Все Секреты Омоложения

Владислав Летов

Все Секреты Омоложения

ВСЕ СЕКРЕТЫ ОБЩЕГО ОМОЛОЖЕНИЯ

Сохранить молодость на долгие годы – талант. Вернуть молодость – наука! Книга, которую вы читаете – прорыв в фундаментальной науке о возрасте! Откройте для себя новые, поразительные факты о человеческом здоровье, и вы станете обладателем не имеющей аналогов, ценной, захватывающей дух информации! Узнайте о «золотых» секретах омоложения в числе первых! Книга изменит вашу жизнь настолько, что вы за 3 месяца станете лучшей версией своей индивидуальности! Прошли времена хорошо забытого старого, настали времена нового слова в науке, это – вердикт 21 века! Нужные результаты в короткое время удивят, прежде всего, вас! Информация склонна к устарению, кроме воспоминаний о молодости. Вернуть её время? Сегодня это возможно! Вернее можно вернуть в прежнее мироощущение вас! Прямо во времена неподдельных, искренних чувств, радостных ощущений и 3D восприятию реальности. Чувствовать себя заметно лучше и выглядеть потрясающе, сбросив с себя тяжесть N-го возраста, вы сможете без диет, фитнеса и косметолога. (Впрочем, одно другому не мешает) Как? «Скоро об этом узнаете!» В этой уникальной, увлекательной книге, основанной исключительно на научных фактах, собраны все существующие на сегодняшний день методики целостного омоложения человеческого организма! Работы спорные результатами в книгу не включены. Некоторые средства, представленные в данном издании, изначально предполагают их применение в низких дозах, с учетом противопоказаний. Материалы книги со временем будут дополняться новыми фактами по теме. Прогресс в развитии. «Я не склоняю возрастного читателя к выбору определённых способов возвращения молодости, прошедшей счастливо или за стенами быта». Ваши цели зависят от ваших желаний. В ближайшие десятилетия быть в 70 молодым будет нормой. Только люди не любят ждать. Своей задачей я считаю рассказать о возможностях «возвращения» их красоты, здоровья и молодости (если…) с помощью современной науки – геронтологии. Все краткие описания десятков способов обретения прошедшей молодости и здоровья, о чём пойдёт речь в этом практическом пособии, адаптированы для удобного, полезного чтения и максимально эффективны... Выбирать и чередовать целительные схемы омоложения, целесообразно, подбирая наиболее важные вам. Многие средства на клеточном уровне успешно сочетаются между собой, другие взаимно усиливают действия друг друга. Выбор зависит – от ваших аргументированных предпочтений.

«Молодость любит движение, здоровье любит меру, а счастье приходит к тем, кто умеет сохранять и первое, и второе». Инет.

Свободные радикалы

Большинство врачей в наше время считают свободных радикалов основной

причиной многих заболеваний и старения организма

В процессе жизнедеятельности человеческого организма образуются реактивные формы кислорода и молекулярные частицы с неспаренными электронами. Чтобы добраться до недостающего электрона, эти соединения (свободные радикалы) связываются со всем, что имеет этот электрон, попутно разрушая наши клетки, повреждая их оболочку и повреждая молекулу ДНК, хранящую важную информацию о нас. Свободные радикалы медленно, но верно разрушают человеческий организм на клеточном уровне и отнимают у людей десятилетия жизни. Одной из главных причин таких заболеваний, как рак, инфаркт, атеросклероз, инсульт и других болезней, являются свободные радикалы. Небольшое количество радикалов, вырабатываемых нашим организмом в процессе метаболизма, борется с бактериями и вирусами, но их большое количество разрушает весь организм. Считается, что они запускают гены клеточной смерти (14 генов) и окисляет многие полезные вещества в нем. Как выяснили ученые, такое окисление (окислительный стресс) всегда приводит к старению. Лабораторные мыши, которым давали антиоксиданты, оказались более устойчивыми к нему, чем их собратья, питавшиеся обычной пищей. Антиоксиданты – это вещества с тремя молекулами – они отдают одну молекулу радикалам, делая их безвредными, а сами остаются стабильными соединениями и не могут превращаться в радикалы, как многие другие молекулы. Продолжительность жизни подопытных животных увеличивалась на 40 %, когда им давали сильные антиоксиданты. Большинство врачей в наше время считают свободных радикалов основной причиной многих заболеваний и старения организма. Количество свободных радикалов в организме человека напрямую зависит от количества и калорийности потребляемой животной пищи. Избыток пищи вообще и солнечного облучения, гиподинамия, любая чужеродная для нашего организма химия – значительно повышают их уровень. Поэтому следует уменьшить количество потребляемых калорий и включить в ежедневный рацион больше овощей и фруктов с антиоксидантами, – это предотвращает быстрое ухудшение состояния человека и предотвращает развитие многих опасных заболеваний. Единственный непримиримый враг свободных радикалов – антиоксиданты!

