«Стриптиз», спорт или бизнес? Трансформация пилона. Методические указания для инструкторов по проведению практических занятий на пилоне

Светлана Вячеславовна Смарыгина

«Стриптиз», спорт или бизнес?

Трансформация пилона

Методические указания для инструкторов по проведению практических занятий на пилоне

© Смарыгина, С. В., 2026

От автора

Дорогой читатель, эти строки – не просто буквы на странице. Это эхо чужих мыслей, отголоски пережитого опыта, кристаллизованная система, выкованная жизнью и приносящая свои плоды. И только вам решать, что для вас истинно важно. Жажда денег, власти, погружение в бизнес или тепло любящей семьи, или, возможно, вы выберете мой результат – пассивный доход = любовь – и осмелитесь создать свой собственный, уникальный алгоритм, который приведет к желанному результату?

Эта методическая инструкция – маяк надежды для тех, кто жаждет, мечтает, отчаянно пытается воплотить свою мечту в реальность. С этими знаниями вы сможете с легкостью открыть свою студию, школу, стать не просто тренером, а профессиональным наставником. Моя мечта была, есть и будет – создание профессиональных фитнес-тренеров по пилону, несущих здоровье и гармонию в тело и душу. Да, именно так! Не легкомысленный пол-дэнс, а осознанный фитнес на пилоне во имя здоровья. Горькая правда заключается в том, что 80 % тренеров безжалостно забывают о самом ценном – о твоем здоровье. В погоне за сиюминутным результатом, призрачной славой они не видят дальше своего носа. А что потом? Потом, к тридцати годам, нас одолевают боли в суставах, искривление позвоночника и, не дай Бог, более страшные последствия… Список можно продолжать бесконечно.

Эта моя авторская методика – сплав собственного бизнес-опыта, части моей жизни, моей страсти к спорту и фитнесу. Я поделюсь с вами своим тернистым путем, тем, как я обрела долгожданный пассивный доход, занимаясь любимым делом.

Поиск опытного наставника начался в далеком 2006 году. Меня пленила неукротимая жажда быть не такой, как все, стать яркой звездой на небосклоне моего маленького тихого городка. Но судьба коварна… В моем провинциальном мирке не нашлось ни опытного, ни даже захудалого инструктора по пилону. И тогда, движимая мечтой, я отправилась в шумный мегаполис, где получила первые знания от обычного танцора из ночного клуба, решившего, что он может обучать всех желающих. И вот я, наивная, без образования, стала «тренером»… Смех сквозь слезы, но тогда мы не осознавали, к чему это может привести. В юном теле я не чувствовала боли, не придавала значения тревожным сигналам, глушила их обезболивающими и продолжала работать с высоко поднятой головой.

Так продолжалось на протяжении долгих десяти лет, и все эти годы я безжалостно издевалась над своим телом, не зная его особенностей, искренне веря, что делаю все правильно: болит – значит, хорошо поработала. Но здоровье не железное, тело стало давать сбои все чаще и больнее, таблетки помогали лишь на время. И тогда, в отчаянии, я решила разобраться, что же происходит с моим организмом, сделала перерыв и погрузилась не в практику, а в теорию спорта, фитнеса и здоровья.

На собственном горьком опыте я убедилась: без знаний далеко не уедешь!

Но прежде чем мы окунемся в мир этой методики, рожденной на пилоне, я хочу из глубины сердца поблагодарить тех, кто вдохнул в нее жизнь, кто был рядом, поддерживал и верил.

Станислав Викторович Смарыгин – мой муж, моя опора, мой Бог. Ты – мудрость, забота, доброта и щедрость, воплощенные в одном человеке. Моя любовь к тебе безгранична, ты – мой царь, мой господин, делающий меня самой счастливой женщиной на свете.

Родители мои, Вячеслав Афанасьевич и Надежда Алексеевна Зайцевы, – спасибо вам за веру в меня, за вашу бесконечную любовь и поддержку, дарящие мне крылья.

Денис Назилович Байгужин, мудрый тренер, вдохновляющий спикер, писатель, – благодарю тебя за умение возвращать мои мысли на правильный путь! Твои книги стали моими путеводными звездами, к которым я возвращаюсь вновь и вновь. «ЖПБ» – больше, чем просто аббревиатура.

Александр Викторович Фокин, руководитель ОО ПКОИ «Свобода», – спасибо за жизненные советы, которые стали компасом в трудные моменты.

Константин Александрович Шумилин, предприниматель, – благодарю за беседы о бизнесе, за мудрые слова, которые нашли свое место на страницах этой книги.

Турал Махабат Оглы Исмаилов, учредитель, директор, – искренняя благодарность за наше сотрудничество и неоценимую помощь.

Мира, Светлана Бурдюг и тетя Лина Дегвальцева – моя семья, мои близкие, спасибо за поддержку, за добрые слова, согревающие душу в самые темные времена.

Захар Денисович Евстифеев, мой сын, моя гордость, – благодарю тебя за то, что ты есть в моей жизни, моя любовь к тебе не знает границ!

