяцев у нас проблема. Вечером, когда мы ложимся в постель, я спускаюсь вниз и понимаю, что… не могу.

Он делает паузу, подбирая слова: — Появился очень резкий, специфический запах. И вкус тоже стал кисловато-едким. Я пару раз пытался абстрагироваться, дышал через рот, но это сбивает весь настрой. В итоге я начал придумывать идиотские отговорки: то у меня шею свело, то десна болит. Полина не дура, она чувствует, что я избегаю этой темы. Между нами растет напряжение. А я просто не знаю, как сказать ей об этом! Если я произнесу: «Дорогая, от тебя как-то не так пахнет», это же конец. Она замкнется, начнет мыться по пять раз на дню с хозяйственным мылом и вообще перестанет расслабляться в постели. Как мне, по-мужски и без драм, решить эту проблему?

Я отставляю свою чашку и смотрю на Игоря с искренним уважением. — Игорь, то, что вы бережете чувства своей жены и не рубите сплеча — делает вам огромную честь. Вы абсолютно правы: сказать женщине в лоб о том, что ее интимный запах вам неприятен — это сбросить ядерную бомбу на ее уверенность в себе. Восстанавливать эти руины мы будем годами.

Я немного меняю позу, переходя от поддержки к просвещению. — Давайте разберемся, с чем вы столкнулись. Женское тело — это не стерильная лаборатория, это сложнейшая биохимическая станция. Влагалище способно самоочищаться, но снаружи, в области вульвы, расположены особые апокринные потовые железы. Точно такие же, как в подмышках. Добавьте к этому синтетическое красивое белье, которое не пропускает воздух, ежедневные прокладки, создающие эффект парника, 10 часов в офисном кресле и естественные изменения pH в разные фазы цикла. К вечеру этот «коктейль» концентрируется, и мы получаем тот самый резкий запах. Это не признак нечистоплотности, это просто физика и биология.

— Но раньше такого не было! — замечает Игорь. — Возможно, Полина сменила гель для душа, перешла на другие таблетки, у нее на работе стресс или она полюбила острое карри, — пожимаю плечами я. — Причин сотни. Суть в другом. Нам не нужно проводить расследование, нам нужно устранить симптом так изящно, чтобы она решила, что это — просто новый виток вашей сексуальной игры. Никаких разговоров о запахе. Только действия. Готовы стать интимным дипломатом?

СЕКРЕТЫ МАСТЕРА. ЭКОЛОГИЧНАЯ ДИВЕРСИЯ

Как мужчине убрать нежелательный запах и вкус, не задев эго партнерши? Ответ прост: нужно внедрить гигиену в сам процесс прелюдии, замаскировав ее под невероятную заботу и страсть.

1. Трюк «Горячее полотенце» (SPA-прелюдия)Если вы в постели, и идти в душ уже поздно, используйте этот прием, который сводит женщин с ума своей нежностью.

Секрет мастера:Заранее приготовьте в ванной небольшое мягкое полотенце. Почувствовав нужный момент, скажите: «Подожди секунду, я хочу сделать тебе очень приятно». Смочите полотенце в теплой (даже слегка горячей) воде, отожмите и вернитесь в спальню. Медленно, словно совершая ритуал, протрите ее внутреннюю поверхность бедер, лобок и область вульвы. Теплое влажное полотенце не только идеально уберет дневной пот и запах, но и вызовет мощный прилив крови к ее органам, усилив возбуждение. Для нее это — изысканная прелюдия, для вас — чистый холст.

2. Бельевая рокировка (Убираем эффект парника)Мужчины часто дарят женщинам кружевную синтетику, не подозревая, что именно она — главный спонсор неприятного запаха к вечеру.

Секрет мастера:Сделайте ей подарок без повода. Купите несколько комплектов дорогого, красивого белья из натурального шелка или хлопка премиум-класса. Вручая подарок, скажите: «Я обожаю, когда на тебе натуральные ткани, они так возбуждающе скользят под руками». Шелк и хлопок позволяют коже дышать, и проблема вечернего запаха уходит на 80% сама собой.

3. Техника «Сладкая капитуляция» (Работаем со вкусом)Если вас смущает именно вкус, перекройте его, сделав это частью игры.

