Созависимость. Как помочь себе и близким родственникам с зависимым поведением

6. Наркотики, алкоголь стимулируют творческую и умственную деятельность. Действительно, многие выдающиеся личности, особенно среди людей искусства, – зависимы. Но не стоит путать причину со следствием. Талант и ум присутствуют у этих людей изначально, наркотик или алкоголь способен лишь дать обманчивый прилив энергии за счет других ресурсов организма. Неслучайно такие люди обычно рано уходят из жизни, не успев создать, быть может, самых лучших своих произведений и совершить главных открытий.

7. «Я знаю деда, которому 80 (90, 100, 200) лет. Он употребляет алкоголь или наркотики, в то же время он бодр и здоров». Этого мифического деда знают все зависимые. Некоторым из них он даже приходится родственником. Одна беда: в лицо долгожителя никто и никогда не видел.

8. «После прохождения лечения я буду как новенький и смогу контролировать свое употребление». Это – мечта любого зависимого. Несбыточная. Человек либо полностью прекращает употребление наркотиков или алкоголя, либо остается в плену зависимости. Главным условием излечения является полное воздержание от любимого вещества. В противном случае, всегда остаются риски не рассчитать свои силы и возобновить систематическое употребление.

В любом случае восприятие мира через призму употребления веществ искажает восприятие реальности. Если смотреть на окружающее через горлышко бутылки, то можно увидеть только искаженную картинку, причудливо преломленную через призму вещества.

4. Зависимость – гордыня

«Подумать только, что из-за какой-то вещи можно так уменьшиться, что превратиться в ничто».

Льюис Кэрролл, «Алиса в стране чудес»

Зависимость может коснуться абсолютно каждого человека, который встанет на путь систематического употребления алкоголя или наркотиков. С момента начала употребления начинается развитие психологической зависимости.

Идея о том, что только наследственность может определить, разовьется зависимость в конечном итоге или нет, разбивается об универсальные механизмы привыкания, роста толерантности к веществу, которое требует постепенного увеличения дозы для достижения прежнего эффекта, опьянения, расслабления, улучшения настроения.

Таким образом, самый коварный самообман – это убеждение в том, что «уж со мной-то это точно никогда не случится», «у меня все будет по-другому потому, что у меня хорошие гены», «я слежу за своим здоровьем, поэтому мне это не может навредить так сильно».

Болезнь зависимости может развиться в любой семье, даже если в предыдущих поколениях не было никаких предпосылок. Однако стоит признать, что при наличии генетической предрасположенности зависимость развивается быстрее.

Предпосылкой того, что человек может попасть в ловушку является не скука, не тяжелые эмоциональные переживания, а гордыня, убеждение, что со мной не случится никакой беды, если я буду употреблять, потому что я контролирую себя и все, что со мной происходит, я не такой, как все. При этом упускается из виду то, как алкоголь или наркотик может изменить сознание, мысли, чувства, реакции на окружающих, восприятие рисков и самой реальности, личность потребителя.

Привыкая к веществу, мозг начинает нас обманывать, чтобы сохранить «статус-кво» как можно дольше: человек забывает то, что неприятно, преуменьшает вред и количество употребленного вещества, воспринимает реальность в искаженном виде.

Например, то, как ощущает себя человек в употреблении, и то, как это может выглядеть со стороны – это две большие разницы. Создается целая система иллюзий, искажений, которые не позволяют человеку осознать реальность такой, какая она есть.

Человеку может казаться, что он нереально крутой, наполненный смыслом, энергией, привлекательный, что его употребление никак не влияет на окружающих. А что на самом деле? Как выглядит человек под кайфом или подвыпивший со стороны? Вспомните, насколько жалко выглядит человек, который едва держится на ногах: отсутствующий взгляд, бессмысленный набор фраз, неадекватная оценка рисков, в том числе для себя и для других людей, неуместный смех, плоские шутки, агрессия. Не случайно так много людей становится жертвами пьяных ДТП, пожаров, холода и других несчастных случаев. По статистике большинство тяжких и особо тяжких преступлений совершается именно в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.

Еще один самообман гордыни – убеждение, что «мне можно все» или «мне можно делать то, что другим нельзя». Этот самообман и приводит человека в бездну зависимости. Культурные табу и законодательные запреты были разработаны неслучайно, ведь зачастую они уберегают человека от саморазрушения.

5. Зависимость – форма потребительского поведения

«Он любил героин, но презирал свою зависимость от него, как и необходимость иметь кого-то рядом».

Поппи Брайт, из книги «Изысканный труп»

Отличие потребительского поведения от социальной заботы заключается в том, что в первом случае человек потенциально может сам заботиться о себе, но в какой-то момент он решает, что удобнее, проще и комфортнее жить за счет других людей.

Также потребителя можно определить по тому, сколько человек получает и сколько отдает миру благ. При нормальном положении дел – это баланс, то есть здоровый человек, с одной стороны, хочет получить от жизни блага, с другой хочет также сделать что-то хорошее для мира, «оставить след», быть нужным и полезным для общества. Потребители озабочены только тем, чтобы бесконечно получать от окружающего мира блага, ничего не отдавая взамен. Такой подход становится одной из предпосылок развития зависимости.

Какие можно выделить признаки потребительского поведения?

1. Пассивность – потребитель избегает любой длительной деятельности для достижения результата, созидания, творчества, он не имеет долгосрочных целей, круг интересов сужен. Все, чем он занимается, по большому счету – это удовлетворение своих потребностей, получение удовольствия, достижение максимального комфорта, избегание неприятных ощущений, трудностей.

