Полная версия
Денежная Лила. Больше, чем игра самопознания
Денежная Лила
Больше, чем игра самопознания
Галина Гончукова
© Галина Гончукова, 2026
ISBN 978-5-0069-6640-6
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Меня зовут Галина Гончукова, я аналитический психолог.
Работая с глубинными травмами, я поняла: самый бережный и результативный способ меняться – это игра. В игре уходит контроль, приходят ответы. А результат можно измерить – в деньгах, в состоянии, в отношениях с собой.
«Денежная Лила» соединила древнюю практику самоисследования и живой запрос: как быть с деньгами, чтобы они приносили не только доход, но радость и свободу.
Деньги – это про нас: сколько мы себе позволяем, как ценим свой труд. Это честный разговор с собой.
Играйте с удовольствием.
Как играть: три простых способа
У вас есть эта книга. У вас есть желание разобраться с денежным запросом. Все остальное – второстепенно.
Самый простой способ
Возьмите эту книгу (в любом виде – бумажном или электронном) и обычный игральный кубик. Даже кубик не обязателен: можно просто называть числа от 1 до 6, доверяясь случайности. И вы уже в игре.
Если у вас есть поле Лилы
Отлично! Можно использовать физическое поле (их сейчас продается много, и они совсем недорогие) или скачать картинку поля в интернете. Некоторые играют в приложениях на телефоне – платных или бесплатных. Выбирайте любой вариант.
Самый гибкий способ
Вы можете комбинировать: например, бросать кубик на физическом поле, а интерпретации смотреть в этой книге. Или играть онлайн, но возвращаться к нашим описаниям.
Подберите тот вариант, который откликается именно вам. Главное – не на чем вы играете, а что вы готовы услышать.
Как формулировать запрос
Эта игра – про самопознание. А значит, и вопрос должен быть про себя.
Не «когда придут деньги?», а «что мне нужно понять, чтобы деньги пришли?». Не «как избавиться от долгов?», а «что в моем поведении создает долги и как это изменить?».
Три шага к хорошему запросу
Шаг 1. Назовите проблему честно
Что именно происходит с вашими деньгами?
• Они приходят с трудом?
• Быстро уходят?
• Постоянно не хватает?
• Долги и кредиты преследуют?
• Импульсивные покупки нарушают бюджет?
Просто признайте: да, это есть. Без осуждения, без оценок. Просто факт.
Шаг 2. Сформулируйте, что хотите понять
Здесь помогут волшебные слова: понять, осознать, увидеть, прояснить, обнаружить.
Например:
• Понять, что мешает мне зарабатывать больше.
• Увидеть, в какой момент я теряю контроль над бюджетом.
• Осознать, откуда взялось убеждение «деньги – это зло».
• Обнаружить, что я на самом деле чувствую, когда трачу.
Шаг 3. Загляните в будущее: а ради чего?
Представьте: ваша проблема решена. Что изменилось? Как вы себя чувствуете?
Потому что на самом деле нам нужны не деньги как бумажки. Нам нужно то, что они дают:
• Свободу выбора
• Чувство защищенности
• Возможность радоваться и баловать себя
• Легкость в отношениях с миром
• Энергию, которой хочется делиться
Сформулируйте свое желаемое состояние. Именно оно будет вашим компасом в игре.
Примеры запросов (чтобы было понятнее)
Важно: запрос можно уточнять по ходу игры. Иногда мы только начинаем и думаем одно, а в процессе открывается совсем другой, настоящий смысл. Это нормально. Игра – это диалог с собой. Будьте к себе бережны.
Начало игры: рождение в запрос
Шаг 1. Поставьте фишку на старт
Возьмите любую фишку (пуговицу, монетку, бусину, кольцо – все, что под рукой) и поставьте ее на ячейку №68.
Если у вас есть поле Лилы – найдите эту ячейку на нем. Если играете только с книгой – просто запомните: мы начинаем не с первого хода, а с символического «входа в игру».
