Метафорические ассоциативные карты в работе психолога

Я вам скажу, почему на одном этаже дела идут хорошо, на другом посредственно, а на третьем плохо. Но лишь при том условии, что вы пообещаете мне ничего не менять.

Это требование ставит хозяек в затруднительное положение. С одной стороны, они хотят как-то изменить ситуацию, с другой же – им очень хочется получить ответ на загадку. Победило любопытство:

– Понимаете, на первом этаже работают бывшие фермерши, продавщицы и т. д. Здесь всегда царит хорошая атмосфера и непринужденная обстановка. Допустим, что у какого-то мужчины не получается. Ну, не получается, значит не получается. Приходит он на следующий день, и у него получается уже лучше. Все чувствуют себя непринужденно. Большинству мужчин это нравится. На втором этаже работают бывшие социальные работники и психотерапевты. И если у какого-нибудь мужчины не получается, они всегда знают, почему не получается и что нужно делать. Некоторым мужчинам это нравится, а некоторым – не очень. На третьем этаже, где выручка совсем плохая, работают бывшие учительницы. Если у мужчин что-то не получается, они твердят: «Вот что, мой дорогой, ты останешься здесь, и будешь упражняться до тех пор, пока у тебя не получится».

5. Ну и последняя в нашем списке, но не последняя по значению – развивающая функция. Основу этой функции составляет тот факт, что метафора помогает человеку расширить существующие у человека культурные, социальные, поведенческие модели и стереотипы. Такой подход описал Пезешкян Н.

Подходящая к случаю молитва Абдул-Баха*, сын Баха-Уллы*, основателя религии бахаизма, путешествовал по стране, и однажды его пригласили к обеду. Хозяйка дома изо всех сил старалась блеснуть своим кулинарным искусством. Но всякий раз, подавая кушанья на стол, она просила извинить ее за то, что еда пригорела, так как во время приготовления пищи она читала молитвы в надежде, что благодаря этому еда будет особенно вкусной. С приветливой улыбкой Абдул-Баха ответил: «Это хорошо, что ты молишься. Но в следующий раз возьми с собой в кухню поваренную книгу».

В комментариях Носсрат Пезешкян говорит следующее: «Эта история наглядно показывает, как тесно в сознании верующего переплетается религия с реальностью.

В ней утверждается, что нельзя смешивать религиозные предписания с проблемами повседневной жизни. Она также говорит о том, что психические нарушения могут быть связаны с религиозным догматизмом».

А на последок вам, вот такая замечательная, немного шутливая, найденная на просторах интернета таблица защитных механизмов:

Подведем итог.

Итак – такие психические феномены как: ассоциация, диссоциация, проекция и метафора – лежат в основе такого инструмента психолога как метафорические ассоциативные карты.

ГЛАВА 4 – ИНСТРУМЕНТАЛЬНАЯ

ПОЧЕМУ И КАК МЕТАФОРИЧЕСКИЕ АССОЦИАТИВНЫЕ КАРТЫ РАБОТАЮТ

Прежде, чем рассуждать о механизмах работы ассоциативных карт, давайте посмотрим на вопрос «работы инструмента» с гастрономической стороны.

Итак. Вот решили вы бутерброд себе сделать – приготовили хлеб, сыр, колбасу на свой вкус и цвет. Берете нож, чтобы все это нарезать – бац, а нож-то не режет. Вот, прямо, совсем не режет. И что вам остается – 2 варианта:

Первый – сменить нож, который будет резать, если не великолепно, то, хотя бы, лучше предыдущего. Вот здесь-то мы и перебираем ножи, если точно не знаем какой действительно наточенный нож.

Второй – нарезать таким ножом, получить «ужасный» бутерброд и без удовольствия съесть – в лучшем случае, в худшем – выбросить в мусор, сопроводив все это нецензурными выражениями.

Так и в психологии – ассоциативные карты – это инструмент, ключик, который позволяет открывать множество дверей. Дверей, ведущих в увлекательный, интересный, порой болезненный мир человеческих переживаний.

Любой инструмент психолога должен работать иначе возникает вопрос, а зачем нам такой инструмент, который не работает? А карты – работают. Тогда встает другой вопрос – что же помогает картам быть эффективным работающим инструментом?

Первое – простота использования.