Секрет мастера:Купите съедобный лубрикант премиум-класса с ее любимым вкусом (соленая карамель, кокос, клубника). Перед тем как перейти к куннилингусу, капните немного смазки на клитор и игриво произнесите: «Всегда хотел попробовать тебя на вкус с кокосовым сиропом». Вы получаете идеальное скольжение и потрясающий вкус, а она — восторг от того, что вы такой изобретательный.

4. Совместное погружение (Инициатива в ваши руки)Женщины обожают, когда мужчина берет контроль.

Секрет мастера:Вместо того чтобы ждать, когда вы окажетесь в постели (и столкнетесь с проблемой), перехватите инициативу. Встретьте ее с работы, наберите ванну с пеной или включите душ и скажите: «У тебя был тяжелый день. Я хочу сам тебя помыть». Возьмите губку, нейтральный гель и медленно, с массажем, вымойте ее. Ни одна женщина в здравом уме не откажется от такой роскоши. В результате вы получаете идеально чистую партнершу, готовую на всё.

5. Разговор через «Я-сообщение» (Если без слов никак)Если ситуация требует слов, никогда не используйте конструкцию «От тебя пахнет». Это обвинение.

Секрет мастера:Возьмите «вину» на себя. Скажите: «Малыш, у меня сегодня почему-то безумно обострилось обоняние, я реагирую на любые запахи, даже на свой собственный. Давай быстро сбегаем в душ вместе, чтобы я мог расслабиться и доставить тебе максимум удовольствия?». Вы не сказали, что она плохо пахнет. Вы сказали, что у вассегодня слишком чувствительный нос. Эго спасено, цель достигнута.

Игорь шумно выдохнул, и его плечи заметно расслабились. На лице появилась широкая, искренняя улыбка. — Горячее полотенце… Виктория, вы просто спасли мой брак! — рассмеялся он. — Это же так очевидно! И про белье я даже не задумывался, я действительно часто дарил ей эти синтетические кружева.

— Вы отличный муж, Игорь, — тепло ответила я. — Вы просто искали фонарик в темной комнате, и теперь он у вас в руках. Идите и покажите Полине, какой вы изобретательный любовник.

Провожая Игоря, я в очередной раз убедилась в простой истине. В сексе, как и в жизни, правда в лоб — далеко не всегда лучшее решение. Иногда самая глубокая, самая честная забота о партнере проявляется именно в умении сгладить углы, проявить хитрость и упаковать решение проблемы в красивую обертку нежности. Ведь интимная близость создана не для того, чтобы указывать друг другу на недостатки, а для того, чтобы вместе создавать пространство, где обоим безопасно, вкусно и хорошо.

Почему прямой вопрос «Тебе так нравится?» — плохая идея, и чем его заменить, чтобы не сбить настрой?

Мы живем в эпоху тотального культа обратной связи. Мы ставим оценки водителям такси, оставляем отзывы о ресторанах, заполняем анкеты после вебинаров и проводим опросы удовлетворенности клиентов. И это прекрасно работает в бизнесе. Но проблема современного, чуткого и образованного мужчины заключается в том, что он приносит эту корпоративную привычку в спальню. В стремлении стать идеальным любовником, он искренне верит: чтобы сделать женщине хорошо, нужно просто спросить ее об этом прямо в процессе. А потом искренне недоумевает, почему после его заботливого вопроса ее страсть внезапно испаряется, как вода на раскаленной сковородке.

В моем кабинете пахнет свежесваренным кофе и немного — осенним дождем. Напротив меня сидит Марк. Ему тридцать два, он менеджер в крупном банке. Человек, привыкший управлять процессами, опираться на метрики и постоянно сверяться с курсом. Но сейчас этот уверенный в себе парень выглядит совершенно сбитым с толку.

— Виктория, я не понимаю, что я делаю не так, — Марк разводит руками, и в его голосе звучит неподдельная фрустрация. — Я встречаюсь с Катей уже месяц. Мне очень нравится доставлять ей удовольствие, я обожаю делать куннилингус. Я читал статьи, я знаю, что все женщины разные, и то, что работало с одной, может не подойти другой. Поэтому я решил действовать грамотно — запрашивать обратную связь.

Он вздыхает и откидывается на спинку дивана. — И вот, мы в постели, всё идет отлично, она стонет. Я меняю темп или угол и заботливо спрашиваю: «Тебе так нравится? Сделать чуть быстрее? А вот так лучше?». И знаете, что происходит? Она вдруг напрягается. Говорит: «Да, всё нормально», но я же не слепой! Я вижу, как ее тело деревенеет, дыхание сбивается, и вся эта магия момента просто схлопывается. Вчера она вообще мягко отстранила меня и сказала, что, наверное, она сегодня слишком устала для оргазма. Но ведь до моего вопроса она горела! Виктория, почему моя забота ее отталкивает? Разве женщинам не нужен внимательный партнер?

