Английский язык для девушек. Душевные разговоры по-английски с подружкой

Вставь подходящее слово:

You can ___ me.

I don’t usually ___ this.

Trust is important __ friends.

(trust / share / between)

Упражнение 3. Перевод

A. Переведи на английский:

Я рада, что ты мне доверяешь.

Доверие важно между друзьями.

B. Переведи на русский:

I won’t tell anyone.

I just needed someone to listen.

Ответы к упражнениям

Упражнение 1:

1—d, 2—e, 3—c, 4—b, 5—a

Упражнение 2:

trust

share

between

Упражнение 3:

A:

I’m glad you trusted me.

Trust is important between friends.

B:

Я никому не скажу.

Мне просто нужен был кто-то, кто выслушает.

Growing Apart – когда друзья отдаляются

Lily: Hey, I feel like we don’t talk as much as before.

(Привет, мне кажется, мы общаемся меньше, чем раньше.)

Sophie: Yeah… I’ve been busy with school and new activities.

(Да… Я была занята учебой и новыми делами.)

Lily: I miss hanging out with you.

(Мне не хватает наших встреч.)

Sophie: I miss it too. I think we’re just growing apart a little.

(Мне тоже. Похоже, мы немного отдаляемся.)

Lily: Does that mean we are not friends anymore?

(Это значит, что мы больше не друзья?)

Sophie: No! We are still friends. Things just change sometimes.

(Нет! Мы всё ещё друзья. Просто иногда всё меняется.)

Lily: I understand. I want us to stay in touch.

(Я понимаю. Я хочу, чтобы мы оставались на связи.)

Sophie: Me too. Let’s try to meet at least once a month.

(Я тоже. Давай постараемся встречаться хотя бы раз в месяц.)

Полезные фразы и выражения

We don’t talk as much as before – Мы общаемся меньше, чем раньше

I’ve been busy with… – Я была занята…

I miss hanging out with you – Мне не хватает наших встреч

growing apart – отдаляться

Does that mean…? – Это значит…?

We are still friends – Мы всё ещё друзья

Things change sometimes – Иногда всё меняется

stay in touch – оставаться на связи

Let’s try to… – Давай попробуем…

at least once a month – хотя бы раз в месяц

I understand – Я понимаю

Me too – Я тоже

Упражнения

Упражнение 1. Matching

Соедини фразу с переводом:

growing apart

I miss hanging out with you

stay in touch

at least once a month

things change sometimes

a) Иногда всё меняется

b) отдаляться

c) хотя бы раз в месяц

d) Мне не хватает наших встреч

e) оставаться на связи

Упражнение 2. Fill in the blanks

Вставь подходящее слово:

We are still ___.

Let’s try to ___ at least once a month.

Sometimes we just ___ apart.

(friends / meet / grow)

Упражнение 3. Перевод

A. Переведи на английский:

Иногда всё меняется.

Я хочу, чтобы мы оставались на связи.

B. Переведи на русский:

I miss hanging out with you.

We don’t talk as much as before.

Ответы к упражнениям

Упражнение 1:

1—b, 2—d, 3—e, 4—c, 5—a

Упражнение 2:

friends

meet

grow

Упражнение 3:

A:

Things change sometimes.

I want us to stay in touch.

B:

Мне не хватает наших встреч.

Мы общаемся меньше, чем раньше.

Feeling Confident – уверенность в себе

Anna: You look happy today!

(Сегодня ты выглядишь счастливой!)

Mia: Thanks! I feel more confident lately.

(Спасибо! В последнее время я чувствую себя увереннее.)

Anna: Really? How did that happen?

(Правда? Как это произошло?)

Mia: I started to focus on my strengths and remind myself of my achievements.

(Я начала концентрироваться на своих сильных сторонах и вспоминать свои достижения.)

Anna: That’s a good idea. Sometimes I doubt myself.

(Это хорошая идея. Иногда я сомневаюсь в себе.)

Mia: It’s normal. But positive thoughts help.

(Это нормально. Но позитивные мысли помогают.)

Anna: I’ll try that. Thank you for the advice!

(Я попробую. Спасибо за совет!)

Mia: Anytime! Remember: confidence comes from practice and believing in yourself.

(В любое время! Помни: уверенность приходит с практикой и верой в себя.)

Полезные фразы и выражения

I feel confident – Я чувствую себя уверенно

How did that happen? – Как это произошло?

focus on my strengths – сосредотачиваться на своих сильных сторонах

remind myself of my achievements – напоминать себе о своих достижениях

Sometimes I doubt myself – Иногда я сомневаюсь в себе

positive thoughts – позитивные мысли

It’s normal – Это нормально

confidence comes from practice – уверенность приходит с практикой

believing in yourself – вера в себя

I’ll try that – Я попробую это

Thank you for the advice – Спасибо за совет

Anytime! – В любое время!

