Простые практики следования Богу

Михаил Кошелев

Простые практики следования Богу

Введение

Как принять мир и себя в нём, найти ответы внутри, обрести здоровье, любовь, гармонию и спокойствие?

Просто задайте себе вопрос: "Какая практика поможет мне разобраться в этом, какой её номер (от 1 до 8)?". Примите первый пришедший ответ и воспользуйтесь практикой с этим номером.

При постоянном использовании практики начнут применяться автоматически. Все ответы внутри нас, надо их услышать и принять.

Практика первая. Позитивное мышление

Суть позитивного мышления:

ВСЁ, ЧТО СО МНОЮ ПРОИСХОДИТ, – САМОЕ ЛУЧШЕЕ ДЛЯ МЕНЯ

Почему это так? Ведь случаются опасные ситуации, неприятные и даже отвратительные? Наши желания не исполняются, нужно много прикладывать усилий, чтобы просто жить, еще и в мире кризис и война.

Мы видим только часть картины, на коротком отрезке времени, мы многого не знаем. Если бы обладали памятью прошлых воплощений, могли бы вспомнить свои желания и последствия своих действий, то мы бы убедились, что происходящее с нами действительно самое лучшее.

Бог любит нас, заботится и дает возможности для нашего развития. Мы можем ставить себе цели и предполагать способы их достижения, только которые мы знаем. Бог же может дать нам то, что мы даже представить себе не можем, то, что действительно нам нужно, в нужном объёме, в нужное время и в нужном месте.

Есть несколько причин, почему мы не можем принять такую картину мира. Общество воспитывает индивидуалистов, взращивает амбиции и старается навязать измерение успеха в деньгах, славе, владении. Если я один в этом мире, то как я смогу выжить? Страх и тревога за будущее заставляют стараться накопить побольше запасов на черный день. Сравнение с другими порождает зависть и ревность. Несоответствие мира нашим ожиданиям порождает гнев и ненависть, разобщенность. Вместо любви и спокойствия – постоянное ожидание, что случится что-то плохое. Даже если я достиг какого-то положения, то болезни, происки других могут застать меня врасплох и заберут всё имеющееся.

Вера начинается с простого посыла: Бог есть, всё есть Бог в той или иной форме. Бог есть безусловная любовь ко всему в мире. Он хочет, чтобы все научились этому единству и безусловной любви, он учит нас этому. Как мать обеспечивает безопасное пространство ребёнку, когда он учится ходить, так и Бог обеспечивает нам безопасное пространство, чтобы мы научились любить всех.

Если принять такой подход, то жизнь становится понятной и безопасной. Все есть только учеба. Вы спросите, а как же мои болезни, не хватает денег, меня обижают, не любят, война и насилие в мире – это тоже учеба? Да. Если я не нахожусь в состоянии любви и спокойствия, то всё происходящее вокруг – сигнал, что мне нужно что-то понять, обучиться и изменить своё поведение. Если я не реагирую на мягкие сигналы, Бог вынужден создавать мне всё более жесткие ситуации, чтобы достучаться до меня.

Начните с благодарности за происходящее: «Господи, я не понимаю, для чего ты мне это создал, но я верю, что ты действуешь из любви ко мне, и это самое лучшее, что со мною могло произойти. Я благодарю тебя и прошу помочь мне осознать причины происходящего, чему я должен научиться и как вести себя в такой ситуации». Через некоторое время вы начнете замечать, что действительно произошедшее пошло вам на пользу. И начнете понимать, почему именно.

Из нашей практики нужно примерно 8 месяцев для получения необходимого опыта и принятия позитивного мышления. Каждый раз, когда вы начинаете эмоционально реагировать, вспоминайте, что ВСЁ ПРИСХОДЯЩЕЕ – САМОЕ ЛУЧШЕЕ, ЧТО МОГЛО С ВАМИ ПРОИЗОЙТИ!

Это учеба, я могу быть спокойным и подумать, как я должен действовать из любви. Даже если ничего не приходит в голову, могу попросить Бога дать другим свою любовь через меня и помолиться за счастье всех живых существ во всех мирах!

