Книга 1. Как достичь бессмертия. Откорректированная, с научными доказательствами пути бессмертия. Полное руководство для достижения бессмертия в 10 книгах

Что приобрёл человек в результате саморазвития в соответствии с законом «Создателя»?

Человек отличается от ближайших биологических родственников сложным набором факторов:

– у человека и шимпанзе очень высокая генетическая близость, но важны не только проценты сходства, а регуляция генов – где, когда и как включаются программы развития;

– у человека необычно развит неокортекс, речевые зоны, способность к абстракциям и символам;

– примерно 1% генетического материала, однако именно этот процент дал ему интеллект, развитую нервную систему, сознание, иммунитет, способность к творчеству, любви и наслаждению жизнью;

– человек создал «вторую эволюционную» культуру: знания и навыки передаются не только генами, но и обучением, книгами, школой, традициями и технологиями.

Главное приобретение человека: интеллект, как инструмент управления жизнью, плюс способность к эмпатии, кооперации, морали, творчеству и смыслу.

Фактически человек получил возможность жить «в Раю на Земле»: в состоянии осознанного счастья и потенциального долголетия.

Так почему же не все люди счастливы?

Не все люди счастливы, потому что их не научили жить в соответствии с законом «Создателя».

Так как же быть счастливым?

Изучить и жить в соответствии с законом «создателя».

Так что нужно делать?

Чтобы быть счастливым, необходимо использовать свой интеллект: думать, принимать решения, действовать, решать личные задачи и развивать интеллект. По мере этого процесса интеллект усиливается, а жизнь становится наполненной и осмысленной. С течением времени все Ваши желания и мечты Вы сможете осуществить и ощутите счастье в процессе долгого счастливого проживания собственной бесценной жизни, которая будет приближать Вас к высшей форме человеческого развития: бессмертию.

Потому что счастье в простом понимании: не случайная «удача», а результат баланса:

– смысла (зачем я живу);

– отношений (с кем я живу);

– дела (что я создаю);

– здоровья (на чём держится энергия);

– внутренней дисциплины (как я управляю эмоциями и привычками).

Если человек игнорирует хотя бы 2—3 пункта долгое время, он чаще уходит в состояние усталости, тревоги и «пустоты», даже если внешне всё неплохо.

Что будет происходить в организме человека живущего по пути «Создателя» на физиологическом уровне?

В процессе, когда человек живёт созидательно: учится, творит, любит (при достижении определённого уровня интеллекта: настоящего, описанного и применяемого в буддизме, боне и индуизме секса, у человека происходят процессы, при которых в мозг впрыскиваются, так называемые гормоны счастья), двигается, высыпается и интеллектуально развивается, в организме меняется работа нервной и гормональной систем и в мозг впрыскиваются так называемые гормоны счастья: это целая группа веществ и механизмов:

дофамин (мотивация и чувство награды), серотонин (стабильность настроения),

эндорфины (снижение боли и подъём), окситоцин (привязанность и доверие), плюс важна система стресса (кортизол и адреналин), которые запускают мощные энергетические и восстановительные процессы в организме:

– в организме поддерживается здоровье и не происходит старение, то есть организм регулярно полностью очищается и обновляется (по данным исследований: примерно в течении каждых 7 лет);

– энергия направляется на жизнь, творчество и любовь.

При таком образе жизни человек действительно будет жить долго, осознанно и счастливо (фактически в Раю на Земле).

Многие наблюдаемые вокруг нас факты показывают, что жизненный путь творческого и созидающего человека чаще всего приводит его к ощущению счастья, внутренней удовлетворённости, лучшему психическому и физическому здоровью, а нередко и к более долгой жизни.

Это подтверждается как современными психологическими исследованиями, так и автобиографическими описаниями выдающихся учёных, художников, изобретателей и мыслителей, которые неоднократно отмечали, что именно процесс творчества придавал их жизни смысл, энергию и силу.

