Полная версия
Нейрония. Королевство внутри нас. Сказочное путешествие в страну мозга
Нейрония. Королевство внутри нас. Сказочное путешествие в страну мозга
Глава
АННОТАЦИЯ
Однажды Странник просыпается в незнакомом лесу и ничего не помнит о себе. Единственная подсказка — старая карта с надписью «Королевство Нейрония». Он отправляется в путь — и попадает в удивительную страну, где всё подчиняется строгим, но добрым законам.
Это Королевство — человеческий мозг. Здесь есть Король, три главных Советника, отвечающие за энергию, приём вестей из внешнего мира и планирование, а также множество умельцев: Художники (зрение), Музыканты (слух), Чувствительные (осязание), Хранитель Потока, Хранитель Архива (память), Хранитель Тишины (внимание) и другие.
Путешествуя по Нейронии, Странник помогает жителям справляться с их трудностями — кто-то не узнаёт лица, кто-то не слышит ритм, кто-то не может начать дела. А заодно он пытается вспомнить, кто он сам.
Вместе со Странником читатель узнает, что мозг способен меняться, познакомится с тремя блоками мозга (по А.Р. Лурия) — не по учебнику, а через сказочных героев и их приключения, поймёт, зачем нужны эмоции и почему речь — это мост между людьми.
Книга написана клиническим психологом, нейропсихологом, логопедом. Сказочная форма делает сложные темы понятными даже тем, кто никогда не открывал учебников по психологии. Книга для взрослых и детей, которые хотят открыть что-то новое о себе через волшебство.
Предисловие
«Нейрония» — это сказочная история для всех: и для взрослых и для детей о том, как устроен мозг с точки зрения трёх функциональных блоков мозга (по А.Р. Лурия), и что может происходить при сбоях в его работе. Это не учебник и не полное описание работы мозга. Скорее, это приглашение посмотреть на себя с непривычной стороны — через метафору и сказку. Книга предлагает увидеть через сказочные образы, как работает мозг.
Всё, что происходит в Нейронии, имеет реальную основу. Король, Странник, Хранители и другие жители Королевства — это не просто сказочные персонажи. Это образы, за которыми стоят нейропсихологические закономерности, структуры и отделы мозга, этапы его развития.
А.Р. Лурия предложил модель трёх функциональных блоков мозга, согласно которой мозг работает как три взаимосвязанных блока. Каждый блок созревает в своё время и отвечает за свою часть психической деятельности.
Первый блок — энергетический (блок регуляции тонуса и бодрствования).
Что включает: ствол мозга, таламус, гипоталамус, лимбическую систему, ретикулярную формацию.
За что отвечает: поддерживает тонус коры — уровень активности, необходимый для бодрствования, внимания и эмоционального реагирования. Без достаточного тонуса второй и третий блоки работать не могут.
В книге: Хранитель Энергии, Хранитель Дверей, Старый Мудрец, Маленький Помощник, Стражник.
Второй блок — блок приёма, переработки и хранения информации.
Что включает: затылочные (зрение), височные (слух), теменные (осязание) отделы коры и связанные с ними зоны, ассоциативные зоны мозга.
За что отвечает: перерабатывает то, что мы видим, слышим и чувствуем, а также сохраняет воспоминания.
В книге: Художники, Музыканты, Чувствительные, Хранитель Архива, Тихий водопад, Звонкий водопад.
Третий блок — блок программирования, регуляции и контроля за протеканием психической деятельности.
Что включает: моторные, премоторные и префронтальные отделы коры лобных долей мозга.
За что отвечает: создаёт планы действий, удерживает цель, тормозит лишнее, контролирует результат.
В книге: Хранитель Воли (Генерал), Мыслитель, Хранитель Тишины, а также Танцоры.
Мозг никогда не работает как набор изолированных отделов. Все три блока действуют вместе, поддерживая друг друга. Ни один из них не может заменить другой. Только совместная работа всех трёх блоков делает возможным мышление, чувства, речь и действия.
Это не единственный способ говорить о мозге, но он помогает понять: как мы воспринимаем мир, думаем, действуем.