Я сочувственно улыбаюсь и откладываю блокнот. — Марк, вы потрясающий, внимательный партнер. В любой другой сфере ваши навыки коммуникации заслуживали бы премии. Но сейчас вы пытаетесь применить законы логики там, где правит чистая биология. Вы пытаетесь запустить на женском теле программу, которая с ним несовместима.

— В смысле? — Марк удивленно хмурится. — А как тогда узнать, что я на верном пути?

— Давайте заглянем в женский мозг, — предлагаю я. — Знаете, что должно произойти с женщиной, чтобы она испытала оргазм? У нее должна снизиться активность префронтальной коры головного мозга. Это та самая зона, которая отвечает за логику, контроль, анализ, чувство стыда и составление списков покупок. Чтобы женщина испытала пиковое наслаждение, ее внутренний «контролер» должен уснуть. Она должна полностью отключить голову и погрузиться в ощущения тела.

Я делаю паузу, чтобы Марк осмыслил сказанное. — А теперь представьте: Катя на полпути к космосу. Ее тело пульсирует, она растворяется в ваших ласках, мозг почти отключился. И тут вы задаете прямой, аналитический вопрос: «Тебе так нравится, или сделать быстрее?». Что происходит в этот момент? Вы буквально пинком будите ее префронтальную кору! Вы выдергиваете ее из мира чувств обратно в мир логики.

Марк округляет глаза: — То есть, ей приходится начать думать? — В точку! — киваю я. — Ее мозг начинает работать: «Так, мне нравится? На 7 из 10 или на 8? А как ему сказать, чтобы он взял на миллиметр правее, но при этом не обидеть его? А вдруг я отвечу не так?». Всё. Транс разрушен. Кровь отлила от таза и прилила к мозгу. Оргазм отменяется. Кроме того, постоянные вопросы «я всё правильно делаю?» подсознательно считываются женщиной как ваша неуверенность. А ничто так не сбивает женское возбуждение, как неуверенный в себе мужчина между ее ног, который перекладывает на нее ответственность за процесс.

— Боже мой, — Марк бьет себя ладонью по лбу. — Я вел себя в постели как социолог с анкетой. Но Виктория, как мне тогда понять, куда двигаться? Я же не телепат!

— Вам не нужно быть телепатом, Марк. Вам просто нужно выучить другой язык. Язык тела и «грязной» дипломатии. Доставайте ваш внутренний блокнот менеджера, мы будем переписывать скрипты.

СЕКРЕТЫ МАСТЕРА. НАВИГАЦИЯ БЕЗ СЛОВ

Как получить от женщины четкую инструкцию во время куннилингуса, не заставляя ее думать и не сбивая градус страсти? Опытный любовник не проводит анкетирование, он читает телеметрию и умеет маскировать вопросы под возбуждающие утверждения.

1. Телесная телеметрия (Слушаем тело, а не рот)Женское тело в состоянии возбуждения кричит о своих желаниях громче любых слов. Вам нужно просто переключить свое внимание с ее ответов на ее реакции.

Секрет мастера:Если вы нащупали правильный ритм или точку, она даст вам знать. Признаки «зеленого света»: она непроизвольно подает таз навстречу вашему лицу; ее бедра сжимают вашу голову; она начинает дышать ртом, делая короткие глубокие вдохи; ее пальцы впиваются в ваши волосы или простыню. Если вы видите это — ничего не меняйте. Просто зафиксируйте этот ритм и давление. Это и есть ее ответ «ДА».

2. Сексуализация вопроса (Меняем интонацию)Если вам жизненно необходимо спросить, не делайте это тоном врача на осмотре. Превратите вопрос в элемент «грязного разговора».

Секрет мастера:Вместо неуверенного «Я всё правильно делаю?» используйте утвердительно-властные конструкции. Не отрываясь далеко от процесса, хриплым шепотом скажите: «Покажи мне, как тебе хорошо…» или «Стони громче, если хочешь, чтобы я продолжал». Чувствуете разницу? Вы не спрашиваете разрешения, вы даете возбуждающую команду, которая только усиливает ее транс, снимая с нее необходимость формировать сложные словесные ответы.