Исследования в области позитивной психологии (М. Чиксентмихайи, теория «потока» flow) показывают, что человек, погружённый в созидательную деятельность (творчество, обучение, работа «по призванию») часто связана с более высоким уровнем субъективного благополучия, человеку хорошо, когда он погружён в дело, которое требует мастерства, даёт ощущение роста и приносит внутреннее удовлетворение. Он испытывает особое состояние сознания, при котором снижается ощущение усталости, времени и внешних раздражителей, а уровень субъективного счастья и мотивации значительно возрастает. Это состояние сопровождается объективными физиологическими изменениями в организме. Важно, что здесь речь не о «сладких эмоциях», а о более устойчивой форме счастья: эвдемоническом благополучии, когда жизнь ощущается наполненной смыслом, а действия становяться значимыми. В крупном когортном исследовании (по данным Health and Retirement Study (США) более высокий уровень «цели/смысла жизни») был связан со снижением риска смертности у людей старше 50 лет (то есть это корреляция, но очень показательная). Похожий вывод делают и исследования культурного и творческого участия: например, работа в BMJ (English Longitudinaludy of Ageing) показала, что даже редкая вовлечённость в искусство (музеи, концерты, театр и т. п.) ассоциирована с более низким риском смертности по сравнению с полным отсутствием такой вовлечённости (после статистических поправок на ряд факторов).

Рассмотрим вопрос энергетики человека.

Известно, что энергия, получаемая человеком с пищей, измеряется в калориях и используется для поддержания обмена веществ, работы мышц и деятельности мозга. Однако исследования показывают, что мозг человека составляет всего около 2% массы тела, но потребляет до 20—25% всей энергии организма. При этом в состоянии глубокой концентрации и интеллектуального напряжения мозг способен перераспределять энергетические ресурсы, повышая эффективность их использования.

Известны многочисленные исторические примеры, когда выдающиеся учёные и изобретатели в процессе работы над своими открытиями могли по нескольку суток почти не есть и не спать. Никола Тесла, Дмитрий Менделеев, Томас Эдисон, Альберт Эйнштейн и другие описывали состояния мощного внутреннего подъёма, когда идея словно «вела» их сама. Современная нейробиология связывает такие состояния с активной выработкой дофамина, эндорфинов, серотонина и норадреналина: так называемых «гормонов счастья и мотивации», которые снижают ощущение усталости и усиливают когнитивные способности.

Таким образом, возникает закономерный вопрос: откуда берётся эта энергия?

Официальная наука объясняет это повышенной эффективностью обменных процессов, нейрохимическими реакциями и мобилизацией внутренних резервов организма. Однако до сих пор не существует исчерпывающей модели, которая бы полностью объясняла феномен мощного энергетического подъёма при творчестве.

С научной точки зрения важно различать два смысла слова «энергия».

Физическая/биохимическая энергия – это то, что клетки реально тратят на работу (мышцы, мозг, органы). Внутриклеточная «валюта»: это АТФ, а «сырьё» для её получения: в основном углеводы, жиры и белки (пища и запасы) (CDC).

Субъективное чувство бодрости: это то, что человек ощущает как «подъём/вдохновение». Оно может усиливаться из-за работы нервной системы (внимание, мотивация, стресс мобилизация), даже если организм объективно устал.

Что даёт еда человеку?

Если человек ест каждый день, то пища и её метаболизм: это основной источник энергии для организма: калории (ккал), это именно мера энергии, получаемой из еды, а главные источники калорий: макронутриенты (CDC).

Другое дело, что организм умеет переносить энергию во времени: поел сейчас – потратил позже. Для этого существуют энергетические запасы.

Что происходит при голодании (упрощённая, но «фактовая» схема)?

Когда еды нет, тело не «создаёт энергию из воздуха», оно переключается на внутренние запасы и меняет топливо:

– первые часы/первые сутки: в ход идёт глюкоза и гликоген (быстрый запас углеводов),гликоген хранится в печени и мышцах; общая «ёмкость» у взрослого порядка сотен граммов, причём самый большой «склад» это мышцы;

– после ~24—48 часов: усиливается глюконеогенез (синтез глюкозы из не углеводных источников) и растёт вклад жирового обмена;

– после нескольких суток: нарастает кетогенез; кетоновые тела становятся заметным топливом для ряда тканей и частично для мозга (адаптация «экономит» белок);

– при более длительном голодании: организм продолжает жить за счёт жировых запасов, пока они есть, и постепенно расходует белковые ткани (это уже опасная зона) (физиологию и адаптацию при голодании хорошо разбирают научные обзоры).