Некоторые пояснения по книге:
1. Гипертрофированность образов. Многие жители Нейронии показаны где-то с юмором, где-то с иронией, а иногда даже с гротеском: кто-то путает звуки, кто-то не может начать дела, кто-то не узнаёт лица. Их трудности утрированы и укрупнены — как под увеличительным стеклом. Это не «диагнозы» и не насмешка, а способ сделать разные особенности работы мозга яркими и запоминающимися.
При этом автор, конечно, не претендует на полную точность. Где-то он упростил, где-то — сгустил краски. Но почти в каждой главе есть выход, который находят герои.
2. Два сказочных персонажа – один отдел мозга
В книге сказочные персонажи — Хранитель Дверей (пропускает вести) и Старый Мудрец (оценивает их важность) — отражают две разные задачи, выполняемые одним отделом мозга (таламусом). Это авторский приём для развития сказочного сюжета.
3. Хранитель Потока — собирательный образ
У Хранителя Потока, в отличие от большинства жителей Нейронии, нет одного «анатомического адреса». Он не соответствует одному отделу мозга. Это собирательный образ. За ним стоят разные структуры: лобные доли (особенно левая) — планирование и контроль речи, базальные ганглии — её плавность и беглость, мозжечок — ритмическая организация, а также системы памяти и внимания. Но речь — это не просто сумма этих структур. Это функциональная система, где всё объединяется в единую слаженную работу каждый раз, когда мы говорим или понимаем сказанное. В головном мозге нет одного «смотрителя за речью», но с помощью сказочного персонажа — Хранителя Потока — автор метафорически показывает, как речь разворачивается во времени: от первого крика до внутреннего слова, и становится тем потоком, с помощью которого человек понимает мир и говорит с ним.
4. Помощь Странника. Советы, которые Странник даёт жителям Королевства, — это не описание коррекционной или восстановительной работы специалиста. В книге такая задача не ставилась. Это лишь сказочные подсказки, показывающие, что даже маленькое изменение подхода может помочь.
Слово „тренировки“ в книге — сказочная условность. Оно означает всего лишь: попробуй иначе, не сдавайся.
5. Структура книги
Основной текст (главы 1–11) — это сказочная история. В конце каждой главы вы найдёте рубрику „Для любознательных“ — короткие и доступные пояснения для тех, кому интересно узнать чуть больше. Читатель может читать их или пропускать — на восприятие сказки это не влияет.
Все дополнительные материалы — краткие итоги глав: «А вспомнить можно вот что», «Вопросы для обсуждения» и «Рабочие листы» — вынесены в Приложение в конце книги. Они адресованы детям и взрослым, которые читают книгу вместе с детьми. Носят они познавательный характер, и помогают лучше понять героев и себя. Вы можете обращаться к Приложению по мере необходимости или не заглядывать туда вовсе.
Краткие описания персонажей и их функций можно найти в конце книги, а развёрнутые — в начале книги в разделе „Что скрывается за сказочными персонажами“, сразу после Введения.
В конце книги вы найдёте также краткий словарь терминов и список литературы «Что почитать, если стало интересно».
6. И последнее
Книга не требует специальных знаний. Она написана для всех, кому интересно понять себя через волшебство — и для взрослых, и для детей. Нейрония ждёт каждого, кто готов отправиться в путь. ВХОД открыт.
Введение. Приглашение в Королевство Нейрония
Эпиграф: Однажды старый мастер сказал ученику: — Мир внутри тебя устроен так же сложно, как мир снаружи. Если хочешь понять его — не разбирай на части. Посмотри на него как на сад, где каждое растение тянется к свету по-своему.
За высокими стенами, за шумными воротами, среди множества башен, переходов и подземелий раскинулось Королевство, которого нет ни на одной карте. О нём не пишут в учебниках географии. О нём до сих пор учёные знают далеко не всё. Но оно есть. И оно всегда с вами — с первой минуты жизни и до последней. Это Нейрония — страна, где живут способности, чувства, воспоминания, а иногда и трудности, с которыми они сталкиваются. Сюда можно отправиться как в сказку — не теряя критического взгляда, но позволяя себе удивляться.
В Нейронии есть свой Правитель — Король, свои мастера и умельцы. В Подземельях, у самого входа, живут Хранитель Дверей и Старый Мудрец — они первыми встречают вести из внешнего мира и изнутри Королевства. Глубже, в древних залах, обитает Хранитель Энергии: он дарит бодрость и следит за сном. Рядом с ним — Маленький Помощник, который не даёт Королевству заснуть средь бела дня. А у ворот несёт службу Стражник — он реагирует на опасность быстрее, чем мы успеваем подумать.
