Как я переписала свою реальность по Нэвилу Годдарду

Зарина Шаухалова

Как я переписала свою реальность по Нэвилу Годдарду

Вступление

Привет.

Я – та самая девушка, которая несколько лет назад сидела в кофейне, смотрела на минус на карте и думала: «Ну почему у всех всё получается, а у меня – вечный сериал под названием "Жизнь на выживание"?»

Я пробовала всё: списки желаний, доски визуализации, аффирмации по утрам, даже жгла бумажки с «негативом» в полнолуние. Результат был один – временный подъём настроения и возврат к старому сценарию.

А потом я наткнулась на Нэвила Годдарда. Не на красивые цитатки в соцсетях , а на его настоящие лекции. И там было сказано просто и безжалостно: твоё воображение – это не игрушка. Это единственная реальность. Всё остальное – декорации.

Сначала я посмеялась. Потом попробовала. Потом посмеялась ещё раз – уже над тем, как упорно я раньше создавала себе проблемы. А потом… всё начало меняться. Квартира, доход, отношения, тело, уверенность в себе – всё то, что раньше казалось «слишком хорошим, чтобы быть правдой».

Эта книга – не учебник по мистике. Это мой личный дневник экспериментов, приправленный юмором, самоиронией и кучей историй «как я облажалась, но потом всё равно получилось».

Я пишу так, как говорю с подругами за столом: честно, с остротой и без пафоса. Потому что если уж менять свою реальность, то делать это стоит с улыбкой, а не с серьёзным лицом гуру.

Если ты готова перестать быть зрительницей в своей жизни и взять пульт в руки – добро пожаловать.

Мы будем смеяться над старыми сценариями, переписывать новые и учиться жить так, будто всё самое лучшее уже случилось.

Потому что оно действительно уже случилось. Нужно только поверить.

Поехали?

Глава 1: Твоя голова – это не просто шляпная полка, а фабрика реальности

Привет. Я – та самая писательница, которая когда-то сидела в кофейне, пялилась в пустую чашку и думала: «Почему моя жизнь выглядит как сериал с плохим сценарием?» А потом наткнулась на Нэвила Годдарда. И всё перевернулось. Не в смысле, что я сразу выиграла в лотерею или вышла замуж за миллиардера (хотя, кто знает, что ещё впереди), но я поняла: реальность – это не то, что происходит *с* тобой, а то, что ты сама себе напридумывала в голове.

Нэвил Годдард, этот барбадосский мистик середины XX века, говорил просто и без лишней воды: **твоё воображение создаёт реальность**. Не «помогает», не «влияет», не «привлекает по закону притяжения». А именно создаёт. Точка. Всё, что ты видишь вокруг – работа твоего внутреннего режиссёра. И если фильм под названием «Моя жизнь» тебе не нравится, пора менять сценарий.

Представь: ты просыпаешься утром, смотришь в зеркало и думаешь: «Опять этот понедельник, опять пробки, опять начальник-идиот». Поздравляю, ты только что заказала себе ещё один день из той же серии. А теперь представь другой вариант: ты закрываешь глаза на минуту и чувствуешь, как будто уже пятница, ты сидишь в любимом кафе с кружечкой латте, работа сделана, деньги на карте, а начальник звонит и говорит: «Ты молодец, бери выходной». И ты *чувствуешь* это по-настоящему – лёгкость в теле, улыбку на лице, тепло в груди.

Вот это и есть магия Нэвила. Не визуализации ради галочки, не аффирмации, которые ты бормочешь как попугай. А **предположение исполненного желания**. Ты предполагаешь, что оно уже случилось. И живёшь из этого состояния. Не «хочу», не «будет», а «есть». Уже.

Знаю, знаю, сейчас в голове крутится: «Ага, конечно. Если бы всё было так просто, все бы уже жили каквсоцсетях. Но вот в чём юмор: большинство людей используют эту силу каждый день – только в обратную сторону. Мы мастера воображать худшее. «А вдруг меня уволят?», «А вдруг он/она меня бросит?», «А вдруг я опять останусь одна с котом и сериалами?». И вуаля – реальность подстраивается. Потому что твоё воображение не спрашивает: «Ты уверена?». Оно просто берёт и материализует.

Нэвил говорил: «Твоё сознание – единственная реальность». Всё остальное – декорации. Деньги, отношения, здоровье, работа – это не «внешние обстоятельства». Это отражение того, кем ты себя чувствуешь внутри. Если внутри ты «неудачница, которой никогда не везёт», то снаружи будет именно это. А если внутри ты «девушка, у которой всё получается легко и радостно» – мир начнёт подыгрывать.