Именно поэтому человек может жить без еды неделями, особенно если есть вода: речь не о «новой энергии», а о расходовании накопленных резервов (прежде всего жира). Оценки сильно зависят от состояния здоровья, запасов, условий и гидратации; медицинские справочные материалы часто приводят порядок величин «несколько недель».

При этом критически важно помнить: опаснее всего отсутствие воды, а не еды.

В среднем, энергии от одного полноценного приёма пищи хватает взрослому человеку на 4—6 часов.

Длительность насыщения зависит от состава еды:

– простые углеводы (сладости, выпечка) дают энергию на 1—2 часа;

– сложные углеводы (каши, цельнозерновой хлеб): на 3—4 часа;

– белки и жиры (мясо, рыба, яйца, масло) перевариваются дольше всего и могут обеспечивать чувство сытости до 5—7 часов.

По последним данным учёных определено, что энергия (в ккал), заключённая во всех продуктах, которые потребляет человек за день, хватает ему на 40% потребляемой им энергии за день, а откуда берётся остальная энергия?

Люди занимающиеся голоданием, откуда они берут энергию для жизнедеятельности?

Человек может выжить до 8 недель без еды, откуда он берёт энергию для жизнедеятельности?

По описанию одних выдающихся людей, когда они разрабатывали свою новую теорию, они не выходили из лаборатории 4 дня, не ели и не спали и ощущали огромный прилив энергии, чтобы творить и создавать новое, и, при этом, получали огромное удовольствие от своего творчества.

Согласно описанию учёных, человек увлечённый, может долго работать, почти не есть и даже меньше спать, но субъективно чувствовать мощный подъём. Наука действительно описывает это состояние, похожее на: «поток» (flow) – глубокая вовлечённость, когда внимание сужается на задачу, время «исчезает», а деятельность становится само подкрепляющей (при определённом уровне развития интеллекта). Но здесь есть принципиальная оговорка: ощущение энергии не отменяет физиологию сна: недосып снижает точность мышления и самоконтроль, а после суток без сна ухудшения могут быть сопоставимы с алкогольным опьянением по ряду тестов производительности. То есть вдохновение способно «протянуть» человека через ночь, но цена часто приходит позже: откат, раздражительность, ошибки, снижение иммунной устойчивости и т. п.

Так откуда у человека берётся эта энергия?

До сих пор учёные не могут это до конца объяснить.

Хотя, в организме человека есть «биологический» механизм, запускаемый мозгом при выделении, так называемых гормонов счастья, обеспечивающий огромный приток энергии при творчестве, это митохондрии и цепочки обмена веществ, которые превращают энергию химических связей (глюкоза/жирные кислоты/аминокислоты) в АТФ. Механизм запускается при выделении определённых нейромедиаторов и гормонов и обеспечивает резкое увеличение доступной энергии. В остальных случаях гормоны не выделяются и энергия выделяется в небольших количествах, а ощущение удовольствия и счастья отсутствует. При этом человек так создан «Создателем», что стремление к удовольствию и радости жизни заложено в нём генетически, наравне с инстинктом самосохранения, и поэтому ему постоянно хочется получать удовольствие от жизни, но как получать удовольствие правильно его не научили. Современная цивилизация часто учит человека получать псевдо удовольствия: через алкоголь, наркотики, переедание, зависимость от стимулов и развлечений. Эти способы вызывают кратковременный всплеск нейромедиаторов, за которым неизбежно следует спад, неудовлетворённость и потребность в новой дозе, что со временем разрушает здоровье и личность, приводит к медленному самоубийству.

Система вознаграждения действительно реагирует на быстрые «награды» (например, бесконечная новизна, сахар+жир, азарт, короткие стимулы), и при некоторых паттернах поведения формируется привычка: стимул – быстрый подъём – спад – повтор.

Но ключевой момент: устойчивое благополучие лучше поддерживается не быстрыми пиками, а сочетанием смысла, отношений, компетентности и телесной базы (сон, движение, питание). Именно поэтому творчество и развитие навыка часто дают более «ровное» чувство удовлетворения: это ближе к долгой мотивации, чем к мгновенному подкреплению, и не портит здоровье.