«Береги тело. Душа живёт в нём, как огонь в старом фонаре: пока стекло цело — свет виден миру». Инет.

L - карнозин! 1 супер – антиоксидант

Карнозин – самый ценный боец в борьбе за молодость и здоровье человека

Являясь родоначальником класса суперантиоксидантов – это сильнейший в мире воин и врач, который не только способен защитить наши клетки изнутри и снаружи – он единственный, кто "восстанавливает" их до здорового, отчасти молодого состояния, противодействуя свободным радикалам и продлевая жизнь человеку на десятилетия! Карнозин – это дипептид, соединение, формула которого состоит из пары аминокислот – гистидина и бета – аланина. В человеческом организме Карнозин синтезируется ферментом карнозин – синтазой в мозге, сердце, хрусталике глаз, скелетных мышцах, коже, почках и слизистой оболочке желудка, он играет важную роль в поддержании и функционировании этих органов. В зрелом возрасте активность карнозин – синтазы снижается, что является одной из причин старения. Влияние карнозина на процессы старения обусловлено тем, что он: препятствует глюкозному окислению белков, – гликозилированию, которое приводит к их сшиванию и повреждению клеток, лишая последних полноценной функциональности. Мишенями для вредного воздействия такого процесса часто становятся ферменты из семейства NO - синтаз, то есть сосуды – их эндотелий, что вызывает повышение артериального давления и эректильную дисфункцию; Кроме того, недостаток карнозина разрушает коллаген, который отвечает за упругость и эластичность кожи и уменьшение морщин. Карнозин предотвращает разрушение коллагена и эластина – двух важных белков, отвечающих за эластичность и молодость кожи. Это делает его эффективным средством для поддержания здоровья кожи и предотвращения морщин. Соединяясь с окисляющимися белками, карнозин заставляет свободные радикалы атаковать самих себя и предотвращает гликозилирование в тканях мозга (что приводит к их дегенерации) и в хрусталике глаз. Предотвращает и даже лечит катаракту. Кроме того, карнозин стимулирует работу клеточных органелл, нейтрализующих окисленные белки, что также защищает клетки от ранней гибели. Карнозин – мощный антиоксидант, который снижает уровень сахара в крови, защищает клетки от воздействия активных свободных радикалов кислорода и продуктов окисления липидов, а также, как и липоевая кислота, (см.ниже) связывает многочисленные тяжелые металлы, вызывающие окисление клеток под действием избытка глюкозы. Карнозин обладает свойством инактивировать не только свободные формы кислорода, но и молочную кислоту, которая накапливается в мышцах при чрезмерных физических нагрузках, способствуя их быстрому восстановлению и повышая их сократительную способность (за что его и ценят в спортивном секторе).