Дальневосточная школа фитнеса FEFS – признательность за знания, за возможность расти и развиваться с каждым днем.

И, конечно, моя глубочайшая благодарность всем, кто встретился на моем жизненном пути, чьи имена невозможно перечислить. Особая признательность Евгению Дмитриевичу Дьякову, создателю сайта «Пульс Жизни», и Елене Михайловне Ребенчук, вдохновительнице и первому беспристрастному критику. Наше сотрудничество продолжается, и я восхищаюсь вашим профессионализмом и креативностью.

И напоследок, моя самая искренняя благодарность всем тем, кто причинил мне боль. Ведь именно боль стала двигателем моего прогресса!

«ДУРАКИ УЧАТСЯ НА СВОИХ ОШИБКАХ, А УМНЫЕ – НА ЧУЖИХ».

Теодор Рузвельт

И как же часто я забывала эту мудрость…

Так сложилось, что у меня появилась возможность жить и работать в одной из испаноязычных стран, прилетев в которую я загорелась мечтой – создать свое дело, стать хозяйкой своей судьбы, воплотить в жизнь свои идеи. Испанский язык оказался довольно легко покоряемым, а для стартового капитала, для моей мечты – студии фитнеса на пилоне – я устроилась на работу в туристическую фирму, тихонько подыскивая подходящее место для танцев.

Туристический бизнес затянул в свои сети. Туристы, новые места, общение – все это оказалось очень интересно и занимательно, да и зарплата была соблазнительной. Вся жизнь превратилась в вихрь поездок, встреч, бесконечных разговоров по телефону.

Первый пилон, заказанный с Amazon, вызвал бурю восторга! Казалось, еще чуть-чуть, и моя мечта станет реальностью. Установив его дома, каждый вечер я продумывала план тренировок, пыталась заниматься… Именно пыталась, потому что стоило мне только подойти к пилону, как моя работа тут же давала о себе знать – я поняла, что работа не отпускает. Телефон разрывался, время утекало сквозь пальцы, растворяясь в объяснениях и советах туристам. «Потом, в следующий раз», – твердила я себе, вновь и вновь отодвигая тренировки.

Время шло, деньги тратились – на развлечения, одежду, новую машину, отпуск… Работа изматывала, директора сменяли друг друга, турфирмы банкротились, а мечта оставалась лишь далеким призраком. И вот грянул гром – банкротство фирмы!

Я тратила драгоценные годы, свою энергию, силы, самый важный ресурс – время – на чужие цели. Настало время для гнева, но вместо этого пришла лишь беспомощность. Денег едва хватало на еду и жилье. Снова поиски работы, долги друзьям, борьба за выживание. Замкнутый круг: есть деньги – и потребности растут, нет денег – и ты в отчаянии ищешь спасения. Смешно и горько, но это так!

Новая работа, менее прибыльная, но с большим количеством свободного времени, позволила вернуться к тренировкам. Курсы фитнеса, сертификаты – я жадно поглощала новые знания. И тут судьба преподнесла новый сюрприз – беременность! Семья, ребенок заполнили собой все. Счастье материнства, заботы, хлопоты… Денег стало не хватать вдвойне, а ответственность выросла многократно. Мечта о студии фитнеса казалась похороненной навсегда.

Вы думаете, я анализировала свои ошибки? Нет! Я винила всех и вся, находила тысячи оправданий, чтобы не начинать свое дело. Работа, увольнение, семейные хлопоты – всегда находилось что-то, что «мешало». Мы так привыкаем к комфорту, к стабильности, пусть и мнимой. А знаете, в чем главный секрет? Окружение! Люди, с которыми мы живем, общаемся, пьем кофе по утрам, – они формируют наше настоящее и будущее.

Если рядом с вами успешные люди, ваше подсознание стремится быть такими же, жить в достатке, брать от жизни все самое лучшее! Общайтесь с ними, учитесь у них, заряжайтесь их энергией! Меняйте свое окружение, выходите на новый уровень, не бойтесь!

Самое главное – захотите, возжелайте, разозлитесь, в конце концов! Не бойтесь однажды принять решение и покинуть зону комфорта, которая как раз и является тем самым камнем, который лежит на пути к цели!

На моем пути встречались удивительные люди, излучавшие энергию успеха. Одним из них был Илья Витальевич, мой босс в турфирме. Уверенный в себе, решительный, он внушал восхищение. Дома́, туристический бизнес, производство воды и кофе, ночной гольф – он успевал все! Я ловила каждое его слово, заряжаясь его энергией. Однажды я застала его за подсчетом денег и спросила:

– Илья Витальевич, как вы все успеваете?

Он рассмеялся и ответил:

– Я сам удивляюсь!

Я благодарна ему за то, что он показал мне другую жизнь, ту, о которой я мечтала. Я начала читать книги, анализировать свое окружение и самое главное – решилась поменять ВСЕ! Я развелась, наняла няню и начала действовать.