3. Техника закрытых слогов (Минимум букв)Чем больше слов в вашем вопросе, тем сильнее включается ее логика. Сведите слова к животным звукам.

Секрет мастера:Если вы чуть сменили траекторию языка и хотите понять реакцию, просто издайте низкий вопросительный звук: «М-м?». Или скажите одно короткое слово: «Так?». Ей не придется строить предложения. Она сможет так же коротко простонать «Да» или промычать в ответ. Это сохранит трансовое состояние.

4. Правило «Джойстика» (Отдайте ей руки)Некоторые женщины стесняются направлять мужчину, боясь показаться слишком требовательными, а мужчины не знают, куда двигаться.

Секрет мастера:В самом начале ласок, возьмите ее ладони и положите их себе на затылок или в волосы. Скажите: «Держи меня. Направляй меня так, как тебе нужно». Тем самым вы легализируете ее право управлять вашими движениями без единого слова. Если вы делаете что-то не так, она мягко надавит на вашу голову, скорректировав темп или положение. Это невероятно сближает и возбуждает обоих.

5. Разбор полетов «на берегу» (Правильный тайминг)Обучение и выяснение предпочтений не должно происходить в момент самого секса.

Секрет мастера:Хотите провести интервью? Сделайте это доили после, в расслабленной обстановке. Когда вы просто лежите в обнимку, скажите: «Вчера, когда я делал вот так (опишите движение), ты так потрясающе выгнулась. Это твоя любимая фишка?». Здесь ее префронтальная кора активна, и она с удовольствием выдаст вам пошаговую инструкцию на будущее.

Марк сидел, задумчиво покусывая губу, а затем на его лице появилась абсолютно расслабленная, мальчишеская улыбка.

— Телеметрия и правило джойстика… Виктория, вы только что перевернули мой мир. Я ведь действительно пытался заставить ее писать отчет о проделанной работе прямо во время полета. Как глупо! — он тихо рассмеялся. — Значит, теперь никаких анкет. Только практика, шепот и руки на затылке.

— Именно так, Марк. Оставьте роль менеджера за дверью спальни. Там, в кровати, вы — творец и исследователь. Доверьтесь ее телу, оно гораздо красноречивее любых слов.

Провожая Марка к двери, я в очередной раз подумала о том, как забавно устроена наша современная жизнь. Мы так привыкли всё контролировать, вербализовать и раскладывать по полочкам, что забыли главную истину сексуальности. Истинная близость начинается там, где заканчивается логика. В сексе не нужно быть идеальным алгоритмом. В сексе нужно быть живым, чувствующим человеком, который умеет слушать не только ушами, но и губами. И иногда самое лучшее, что мы можем сделать для партнера — это просто вовремя замолчать.

Как отключить внутреннего критика, побороть страх «сделать не так» и начать действовать уверенно?

Главный сексуальный орган человека находится вовсе не между ног. Он находится между ушей. Наш мозг способен разогнать возбуждение до космических скоростей от одного лишь случайного прикосновения, но он же умеет нажать на тормоз так резко, что вас выкинет через лобовое стекло прямо в пучину комплексов. В сексологии есть негласное правило: там, где начинается анализ, заканчивается оргазм. И самое печальное, что от этой напасти чаще всего страдают самые умные, ответственные и старательные мужчины — те, кто привык делать всё на «отлично».

Мой кабинет наполнен ароматом зеленого чая с жасмином. В кресле напротив сидит Павел. Ему тридцать пять, он партнер в успешном адвокатском бюро. Человек, который способен в пух и прах разбить доводы обвинения в суде, сейчас нервно крутит на пальце обручальное кольцо, словно ищет на нем спасительную шпаргалку.

— Виктория, спасайте. У меня в голове поселился какой-то злобный внутренний комментатор, — Павел тяжело вздыхает, глядя мне прямо в глаза. — Мы с женой недавно решили внести разнообразие в интимную жизнь. Она намекнула, что ей хотелось бы больше внимания… ну, вы понимаете, к оральным ласкам. Я, как нормальный любящий муж, воспринял это как руководство к действию. И вот тут начался ад.