Упражнения

Упражнение 1. Matching

Соедини фразу с переводом:

feel confident

focus on my strengths

positive thoughts

doubt myself

believing in yourself

a) вера в себя

b) сосредотачиваться на своих сильных сторонах

c) позитивные мысли

d) сомневаться в себе

e) чувствовать себя уверенно

Упражнение 2. Fill in the blanks

Вставь подходящее слово:

I feel ___ today.

Confidence comes from ___ and believing in yourself.

Sometimes I ___ myself.

(confident / practice / doubt)

Упражнение 3. Перевод

A. Переведи на английский:

Иногда я сомневаюсь в себе.

Уверенность приходит с практикой.

B. Переведи на русский:

Positive thoughts help.

I focus on my strengths.

Ответы к упражнениям

Упражнение 1:

1—e, 2—b, 3—c, 4—d, 5—a

Упражнение 2:

confident

practice

doubt

Упражнение 3:

A:

Sometimes I doubt myself.

Confidence comes from practice.

B:

Позитивные мысли помогают.

Я сосредотачиваюсь на своих сильных сторонах.

Bad Day Mood – плохое настроение

Sofia: Hey, you look upset. Is everything okay?

(Привет, ты выглядишь расстроенной. Всё в порядке?)

Lena: Not really… I’ve had a bad day.

(Не совсем… У меня был плохой день.)

Sofia: I’m sorry to hear that. Do you want to talk about it?

(Мне жаль это слышать. Хочешь поговорить об этом?)

Lena: Maybe later. I just feel tired and grumpy.

(Может позже. Я просто устала и раздражена.)

Sofia: That’s okay. Sometimes we all have bad days.

(Это нормально. Иногда у всех бывают плохие дни.)

Lena: Yeah… I think I just need some rest.

(Да… Думаю, мне просто нужен отдых.)

Sofia: Take your time. I’m here if you need me.

(Не торопись. Я рядом, если тебе нужно.)

Lena: Thank you. That helps a lot.

(Спасибо. Это очень помогает.)

Полезные фразы и выражения

You look upset – Ты выглядишь расстроенной

Is everything okay? – Всё в порядке?

I’ve had a bad day – У меня был плохой день

I’m sorry to hear that – Мне жаль это слышать

Do you want to talk about it? – Хочешь поговорить об этом?

I just feel tired and grumpy – Я просто устала и раздражена

Sometimes we all have bad days – Иногда у всех бывают плохие дни

I think I just need… – Думаю, мне просто нужно…

Take your time – Не торопись

I’m here if you need me – Я рядом, если тебе нужно

That helps a lot – Это очень помогает

Maybe later – Может позже

Упражнения

Упражнение 1. Matching

Соедини фразу с переводом:

I’ve had a bad day

You look upset

Take your time

I just feel tired and grumpy

I’m here if you need me

a) Я рядом, если тебе нужно

b) Не торопись

c) У меня был плохой день

d) Ты выглядишь расстроенной

e) Я просто устала и раздражена

Упражнение 2. Fill in the blanks

Вставь подходящее слово:

I’ve had a ___ day.

Sometimes we all have ___ days.

I’m here if you ___ me.

(bad / need / bad)

Упражнение 3. Перевод

A. Переведи на английский:

У меня был плохой день.

Иногда у всех бывают плохие дни.

B. Переведи на русский:

Take your time.

That helps a lot.

Ответы к упражнениям

Упражнение 1:

1—c, 2—d, 3—b, 4—e, 5—a

Упражнение 2:

bad

bad

need

Упражнение 3:

A:

I’ve had a bad day.

Sometimes we all have bad days.

B:

Не торопись.

Это очень помогает.

Loving Yourself – принятие себя

Nina: You seem happy today!

(Сегодня ты выглядишь счастливой!)

Chloe: I’ve been practicing loving myself.

(Я практикую принятие себя.)

Nina: What does that mean?

(Что это значит?)

Chloe: It means I accept who I am, with all my strengths and weaknesses.

(Это значит, что я принимаю себя такой, какая я есть, со всеми сильными и слабыми сторонами.)

Nina: That sounds amazing. How do you do it?

(Звучит здорово. Как ты это делаешь?)

Chloe: I remind myself of my achievements and speak kindly to myself.

(Я напоминаю себе о своих достижениях и говорю с собой доброжелательно.)

Nina: I want to try that too.

(Я тоже хочу попробовать.)

Chloe: Start small. Celebrate your little victories every day.

(Начни с малого. Отмечай свои маленькие победы каждый день.)

Nina: Thanks! I feel inspired.

(Спасибо! Я чувствую вдохновение.)

