Деловой код жестов

✔ Вес равномерно распределен на обе ноги.

✔ Не стоит переносить весь вес на одну ногу – это может выглядеть неуверенно.

✔ Стопы слегка расставлены на ширину плеч – это устойчивое положение.

▶ Пример: Лектор на сцене стоит, опираясь на обе ноги, а не покачивается – это делает его образ более убедительным.

📌 4. Открытая поза

✔ Руки не скрещены – это закрытая поза.

✔ Ладони открыты, не сжаты в кулаки.

✔ Корпус слегка направлен к собеседнику, а не отвернут в сторону.

▶ Пример: Во время переговоров человек держит руки на столе, а не складывает их на груди – это сигнал открытости.

📌 5. Уверенное положение головы

✔ Голова не опущена вниз – это признак неуверенности.

✔ Но и не слишком задрана – это может восприниматься как высокомерие.

✔ Взгляд направлен прямо, а не в пол или в потолок.

▶ Пример: При знакомстве человек смотрит в глаза, не опуская голову – это делает его образ уверенным.

3. Как уверенная поза влияет на восприятие?

📌 Психологический эффект:

✔ Открытая, прямая поза вызывает доверие.

✔ Люди с правильной осанкой воспринимаются как надежные и компетентные.

✔ Осознанное управление позой повышает внутреннюю уверенность.

📌 Социальный эффект:

✔ В деловом общении уверенная осанка создает авторитетный образ.

✔ В личных встречах помогает производить хорошее впечатление.

▶ Пример: Два кандидата приходят на собеседование: один сидит сгорбившись, другой – прямо с уверенной осанкой. Второго воспринимают как более уверенного и профессионального.

4. Какие позы подчеркивают уверенность?

📌 1. Поза «силы» (руки на бедрах)

✔ Уверенная, лидерская поза.

✔ Демонстрирует готовность к действию.

✔ Часто используется руководителями и публичными личностями.

▶ Пример: Менеджер встает с руками на бедрах перед началом презентации – это подчеркивает его авторитет.

📌 2. «Поза пирамиды» (ладони соединены кончиками пальцев)

✔ Признак уверенности и контроля.

✔ Часто используется в деловом общении.

✔ Создает впечатление продуманности и спокойствия.

▶ Пример: Спикер сидит, сложив пальцы в «пирамиду», пока слушает вопрос – это знак уверенности.

📌 3. Сидячая уверенная поза (открытое положение рук и ног)

✔ Спина прямая, но не напряженная.

✔ Руки свободно лежат на столе или подлокотниках.

✔ Ноги не скрещены, стопы уверенно стоят на полу.

▶ Пример: Во время переговоров человек сидит прямо, не скрещивая руки и ноги – это сигнал открытости.

5. Ошибки, которые делают осанку неуверенной

❌ Сутулость. Опущенные плечи и согнутая спина создают образ неуверенного человека.

❌ Опущенная или отведенная в сторону голова. Это может восприниматься как неуверенность или желание уйти от контакта.

❌ Закрытые жесты. Скрещенные руки, ноги или сжатые кулаки могут выглядеть оборонительно.

❌ Перекашивание веса на одну ногу. Это может выглядеть расслабленно, но не всегда уверенно.

❌ Чрезмерная жесткость. Если поза слишком напряженная, это может выглядеть как признак тревожности.

▶ Пример: Человек во время деловой встречи сидит, скрестив руки и сутулившись – это сигнал закрытости и неуверенности.

6. Как развить уверенную осанку?