Искусство возобновления отношений

Перекрёстный допрос заключается в том, чтобы задавать сократовские вопросы. Он заключается в том, чтобы требовать доказательств и логики, которых у прокурора, полагающегося на когнитивные искажения, просто нет.

Для каждого когнитивного искажения у нас есть своя стратегия перекрёстного допроса. Давайте воспользуемся нашими примерами из журнала мыслей.

•

Если критик придерживается принципа «всё или ничего»:

 («Эти отношения были пустой тратой времени».)

•

Вопросы адвоката: «

Действительно ли это было

полной тратой времени? Были ли

какие-то хорошие моменты? Есть ли какие-то приятные воспоминания? Есть ли какие-то уроки, которые вы извлекли и которые помогут вам в будущем? Можем ли мы найти хотя бы одно небольшое доказательство, которое опровергает теорию о «полной трате времени»?»

•

Если критик использует чрезмерное обобщение:

 («Это

всегда происходит со мной».)

•

Вопросы адвоката: «Можете ли вы предоставить список

всех ваших отношений? Действительно ли

все до единого закончились именно так? Есть ли вероятность, что это единичный случай, а не неизменный универсальный закон вашей жизни?»

•

Если Критик использует Ментальный фильтр:

 («Однажды он назвал меня жалкой».)

•

Вопросы адвоката: «Мы принимаем во внимание эти данные. Но теперь давайте рассмотрим все доказательства. Что ещё он говорил о вас? Что говорили ваши друзья? Что в вашем «Журнале сильных сторон» говорится о вашем характере? Неужели мы сосредоточились на одном грязном пятнышке, игнорируя всё остальное?»

•

Если критик использует приём «Дисквалификация позитива»:

 («Мой начальник просто был любезен».)

•

Вопросы адвоката: «Какие у вас есть доказательства того, что ваш начальник «просто был любезен»? Возможно ли, что ваш начальник – компетентный профессионал, который даёт обратную связь, когда она заслужена? На каком основании вы отвергаете эти положительные данные? Может быть, это связано с тем, что они не вписываются в заранее сложившееся у прокурора представление о вашей некомпетентности?»

•

Если Критик использует чтение мыслей/предсказание будущего:

 («Я знаю, что мне снова откажут».)

•

Вопросы адвоката: «Ваша честь, прокурор утверждает, что он экстрасенс. Я бы хотел попросить прокурора представить достоверные фактические доказательства того, что он может предсказывать будущие события. Может ли он показать хрустальный шар? Нет? Тогда на каком основании мы рассматриваем это предсказание как факт?»

Этот перекрёстный допрос – мысленный диалог, который вы ведёте сами с собой. Вы можете записать его в свой дневник. Вы можете проговорить его вслух в машине. Главное – перестать принимать утверждения критика за чистую монету и начать требовать доказательства. Вы обнаружите, что у обвинителя почти никогда их нет. Всё его дело построено на слухах, эмоциях и логических ошибках.

Шаг 3. Представление защиты с использованием вашего портфолио уверенности

В ходе перекрёстного допроса доводы прокурора были признаны необоснованными. Теперь, чтобы окончательно добить его, ваш адвокат подходит к ящику для вещественных доказательств. Именно здесь работа, описанная во второй главе, становится вашей суперсилой.

Давайте рассмотрим полный сценарий.

•

Заявление прокурора:

 «Вы – полная неудачница. Ваши отношения развалились, вы в полном раздрае и никогда ни в чём не преуспеете».

•

Судья (вы) говорит:

 «Возражение! Адвокат, это громкое, эмоционально окрашенное заявление без каких-либо подтверждающих доказательств. Защита, ваше опровержение?»