Полезные фразы и выражения

loving yourself – принятие себя

accept who I am – принимать себя такой, какая я есть

strengths and weaknesses – сильные и слабые стороны

remind myself of my achievements – напоминать себе о своих достижениях

speak kindly to myself – говорить с собой доброжелательно

celebrate your victories – отмечать свои победы

every day – каждый день

start small – начать с малого

I want to try that – Я хочу попробовать это

I feel inspired – Я чувствую вдохновение

that sounds amazing – Звучит здорово

practice loving yourself – практиковать принятие себя

Упражнения

Упражнение 1. Matching

Соедини фразу с переводом:

loving yourself

strengths and weaknesses

speak kindly to myself

celebrate your victories

start small

a) Начать с малого

b) сильные и слабые стороны

c) принятие себя

d) говорить с собой доброжелательно

e) отмечать свои победы

Упражнение 2. Fill in the blanks

Вставь подходящее слово:

I ___ who I am.

I remind myself of my ___ every day.

I try to speak ___ to myself.

(accept / achievements / kindly)

Упражнение 3. Перевод

A. Переведи на английский:

Я принимаю себя такой, какая я есть.

Отмечай свои маленькие победы каждый день.

B. Переведи на русский:

Start small.

I feel inspired.

Ответы к упражнениям

Упражнение 1:

1—c, 2—b, 3—d, 4—e, 5—a

Упражнение 2:

accept

achievements

kindly

Упражнение 3:

A:

I accept who I am.

Celebrate your little victories every day.

B:

Начни с малого.

Я чувствую вдохновение.

Overthinking – когда слишком много думаешь

Emily: Hey, you look worried. What’s on your mind?

(Привет, ты выглядишь обеспокоенной. О чём думаешь?)

Sophie: I can’t stop thinking about the test tomorrow.

(Я не могу перестать думать о тесте завтра.)

Emily: You’ve been overthinking again.

(Ты снова слишком много думаешь.)

Sophie: I know… I keep imagining the worst.

(Я знаю… Я всё время представляю себе худший вариант.)

Emily: Try to take a break. Go for a walk or listen to music.

(Попробуй сделать паузу. Прогуляйся или послушай музыку.)

Sophie: Maybe that will help. I just feel stressed.

(Может, это поможет. Я просто чувствую стресс.)

Emily: It’s normal to overthink sometimes. Just don’t let it control you.

(Иногда слишком много думать – это нормально. Просто не позволяй этому управлять тобой.)

Sophie: Thanks. I’ll try to relax.

(Спасибо. Я попробую расслабиться.)

Полезные фразы и выражения

you look worried – Ты выглядишь обеспокоенной

What’s on your mind? – О чём думаешь?

I can’t stop thinking about… – Я не могу перестать думать о…

overthinking – слишком много думать

I keep imagining the worst – Я всё время представляю себе худший вариант

take a break – сделать паузу

Go for a walk – Прогуляйся

listen to music – послушай музыку

I feel stressed – Я чувствую стресс

It’s normal – Это нормально

don’t let it control you – не позволяй этому управлять тобой

I’ll try to relax – Я попробую расслабиться

Maybe that will help – Может, это поможет

Упражнения

Упражнение 1. Matching

Соедини фразу с переводом:

overthinking

take a break

I feel stressed

don’t let it control you

go for a walk

a) не позволяй этому управлять тобой

b) слишком много думать

c) Я чувствую стресс

d) сделать паузу

e) Прогуляйся

Упражнение 2. Fill in the blanks

Вставь подходящее слово:

I can’t stop ___ about the test.

Try to take a ___.

Don’t let it ___ you.

(thinking / break / control)

Упражнение 3. Перевод

A. Переведи на английский:

Я всё время представляю себе худший вариант.

Иногда слишком много думать – это нормально.

B. Переведи на русский:

Maybe that will help.

I’ll try to relax.

Ответы к упражнениям

Упражнение 1:

1—b, 2—d, 3—c, 4—a, 5—e

Упражнение 2:

thinking

break

control

Упражнение 3:

A:

I keep imagining the worst.

It’s normal to overthink sometimes.

B:

Может, это поможет.

Я попробую расслабиться.

Feeling Insecure – неуверенность

Lara: Hey, why do you look so quiet today?

(Привет, почему ты сегодня такая тихая?)

Maya: I don’t know… I just feel insecure about my presentation.

(Не знаю… Я просто чувствую неуверенность перед своей презентацией.)

Lara: You’ve prepared so well! I’m sure you’ll do great.

(Ты так хорошо подготовилась! Я уверена, что у тебя всё получится.)

Maya: Thanks… I keep thinking that I’m not good enough.

(Спасибо… Я всё время думаю, что недостаточно хороша.)

Lara: It’s normal to feel that way sometimes. Just focus on doing your best.

(Иногда это нормально. Просто сосредоточься на том, чтобы сделать всё как можно лучше.)

Maya: I’ll try. Your support really helps.

(Я попробую. Твоя поддержка действительно помогает.)