Если вы хоть раз держали карты в руках, то можете себе легко представить, то, насколько, просто работать с картами. Поделюсь своим опытом. Сидим мы как-то с подругой, разговариваем, я ей карты принесла показать. Тут забегает ее 7-милетний сын и, увидев карты, спрашивает: а что это такое? Но, не дождавшись ответа, как любой любознательный мальчишка, тут же берет карты и начинает их изучать, раскладывать, выбирать и даже сочинил на ходу историю про сильного, смелого рыцаря по прозвищу Непобедимый и его волшебный меч. А колоды были Saga (Сага) и Mythos (Мифы).

А теперь представим ситуацию психологического консультирования: приходит клиент и говорит: «Я даже не знаю с чего начать…» Предложите ему карты – пусть выберет одну-две, и он начнет рассказывать вам все, что для него является актуальным.

Второе – работа с картами экологична.

Вы знаете определение, что такое экология?А что такое экологичсность в работе психолога?

В психологии есть различные типологии личностей, и одна из них, близкая к конфликтологии, выделяет, например, таких личностей как конфликтных. Кто такая конфликтная личность? Это личность, которая своим поведение, своими особенностями провоцирует конфликты. Заметьте, сама она – личность, при этом может оставаться в тени, не вступать в конфликт. Такие конфликтные личности – умелые «психологи», они знают как найти человеческие слабости, как играть на эмоциях людей, как сказать что-то, что может породить сомнение, недоверие, гнев… Так вот, не смотря на все умения, эти личности – неэкологичны и небезопасны.

Работа с картами – безопасна и экологична. Человек сам для себя решает, о чем ему говорить, о чем пока он не готов рассуждать, какой опыт он готов получить, а что пока для него недоступно. Он сам определяет направление, скорость и конечную цель своей психологической работы. Если клиент сегодня готов говорить о своей, например, неуверенности в общении с людьми, то в картах он это увидит. А если нет (это не осознаваемо) – то он этого, соответственно и не заметит.

Третье – снятие психологических защит.

Представьте себе средневековую Европу. Замки, рыцари и постоянные, как пишут в учебниках по истории – междоусобные феодальные войны. Вот стоит замок, назовем его, замок графа Норила. Стоит себе, никого не трогает, можно сказать – граф Норил – дружелюбный феодал, первым в драку не полезет. Но, не смотря на всякую там дружелюбность, замок обнесен высокой стеной, рвом с водой, поднимающимся мостом, сторожевыми башнями, пушками, и есть армия – человек так 50 вооруженных мечами, топорами и луками.

Вопрос: для чего это графу Норилу?

Ответ: для защиты.

А теперь пофантазируем: представьте, что замок графа Норила – это ваша личность, Эго. И у вашей личности, Эго есть защита. Она необходима – иначе личности грозит, иногда в буквальном смысле – смерть.

Любая информация, новый опыт, переживания всегда проходят линию психологических защит. И если защита считает, что, условно – этот опыт – друг, ну или торговец, от сотрудничества с которым можно получить прибыль, то стража его пропускает. А если защита видит опасность, то даже близко не подпустят.

А теперь еще немного фантазий. Представьте, что перед вратами замка стоит оборванный, похожий на прокаженного человек… Защитники считают, что его уж точно не надо пускать. А человек этот очень важную информацию несет для хозяина замка.

Вопрос: как ему попасть?Ответ: усыпить бдительность охраны.Вопрос: как?Ответ: отвлечь.

А теперь вернемся к картам: карты, благодаря свои образам – непохожестью на образ самого клиента, сказочным мотивом, нереальностью, абстрактностью и т. д. – снимают сопротивление, вызванным защитными механизмами, и тем самым информация – тот наш неприглядный человек у ворот замка – может попасть – быть осознанным и принятым хозяином замка – нами самими, нашим Эго.

Четвертое – обход рационального мышления, снятие критичности.

В чем-то этот пункт пересекается с предыдущем.

Как пробраться в замок, если позарез надо? И тут нам на выручку придут шпионские технологии – маскировка и переодевание.

Поделюсь своим личным опытом.

На обучении метафорическим ассоциативным картам мы выполняли упражнение, целью которого было создать семейную историю: начало – как вы познакомились, а конец – что происходит сейчас. Между началом и концом – промежуточные моменты – у кого что, например, первое свидание, свадьба, первое путешествие, ремонт, рождение ребенка, приезд тещи, ребенок пошел в детский сад, в школу, уехал на каникулы, измены, разводы, смерти и все остальное.

И вот сижу я, раскладываю карты, вспоминаю что там и как. Когда работа была закончена, нужно было рассказать свою историю. Пока я рассказывала – я заметила одну интересную закономерность – нигде, ни в один из периодов, близких отношений между мной и супругом не было. Между нами всегда было расстояние, кто-то из членов семьи, дела, работа. Вот такой вот инсайт!

