Волшебство маминых слов. 130 готовых фраз, чтобы договориться с ребенком и сохранить спокойствие

Ын Ёнг О

Волшебство маминых слов. 130 готовых фраз, чтобы договориться с ребенком и сохранить спокойствие

Я буду постоянно практиковать родительские слова для моего любимого ребенка.

Вместе у нас обязательно все получится!

Серия «Корни и крылья. Книги о мягком воспитании»

Ын Ёнг О

детский и подростковый психиатр

Перевод с корейского Ю.Ю. Ким

어떻게 말해줘야 할까

What Should I Say to My Child by OH Eun-Young

Copyright © 2020 by 오은영

All Rights Reserved.

Russian Translation Copyright © 2026 by EKSMO

Russian edition is published by arrangement with Gimm-Young Publishers, Inc. through Imprima Korea Agency.

© Ким Ю.Ю., перевод на русский язык, 2026

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2026

Реалистичный подход Ын Ёнг О к родительству

Что мне стоит сказать ребенку?

Пролог

Маленькие изменения для меня и моего ребенка – начало большого пути

Примечание

Фразы, предложенные в этой книге, могут быть использованы и применены любым человеком, воспитывающим детей, но для удобства предполагается, что читатель – это «мама» или «папа».

В последнее время в своих трансляциях и лекциях на YouTube я непрестанно подчеркиваю важность одного градуса изменений. Представьте, что на стартовой точке стоят несколько человек. Большинство людей пойдут по пути, по которому уже прошли многие. Но некоторые из них будут двигаться не так, как остальные, а под углом в один градус. Один градус – незначительное изменение, которое на первый взгляд трудно заметить. Но что происходит со временем? Где в конечном итоге окажутся эти несколько человек?

Воспитывать детей очень трудно. Я очень, очень люблю детей, но это не значит, что это легкий процесс. Я хочу воспитать своего ребенка хорошим человеком. Это то искреннее желание, которое мы всегда храним глубоко в наших сердцах. Но одного желания недостаточно. Воспитать только с помощью любви невозможно. За годы общения с родителями я много раз слышала: «Я понимаю, когда читаю то, что вы доносите в книге, или когда слушаю ваши лекции, но когда такая ситуация происходит на самом деле, я просто возвращаюсь к тому, что делала всегда». Почему мы продолжаем делать одно и то же, даже если очень стараемся? Почему мы всегда идем по тропинке, протоптанной другими людьми?

Я думала о том, как внести хотя бы один градус изменений в воспитание детей. Какой метод окажет практическую помощь в этом непростом деле и поможет достичь наилучших результатов, изменив лишь некоторые моменты? И нашла ответ – это слова. Главное в воспитании детей – то, как мы обращаемся с ребенком и как ему помогаем. Вопрос «Как направлять и учить?» тоже связан с помощью детям. Но в конечном итоге все это достигается посредством слов. Мы проводим весь день, разговаривая с нашими детьми. И воспитание может стать совсем другим, если лишь немного изменить слова. Тогда и дети, и родители сильно поменяются.

Однако изменить свои слова даже на один градус – непростая задача. Мы постоянно разговариваем, но изменить речь невероятно трудно. Но лучшими учителями во всем являются родители. Даже если какие-то их методы или действия были неправильными, родители сразу же прилагают максимум усилий, чтобы исправить это. Остальные люди в процессе изменений в первую очередь думают о выгодах для себя. Но родители просто стараются изо всех сил, потому что любят своих детей. Вот почему я часто думаю, что никто не может так активно инициировать перемены в этом мире, как родители.

Родители – поистине драгоценные люди просто потому, что они существуют. Даже если они не самые лучшие, или плохо готовят, или не умеют играть со своим ребенком, даже если не умеют ему сопереживать или много кричат на него, само их присутствие рядом с ребенком является жизнью для него. Кроме того, родители всегда стараются ради своих детей. Вероятно, именно поэтому вы сейчас читаете эту книгу. Самое важное, что люди, которые ценны просто своим существованием, прилагают постоянные усилия.

Эта книга о словах. Однако, вместо того чтобы объяснять их важность, она предлагает конкретные фразы, которые могут быть полезны в повседневной жизни с детьми. Их можно зачитывать вслух в каждой конкретной ситуации. Воспитывая ребенка, мы часто сталкиваемся с моментами, когда не знаем, что и как сказать. Тогда я подумала, что было бы здорово обучать необходимым словам через «разговор воспитания», будто изучая иностранный язык. Если вы, прочитав эту книгу, будете каждый день практиковаться, то обнаружите однажды, что произносите нужные слова, даже не осознавая этого.

Первая часть книги состоит из коротких фраз, которые легко запомнить и применять при необходимости. По мере чтения книги вы встретитесь с более длинными, конкретными выражениями, которые заставляют задуматься. Мы также охватим необходимые слова для каждого этапа жизни ребенка, от младенчества до подросткового возраста.