Защита митохондрий и поддержка энергетического обмена

Митохондрии являются "энергетическими станциями" клетки и производят АТФ. (АТФ – аденозинтрифосфат – молекула, которая играет ключевую роль в энергетическом обмене клетки. Она является важнейшим источником энергии для таких биохимических процессов, как синтез белка, перенос веществ через мембраны, сокращение мышц и многое другое. АТФ состоит из аденозиновой (нуклеозидной) и трифосфатной групп, и когда связь между фосфатами разрывается, энергия высвобождается и используется клетками). С возрастом функция митохондрий ухудшается, что приводит к снижению энергии и развитию возрастных заболеваний. Карнозин защищает митохондрии от окислительного стресса и помогает поддерживать их эффективность, способствуя высокому уровню АТФ и продлевая молодость клеток. Карнозин помогает защитить нейроны мозга от токсичных белков, таких как амилоид бета, который ассоциируется с болезнью Альцгеймера. Исследования показывают, что карнозин улучшает когнитивные функции и память, а также снижает риск возрастных нейродегенеративных заболеваний.

Подавление стареющих клеток

Сенесцентные (стареющие) клетки – это клетки, которые перестали делиться, но продолжают выделять вредные молекулы, способствующие хроническому воспалению и ускоряющие процесс старения. Карнозин – уменьшает их накопление, что положительно сказывается на общем состоянии организма. При болезнях Паркинсона и Альцгеймера карнозин борется с патологическими белками (бета – амилоидными пептидами), снижая их общий уровень, что дает надежду больным. Карнозин повышает продуктивность мышления за счет улучшения мозговой активности (скорости прохождения нервных импульсов между миллиардами нейронов), снижает активность моноаминоксидазы (фермента МАО), которая расщепляет многочисленные нейротрансмиттеры, необходимые для слаженной работы ЦНС и отвечающие за положительный эмоциональный фон, помогает в лечении и профилактике депрессии. В экспериментах с пожилыми животными карнозин, принимаемый дополнительно к рациону, увеличивал продолжительность их жизни на 25 %, омолаживая их внешне и поведенчески и возвращая активность молодости. Люди, принимающие карнозин, также значительно отличаются от людей своей возрастной группы по позитивному самочувствию и внешнему виду... Противопоказания: помимо индивидуальной непереносимости, не рекомендуется при беременности.

«Береги тело. Душа живёт в нём, как огонь в старом фонаре: пока стекло цело — свет виден миру». Инет.

Ресвератрол

(In vino veritas) То, что французы во много раз реже страдают от сердечно – сосудистых заболеваний, чем другие народы, неоспоримый медицинский факт. В их рационе широко распространены жирные продукты, такие как сливочное масло, фуа-гра, свинина и т. д. Однако, в отличие от европейцев, которые следят за тем, что едят, смертность от сердечно – сосудистых заболеваний среди французов в три раза ниже, чем в Европе. Ученые называют этот феномен "Французский парадокс". В ходе своего исследования они пришли к выводу, что "истина" кроется в красном вине, который так любят французы. В красном вине обнаружены многочисленные антиоксиданты; вино содержит полифенолы – сложные химические соединения с высокой биологической активностью, способные блокировать рецепторы белка эндотелина. Эндотелин сужает кровеносные сосуды и приводит к повышению артериального давления и артериосклерозу. В нормальных условиях этот белок необходим для функционирования и саморегуляции сосудистых стенок и реагирует на них, чтобы восстанавливать их при необходимости. Однако избыток эндотелина в крови может утолщать стенки сосудов до такой степени, что это в конечном итоге приводит к сердечным заболеваниям и атеросклерозу. Не так давно в вине было обнаружено фенольное соединение и мощный антиоксидант – ресвератрол.