Средняя башня — это мастерские. Художники обрабатывают то, что мы видим, Музыканты — то, что слышим, Чувствительные — то, что ощущаем кожей. Хранитель Архива хранит воспоминания, а Хранитель Потока следит за рождением слов, смыслов и понимания — тем потоком, который становится мостом между нами и другими. На границе Королевства, в скалистой долине, есть два удивительных водопада. Один из них отвечает за понимание речи, другой — за произнесение.
В Высокой башне всегда напряжённо и часто бывает шумно, но именно там рождаются планы и контроль. Здесь живут Хранитель Воли (Генерал), Мыслитель, Хранитель Тишины, а также Танцоры — Отдел Действий.
Нейрония — это живое, меняющееся, иногда ошибающееся, но всегда старающееся найти выход, Королевство. Как и ваш собственный мозг. Добро пожаловать в Нейронию. Входите — она открыта.
Что скрывается за сказочными персонажами
Перед тем как отправиться в путь…
Можно прямо сейчас посмотреть, какие сказочные герои встретятся в Королевстве Нейрония, и узнать, как они выглядят. А можно пропустить эти описания и вернуться к ним в любое время, когда захочется.
Король
Что на самом деле: Головной мозг.
Как выглядит: У Короля нет лица — только золотая корона, серебристая мантия и лёгкое золотое сияние вокруг. Он часто парит в воздухе.
Почему у него нет лица: Потому что мозг не видит себя. Он получает все вести о мире от своих помощников: от Глаз, Ушей, Кожи, и от внутренних сигналов Королевства. А сам остаётся невидимым Правителем. Как ветер: ты не видишь ветер, но чувствуешь, как он дует. Так и мозг: ты не видишь его лицо, но чувствуешь его работу.
За что отвечает: Управляет всем Королевством.
Странник
Кто на самом деле: Читатель (любой человек, познающий свой мозг).
Как выглядит: Обычный человек в дорожной одежде, с картой в кармане. Ничего особенного — чтобы каждый мог представить себя на его месте.
За что отвечает: Путешествует по Королевству, знакомится с жителями, помогает им. А заодно — часто попадает в разные приключения, иногда по своей вине, иногда просто так.
Стражник
Что на самом деле: Амигдала (миндалевидное тело)— отдел мозга, отвечающий за тревогу и страх.
Как выглядит: Коренастый, мускулистый, в красном плаще и кожаных доспехах. У него нахмуренные брови, подозрительный взгляд и очень громкий голос. Всё время оглядывается.
За что отвечает: Охраняет ворота, бьёт тревогу при опасности. Стражник очень быстрый — он реагирует за доли секунды, ещё до того, как мы осознаём страх.
Хранитель Дверей
Что на самом деле: Древняя структура мозга (таламус), которая принимает сигналы от органов чувств, сортирует и пропускает их в Королевство.
Как выглядит: Старый библиотекарь в круглых очках, в тёмно-зелёной мантии. Весь в пыли архивов.
За что отвечает: Принимает вести от Глаз, Ушей и Кожи. Пропускает их в Королевство и отправляет дальше — тем, кто должен их обработать. Он не оценивает, важная весть или нет. Его дело — открыть дверь и пропустить. Ничего не теряется, ничего не задерживается без причины.
Старый Мудрец
Что на самом деле: Древняя структура мозга (таламус), которая оценивает, насколько весть важна для жизни. Если Хранитель Дверей просто пропускает вести, то Мудрец их оценивает.
Как выглядит: Старик с длинной белой бородой, мудрыми глазами и спокойными руками. Перебирает разноцветные камни.
За что отвечает: Помогает Хранителю Дверей сортировать вести на важные и неважные. Берёт каждую весть, смотрит на неё и решает:
красный камень — срочно, опасно, нужно действовать немедленно;
синий — важно, но не срочно, Король должен это знать;
зелёный — срочно, но не важно (мимолётное, не требующее внимания);
жёлтый — не важно и не срочно, можно отложить или выбросить.
Так Король сразу видит, на что обратить внимание в первую очередь.
Маленький Помощник
Что на самом деле: ретикулярная формация (часть 1-го блока мозга). Отвечает за быструю активацию: будит, поддерживает бодрствование, реагирует на внезапные стимулы.