Перед публикацией книги я очень волновалась. Поначалу вам может быть очень неловко читать эти фразы вслух. Возможно, кому-то из вас не понравится, как я выражаю свои мысли. Но не обязательно говорить ребенку именно так, как написано здесь. Есть ли вариант «как правильно», когда речь идет о словах? Эта книга предназначена только для того, чтобы помочь вам применять фразы на практике в повседневной жизни. Я надеюсь, что, по мере того как вы будете читать вслух и следить за текстом, вы привыкнете к выражениям, а по мере привыкания вы естественным образом начнете доносить свои мысли детям. Пользуйтесь словами из книги, пока не найдете свой собственный способ выражения.

Ничего страшного, если вы прочтете эту книгу, но ваши слова не изменятся. Достаточно даже того, что вы подумаете: «А, так вот какой смысл заключался в словах, которые я говорила своему ребенку» или «Лучше бы это выразить так». С таким настроем вы найдете подходящие слова. Ваши отношения с ребенком улучшатся. Если мы изменим угол всего на один градус по сравнению с тем местом, где сейчас находимся, то наше место назначения через 5, 10 или 20 лет будет совсем другим.

Сегодняшняя небольшая практика, один градус изменений накапливается и меняет вашу жизнь и семейные отношения. Надеюсь, эта книга – лишь небольшое начало, которое приведет к изменению на один градус.

Ын Ёнг О

Мы относимся к детям так, как привыкли.

Привычное становится комфортным.

Но когда привыкаешь, перестаешь замечать проблемы.

Я считаю, это нормально, потому что так происходит не только со мной, но и со многими другими людьми.

Когда вы находитесь в комфортной знакомой обстановке, вам не хочется ее менять.

Однако привычный способ не обязательно является хорошим вариантом для общения с ребенком, его воспитания или даже отношения к другим людям.

Из-за этого мы можем причинить боль нашим детям, даже любя их.

Попробуйте немного отстраниться от привычных слов, которые вылетают у вас автоматически.

Если вы говорите одно и то же, результат всегда будет одинаковым.

Слова, которые вам еще незнакомы, не могут быть произнесены с легкостью; попробуйте перекатывать их во рту, как тающую конфету.

Произнесите их вслух, чтобы они растворились в вас.

Глава 1

Не те слова, которые мы привыкли говорить, а те слова, которые знаем, но еще не привыкли произносить

Я очень счастлива, что ты мой ребенок

Скорее всего, у вас есть хотя бы одно сокровище, которое вы получили в подарок, когда вам впервые признались в любви или когда вы выходили замуж. Я храню кольцо с небольшим драгоценным камнем в закромах своей гардеробной и бережно о нем забочусь. Иногда я достаю его и тщательно полирую, пока оно не заблестит, потому что расстраиваюсь, если на нем появляется хоть малейшая царапина.

Ребенок дороже любого сокровища. Довольно очевидно, правда? Но вопреки этому пониманию мы постоянно кричим на своего драгоценного ребенка и бросаем на него сердитые взгляды.

Не скрывайте свою любовь к детям. Признавайтесь им в любви. Признавайтесь в этом ребенку, который только проснулся и смотрит на вас широко открытыми глазами. Он запомнит это на всю жизнь.

Прочитайте вслух слова признания в любви ребенку:

Папа очень счастлив, что ты – его ребенок. Я тебя очень люблю.

Когда мама смотрит на тебя, она так счастлива, что думает: как же родилось такое мое сокровище?

Скажите своему ребенку: «Я так рад, что ты есть у меня». Попробуйте также назвать ребенка «мое сокровище». Я не могу передать, сколько нежности содержится в этом выражении.

Когда ребенок впервые услышит его, он может ничего не почувствовать. Ему даже может стать неловко. Но чем чаще он будет это слышать, тем чаще он начнет думать о себе как о поистине драгоценном существе.

Жди

Когда я провожу консультации, я сначала встречаюсь с ребенком, а затем с родителями. Пока я общаюсь со взрослыми, ребенок ожидает за дверью приемного кабинета. Я прошу родителей: «Скажите, пожалуйста, ребенку, чтобы он вышел и подождал снаружи». Тогда некоторые мамы кричат: «Выйди и подожди!», так громко, что даже людям, стоящим перед ними, становится страшно это слышать. Некоторые отцы обращаются к своим детям очень ласковым голосом, как будто умоляя их: «Подождешь?» Услышав такую просьбу, большинство детей, за исключением самых послушных, устроят истерику и откажутся выходить.

Высказывая просьбу, следует говорить тихим, но твердым голосом. Даже если вам неловко, наберитесь смелости и прочтите это вслух:

Жди. Нужно подождать.

Не повторяйте это слишком часто. Обычно, если ребенок не выполняет указание сразу, мы делаем акцент, повторяя: «Подожди, жди», а затем, менее чем через минуту, говорим: «Я же сказал тебе выйти и подождать». А после этого повышаем голос: «Я же сказал тебе выйти и подождать!» Потому что нам кажется, что повторение будет более эффективно. Но на самом деле это не так. Детские уши не воспринимают повторы как что-то важное. Для них они звучат как повседневный шум.