А спроси меня напрямую «Какие отношения между вами?» я бы точно начала: «У нас хорошие, теплые, близкие отношения….». Потому что любой человек, хочет выглядеть в глазах другого белым и пушистым, даже если пришлось бы обманывать, прежде всего, самого себя.

Когда мы говорим о себе, у нас сразу же включается мышление, которое, считая себя самым умным, указывает нам – что говорить, показывать, делать, а что нет. Потому что если этого не делать, а говорить все как есть – мы можем не понравиться окружающим, они нас могут отвергнуть. А человек без другого, без социума, в одиночестве психологически умирает. И это страшно для человека.

Когда мы работаем с картами у нас включается перенос – мы видим, например, на карте старика или единорога и говорим о нем, думая, что не о себе. Что он думает, что делает, о чем говорит, мечтает, с кем дружит и с кем воюет. Но это – перенос и мы говорим о себе. И получается – мышление «обмануто», «усыплена бдительность», критичность снята. Психологическая работа идет, осознования происходят, инсайты озаряют.

Пятое – психодиагностика.

Куда же психолог без диагностики. Даже если мы как специалисты

целенаправленно не проводим психодиагностику (постановку психологического диагноза), мы все равно ею занимаемся. Например: клиент избегает разговоров о матери. Психологически диагноз: тема матери и отношений с ней находятся под сильной психологической защитой (от вытеснения до рационализации), что исключает ее сегодняшнее осознование в силу своей травматизирующей нагрузки.

А теперь о картах. Представим себе, на минутку, что клиент женщина выбирает свой портрет из карт портретов мужчин, ребенок заканчивает сказку – и все умерли в страшных мучениях, мужчина, описывая один день из жизни племени тумба-юмба, говорит, что все решения, важные для племени, принимает старейшая женщина, маленькая девочка – беря картинку с едой, говорит, что всем накладывают еды много, а самой старшей – кладут чуть-чуть, потому что она толстая.

Даже на основе этой информации мы уже можем поставить психологический диагноз личности, ее потребностям, ее отношениям и поведению.

Шестое – моделирование прошлого, настоящего и будущего.

Представим себе ситуацию: пришел клиент, который находится в ситуации выбора: остаться ли ему на прежней работе или перейти на новую.

Мы можем предложить ему с помощь карт создать линию времени: какой он был до момента, когда встала необходимость решать: быть или оставить – прошлое, сегодняшнее его состояние выбора – настоящее и будущее – как бы он хотел себя чувствовать.

С одной стороны – мы реконструируем прошлое: что, как, где.

Потом опредмечиваем настоящее: что, как, где.

И моделируем будущее: что, как, где.

Седьмое – позволяют клиенту проговорить и осознать свои чувства и переживания (вербализация проблемы).

Так сложилось – исторически и культурно, что мышление – это хорошо. Ведь нам с детства твердят: подумай хорошо, взвесь все «за» и «против», семь раз отмерь, один – отрежь, утро вечера мудренее и т. д. За всеми этими примерами стоит рациональная функция психики – мышление, которое обдумывает, размышляет, осознает.

Но в психологии, как и в жизни, у всего есть две стороны – это как две стороны медали. Так если одна сторона – мышление, то, что же будет с другой? А с другой стороны – эмоции и чувства. И, если следовать диалектической логике, что же представляют собой эмоции? А получается все просто: мышление – это хорошо, а эмоции – это…., правильно – плохо.

Проявлять эмоции – непозволительная роскошь для человека, взрослого. Ведь кто может спокойно и безопасно, прежде всего для себя, проявлять эмоции – ребенок, причем, чем младше ребенок, тем для него это более простительно. Это маленький ребенок может кричать, если его напугали; взрослый может кричать только в фильмах ужасов. Это маленький ребенок может плакать от боли; взрослый должен быть сильным и не показывать свою слабость, особенно мужчины. Это маленький может кататься по полу от смеха; взрослому разрешается улыбнуться или прилично засмеяться, без по-хрюкований и катания по полу.

Почему получается именно так? Потому – что на эмоции в социуме стоит запрет, и чем более неприемлемее эмоция – в нашем понимании – отрицательная, тем больше на нее распространяется запрет.

Это легко проследить на 6 базовых эмоциях: радость, удивление, печаль, страх, гнев и отвращение.