Как выглядит: Маленький, юркий человечек в колпаке с бубенчиками. Вечно взъерошенный, с большими глазами.
За что отвечает: Будит Короля и всех жителей, следит за тонусом. Смотрит, чтобы никто в Королевстве не заснул среди бела дня. Если в комнате тихо и скучно, он начинает дремать — и ты зеваешь. Если вдруг резко хлопнет дверь, он мгновенно просыпается и кричит: «Внимание!» — и ты вздрагиваешь.
Хранитель Энергии
Что на самом деле: 1-й блок мозга (энергетический).
Как выглядит: Огромный старый воин в потёртых железных доспехах, с седой бородой. Опирается на меч как на посох.
За что отвечает: Поддерживает общий энергетический тонус, сон и бодрствование, бьёт тревогу при опасности.
Хранитель Воли (Генерал)
Что на самом деле: префронтальная кора, лобные доли (3-й блок мозга).
Как выглядит: Молодой, энергичный Генерал в сияющих серебряных доспехах, белом плаще. Вечно в движении, с картами и планами.
За что отвечает: Ставит цели, составляет планы, контролирует выполнение, тормозит лишнее.
Помощники Короля
Что на самом деле: Правое и Левое полушария мозга.
Как выглядят: Левое — строгое, подтянутое, в очках, с книгой и календарем в руках. Правое — свободное, с длинными волосами, в яркой одежде, с кисточкой и маленькой дудочкой за поясом.
За что отвечают: Левое любит слова, цифры и логику, управляет правой половиной тела. Правое любит образы, музыку и чувства, управляет левой половиной тела.
Отдел Художников
Что на самом деле: Зрительная кора (затылочные доли).
Как выглядит: Много художников с мольбертами, красками и кистями. Руки в краске, на лицах — разноцветные пятна.
За что отвечают: Обрабатывают то, что мы видим: цвета, формы, лица, предметы.
Отдел Музыкантов
Что на самом деле: Слуховая кора (правая височная доля).
Как выглядит: Целый оркестр с дирижёром. Скрипки, барабаны, флейты и другие инструменты.
За что отвечают: Обрабатывают неречевые звуки: шумы, музыку, ритм.
Отдел Чувствительных
Что на самом деле: Соматосенсорная кора (теменные доли).
Как выглядит: Люди с закрытыми глазами, ощупывающие разные предметы.
За что отвечают: Обрабатывают ощущения от кожи: гладкое, шершавое, тёплое, холодное.
Отдел Действий
Что на самом деле: Моторная кора (лобные доли).
Как выглядит: Танцоры, которые пытаются танцевать, но иногда падают.
За что отвечают: Отдают команды мышцам, отвечают за движения, жесты, танцы.
Хранитель Потока
Что на самом деле: Собирательный образ. В головном мозге нет одного центра, который «следит за речью». Хранитель Потока наблюдает, чтобы все структуры, связанные с речью, работали как единая, живая система. Это метафора слаженной работы.
Как выглядит: Старик в одежде цвета морской волны. Глаза чистые и светлые, как родниковая вода, с лёгкой синевой, лицо спокойное и задумчивое. В руках — серебряный камертон. Он сидит между двумя каменными чашами, в которые стекает вода: одна почти беззвучная, другая звонкая.
За что отвечает: Хранитель Потока знает всё о рождении и росте речи у человека. Ему ведомо, как поток звуков и смыслов складывается в понятные слова, как ребёнок учится говорить, а потом читать и думать словами. Хранитель Потока — как садовник: он заботится, чтобы поток всегда струился и русло никогда не пересыхало. Он не управляет водопадами — лишь наблюдает, чтобы Тихий и Звонкий водопады всегда работали в ладу.
Хранитель Архива
Что на самом деле: Гиппокамп — структура, отвечающая за память.
Как выглядит: Пожилой, очень аккуратный человек в очках, в серой мантии и фартуке с карманами. Вокруг бесконечные стеллажи со свитками.
За что отвечает: Хранит воспоминания, записывает новые.
Хранитель Тишины
Что на самом деле: Внимание (система отбора информации в мозге).