Ресвератрол способен подавлять опасные сосудистые процессы, контролировать уровень эндотелина в крови и регулировать жировой обмен в организме. Именно насыщенные (животные) жиры, поступающие в организм с пищей и попадающие в кровь после расщепления в желудке до жирных кислот, определяют уровень холестерина и триглицеридов в плазме крови. Как и холестерин, триглицериды (потенциально атерогенные жиры) связываются с белками низкой плотности и превращаются в липопротеины низкой плотности, которые – не без участия кальции и тромбоцитов – откладываются на стенках поврежденных сосудов, образуя бляшки, сужающие проницаемость сосудов. Ресвератрол не только нормализует процессы, связанные с обменом жиров в организме, но и препятствует их окислению, что приводит к уменьшению образования свободных радикалов. Это вещество, синтезируемое самим растением для выживания в условиях резких перепадов температур, Также служит защитой от различных инфекций, ультрафиолетового излучения солнца и вызываемых им разрушительных реакций. В проведенных исследованиях ресвератрол показал высокую противоопухолевую активность, что обусловлено его способностью влиять на генетический механизм образования и развития опухолей. Ресвератрол успешно борется с воспалительными заболеваниями (артритом и др.) и даже показан (благодаря своему влиянию на патогенез) при болезни Альцгеймера. Ресвератрол синтезируется в семенах и кожице черного винограда, а также в небольших количествах в его листьях. Доказано, что растения также по – своему переживают стресс: при регенерации стеблей и листьев, при засухе, при защите ДНК от чрезмерной солнечной активности и других неблагоприятных факторов. Каждое растение имеет свой собственный иммунитет, основанный на определенных химических веществах. Ресвератрол – это защитное вещество черного винограда от неблагоприятных условий окружающей среды. Ресвератрол содержится в нашей пище. Обычно мы употребляем его с виноградом, вином или просто виноградным соком, что снижает риск развития сосудистых и особенно сердечных заболеваний. Ресвератрол также обладает ноотропным эффектом, который влияет на память и обучение, улучшая другие функции мозга. Ресвератрол борется со свободными радикалами непосредственно в коже, чем и обусловлены его косметические свойства. Проблемная кожа выглядит эластичной, упругой и здоровой. Он защищает кожу от ультрафиолетового излучения, поэтому также успешно используется в косметике. В экспериментах с мышами ресвератрол показал способность продлевать их жизнь на 30%, несмотря на то, что животные питались диетой с высоким содержанием жиров и получали ресвератрол, начиная со среднего возраста. Но самое удивительное, что ресвератрол опосредует активность гена Sirt 1. Именно этот ген способствует запуску программы выживания в организме, выводит холестерин, предотвращает развитие атеросклероза, болезни Альцгеймера и запускает программу долголетия. Аналогичное действие оказывает и система ограничений калорий, которая "включает" этот ген. До открытия ресвератрола эта система была единственным способом повлиять на работу Sirt 1.

Показания к применению:

Профилактика и лечение инсульта, инфаркта, сосудистых заболеваний как хорошее дополнение к методам официальной медицины; ресвератрол также показан на этапе реабилитации после заболеваний: лечение атеросклероза (один из лучших помощников в оздоровлении сосудов);

• Контроль уровня холестерина, и профилактика сосудистых заболеваний,

• Вредные производства, неблагоприятная экология (в том числе радиация);

• Адаптация к стрессовым факторам и восстановление после стрессовых событий;

• Замедляет процесс старения и укрепляет память;

• Профилактика и лечение онкологических заболеваний, поддержка на этапе восстановления после химио и радиотерапии;

• Укрепление общего самочувствия и иммунитета;

• Профилактика и лечение лучевой болезни, тромбоза (осторожно) и варикозного расширения вен;

• Нормализация кровообращения и микроциркуляции крови в тканях и органах;

• В качестве мягкого анальгетика, противовоспалительного средства при ревматоидном артрите, Артрозе и для восстановления двигательной функции и подвижности суставов, особенно в фазе регенерации после различных травм (в том числе переломов костей);

• Заболевания опорно – двигательного аппарата;

• Бронхиальная астма и другие аллергические заболевания;

• Для профилактики и лечения высокого кровяного давления, ретинопатии при диабете, улучшения остроты зрения и других глазных заболеваний;

• В качестве косметического средства (в том числе для приема внутрь) для поддержания упругости и эластичности кожи, а также для регенерации бледной кожи с омолаживающим эффектом.

«Омоложение начинается не с лица, а с мысли, которая однажды решила снова любить жизнь». Инет.

