Человек. Инструкция по применению

Поэтому борьба с осанкой через команды сознанию («Расправь плечи!») обречена. Это всё равно что кричать из пентхауса в подвал: «Эй, там, отопление убери!». В лучшем случае вас ненадолго послушают, а потом вернутся к протоколу.

Единственный способ перепрошить автопилот – говорить с ним на его языке. На языке ОЩУЩЕНИЙ, ДЫХАНИЯ и МЕДЛЕННОГО ДВИЖЕНИЯ. Нужно дать ему новый, более приятный и эффективный паттерн, чтобы он сам, добровольно, выбрал его как новую норму.

P. S. от автора: Ко мне пришла успешная топ-менеджер с жуткой болью в шее. Она говорила: «Я всё время себя ловлю, что сижу, как вопросительный знак, расправляю плечи, а через минуту – снова». Мы стали не «расправлять», а исследовать. «А что, если позволить плечам быть СОВСЕМ разными? Одно выше, другое ниже? А если дать голове свободно покачаться, как маятнику?». Через 10 минут она расплакалась. Сказала: «Я не помню, когда в последний раз моя шея была просто… свободной. Не солдатом на посту». Её автопилот, получив новые сенсорные данные, наконец-то смог отменить боевую готовность. Боль ушла не от укрепления мышц. Она ушла от того, что мозг перестал держать их в вечном напряжении.

6.2. СИГНАЛИЗАЦИЯ «СТРАХ» И КНОПКА «ОТБОЙ». ИЛИ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЙ ХАК ДЛЯ ОТМЕНЫ ТРЕВОГИ

В подвале-стволе вашего мозгового небоскрёба, рядом с автопилотом, находится маленькая, но невероятно мощная комната. На дверях табличка: «АМИГДАЛА. СЛУЖБА БЕЗОПАСНОСТИ. ВХОД СТРОГО ПО ТРЕВОГЕ».

Это не отдел логистики, как ствол мозга. Это – охранная сигнализация. Её задача – сканировать весь входящий поток данных от чувств (образы, звуки, запахи, телесные ощущения) на предмет одного: «ЭТО УГРОЗА ДЛЯ ЖИЗНИ?».