Где наука действительно оставляет не разгаданное пространство, так это почему одни занятия субъективно наполняют, а другие истощают; как именно складывается поток; почему смысл и творчество связаны с лучшими жизненными исходами. Тут причинность сложная: здоровье помогает быть активным, активность улучшает психику, психика влияет на здоровье через поведение и стресс системы, и т. д.

Творческий процесс: это постоянное захватывающее человека и не проходящее море удовольствия.

Всё выше приведённое показывает, что человек создан «Создателем» как наивысшее биологическое существо для творчества, созидания и совершенствования окружающего мира, вместе с «Создателем».

А теперь перейдём к репродуктивной функции человека, которую правдиво определил просвещённый «Создателем» Ошо (псевдоним).

Как всем известно, у остального животного мира репродуктивная функция заложена генетически и осуществляется сезонно в определённое время года (но может и отличаться), и называется совокуплением.

Как описывается в одном научном исследовании жизни обезьян на природе в стаях: обезьянья самка, чтобы обеспечить себе зачатие детёныша, принуждает к совокуплению всех самцов в её стае, а для верности зачатия и всех самцов из соседних стай. Это действие генетически заложенного инстинкта, который действует только в определённое время года. Сам принцип множественных спариваний и его возможные эволюционные выгоды описан в различной научной литературе.

Человек же отличается от остального животного мира принципиально.

Людей «Создатель», кроме творчества, наградил ещё одной функцией для получения энергии и удовольствия: это секс (одновременно является и репродуктивной функцией), и, в отличии от остального животного мира, сексом человек может заниматься когда захочет круглогодично. У людей нет жёсткого сезона спаривания: репродукция возможна круглый год, хотя в популяциях могут быть слабые сезонные колебания рождаемости (сильнее зависящие от климата и социальных факторов, чем «встроенный сезон года»). Но есть одно но, оргазм (при длительности более получаса, когда обоих трясёт от выделяемой энергии) и море выделяемой организмом энергии у разнополой пары получается при определённом уровне развития интеллекта у обоих (спросите у учёных). Тогда есть и настоящая любовь, и полноценное удовольствие от жизни. Ошо описывает это так: «если женщина хоть раз в жизни испытала оргазм (при сексе с мужчиной), то она потом от избытка энергии целый год летает как бабочка». Мужчины даже не знают, что мужской оргазм возможен во время женского оргазма при слиянии выделяемой ими энергии, тогда и у мужчины также выделяется море энергии. Остальное это совокупление, когда у мужчины происходит семяизвержение, с потерей жизненной энергии, и он ощущает слабость и сразу засыпает, а партнёрша из-за отсутствия оргазма и удовольствия никак не может заснуть.

В медицине сексуальную реакцию часто описывают через фазы: возбуждение – плато – оргазм – разрешение; вариативность огромная, но модель полезна для понимания.

В лабораторных исследованиях длительность оргазма обычно измеряется секундами/десятками секунд (хотя субъективно, при определённом уровне развития интеллекта опыт может «растягиваться» за счёт волн удовольствия или длительной фазы плато).

При отсутствии оргазма (семя извержение) у многих мужчин происходит рефракторный период и расслабление; потеря жизненной энергии», а не нормальная физиология нейромедиаторов и нервной системы.

Связь секса с «энергией и счастьем» частично объясняется нейрохимией: во время возбуждения и секса у людей в исследованиях отмечали изменения окситоцина и других систем вознаграждения и привязанности.

Таким образом творчество, самосовершенствование и развитие интеллекта, приводит человека к счастливой жизни, к равноценной семейной паре в браке и созданию здоровых и развитых детей.

Опишу Вам, как этот путь представляют себе учёные, философы и исследователи начала XXI века, а также сопоставим этот взгляд с более глубинным, естественным пониманием природы человека и разберём, чем действительно занимается наука, чтобы сделать человека бессмертным.

