Кто я рядом с тобой. Отношения как поле возможностей

Например:

— У детей выживших в период Холокоста обнаружены изменения в генах, регулирующих стресс-ответ.

— У потомков людей, переживших голод, выше риск тревожных расстройств.

Это не означает, что вы «обречены».

Это означает: ваши реакции — не просто «характер».

Они — результат многопоколенческого опыта выживания.

И чем раньше вы это осознаете — тем больше у вас шансов переписать сценарий.

Практика: «Какие сценарии я повторяю?»

Чтобы выйти из автоматических реакций, нужно увидеть их источник.

1. Карта детских правил

Вспомните, что вам говорили в детстве о любви, чувствах, близости.