Эго: из тюрьмы страха в Мир Любви

В этот момент формируется зрелый Родитель.

И сначала это звучит неуверенно.

Но с каждым разом – крепче.

И ты начинаешь доверять себе.

Фраза-настройка:

«Я рядом. Я слышу тебя. Я держу пространство.

Мы вместе.»

Что происходит с Эго, когда появляется

зрелый Родитель

Это как снять броню.

Как позволить себе выдох.

Как впервые почувствовать: «Мне можно».

Эго больше не должно быть надсмотрщиком —

потому что есть кому быть взрослым

Уходит тревога: появляется опора внутри

Эго перестаёт защищаться, бороться, контролировать —

потому что его слышат

Возникает чувство достоинства, тепла, зрелости

Эго, наконец, может стать частью команды, а

не загнанным волком.

Письмо: От внутреннего Родителя к себе-маленькой

«Я вижу тебя. Я так долго не приходила. Но теперь

я здесь. Не чтобы исправить тебя – а чтобы быть

рядом. Ты не обязана быть сильной. Я держу пространство

для твоей боли, слёз, радости, жизни…»

Медитация: «Я рядом с собой»

Практика вхождения в состояние зрелого Родителя.

Слушай дыхание. Почувствуй тело. Проговори:

«Я здесь. Я слышу. Я принимаю. Я держу. Я рядом.»

Ритуал Символ Родителя

Выбери предмет (камень, свечу, фигурку, ткань),

который будет символизировать твоего внутреннего

Родителя.

Поставь его в место силы, на алтарь или у кровати.

Каждый раз, когда ты чувствуешь тревогу —

обратись к нему.

Словами. Прикосновением. Вниманием.

Важно различать: Внутренний Родитель —

это ещё не Внутренний Взрослый.

Родитель – это часть. Та, которая учится быть рядом,

поддерживать, заботиться, обнимать страх и не убегать.

Но он всё ещё говорит сверху вниз. Он не равен.

Он помогает, но не всегда включает.

А Внутренний Взрослый – это другое. Это ты, в

целостности. Это существо, в котором живёт и

исцелённый Ребёнок, и Мать, и Отец, и Творец,

и тот, кто помнит Источник.

Внутренний Родитель – необходимый мост.

Но не конец пути. А начало новой зрелости.

Код: «Я учусь быть рядом. Скоро я смогу быть Собой.»

Коды главы

– Я не наедине со страхом. Я – рядом.

– Я вижу, где мне больно – и не бегу оттуда.

– Я могу держать себя в жизни.

– Я – новый взрослый в своей системе.

– Я могу быть опорой. Без борьбы. С Любовью.

– Я больше не должен быть сильным. Я – в присутствии

Когда в тебе появляется новый голос – заботливый,