Лучшие практики эмоционально-образной терапии. Практическое руководство по работе с языком души

– К: Ну… наверное, чистое голубое небо.

– Т: Отлично. А сейчас, по моей команде, просто мысленно уберите эту серую стену и сразу же поместите на ее место это чистое, ясное, голубое небо. Сделайте это сейчас. Что чувствуете?

– К: Сделал… Да, в голове как будто посветлело, стало свободнее. Тревога уменьшилась.

Что важно помнить (советы и типичные камни преткновения)

Советы:

– Скорость и решительность. Замена должна быть быстрой и решительной, без сомнений и «прощания» со старым образом.

– Простота образа. Новый образ должен быть простым, понятным и эмоционально приятным для клиента.

– Идеален для «свежих» проблем. Прием максимально эффективен для ситуативных, неглубоко укорененных состояний и для клиентов, хорошо владеющих визуализацией.

Камни преткновения:

– Старый образ возвращается. Это говорит о том, что проблема более глубокая, и простая замена неэффективна. Следует перейти к более глубоким приемам (Диалог, Выяснение потребности).

– Неискренность. Если клиент формально соглашается на замену, но внутренне не верит в нее или не чувствует новый образ, эффекта не будет. Важно, чтобы новый образ был ему действительно приятен.

– Сопротивление («Но это же нереально!»). Напомните, что мы работаем с образами и эмоциями, а не с внешней реальностью. Задача – изменить внутреннее состояние, что вполне реально.

3.10 Техника «Передача чувства»

Цель техники. Символическое направление энергии невыраженного чувства от исходного образа к целевому для его безопасного выражения и завершения гештальта.

Метафора. Ваше чувство – это письмо, которое вы много лет не могли отправить адресату; теперь мы мысленно вкладываем его в конверт и отправляем по назначению.

Пошаговая инструкция

– Идентификация отправителя и получателя. Четко определите:

– Источник чувства (образ-отправитель: «мой гнев», «обида на отца»).

– Объект чувства (образ-получатель: человек, ситуация или символ).

– Создание канала передачи. Предложите клиенту мысленно создать «канал» для передачи (луч света, река, птица, письмо).

– Акт передачи. Дайте инструкцию направить энергию чувства (в виде света, звука, предмета) по каналу от себя к получателю до полного освобождения от этого чувства.

– Завершение процесса. Попросите клиента отметить изменения в состоянии исходного образа и в своем теле.

Пример диалога («Терапевт – Клиент»)

– К: У меня внутри застряла сильная обида на маму, похожая на колючий ком.

– Т: Хорошо. Представьте образ мамы перед собой. Как мы можем передать ей этот «колючий ком» обиды?

– К: Можно… послать его по световому лучу?

– Т: Идеально. Создайте луч между вами и образом мамы. А теперь направьте всю энергию этой обиды по этому лучу в виде колючего кома. Передавайте, пока не почувствуете, что вся обида ушла.

– К: (Через паузу) Я отправила… Ком ушел. Внутри стало пусто, но спокойно.

Что важно помнить (советы и типичные камни преткновения)

Советы:

– Работа с проекциями. Прием особенно эффективен для работы с незавершенными отношениями и проекциями, когда клиент носит в себе чувства, предназначенные другому.

– Экологичность. Метод безопаснее прямого конфронтации, так как происходит в пространстве воображения.

– Важен образ получателя. Если передавать чувство в «никуда», эффект будет слабее.

Камни преткновения:

– Чувство не передается. Обычно указывает на вторичную выгоду («Если я отпущу обиду, значит, я простил плохое отношение»). Требуется работа с сопротивлением.

– Страх навредить получателю. Следует подчеркнуть, что это символический акт в пространстве образа, а не реальное воздействие.

– Чувство возвращается. Нужно исследовать, не является ли получатель лишь «заместителем» настоящего адресата (например, обида на мужа может быть продолжением обиды на отца).

3.11 Техника «Прослеживание судьбы образа»

Цель техники.