2. Эгоцентризм – потребителю не свойственно думать о тех, кто находится рядом, он думает только о себе и исходит только из своих интересов, однако может маскировать это под слабостью, болезнью, экспрессивностью, внешним обаянием.

3. Потребители имеют всегда тот или иной вид психологической ущербности, психологической «инвалидизации». В отличие от нормального преодоления тех или иных кризисов жизни, а также болезней у потребителей рождается комплекс «мне все должны». Причиной могут быть как психологические травмы, так и избалованность, гиперопека в детском возрасте.

4. Преувеличивают свои проблемы по сравнению с другими людьми, могут иметь истероидные черты характера, склонны себя жалеть. Аналогичный пример подобного поведения мы видим в сказке «Волк и Лиса», где Лиса проявляет пример «социального паразитизма», который проявляется в присказке «Битый небитого везет».

5. Манипуляции – потребители манипулируют на чувстве долга, вины, ответственности здоровых людей, которые испытывают по отношению к ним двойственные чувства – с одной стороны, жалеют их, с другой, испытывают раздражение, злость, усталость, безвыходность, апатию.

6. Ресурс – потребитель не может существовать без ресурса для жизни. Как правило, таким ресурсом становится близкий родственник или вся семья. Например, кражи вещей из дома, требования материальной поддержки.

7. Маскировка. Так же, как в естественной среде потребители маскируют свое присутствие под другие заболевания, так же они маскируют свою разрушительную деятельность. Как правило, они социально адаптированы, умеют найти подход к людям, которые являются для них потенциальным ресурсом.

8. Токсичность. Негативное воздействие или «токсичность» проявляется в отношении потребителя к человеку, который является источником ресурса, проявляется в неблагодарности и равнодушии. То есть потребитель всегда или почти всегда недоволен результатом получаемого ресурса, ему «все не так».

Если говорить о причинах такого поведения, то за ним, как правило, лежит страх самостоятельности, одиночества, неуверенность в своих силах, незнание своих возможностей, в сочетании с недостаточным развитием морально-этических качеств.

Итог зачастую бывает достаточно плачевен: поскольку потребитель ничего не создает, а только потребляет, он фактически истощает среду, в которой живет. Когда ресурс у человека или семьи полностью исчерпывается, они находят другой ресурс в окружающем социуме. Если возможности для дальнейшего паразитического образа жизни резко ограничиваются, то потребителю приходится менять неконструктивные установки.

Часто деструктивная форма поведения может продолжаться длительное время, поскольку он маскируется под слабостью, беззащитностью и ущербностью. Как правило, потребитель играет на чувстве вины своей жертвы или целой семьи, всячески подпитывая это деструктивное чувство: «ты меня мало любила», «плохо кормишь», «плохо заботишься» и т. п. Потребитель может заявлять, что не хочет жить, может совершать демонстративные суицидальные попытки, чем еще больше укрепляет чувство вины у близких и блокирует сопротивление деструктивному образу жизни.

В любом случае крайне важным в этом процессе является определение границ и дистанцирование от человека, основной стратегией которого является потребление.

В случае употребления алкоголя или наркотиков лекарством может быть прекращение опеки, лишение финансовой поддержки, обучение социальным формам поведения, бытовым навыкам, труду.

Потребительское поведение в большей степени имеет социальную природу и проявляется в результате дефектов воспитания: когда ребенка не привлекали к помощи по дому, когда вовсе не занимались его воспитанием, когда подрастающему ребенку или взрослому длительное время не нужно было делать что-то самостоятельно, он жил «на всем готовом».

В любом случае наличие потребительского поведения сопровождается неблагополучием близких, которые часто жертвуют всем – временем, здоровьем, личной жизнью, своими увлечениями, материальными благами.

В этой ситуации актуальным является вопрос о правильной организации помощи близким и самому зависимому. При организации социально-психологической помощи таким людям необходимо ответить себе на вопрос – действительно ли мы помогаем, когда финансово обеспечиваем, решаем все проблемы близкого с зависимостью? Или только углубляем его потребительское поведение? Наверное, самая главная помощь – пробудить собственную активность человека и ответственность за свою жизнь, то есть, по мысли Д. Коффэда, «научить помогать самому себе», повысить внутренний ресурс человека, перевести из роли жертвы в роль взрослого человека, который может взять на себя всю полноту ответственности за свою жизнь. Этот результат достигается, в том числе посредством анализа деструктивных установок, как зависимого человека, так и его близких, обучения бытовым навыкам, трудовой реабилитации, формированию нормативного, ответственного поведения, гражданской позиции. Все эти задачи эффективно решаются в процессе социальной реабилитации и постреабилитационного сопровождения.

6. Зависимость – болезнь!

«Теперь их жизнью распоряжалась безумная и жадная потребность, она отдавала приказы, которым они подчинялись».

Хьюберт Селби мл., из книги «Реквием по мечте»

Несмотря на то, что общественное мнение относится к зависимости как к пороку или вредной привычке, согласно мнению ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения) официально сегодня зависимость от наркотиков и алкоголя относится к заболеваниям. Зависимость от психоактивных веществ и алкоголя проходит ряд все более утяжеляющихся стадий. Эти стадии универсальны, однако у одних людей зависимость может развиваться быстрее, чем у других. Это зависит, в том числе и от генетической предрасположенности.