И вот самая острая часть: ты – Бог своего мира. Не в смысле эго-трипа, а буквально. Нэвил утверждал, что Бог – это твоё собственное чудесное человеческое воображение. Нет отдельного дядьки на облаке, который решает твою судьбу. Есть только ты и твоя способность мечтать по-настоящему.

Так что, дорогая, если твоя жизнь сейчас напоминает комедию положений с тобой в роли вечной жертвы обстоятельств – посмейся над этим. А потом возьми пульт в руки. Потому что следующий эпизод пишешь ты.

В следующей главе разберёмся, как именно это делать на практике – без розовых очков, но с кучей юмора и реальных примеров из жизни. Готова стать режиссёром своей реальности? Тогда продолжаем.

Глава 2: Как не облажаться с воображением: инструкция для тех, кто привык всё усложнять

Ладно, теория – это мило, но давай уже к практике. Потому что я знаю тебя: ты сейчас сидишь и думаешь: «Круто звучит, но как это реально работает? Я же пробовала визуализировать, и ничего, кроме новых счетов за коммуналку, не прилетело».

Нэвил не зря повторял: дело не в том, чтобы просто «представить картинку», мечты. Дело в том, чтобы войти в состояние, будто это уже твоя реальность. И жить из него. Не на пять минут перед сном, а весь день.

Вот простая техника, которую он называл «жить в конце» Звучит пафосно, но на деле это как спойлерить себе любимый сериал – только счастливый финал.

Шаг 1. Чётко реши, чего ты хочешь.

Не «хочу больше денег», а конкретно: «У меня на счету 1000 000 рублей(или евро, или долларов— не стесняйся)их пока еще не запретили в нашей стране) , и я чувствую себя спокойно и свободно».

Не «хочу отношений», а «Я в счастливых, лёгких отношениях с человеком, который меня бесит только в хорошем смысле, и мы только что вернулись из поездки в Италию».

Конкретика важна, потому что воображение любит детали. Чем ярче сцена, тем быстрее мир подстраивается.

Шаг 2. Создай короткую сцену, которая подразумевает, что желание уже исполнено.

Важно: не процесс получения, а именно конец. Не «я иду на собеседование и меня берут», а «я сижу за своим новым рабочим столом, пью кофе из кружечки с логотипом компании и думаю: "Чёрт, как же классно всё получилось"».

Или: не «он мне пишет», а «я читаю его сообщение "Ты невероятная, приезжай скорее" и улыбаюсь как дура».

Шаг 3. Войди в эту сцену по-настоящему.

Закрой глаза (или не закрывай, если ты в метро – люди и так думают, что ты странная).

Смотри глазами своего «будущего я». Чувствуй запахи, звуки, текстуры. Почувствуй облегчение, радость, благодарность – то, что ты будешь испытывать, когда это станет фактом.

И самое главное – задержись в этом ощущении. Не на 10 секунд, пока таймер медитации не пикнет. А пока не станет приятно и естественно. Пока не захочется открыть глаза и сказать: «Ну всё, теперь можно идти жить».

Шаг 4. Отпусти.

Вот тут большинство сливает. Мы делаем красивую визуализацию, а потом весь день проверяем телефон, счёт в банке, сообщения – «ну где оно?!».

Это как заказать пиццу, а потом каждые пять минут звонить курьеру: «Ты где? Уже близко? А точно с сыром?». В итоге курьер развернётся и уедет.

Нэвил говорил: после того как ты почувствовала, что это уже твоё – веди себя соответственно. Как человек, у которого это уже есть. Спокойно. Уверенно. С лёгкой улыбкой «я знаю, что знаю».

Реальный пример из моей жизни (да, я не только пишу, но и проверяю на себе).

Года два назад я хотела переехать в новую квартиру – светлую, с балконом, в центре, но чтобы аренда не сожрала всю зарплату. Вариантов подходящих – ноль. Я каждый день смотрела объявления и ныла подругам.

Потом вспомнила про Нэвила. Создала сцену: я сижу на своём новом балконе, пью утренний кофе, смотрю на крыши, а рядом стоит коробка с вещами, на которой маркером написано «Кухня». Чувствую запах свежего хлеба из пекарни внизу, тепло солнца на лице и думаю: «Наконец-то дома».

Делала это пару раз в день – в транспорте, перед сном, пока чищу зубы. И главное – после этого не лезла как обычно в авито.

Через три недели подруга написала: «Слушай, моя знакомая сдаёт квартиру, как раз то, что ты искала. Хочешь номер?». Я даже не удивлялась. Просто ответила: «Конечно». Потому что внутри уже жила на том балконе.

Юмор в том, что мы все – гении воображения, когда дело доходит до драм. Мы можем за минуту прокрутить в голове целый апокалипсис: от «меня уволят» до «я умру одна в окружении 15 котов». А когда нужно представить что-то хорошее – вдруг «не получается», «не верю», «слишком фантастично».