Почему именно 68? В традиции Лилы это точка входа, место, откуда мы спускаемся в воплощение. Сейчас вы делаете то же самое: спускаете свой запрос из замысла в игру.
Шаг 2. Совершите «бросок рождения»
Ваша задача – выбросить на кубике шестерку.
Как только шестерка выпала, вы переходите на ячейку №6 (первое поле, «Рождение»). Это символизирует, что ваш запрос «родился» в пространстве игры, и теперь можно двигаться дальше.
Шаг 3. Три попытки – и пауза для диалога с собой
Бывает так, что шестерка не выпадает с первого, второго или даже третьего раза. Это не случайность. В Лиле нет случайностей.
Если за три броска вы не выбросили 6 – остановитесь. Не надо бросать снова и снова в надежде «пробить стену». Вместо этого задайте себе вопросы:
Диалог с собой: про запрос
• То, что я сейчас сформулировал (а), – это действительно мое желание или то, что «надо» хотеть?
• Чей это голос: мой или мамы/партнера/общества/начальника?
• Если убрать слово «должен» и «надо», чего хочу я сам (а)?
• Этот запрос откликается в теле? Есть тепло, волнение, интерес? Или тяжесть и сопротивление?
• Что я на самом деле чувствую, когда думаю об этом?
• Может быть, настоящий запрос звучит иначе? Не «когда я заработаю миллион», а «почему я не верю, что достоин»? Не «как избавиться от долгов», а «что я пытаюсь купить, залезая в долги»?
Шаг 4. Переформулируйте и попробуйте снова
Если почувствовали, что запрос изменился, стал честнее и четко – сформулируйте его заново. И снова дайте себе три попытки выбросить шестерку.
Шаг 5. Если снова не получилось…
…значит, сегодня не день для игры.
Это не провал. Это не «вам отказано». Это просто сигнал: сейчас пространство не готово, или вы не готовы, или запрос требует еще большего созревания. Отложите игру. Займитесь другими делами. Вернитесь завтра или через несколько дней.
Вход в игру должен происходить мягко. Если дверь не открывается с нескольких попыток – не надо ломиться. Значит, время еще не пришло.
Важно: для этого ритуала лучше использовать настоящий кубик, а не «называть числа наугад». Случайность здесь – часть механики. Но если кубика нет под рукой, есть простые онлайн-генераторы случайных чисел. Пользуйтесь.
Восемь уровней игры: карта ваших отношений с деньгами
Если вы посмотрите на поле Лилы, то увидите, что оно разделено на восемь уровней. Каждый уровень – это определенный этап развития человека, его сознания, его отношений с миром и с собой.
И конечно, каждый уровень – это еще и этап ваших отношений с деньгами.
Потому что деньги – это не просто бумажки или цифры на счету. Это энергия. И то, как мы с этой энергией обращаемся, напрямую зависит от того, на каком уровне сознания мы находимся.
Важно: я буду часто говорить про энергию. Это не случайно. Наш доход, наше отношение к тратам, наша способность зарабатывать и сохранять – все это связано с количеством и качеством энергии, которая через нас проходит. Чем больше у нас энергии, тем больше мы можем отдать миру и тем больше мир готов нам вернуть.
А теперь – по уровням.
Уровень 1. Физический план
Тело, безопасность, базовые страхи и опора
Это самый первый, самый базовый уровень. Здесь мы решаем вопросы выживания: есть ли у нас еда, крыша над головой, одежда, безопасность.
В отношениях с деньгами это уровень «хватит ли мне?». Здесь живут страхи: «а вдруг не хватит до зарплаты?», «а что, если я заболею и не смогу работать?», «как выжить, если все рухнет?».
Здесь деньги – это защита. Броня. Способ чувствовать себя в безопасности. На этом уровне нормально бояться. Нормально считать каждую копейку. Нормально копить «на черный день». Но если мы застреваем здесь надолго, энергия застывает. Мы не растем, мы только сохраняем.
Уровень 2. «Я хочу»
Эмоции, желания, творческая энергия, контакт с радостью
Здесь просыпаются желания. Нам хочется не просто выжить, а получать удовольствие. Вкусно поесть, красиво одеться, купить что-то приятное, порадовать себя.
В деньгах это уровень трат на удовольствия. Здесь живут импульсивные покупки, спонтанные радости, баловство. И это нормально! Это про контакт с собой, про умение себя радовать.
Проблема возникает, если мы застреваем в «хочу» и не можем двигаться дальше. Тогда деньги утекают сквозь пальцы, а удовлетворение длится минуты.
Уровень 3. «Я могу»
Воля, ответственность, действия и их последствия
Здесь мы начинаем понимать: чтобы что-то получить, нужно что-то сделать. Деньги не падают с неба, они зарабатываются.
Это уровень дисциплины и ответственности. Мы берем на себя обязательства, работаем, добиваемся результатов. Здесь появляется гордость за свой труд и свои деньги.
Важный момент: на этом уровне мы впервые встречаемся с последствиями своих решений. Потратил все – остался без денег. Не сделал вовремя – не получил оплату. Это школа взросления.
Уровень 4. Равновесие
Сердце, принятие, внутренний баланс и доверие миру
Здесь происходит важный сдвиг. Мы перестаем бороться за деньги и начинаем выстраивать с ними партнерские отношения.
На этом уровне уходит тревога «хватит – не хватит». Приходит доверие: «я делаю свое дело, а мир позаботится, чтобы у меня было достаточно». Мы перестаем судорожно зарабатывать и начинаем принимать.
Это уровень баланса между брать и давать, между копить и тратить, между работой и отдыхом. Здесь деньги приходят не через борьбу, а через состояние.
Уровень 5. Самовыражение
Голос, творчество, честная коммуникация
А вот здесь начинаются серьезные деньги.
Почему? Потому что на этом уровне мы перестаем делать «как надо» и начинаем делать то, что наше. Мы заявляем о себе миру. Мы говорим: «Вот что я умею. Вот чем я могу быть полезен. Вот что я хочу создать».
Когда человек находит свое истинное самовыражение, деньги перестают быть проблемой. Они становятся естественным следствием того, что человек делится своим даром.
Здесь уже не работает «надо заработать». Здесь работает «я выражаю себя, и мир отвечает благодарностью (в том числе денежной)».
Уровень 6. Видение и осознанность
Различение реальности и проекций, интуиция
На этом уровне мы начинаем видеть. Видеть, где правда, а где иллюзии. Где наши настоящие желания, а где навязанные сценарии.
В деньгах это умение различать: этот проект – мой или я в него ввязался из чувства долга? Эта трата – про любовь к себе или про попытку заткнуть внутреннюю дыру? Этот доход – про мое предназначение или про «лишь бы платили»?
Включается интуиция. Мы чувствуем энергию денег: откуда они приходят легко, а где застревают. Мы начинаем принимать решения не головой, а сердцем – и они оказываются верными.
Уровень 7. Выход из двойственности
Гибкость, легкость, зрелость ума
Здесь исчезает борьба «хорошо – плохо», «правильно – неправильно», «достойно – недостойно» в отношениях с деньгами.
Мы перестаем делить деньги на «грязные» и «чистые», на «заработанные трудом» и «пришедшие легко», на «мои» и «не мои». Мы просто принимаем их как энергию, которая приходит и уходит.
Это уровень легкости. Деньги перестают быть тяжелой темой. Мы можем говорить о них свободно, просить достойную оплату, отказываться от неинтересных проектов, щедро делиться и так же щедро принимать.
Уровень 8. Соединение с Высшим Я
Тишина внутри, глубокая опора на дух
Последний уровень – это возвращение к себе настоящему. К той глубине, где деньги уже не важны, но при этом они есть.
Здесь деньги становятся просто инструментом души. Способом реализовать то, для чего ты пришел в этот мир. Возможностью послужить чему-то большему, чем ты сам.
На этом уровне человек не гонится за деньгами, но деньги приходят – ровно столько, сколько нужно для его миссии. Нет ни привязанности, ни отвержения. Есть чистое партнерство с миром.
Важное послесловие
Вы могли заметить: на каждом уровне деньги имеют значение. Просто значение это разное.
На первом уровне – это безопасность. На втором – удовольствие. На третьем – результат труда. На четвертом – баланс. На пятом – выражение себя. На шестом – интуиция. На седьмом – легкость. На восьмом – служение.
Ни один уровень не лучше и не хуже. Мы проходим их все – и не один раз. И на каждом уровне наши отношения с деньгами становятся все более зрелыми, партнерскими и осознанными.
Как подготовиться к игре: ритуал заботы о себе
Эта игра – не про подвиги и достижения. Она про диалог с собой. Про то, чтобы остановиться в бесконечной гонке и наконец-то услышать, что происходит у вас внутри.
Поэтому и готовиться к ней стоит не как к экзамену, а как ко встрече с близким другом – которым вы для себя и являетесь.
Время и место
Для игры вам понадобится спокойное, уединенное время. Закройте дверь, попросите домашних не беспокоить, отключите звук на телефоне. Это ваш час (а может, и больше) – только для себя.
Закладывайте примерно час-полтора. Но игра может пойти глубже и дольше. Если почувствуете, что устали, – сделайте перерыв. Можно выпить чаю, пройтись по комнате, вернуться через 10—15 минут. Игра никуда не убежит.
А если чувствуете, что на сегодня хватит – остановитесь. Завтра продолжите с того же места.
Пространство: сделайте его своим
То, как вы организуете пространство вокруг себя, напрямую влияет на то, насколько глубоко вы сможете погрузиться в игру. Это не просто «подготовка». Это настройка на себя.
Вот несколько идей – выбирайте то, что откликается именно вам:
• Проветрите комнату. Свежий воздух помогает ясности мыслей.
• Включите приятную музыку. Лучше без слов, инструментальную, медитативную. Или звуки природы.
• Создайте уют. Набросайте подушек на пол, укройтесь пледом, устройтесь в любимом кресле. Телу должно быть комфортно.
• Зажгите свечу или аромалампу. Запах лаванды, сандала, апельсина – то, что вас успокаивает и настраивает.
• Приготовьте чай. Теплый напиток под рукой – это про заботу. Травяной, зеленый, черный, с медом – любой, который вы любите.
Когда тело расслаблено и ему хорошо, подсознание откликается охотнее. Оно чувствует: «здесь безопасно, можно открываться».
Что принесет игра
В процессе игры вы, скорее всего, получите ответы на свои вопросы. Иногда они приходят сразу, как вспышка. Иногда вызревают постепенно, на следующий день или через неделю.
Может проясниться то, что давно мучило. Может появиться новый запрос – более глубокий и честный, чем тот, с которым вы начинали. Это нормально. Игра – это живой процесс, она ведет вас туда, куда вам действительно нужно.
Если вы почувствуете, что задели что-то важное и хотите проработать это глубже – возможно, стоит обратиться к психологу. Игра открывает дверь, а дальше можно идти с поддержкой специалиста.
После игры: важное про сны
Обратите внимание: в ночь после игры вам может присниться сон.
Он может быть странным, ярким, пугающим или, наоборот, очень ясным. Его сюжет может быть напрямую связан с игрой – а может казаться совершенно случайным.
Что бы вам ни приснилось, помните: это просто продолжение вашей внутренней работы. Игра запустила процесс, и психика продолжает переваривать информацию в самом естественном для себя режиме – через сновидения.
Если сон был страшным или тревожным – не пугайтесь. Не надо его анализировать прямо сейчас, не надо бояться. Просто примите как факт: «ага, игра сработала, что-то важное выходит на поверхность».
Утром начните новый день спокойно. Информация уже принята, процесс уже идет. Все идет так, как нужно.
Дневник игры: куда записывать свои открытия
У этой игры есть одна важная особенность. То, что вы прочитаете в интерпретациях, – это только половина ответа. Вторая половина – в вас самих.
Когда вы бросаете кубик, попадаете на ячейку и читаете ее описание, у вас обязательно возникнут какие-то реакции. Мысли. Воспоминания. Чувства. Может быть, сопротивление: «это не про меня». Может быть, узнавание: «о боже, это точно про меня». Может быть, слезы, смех, удивление, злость, облегчение.
Все это – и есть самый ценный материал.
Все, что мешает вам зарабатывать, получать удовольствие от денег, радоваться жизни, – все это варится где-то внутри. И когда вы вынимаете это наружу, записываете, проговариваете – оно перестает быть «вареным комком» и становится тем, с чем можно работать.
Как вести записи: три способа
Способ 1. Бумажный блокнот
Заведите отдельную тетрадь для игры. Красивую, приятную, такую, в которую вам захочется заглядывать. Когда выпадает ячейка:
• Запишите ее название
• Прочитайте описание
• А потом напишите: «А у меня это откликается как…»
• Что вы почувствовали? Какие воспоминания пришли? Может быть, вспомнилась ситуация с деньгами, которая случилась год назад? А может, картинка какая-то возникла?
Записывайте все, без фильтров. Это не для чужих глаз, это для вас.
Способ 2. Белый лист
Если не любите блокноты – просто возьмите лист бумаги. Напишите дату, запрос, ячейку. И пишите все, что идет. Потом можно сложить листы в папку – получится ваш личный архив открытий.
Способ 3. Голосовые заметки
Если писать лень или неудобно – говорите. Включите диктофон на телефоне и просто проговаривайте все, что приходит. Или создайте закрытый канал в Telegram (там можно сделать канал только для себя) и записывайте туда голосовые сообщения.
Это работает ничуть не хуже письма. Иногда даже лучше: когда проговариваешь вслух, приходят неожиданные формулировки и инсайты.
Что записывать
Да что угодно! Любую реакцию:
• «Эта ячейка про то, что я постоянно экономлю на себе…»
• «Почему-то вспомнилось, как папа говорил про деньги…»
• «Я злюсь, читая это, потому что…»
• «А у меня вообще не так! У меня…»
• «Ой, я только что поняла, что…»
И конечно, если в процессе возникают новые вопросы – записывайте и их. Игра может привести вас к совсем другому запросу, более глубокому, чем тот, с которым вы начинали. Это подарок. Не пропустите его.
Почему это важно
Потому что игра – это диалог. Вы задаете вопрос, поле отвечает. Но чтобы услышать ответ по-настоящему, нужно дать себе место высказаться в ответ.
Запись – это способ сказать себе: «Я слышу тебя. Твои реакции важны. Твои чувства имеют значение».
И когда вы так с собой обращаетесь, внутренние блоки начинают таять. Сами. Без усилий. Просто потому, что их наконец-то заметили и приняли.
Если стало трудно:
про затыки, падения и большие открытия
В игре, как и в жизни, бывают моменты, когда все идет гладко, а бывают – когда вдруг останавливаешься и не понимаешь, что происходит.
Особенно это случается:
• Когда вы попадаете на высокие позиции, а потом вдруг скатываетесь вниз, и это падение ощущается как провал.
• Когда какая-то ячейка вызывает ощущение отупения: вы читаете слова, видите русские буквы, но внутри – пустота, хаос, непонимание.
• Когда накрывает онемение, будто мозг отключается, и вы не можете связать написанное с собой.
Если вы чувствуете что-то подобное – остановитесь.
Прямо сейчас. Не надо «продавливать» игру, не надо заставлять себя понять. Просто замрите и скажите себе спасибо.
Почему «спасибо»? Что здесь хорошего?
Потому что это состояние – маркер того, что вы попали ровно туда, куда нужно.
Онемение, отупение, «каша в голове» – это не ваша тупость и не то, что игра «сломалась». Это защитный механизм психики. Она закрывается, потому что вы коснулись чего-то действительно важного. Чего-то, что хранится глубоко, возможно, не в вашей личной памяти, а в памяти рода.