Первым делом я записала свою бизнес-идею на бумаге, детально расписывая зал, оборудование, рекламу… Мозг лихорадочно генерировал идеи, энергия бурлила, как в надувающемся воздушном шаре. Но энергия недолговечна, ее нужно постоянно подпитывать – новыми людьми, эмоциями, моментами. Вдох – и шарик снова надут.

Я меняла круг общения, знакомилась с новыми людьми, мои интересы менялись, эмоции переполняли. Начала искать помещение. Нашла людей, которые разрешили работать на их территории под проценты. Без договоров, на словах, я открыла группу фитнеса на пилоне.

Маленький зал, отсутствие раздевалок, кондиционера… Но я начала! Основную работу совмещала с тренировками по вечерам. Люди приходили, тренировались и уходили, но жалоб было много: тесно, жарко, нет условий… Я предложила закупить новое оборудование, установить кондиционер, но получила отказ. Это же не мой бизнес, не мне решать! Нарастало недопонимание, злость. И пока в воздухе витали раздоры, я искала другое помещение, свое.

Осознала – это ошибка, нужно менять стратегию.

Энергия била ключом! Я поделилась своей идеей с новыми знакомыми, и меня услышали! С каким восторгом я рассказывала о проекте, заражая всех своим энтузиазмом!

Я бесконечно благодарна моим друзьям, Евгении Тюленевой и Филиппу Бехарану, за веру и поддержку. Мы нашли помещение, своими руками сделали ремонт и открыли совместный бизнес – йога, тренажерный зал и, конечно же, зал с пилонами. Каждый занимался своим делом: я и Филипп проводили тренировки, Евгения взяла на себя административные вопросы. Мы совместно продумывали новые идеи и с радостью воплощали их в жизнь.

Я продолжала совмещать воспитание ребенка, работу и занятия в студии, не забывая о рекламе, новых идеях и развитии. Мы сами делали баннеры, нанимали фотографов, искали новые пути продвижения. Плюс ко всему этому я искала новые знания, посещала курсы. Но в какой-то момент моя батарейка села, я не смогла сделать вдох, мой воздушный шарик сдулся, я сломалась. Так часто происходит, когда взваливаешь все на свои хрупкие плечи. Начались проблемы со здоровьем – боли в шее, спине, слабость. И вот я в больнице. «Как же так? Я не могу болеть! У меня ребенок, работа, тренировки, клиенты, курсы… Все рухнет!» Знакомо? Синдром «Я сама, я справлюсь!» – это ловушка. Мы не роботы, мы люди, и наши ресурсы не безграничны.

Неудачи, падения, боль, непонимание – это всего лишь тренировка перед главным забегом. И вряд ли кто-то сможет утверждать, что выиграть этот забег можно и без тренировок.

Теперь, оглядываясь назад, имея пассивный доход, пройдя этот путь шаг за шагом, я вижу, что все могло быть иначе.

Вернувшись в Россию, я загорелась идеей показать другим, что можно жить иначе. Моя новая напарница – красивая, харизматичная девушка – покорила меня с первого взгляда. Я увидела в ней себя, свою молодость и страсть. И именно эта энергия – смелость, сила, мотивация – так привлекает людей. «Смотрите, как я могу! Я переверну мир!»

Тренер по танцам на пилоне, заботливая мама, выступления, студия… Мы начали стремительно. Я предложила новые услуги, разработала рекламную кампанию, помогала на первых порах. А дальше произошло то, чего я и ожидала. «Света, куда ты лезешь? Ей не нужна твоя помощь, она сама знает, чего хочет. У нее свой путь, и она лучше знает», – мне четко дали понять, что я лишняя.

Я отошла в сторону, оставив себе лишь пассивный доход. Кто не знает, что это такое, прочитайте книгу Роберта Кийосаки «Богатый папа, бедный папа».

Иногда, бросив мимолетный взгляд на пеструю ленту социальных сетей, я замечала одну и ту же картину: группу в одной из соцсетей ведет один и тот же человек – она сама. И видеоролики снимает тоже она, тренер. На этих кадрах, порой не самого лучшего качества, я видела ее с перебинтованной рукой или ногой. Однажды, робко, словно боясь задеть ее чувства, я спросила: «У тебя есть спортивное образование?» И в ответ услышала печальное, трогающее сердце: «Нет, я самоучка».

Честно признаюсь, я преклоняюсь перед такими людьми. Есть в этом что-то невероятно вдохновляющее, когда человек достигает таких высот сам, пробираясь через тернии к звездам, опираясь лишь на знания, почерпнутые из интернет-видео. И мне хочется кричать ей: «Не останавливайся! Иди вперед, к новым вершинам, к профессиональному уровню! Получай знания, учись у лучших!» И это относится не только к тренировкам, но и к тому, чтобы твои усилия переросли в надежный, пассивный доход. Время неумолимо, наше тело не вечно, а бизнес может жить долго, принося плоды и утешение в будущем.