Карманный психолог: Терапевтические сказки для детей

Александра Якименко

Карманный психолог: Терапевтические сказки для детей

Сказка «Белочка и Соловей»

В одном лесу жила маленькая рыженькая Белочка.

Она была быстрой, умной и очень общительной. Но однажды, в пасмурный день она загрустила.

Случайно выглянув в окошко, она увидела Соловья.

– Здравствуй, друг Соловей! – поздоровалась Белочка – Поделись секретом, как ты можешь так красочно петь песни, когда на улице серость и мокро после дождя!?

На что Соловушка ей отвечает:

– Понимаешь, милая Белочка, моё настроение зависит ОТ МЕНЯ, а не от погоды на улице! А я выбираю радоваться этому дню несмотря ни на что! Ты только посмотри, какие красивые кусты и деревья после дождя! А цветы! Они просто невероятно пахнут и радуют глаз своим очарованием!

Белочка оглянулась и как-будто впервые заметила красоту природы вокруг, вдохнула аромат воздуха после грозы и сказала:

…Ммммм… Надо же! Оказывается, не погода влияет на мое настроение, а я сама делаю выбор: грустить или радоваться всему, что происходит!

– Именно так! – Ответил Соловушка.

– Мне нравится – сказала улыбаясь Белочка! – Благодарю, что поделился со мной таким важным секретом! А можно я друзьям расскажу об этом?

– Конечно можно! – сказал Соловей.

И с тех пор что бы ни происходило вокруг, внутри у Белочки и ее друзей было хорошо, солнечно и по-доброму!

Мораль сказки

Настроение живёт внутри нас. И даже если на улице дождь или пасмурно, мы можем заметить хорошее вокруг и выбрать радоваться.

Когда мы видим красоту, благодарим и делимся добром с другими – внутри становится светлее и теплее.

Вопросы для обсуждения с ребенком

Про чувства

Почему Белочке сначала было грустно?

(Помогает ребёнку научиться распознавать причину грусти и связывать чувства с событиями.)

Как ты думаешь, что она чувствовала, когда поговорила с Соловьём?

(Показывает, что чувства могут меняться, если по-новому посмотреть на ситуацию.)

Про внимание к хорошему

Что красивого заметил Соловей после дождя?

(Учит ребёнка замечать хорошее даже в «неидеальных» условиях.)

А ты замечал(а), что после дождя бывает красиво и свежо?

(Помогает перенести сказку в личный опыт ребёнка и развивает наблюдательность и осознанность.)

Про выбор настроения

Какой секрет Соловей рассказал Белочке?

(Формирует понимание, что настроение – это не только внешние обстоятельства, но и внутренний выбор)

Как ты думаешь, можно ли радоваться даже в пасмурный день? Почему?

(Развивает гибкость мышления и ощущение внутренней опоры: «со мной всё в порядке, даже если вокруг неидеально»)

Про благодарность

Почему Белочка сказала Соловью «спасибо»?

(Помогает осознать ценность помощи, слов поддержки и важность благодарности.)

Кому или чему ты сегодня мог(ла) бы сказать «спасибо»?

(Развивает навык замечать добро в своей жизни и формирует тёплое, безопасное отношение к миру.)

Про перенос в жизнь

Что можно сделать, если вдруг стало грустно?

(Помогает ребёнку найти конкретные способы самоподдержки (посмотреть вокруг, подышать, поговорить, вспомнить хорошее).)

Хочешь ли ты, как Белочка, делиться хорошим настроением с друзьями?

(Укрепляет социальную связь, эмпатию и понимание, что хорошими чувствами можно делиться и усиливать их.)

Рекомендация для родителя:

После сказки можно предложить ребёнку игру «Найди хорошее» – назвать 3 приятных события, прожитых сегодня. Это мягко закрепляет навык осознанной радости.

Сказка «Мишутка, который нашёл смелость в темноте»

Жил-был в лесу маленький Мишутка. Днём он был самый храбрый: бегал по поляне, катался с горки и даже не боялся больших жуков.