Как бросить курить

Многие философские школы утверждают, что корень страдания — это жажда, танха, страстное желание. И курение — это идеальная, почти лабораторная модель этого страдания. Ты можешь препарировать свою зависимость как философский эксперимент. Посмотри на цикл: возникает жажда (никотиновый голод) — ты удовлетворяешь её (куришь) — получаешь краткое облегчение (ведана, приятное чувство) — затем жажда возвращается с новой силой. Это колесо сансары в миниатюре, прямо у тебя в кармане. Вырваться из этого колеса усилием нельзя, потому что само усилие — это продолжение той же самой жажды. Желание избавиться от желания — это всё ещё желание. Выход находится не в борьбе, а в мудрости, в ясном видении. Когда ты ясно видишь, что сигарета не даёт тебе ровным счётом ничего, кроме снятия симптома, созданного предыдущей сигаретой, чары рассеиваются. Ты не бросаешь курить, ты просто выходишь из игры. Ты теряешь интерес к процессу. Это как разгадать фокус: пока ты не знал секрета, ты с изумлением смотрел на исчезновение монетки. Как только секрет раскрыт, смотреть на это становится скучно, сколько бы фокусник ни размахивал руками. Ты перестаёшь быть частью иллюзии.