Он откидывается назад и трет лицо руками. — Как только я спускаюсь вниз, у меня включается внутренний аудитор. Я начинаю лихорадочно думать: «А я правильный угол взял? А язык не слишком жесткий? Она сейчас вздохнула — это от удовольствия или я ей волосы на ноге потянул? А сколько минут я уже это делаю, не пора ли сменить ритм? А вдруг я делаю вообще не то, что ей нужно?». В итоге моя челюсть сводится судорогой от напряжения, язык становится деревянным, я сбиваюсь с ритма и чувствую себя сапером на минном поле. Жена чувствует мою скованность, тоже напрягается, и вся магия момента летит к чертям. Как мне заткнуть этого внутреннего критика и просто начать делать это уверенно?!

Я слушаю его, и на моих губах сама собой появляется теплая, понимающая улыбка. — Павел, то, что вы описываете, называется «параличом перфекциониста». И, как бы парадоксально это ни звучало, ваша проблема проистекает из вашего главного достоинства — колоссального чувства ответственности.

Я ставлю свою чашку на стол и немного подаюсь вперед. — Давайте разберемся, как это работает на физиологическом уровне. Вы относитесь к куннилингусу не как к удовольствию, а как к экзамену, который нужно сдать на золотую медаль. Мозг мгновенно считывает эту установку как стресс-фактор. Что делает организм в состоянии стресса? Выбрасывает кортизол и адреналин. Кровеносные сосуды спазмируются, мышцы приходят в боевую готовность. Именно поэтому ваш язык каменеет, а челюсть сводит. Невозможно быть нежным, когда ваше тело готовится отражать атаку саблезубого тигра.

— Звучит логично, — мрачно усмехается Павел. — Но тигра-то нет. Есть любимая жена. — Для вашей нервной системы угроза провала — это и есть тигр, — парирую я. — Кроме того, когда фокус вашего внимания направлен на оценку собственных действий («а правильно ли я делаю?»), вы полностью отключаетесь от процесса. Вы перестаете чувствовать вкус, запах, тепло партнерши. Вы занимаетесь сексом не с женой, а со своими тревожными мыслями. Чтобы вернуть уверенность, нам нужно обмануть ваш мозг. Мы не будем с ним бороться — мы просто дадим ему другую работу.

СЕКРЕТЫ МАСТЕРА. ТУМБЛЕР ДЛЯ ВНУТРЕННЕГО КРИТИКА

Как отключить тревогу и начать двигаться как уверенный профи? Главный секрет заключается в переключении фокуса с ожидания результата на физические ощущения в моменте.

1. Эгоистичный якорь (Секрет гурмана)Ваш мозг паникует, потому что вы пытаетесь угодить. Смените парадигму.

Секрет мастера:Перестаньте делать куннилингус «для нее». Сделайте его для себя. Сместите фокус внимания на свои собственные рецепторы. Почувствуйте, какая мягкая у нее кожа под вашими губами. Вдохните ее запах. Ощутите вкус ее влаги. Подумайте: «Боже, как мне вкусно и приятно находиться здесь». Когда мужчина искренне наслаждается процессом как изысканным десертом, его движения автоматически становятся плавными, уверенными и невероятно возбуждающими. Женщины мгновенно считывают этот искренний, «животный» кайф партнера, и это заводит их в сто раз сильнее любых технических ухищрений.

2. Загрузка «процессора» (Мантра ритма)Если внутренний критик продолжает болтать, загрузите его логической задачей, чтобы у него не осталось оперативной памяти на панику.

Секрет мастера:Задайте себе простейший монотонный ритм и начните считать про себя. Например, рисуйте языком восьмерки или делайте движения вверх-вниз на счет: «Раз, два, три, четыре…». Или синхронизируйте движения языка с ее дыханием: она делает вдох — вы мягко скользите вверх, выдох — вниз. Выдайте своему мозгу эту скучную задачу. Пока он будет занят счетом или отслеживанием вдохов, ваше тело расслабится и войдет в транс.

3. Техника «Слепого полета» (Отключаем зрительный анализатор)От 70 до 80% информации мы получаем через глаза. В состоянии тревоги вы визуально сканируете ее лицо и тело в поисках «оценок» ваших действий.

Секрет мастера:Просто закройте глаза. Как только вы уберете визуальный канал, ваши тактильные ощущения обострятся до предела. Вы перестанете анализировать и начнете осязать. Вы кожей почувствуете, как напрягаются ее мышцы, как меняется температура ее тела. Темнота дает потрясающее чувство защищенности и снимает эффект «экзамена».