Практика вторая. Обучение через спектакли

Суть практики:

БЕССМЫСЛЕННО ОБИЖАТЬСЯ НА ДРУГИХ, БОГА И МИР ЗА ВСЁ, ЧТО СО МНОЮ ПРОИЗОШЛО, – ЭТО ОБУЧАЮЩИЙ СПЕКТАКЛЬ, ГДЕ КАЖДЫЙ АКТЕР СЫГРАЛ СВОЮ РОЛЬ ПО СЦЕНАРИЮ БОГА

Сколько раз мы гневались, злились или обижались на других людей, не понимая, почему они так поступили с нами. Почему предают друзья и другие близкие люди? Почему на меня кричат, оскорбляют, насмехаются надо мною? Почему дети не слушаются, родители не понимают, на работе не ценят, муж не уделяет внимания, пьет, ему всё равно. Больно, обидно до слез…

Всё происходящее есть обучающий спектакль, в котором вы и другие актеры разыгрывают свои роли. Вы учите их, они учат вас. Бессмысленно ругать актера и пытаться его изменить, он должен сыграть свою роль, произнести слова и выполнить действия, написанные в сценарии. Единственный способ прекратить спектакль – понять, чему вы должны обучиться и как изменить своё поведение. После этого Богу не нужно будет обучать вас этому.

Многие спектакли описаны в литературе, сказках, фильмах, мультиках и других произведениях искусства. «Золушка», «По щучьему велению», «Титаник», «Холодное сердце», «Отелло» – список можно продолжать бесконечно. В психологии для спектаклей также используются понятия «сценарий», «игра», «стратегия». Один и тот же человек может исполнять одну роль, тут же переключаясь на другую.

Каждый спектакль приносит какие-то выгоды вам, иначе бы вы в него не играли. Выгоды всегда превышают потери. Вместе с тем негативные эмоции толкают на продолжение, заставляя поменять роли. Роль мачехи или короля дает удовлетворение от потерь в роли Золушки. Чаще всего, пребывание в выигрышной роли не осознаётся, так как не вызывает боли и страха, оно даёт временное наслаждение и энергию.

Каждый спектакль закрывает внутреннюю потребность. Мы не осознаём её и действуем инстинктивно, так как привыкли. Собственно, роли в спектакле есть модели поведения, принятые в обществе для удовлетворения потребностей. Некоторые модели могут существовать независимо от спектаклей, например, старуха из «Золотой рыбки» или Ходжа Насреддин. Чем больше вы пользуетесь этой ролью, тем больше внешних её черт у вас проявляется, включая внешний вид, болезни, старение, образ мыслей и действий.

Каждый спектакль забирает энергию, заставляет пытаться достичь те цели, что ставят перед собой выигрышные роли, но их достижение невозможно, так как при недостатке энергии человек скатывается в проигрышные роли. Получаются качели: подъем – и длительный спад. Вроде всё по плечу, но не получается. Начинаешь сомневаться в себе, раздражаться, обижаться и гневаться на других. Они отвечают тем же. Мир и спокойствие исчезает, возникает ненависть, зависть, ревность.

Осознание, что всё происходящее суть спектакль, позволяет перенести внимание с внешнего мира во внутрь. Если я чего-то хочу, то я могу понять свою истинную потребность. Если я действую в соответствии с какой-то ролью, то я могу от неё отказаться и начать действовать по-другому. Если мои цели вызваны желаниями какой-то роли, то нужны ли они мне на самом деле? Если я испытывают внутри негативные эмоции из-за действий других, то это мне сигнал, что пора разобраться с этим. Это путь к прекращению игры и переключения в состояние спокойствия и любви, наблюдения за происходящим со мною.

Начинаем с конца, благодарим всех, кто помог мне понять, что нужно посмотреть во внутрь себя и понять причины происходящего. Они актеры, сыграли замечательно свои роли, я благодарю их, Бога, прощаю себя, их и Бога за испытанные негативные эмоции, отпускаю их.

Какую роль или роли я сыграл, что почувствовал негатив от других? Смотрим во внутреннее «зеркало честности», где я могу увидеть соответствующие образы (их может быть несколько). Благодарю себя и эти роли за полученный опыт. Если не видите образы, то выпейте стакан воды и медленно и глубоко подышите, чтобы успокоиться. Нужно настроиться, что вы примите любую информацию, даже неприятную для себя или вызывающую у вас стресс.

Какую потребность я испытывал, когда играл эти роли? Смотрите в зеркало честности и осознаёте главное, зачем вам быть таким. Просмотрите и поймите каждую роль, какие выгоды вам от пребывания в этой роли. Просто смотрите в зеркало на образ, осознание придет. Может быть быстрый калейдоскоп ролей, смотрите, пока зеркало не покажет пустоту.

Посмотрите в зеркале честности свой образ – «эталон», который даст понимание истинной потребности и способов его достижения. Образ может быть любым: человек, герой фильма или сказки, животное, растение, кристалл… Он должен быть позитивным. Негативные образы просматриваем, благодарим и отказываемся быть такими. Это следствия принятия ролей в спектакле. Возможно, нужный образ придет не сразу или их будет несколько. Смотрите на него, пока не придёт внутреннее понимание, что он истинный.