Радость – это приемлемая эмоция, поэтому радость можно спокойно выражать. Это же касается и удивления и, иногда, печали. Страх – зависит от причины. Если женщина боится мыши – это нормально, с точки зрения социума, а вот если мужчина – не тут то было – мужчине боятся вообще не положено. С гневом еще хуже обстоят дела. Гнев считается неприемлемой эмоцией и поэтому должен подавляться человеком – уметь держать себя в руках. А потом мы удивляемся, что у такого «всегда вежливого и приятного человека» психосоматика полезла в виде …….

С отвращением еще хуже, чем с гневом. Потому что гнев даже иногда бывает праведный, а вот отвращение – показатель низкой культуры. Самый простой пример: ребенок не любит лук – видели с каким лицом он выбирает лук из своей тарелки? А теперь взрослый – он не может сидеть и выбирать. Как сейчас помню рекомендацию по этикету, которую прочитала еще лет в 14: если вам не понравилась еда, предложенная вам, вы, не подавая вида, должны съесть всю порцию и поблагодарить хозяйку за вкусный обед. Вот так-то.

Вот мы и пришли к главному: эмоции и чувства вытесняются. А в кабинете у психолога создается безопасное пространство, где человек может не только признать свои чувства, но и исследовать их. Карты как инструмент могут запустить этот процесс, показывая, иногда, свою парадоксальность. Так любовь может идти в ногу с презрением, решение проблем с гневом, смерть с радостью, красота со стыдом, дружба со страхом и т. д.

Когда человек видит свои эмоции, переживает их, и может о них говорить – это и есть терапевтический эффект.

И еще – эмоции обладают огромной ресурсной силой. Примерно такая же сила требуется и на удержание эмоций. Если психическая энергия, после осознания, больше не тратиться на сдерживание, то она превращается из сдерживающей силы в движущую. Чувствует разницу? Вот почему скрываемая любовь – всегда разрушительна для человека, но стоит ему только признать ее – она становиться теми крыльями, что будут дарить ощущение полета.

Восьмое – карты запускают процессы поиска своего уникального пути выхода из кризиса.

Любой психолог скажет – каждый клиент уникален, а раз он уникален, то и путь выхода из кризисной ситуации – уникален для каждого.

Карты таят в себе такое великое множество комбинаций, и примеров интерпретации, что каждый увидит в них то, что для него будет более подходящим.

Приведу пример. Если вы держали в руках колоду Saga, то видели там карту с изображением меча.

Один клиент – держал эту карту острием вверх и говорил, что сейчас для него время активных действий, и если он не будет использовать это время, то упустит шанс, который может больше и не появиться.

Другой, наоборот, перевернул карту острием вниз и сказал, что лучшее в его ситуации – сложить оружие и не пытаться больше никому ничего доказывать.

А ребенок, как-то у меня на одной из сессий, взяв эту же карту, сказал: жалко, что ее нельзя посадить на гвоздик, что бы крутилась. Я спросила: а зачем? А он ответил: чтобы узнать, кто будет следующий.

У каждого человека есть уже в голове готовое решение – как поступить, но в силу определенных обстоятельств – оно может быть ему недоступно. Работая с картами, человек исследует свой вопрос, трудность, ресурсы, пути преодоления и приходит к решению. Это решение – ни плохое, ни хорошее, оно уникальное для него.

Ну и последнее, на чем я хотела бы остановиться в рассмотрении вопроса о том, как и почему работают карты – это вопрос психофизиологический. Как вы помните — у нас есть 2 полушария: левое и правое. Левое – это рациональное полушарие, где у нас логика и знаковые системы. Правое – иррациональное полушарие, здесь живут эмоции, творчество и образы. И что же дают карты? А карты дают нам возможность соединить слово (знаковую систему) и образ. При соединении слова и образа происходит «волшебство»: то, что я не могу сказать обретает форму, а то, что я чувствую, обретает словесное выражение – картинка и слово, соединяясь, приводят к инсайту. Причем этого можно достигнуть в короткие сроки и, именно по этому, многие психологи ценят карты за эту их способность – быстроту и эффективность.

ГЛАВА 5 – ОЗНАКОМИТЕЛЬНАЯ

КАКИЕ КАРТЫ БЫВАЮТ

Сейчас существует большое количество ассоциативных карт. Одни из них представлены, я называю, в классическом варианте – картинка. Есть колоды, которые содержат не только картинку, но и текст.

Есть еще одна интересная серия карт – архетипические карты (о них я тоже расскажу). Есть целые колоды для психологических игр.

Карты можно разделять и классифицировать по разным принципам и основаниям, но я для удобства чтения разделила карты по их происхождению – издательству, в недрах которых карты рождались.