Lara: Anytime! Remember, everyone feels insecure sometimes.

(В любое время! Помни, что все иногда испытывают неуверенность.)

Полезные фразы и выражения

feel insecure – чувствовать неуверенность

I don’t know… – Не знаю…

presentation – презентация

You’ve prepared so well – Ты так хорошо подготовилась

I’m sure you’ll do great – Я уверена, что у тебя всё получится

I keep thinking that… – Я всё время думаю, что…

not good enough – недостаточно хороша

It’s normal to feel that way – Нормально так себя чувствовать

focus on doing your best – сосредоточься на том, чтобы сделать всё как можно лучше

Your support really helps – Твоя поддержка действительно помогает

Anytime! – В любое время!

everyone feels insecure sometimes – все иногда испытывают неуверенность

Упражнения

Упражнение 1. Matching

Соедини фразу с переводом:

feel insecure

not good enough

focus on doing your best

Your support really helps

everyone feels insecure sometimes

a) Нормально так себя чувствовать

b) чувствовать неуверенность

c) недостаточно хороша

d) Твоя поддержка действительно помогает

e) сосредоточься на том, чтобы сделать всё как можно лучше

Упражнение 2. Fill in the blanks

Вставь подходящее слово:

I keep ___ that I’m not good enough.

Sometimes it’s normal to feel ___.

Focus on doing your ___.

(thinking / insecure / best)

Упражнение 3. Перевод

A. Переведи на английский:

Я чувствую неуверенность.

Твоя поддержка действительно помогает.

B. Переведи на русский:

I’m sure you’ll do great.

Everyone feels insecure sometimes.

Ответы к упражнениям

Упражнение 1:

1—b, 2—c, 3—e, 4—d, 5—a

Упражнение 2:

thinking

insecure

best

Упражнение 3:

A:

I feel insecure.

Your support really helps.

B:

Я уверена, что у тебя всё получится.

Все иногда испытывают неуверенность.

Being Proud of Yourself – гордость за себя

Clara: Hey, you look really happy!

(Привет, ты выглядишь очень счастливой!)

Mia: I am! I finished my art project and I’m proud of myself.

(Да! Я закончила свой арт-проект и горжусь собой.)

Clara: That’s amazing! What makes you proud?

(Это здорово! Чем именно ты гордишься?)

Mia: I worked hard and didn’t give up, even when it was difficult.

(Я усердно работала и не сдавалась, даже когда было сложно.)

Clara: I think you should celebrate this moment.

(Думаю, тебе стоит отпраздновать этот момент.)

Mia: I will! It feels good to recognize my own efforts.

(Я так и сделаю! Приятно замечать свои старания.)

Clara: You deserve it. Be proud of yourself!

(Ты это заслужила. Гордись собой!)

Полезные фразы и выражения

I’m proud of myself – Я горжусь собой

finish a project – закончить проект

work hard – усердно работать

don’t give up – не сдавайся

even when it’s difficult – даже когда трудно

celebrate this moment – отпраздновать этот момент

recognize my own efforts – замечать свои старания

You deserve it – Ты это заслужила

be proud of yourself – гордись собой

It feels good – Приятно

That’s amazing! – Это здорово!

What makes you proud? – Чем именно ты гордишься?

Упражнения

Упражнение 1. Matching

Соедини фразу с переводом:

I’m proud of myself

work hard

don’t give up

celebrate this moment

recognize my own efforts

a) замечать свои старания

b) усердно работать

c) Я горжусь собой

d) отпраздновать этот момент

e) не сдавайся

Упражнение 2. Fill in the blanks

Вставь подходящее слово:

I worked ___ and didn’t give up.

It feels good to ___ my own efforts.

Be ___ of yourself.

(hard / recognize / proud)

Упражнение 3. Перевод

A. Переведи на английский:

Я горжусь собой.

Отмечай свои старания.

B. Переведи на русский:

I worked hard and didn’t give up.

You deserve it.

Ответы к упражнениям

Упражнение 1:

1—c, 2—b, 3—e, 4—d, 5—a

Упражнение 2:

hard

recognize

proud

Упражнение 3:

A:

I’m proud of myself.

Celebrate your efforts.

B:

Я усердно работала и не сдавалась.

Ты это заслужила.

Stress and Pressure – стресс и давление

Hannah: You look tired. Everything okay?

(Ты выглядишь уставшей. Всё в порядке?)

Ella: Not really… I feel so stressed with all my homework and exams.

(Не совсем… Я так напряжена из-за всей домашней работы и экзаменов.)

Hannah: I understand. That’s a lot of pressure.

(Понимаю. Это большое давление.)

Ella: Yes! I don’t know how to manage it all.

(Да! Я не знаю, как со всем этим справиться.)

Hannah: Try to take breaks and make a schedule. It helps.