Как выглядит: Старик в сером плаще с седой бородой и очень спокойными глазами. В руках у него старый жестяной фонарик, который даёт узкий луч света. Движения очень медленные — чтобы не нарушить тишину.
За что отвечает: Он решает, на что смотреть, что слушать, что делать. Без него Хранитель Архива ничего не запомнит. Всё остальное в это время молчит и темнеет.
Мыслитель
Что на самом деле: Лобные доли, ассоциативные зоны (3 блок мозга).
Как выглядит: Человек с умными глазами, окружённый схемами, картами и головоломками.
За что отвечает: Отвечает за мышление: решение задач, выводы, понимание смысла.
Радость, Грусть, Гнев (и другие Эмоции)
Что на самом деле: Эмоции.
Как выглядят: Жители Королевства разного цвета. Радость — золотистая, светящаяся, улыбается. Грусть — синяя, опустила голову. Гнев — красный, сжал кулаки.
За что отвечают: Помогают чувствовать мир, радоваться, грустить, злиться, удивляться.
Маленькие жители
Кто на самом деле: Дети разного возраста, символизирующие развитие мозга.
Как выглядят: Маленькие, неуклюжие, с большими любопытными глазами. Учатся вставать, ходить, говорить.
За что отвечают: Показывают, как растёт и развивается мозг.
Тихий водопад
Что на самом деле: отдел коры мозга в височной доле (в левом полушарии), отвечающий за понимание речи (Зона Вернике).
Как выглядит: Водопад, ниспадающий величественным широким потоком, с огромной высоты со скалы, Но не слышно ни грохота, ни плеска. Только лёгкое, едва уловимое журчание, похожее на шёпот. Вода прозрачная до невидимости, и кажется, что по скале течёт само небо.
За что отвечает: Превращает звуки в смысл. Если вода этого водопада перестанет течь, человек будет слышать речь как непонятный шум — как если бы кто-то говорил на незнакомом языке.
Звонкий водопад
Что на самом деле: отдел коры мозга в лобной доле (в левом полушарии), отвечающий за произнесение речи (Зона Брока).
Как выглядит:
Водопад, срывающийся с большой высоты со скалы. Ослепительно сверкающий, совсем иной по духу, чем Тихий водопад. Вода в нём искрится
и, взметаясь, разлетается во все стороны огоньками, каждый из которых горит, будто маленькая звездочка.
Каждая капля, падая, издает звук —
словно кто-то произносит слово, не удержавшись от радости
.
За что отвечает: Превращает мысли в слова. Если вода этого водопада пересохнет, человек будет знать, что хочет сказать, но язык не будет слушаться — слова будут застревать, слоги путаться.
Глава 1. Странник попадает в Королевство
В этой главе встретятся:
Странник — главный герой, который потерял память
Стражник — внутренний сторож (амигдала (миндалевидное тело))
Хранитель Дверей — тот, кто принимает и сортирует вести из мира
Старый Мудрец — помощник Хранителя Дверей, сортирует вести по важности
Король — головной мозг, который управляет всем Королевством
А узнать можно вот что:
Что забыл Странник
Кто охраняет ворота Королевства и почему он боится своей тени
Кто такие Хранитель Дверей и Старый Мудрец
Кто правит Королевством Нейрония
Почему Король не говорит Страннику, кто тот
1. Лес. Пробуждение
Странник открыл глаза.
Над ним было небо. Под ним — мягкий мох. Рядом — куст с красными ягодами, которые выглядели очень вкусно, но почему-то внушали подозрение.
Странник лежал и смотрел в небо целую минуту. Потом ещё минуту. Потом сел.
Голова его была… пуста. Не то чтобы он ничего не знал. Он знал, что это лес. Он знал, что это мох. Он знал, как встать, как идти, как говорить. Он даже знал, что красные ягоды, скорее всего, есть не стоит — потому что яркие ягоды в лесу часто бывают ядовитыми. Это знание откуда-то взялось.
Но одного он не знал.
«Кто я?» — спросил он себя.
Тишина в ответ.
«Меня как зовут?»
Тишина.
«Откуда я?»
Тишина.
Странник встал — и тут же наступил на край собственного плаща, споткнулся и чуть не упал.
— Отличное начало, — сказал он сам себе и улыбнулся. Потом пощупал карманы. В левом — ничего. В правом — что-то было. Он вытащил старую, потрёпанную карту. На карте было написано:
