Сила быть собой: Избавление мужчины от зависимости в любви. Реальный интернет-курс

Слои вашего внутреннего ада – те самые, от которых вы бежите в отношения, в переписки, в надежды на «ту самую», – это и есть ваш личный крест.

Взять его – означает иметь готовность встретиться с той тяжестью, которая уже есть. Иметь готовность прожить тот внутренний ад, который сформировался когда-то внутри вас. Не навешивать на себя чужой ад, а понемногу и дозированно проживать свой личный.

Потому что иначе он однажды свалится на вас без вашего желания. В виде кризиса среднего возраста. В виде депрессии после разрыва. В виде полной потери смысла, когда уже не помогают ни новые девушки, ни работа, ни деньги.

Практический вывод

Пока звучит слишком абстрактно? Давайте конкретнее.

В моменты, когда вас накрывает тоска по ней, когда внутри завывает от одиночества, когда кажется, что без нее жизнь кончена – попробуйте сделать не то, что обычно.

Обычно вы:

пишете ей (даже если обещали себе не писать);

лезете в соцсети посмотреть, что она делает;

включаете что-нибудь, чтобы заглушить мысли;

звоните другу, чтобы пожаловаться;

ищете другую, чтобы переключиться.

А попробуйте просто посидеть с этой болью.

Не пытаясь ее заглушить. Не пытаясь понять, «в чем дело». Не пытаясь найти решение. Просто быть с ней. Чувствовать, где в теле она живет. Какая она – эта боль? На что похожа? Как меняется, если просто наблюдать?

Это и есть первый шаг к встрече с собой. Первый шаг к тому, чтобы перестать быть заложником своей зависимости.

Резюме раздела

За всеми страхами в отношениях (потеря, одиночество, отвержение) стоит один глубинный страх – страх смерти и небытия.

Отношения, особенно влюбленность, дают иллюзию слияния и временно спасают от этого страха.

Чем сильнее человек боится своего экзистенциального одиночества, тем отчаяннее он цепляется за партнера.

Любовная зависимость – это не просто любовь, это побег от встречи с самим собой.

Единственный путь к настоящей свободе – перестать бежать и научиться выдерживать встречу со своей внутренней пустотой.

За этой пустотой, если хватить смелости туда зайти, обнаруживается не смерть, а источник настоящей жизни.

1.4. Три уровня мужской психики: где живет зависимость и где находится опора