Наш народ пережил множество коллективных травм:
• Революции и раскулачивание
• Голод и потери
• Две мировые войны
• Лихие 90-е, когда у многих рухнул не только достаток, но и вся картина мира
Все эти события были неразрывно связаны с материальным состоянием. Потеря дома, потеря сбережений, потеря работы, потеря привычного уклада – все это отпечаталось в родовой памяти.
И сегодня, когда вы играете в игру про деньги и вдруг впадаете в ступор, – возможно, вы коснулись именно этого слоя. Того, что передалось вам вместе с ДНК, цветом глаз и формой ногтей. Психологической памяти поколений.
Поэтому еще раз: остановиться и поблагодарить себя – это не смешно и не странно. Это уважение к своей глубине.
Что делать прямо в моменте
Если вы почувствовали отупение, отключение, сильное сопротивление – сделайте паузу. И позаботьтесь о себе.
Вот простые техники, которые помогают вернуться в тело и в здесь-и-сейчас:
1. Дышите.
Просто глубокий вдох и медленный выдох. Три-пять раз.
2. Техника заземления «5-4-3-2-1»
Оглянитесь вокруг и назовите:
• 5 вещей, которые вы видите
• 4 звука, которые вы слышите
• 3 ощущения в теле (например: «чувствую, как стул касается спины, как ноги стоят на полу, как ветерок шевелит волосы»)
• 2 запаха (или 2 приятных мысли)
• 1 вкус (можно выпить глоток воды и почувствовать его)
Эта техника возвращает вас из «отлетевшего» состояния в реальность.
3. Откройте окно, умойтесь ледяной водой.
Холод помогает «разгрузить» нервную систему.
4. Сделайте перерыв.
Выйдите из комнаты, пройдитесь, выпейте чаю. Игре ничего не будет. Она подождет.
Помощники: если хочется заглянуть глубже
Иногда после такой паузы хочется не просто продолжить, а понять – а что это было? С чем я соприкоснулся?
Для этого есть замечательные инструменты. Они не обязательны, но могут очень бережно помочь.
Метафорические карты (МАК)
Это колоды с картинками, которые не имеют «правильного» значения. Вы просто смотрите на картинку и отвечаете на вопрос: «Что я здесь вижу? О чем эта картинка в связи с моим состоянием?»
Часто ответ приходит сам собой. Картинка становится мостиком к тому, что словами не сформулировать. Если у вас есть любимая колода, здорово. Нет – их много в открытом доступе.
Ошо Дзен Таро
Это не совсем «таро» в классическом смысле. Это скорее медитативная колода с очень бережными, теплыми описаниями. Они всегда про вас, про ваше состояние, про то, что сейчас важно увидеть.
Можно просто открыть карту наугад (в интернете есть открытые версии) и спросить себя: «Как это связано с моим запросом? Как это связано с ячейкой, на которой я завис?»
Вопросы, которые можно задать себе с помощниками
• Что эта картинка (или это описание) говорит мне о моем состоянии?
• Если бы мое онемение могло говорить, что бы оно сказало?
• Что я сейчас чувствую на самом деле, если убрать слова «не понимаю»?
• Какая часть меня защищается? От чего?
Не надо искать «правильные» ответы. Просто будьте в диалоге с собой.
И только потом – дальше
Когда вы:
• поблагодарили себя,
• сделали паузу,
• заземлились,
• может быть, заглянули в помощники,
• и почувствовали, что тело расслабилось, а в голове появилась ясность, – только тогда можно вернуться к игре.
С большим уважением к себе. С заботой. С пониманием, что вы сейчас сделали важную работу. И помните: то, что вы это увидели, уже достаточно. Само по себе это уже исцеляет.
P.S. Правила игры
И напоследок – самое главное правило, которое не написано ни в одной инструкции:
В этой игре нельзя проиграть.
Можно заблудиться, упасть, откатиться назад, запутаться, разозлиться, опечалиться. Но каждый шаг – даже самый, казалось бы, неудачный – это опыт. А опыт – это и есть тот самый выигрыш, ради которого мы все здесь.
Так что бросайте кубик. И пусть вам везет.