В начале XXI века, в декабре 2004 года известный учёный биогеронтолог из Кембриджа Обри дэ Грей публично заявил: «Мы будем жить по нескольку тысяч лет. Первому человеку, который проживёт до 1000 лет, сегодня уже вполне может быть шестьдесят. Я заявляю, что мы близки к этой цели благодаря проекту «SENS» (Strategies for Engineered Negligible Senescence – «Стратегии достижения пренебрежимого старения»).

Его амбициозное заявление не было пустой фантазией. Его концепция основана на идее устранения семи основных типов повреждений клетки, накапливаемых организмом с течением времени, что позволит существенно замедлить старение и приблизить человечество к практически неограниченной продолжительности жизни.

Основные стратегии программы SENS:

– удаление избыточных клеток: к ним относятся раковые и так называемые «зомби-клетки» (сенесцентные клетки), способные повреждать соседние ткани, для борьбы с ними используются специальные препараты: сенолитики;

– защита ядерной ДНК от мутаций: современные технологии редактирования генома, такие как CRISPR-Cas9, позволяют восстанавливать повреждения ядерной ДНК и предотвращать мутации, ведущие к заболеваниям;

– решение проблем мутации в митохондриальной ДНК: перенос генных элементов из митохондрии в ядро позволяет избежать накопления ошибок в митохондриальном геноме, что снижает риск развития возрастных заболеваний;

– иммунотерапия против внеклеточных агрегатов: накопления бета-амилоида и других патологических белков, провоцирующих болезни Альцгеймера и Паркинсона: может эффективно устранять их путём активации иммунной системы (иммунотерапия);

– активация аутофагии: стимуляция процессов внутриклеточной очистки от накопления внутриклеточных агрегатов помогает организму самостоятельно избавляться от накопленных отходов жизнедеятельности клеток;

– восстанавливающие вмешательства в структуры тканей от разрушения внеклеточного матрикса: разработка методов регенерации органов и тканей, основанных на стволовых клетках и тканевых инженериях, обещает значительно повысить качество жизни пожилых людей.

Проект SENS получил поддержку со стороны инвесторов, включая Питера Тиля, одного из основателей PayPal, который вложил миллионы в исследования старения.

Одновременно с Обри дэ Греем почти аналогичное заявление сделал знаменитый американский футуролог, программист и изобретатель Рей Курцвейл, основатель «Клуба Бессмертных», к которому примкнули великие учёные (биологи, физики, генетики, нано-технологи и программисты), бизнесмены и миллиардеры.

Рей Курцвейл, футуролог и директор по инновациям в Google, развивал идею «сингулярности» момента, когда технологии начнут ускоряться

экспоненционально.

В своей книге «The Singularity Is Near» (2005) он предсказал, что к 2045 году человек сможет загрузить своё сознание в цифровую среду, достигнув цифрового бессмертия.

На вопрос журналиста о том, сколько он намерен прожить в этом мире, Курцвейл, слегка прищуриваясь, словно бы прикидывая, ответил: «Видите ли, коллеги, дело в том, что я вообще не собираюсь умирать».

Курцвейл сам придерживается строгой противостареющей диеты, принимает более 100 добавок в день и регулярно проходит медицинские обследования. Его биологический возраст, по данным 2023 года, составляет 47 лет, хотя хронологически ему за 75 (он также постоянно занимается творчеством).

Разумеется, подобные заявления вызвали серьёзную критику. Многие учёные посчитали их очередной утопией.

В частности, профессор университета Иллинойса биогеронтолог Джей Ольшанский иронично заметил на это заявление, что «соблазн „очередного бессмертия“ просуществует дольше, чем его сторонники».

Джей Ольшанский называет такие прогнозы «биологической фантазией». Он

Указывает: «Человеческое тело: не машина, которую можно просто починить.

Организм: это сложная сеть взаимозависимых систем, и вмешательство в одну, может разрушить другие».

Согласно данным ВОЗ, средняя продолжительность жизни в 2025 году составляет 73,4 года (по глобальному среднему), а в развитых странах: до 85 лет. Однако даже при всех достижениях медицины максимально зафиксированный возраст человека: 122 года (Жанна Кальман, Франция, 1875—1997).

Некоторые учёные считают, что естественный предел жизни человека: около 120—125 лет, обусловленный теломерным укорочением, накоплением ошибок в ДНК и снижением регенеративных способностей.