D - дегидроэпиандростерон (DHEA)

Вечная молодость – мечта человечества, о которой грезили алхимики, философы и продавцы косметики. А теперь представьте, что разгадка этого древнего секрета скрыта не в Граале, а уже изначально кроется в вашем собственном организме!

Вечная молодость – мечта человечества, о которой грезили алхимики, философы и продавцы косметики. А теперь представьте, что разгадка этого древнего секрета скрыта не в Граале, а уже давно спрятана в вашем собственном теле! Позвольте

представить вам: Дегидроэпиандростерон, или просто DHEA, – гормон, способный напомнить вашим клеткам, что такое быть молодыми и энергичными.

Что такое DHEA и почему он так важен?

DHEA – это стероидный гормон, вырабатываемый надпочечниками мужчин и женщин. Он является предшественником тестостерона и эстрогена, и его уровень в организме начинает быстро снижаться после 30 лет. Это означает, что в 20 лет вы – мощный источник энергии и энтузиазма, а в 50 – организм с ослабленным "зарядом батареи".

Как DHEA помогает замедлить процесс старения?

Исследования показывают, что DHEA можно принимать в соответствующих целях:

Улучшите обмен веществ и уменьшите количество висцерального жира (да, того самого жира, который прячется под вашим мечтательным животом).

Повышает уровень энергии и снижает утомляемость.

Улучшите свое настроение и когнитивные способности (возможно, даже перестанете снимать очки, которые сидят на носу).

Способствует регенерации кожи, повышает ее эластичность и уменьшает морщины.

Поддерживает либидо и гормональный баланс силой радикального омоложения.

Конечно, принимать DHEA и ожидать, что на следующее утро вы проснетесь в теле 20 - летнего себя, – не самая разумная стратегия. Этот гормон действует как питательное вещество и помогает организму функционировать боле эффективно. Если включить его в комплексную программу омоложения, включающую фитнес, правильное питание и борьбу со стрессом, можно значительно улучшить качество жизни. Наши батареи способны заряжаться 10, 20 или 50 лет. В конце концов, только от качества нашей жизни зависит жизнь человека.

Как правильно принимать DHEA

Прежде чем радостно бежать в аптеку, запомните: DHEA – это не жевательная резинка. Лучше начинать с минимальных доз (обычно 5 – 10 мг в день) и постепенно корректировать их под наблюдением врача.

Следите за уровнем гормонов, чтобы не столкнуться с неожиданными сюрпризами в виде избытка тестостерона или эстрогена.

Женщинам и мужчинам могут потребоваться разные дозировки, поскольку организм по – разному использует DHEA.

Лучше принимать его утром, так как это естественный пик выработки в

Кто должен быть осторожен?

Хотя DHEA является многообещающим омолаживающим средством, у него есть противопоказания. Людям с гормонозависимыми заболеваниями (например, раком груди или простаты), При высоком риске сердечно – сосудистых заболеваний и некоторыми аутоиммунными заболеваниями перед приемом DHEA следует проконсультироваться с врачом.

DHEA – это не волшебная таблетка, а эффективное средство, которое поможет вам чувствовать себя моложе и энергичнее. Важно, чтобы вы использовали его с умом, а не по девизу "чем больше, тем лучшем". И помните, что молодость – это не только гормоны, но и ваш образ жизни, ваше отношение и умение радоваться жизни. Улыбайтесь – это способствует омоложению!

«Человек стареет быстрее от усталости души, чем от времени». Инет..

Глутатион – Иммунокорректор

это мощный антиоксидант который вырабатывается иммунной системой в нашем организме. Стресс, токсины, плохая экологическая обстановка и многие лекарства нарушают способность вырабатывать глутатион; Кроме того, с возрастом синтез глутатиона в организме естественным образом снижается, что создает дополнительную нагрузку на печень по нейтрализации продуктов распада метаболизма и делает людей более восприимчивыми к воздействию окислительного стресса. Это может привести к аутоиммунным и сердечно - сосудистым заболеваниям, синдрому хронической усталости, артриту, диабету, астме, болезни Паркинсона и др. Высокий уровень глутатиона (а также Q10, см. ниже) крайне важен для правильного функционирования всех систем организма, помогает в восстановлении после хронических заболеваний и, конечно, предотвращает многие проблемы со здоровьем (в том числе возрастные).

О глутатионе

Глутатион представляет собой комбинацию аминокислот – глутамина, цистеина и глицина. Благодаря наличию в его структуре "серосодержащих групп", он обладает способностью связывать свободные радикалы, тяжелые металлы и токсины с молекулами серы и впоследствии выводить их из организма. Этот антиоксидант играет важную роль в трех из четырех антиоксидантных систем, взаимодействуя с ферментами, глутатионтрансферазой, глутатионпероксидазой и глутатионредуктазой. Глутатионтрансфераза участвует в процессах нейтрализации свободных радикалов, Глутатионпероксидаза способствует восстановлению окисленных форм водорода, а глутатионредуктаза необходима для восстановления самого глутатиона. После восстановления глутатион сам выступает в роли антиоксиданта. Задача глутатиона – защищать иммунные клетки (лимфоциты) и бороться с токсинами и вредными микроорганизмами. При недостатке этого вещества многие лимфоциты просто погибают в процессе собственной иммунной защиты организма от чужеродных структур. В нормально функционирующем организме глутатион восстанавливается относительно быстро, но его эффективность значительно снижается при различных отравлениях. Кроме того, способность организма восстанавливать этот антиоксидант зависит от активности генов, участвующих в его метаболизме (GSTP1, GSTM1). Около трети населения имеют низкую активность этих генов. Человеческий организм просто изначально не был наделен высокой способностью противостоять атакам на него со стороны окружающей среды, вирусов, вредных радикалов, электромагнитного излучения и других. Загрязнение экологической среды растет гораздо быстрее, чем способность нашего организма к адаптации. Первоначальный вариант нашей защитной программы просто перестал работать в современных условиях жизни. Когда она разрабатывалась, не предполагалось, что люди смогут создать цивилизацию с такой разрушительной обратной стороной. И поскольку система защиты человека несколько устарела, большинство людей обладают ограниченной способностью нейтрализовать различные экотоксины. У них просто ослаблена защитная система, вызванная геном GSTM1 – геном, который важен для синтеза глутатиона в организме. Неудивительно, что такие люди более восприимчивы к болезням и инфекциям.

Глутатион в борьбе с болезнями

В дополнение к глютациону Витамины С, Е и А участвуют в борьбе со свободными радикалами, но когда они окисляются, то сами превращаются в свободные радикалы. Глутатион восстанавливает их активность с большими затратами, но затем должен восстановиться сам. Этот процесс помогает нашей иммунной системе функционировать. Когда запасы глутатиона истощаются, организм сталкивается с серьезными проблемами в работе иммунной системы, что приводит к ряду хронических заболеваний и ускоренному старению. Сегодня практически каждый человек (молодой, пожилой, больной) испытывает дефицит глутатиона. Это было установлено в результате исследований. Большое количество этого вещества находится в печени, где оно вырабатывается и поступает в кровь. Глутатион помогает печени справляться с радикалами, стимулируя выработку в ней ферментов – утилизаторов, которые защищают и восстанавливают клеточные структуры. Глицин, цистеин, глютамин, сера, магний, селен и липоевая кислота – все они способствуют достижению нормального уровня глутатиона в крови. К сожалению, цистеин, например, быстро разрушается в процессе промышленной переработки и в желудке, поэтому его недостаток особенно ощутим для нашего организма. Примерно с 28 – 29 лет выработка глутатиона снижается на один процент в год, что повышает риск развития опасных заболеваний. Потеря 70 процентов глутатиона запускает необратимые разрушительные процессы в организме. При потере 90 процентов этого вещества наступает смерть. Но не все так печально: уровень глутатиона в организме можно повысить.