Итак, существует несколько крупных издательств, которые занимаются выпуском метафорических ассоциативных карт, а именно:

1 – Издательство OH-VERLAG созданное в 1985 году Моритцем Эгетмейером в Германии. Этому издательству принадлежат такие известные карты как Он, Persona, Saga, Cope, 1001, Morena и др.

2 – Издательство ИНСТИТУТА ПРОЕКТИВНЫХ КАРТ (ИПК), которое находится на Украине. Именно это издательство предлагает интереснейшие колоды, разработчиком которых является Ева Морозовская. Это колоды 42, Маленькие радости, Быть. Действовать. Обладать., Сны о будущем, Жизнь как чудо и др.

3 – Издательство ГЕНЕЗИС – российское издательство, предлагающее такие колоды как Пути-дороги: метафора жизненного пути, Окна-двери: метафора взаимодействия с внешним миром, Дерево как образ человека, Роботы и др.

4 – Израильское издательство – МИР КАРТ ИТЦИКА ШМУЛЕВИЧА выпустило не только две колоды про Волшебника Мерлина: мудрость Мерлина и путешествия Мерлина, но и колода Anibi – Внутренний ребенок, On Stage – На сцене, Animal – Дитя и зверь и др.

5 – Издательство РЕЧЬ, Санкт-Петербург, Россия выпустило интересные работы Татьяны Зинкевич-Евстигнеевой – Мастер сказок и хранительница сада. Это не просто наборы карт, а это целые архетипические сюжеты и психологические игры.

6 – Новый игрок – московское издательство АВВАЛОН-ЛО СКАРАБЕО, представившее уникальную колоду Архетипы и тени Чака Спеццано.

7 – У нас в последнее время тоже появились колоды. Это, например, колоды Татьяны Федоровой, Сергея Федорова и других авторов.

Ну вот, наверное, хоть и не полный список, но достаточный для нашего дальнейшего рассмотрения.

Начнем знакомство с колодами с их классического варианта, а именно с немецких колод.

Предлагаю вам знакомство с колодами, изданных Морицем Эгетмейеро выполненными с помощью акварели, раскрывающими возможное содержание этих ситуаций.

OH CARDS (карты «ОХ»)

Это первая колода из большого семейства метафорических ассоциативных карт, созданных Морицем Эгетмейером.

Почему «ОН»?

В переводе на русский это звучит как О! Это наша реакция удивления когда мы видим что-то, чего раньше не видели или не слышали. О! – это реакция на что-то новое, увлекательное и может

даже необычное.

Карты «ОН» состоят из двух колод, в каждую из

которых входит 88 карт:

• первая колода состоит из карт с названиями различных жизненных ситуаций – это рамки слова:

существительные,

прилагательные,

глаголы,

• вторая из карт с изображениями выполненными с помощью акварели, раскрывающими возможное содержание этих ситуаций.

Именно благодаря этой колоде можно понять принцип работы ассоциативных карт: картинка как образ стимулирует наше правое полушарие, а слово как понятийный компонент активизирует наше левое полушарие. При совмещение, слова и картинки, происходит активация сразу двух полушарий, что, в свою очередь, увеличивает вероятность поиска «ответа на заданный вопрос», т.е. инсайта.

Именно благодаря этому комбинации слова и изображения «ОН» обращены к человеку, как к целостной личности.

Более 7000 вариантов комбинаций сочетаний картинок и слов стимулирует воображение игроков и развивает их творческий потенциал.

Карты «ОН» это уникальный, похожий на игру инструмент, который может использоваться в самых разных ситуациях: персональных, межличностных или связанных с работой, с учебой, с отношениями

и другими сферами.

С ними можно делать самые разные вещи:

° играть в сочинение рассказов

° выдумывать фантастические истории и сказки,

° стимулировать творчество и воображение,

° развивать способности к общению

° формировать и развивать способности к самовыражению,

° углублять и расширять самопознание.

Но, прежде всего, эта колода направлена на развитие нашего восприятия и воображения. Карты «ОН» облегчают участникам игры процесс общения и делают его приятным и безопасным.

Поэтому я часто использую эту колоду на этапе знакомства в тренинговой группе.

«PERSONA» (Персона)

Художником этой колоды выступил сам Эли Раман.

Но что же значит слово «Persona» (Персона)?

В переводе с латыни означает:

• маска, используемая актером,

• характер или персонаж, которого играет актер,

• тот, кто играет в представлении,

• лицо, имеющее какие-либо права,

а в психологии за этим словом скрывается личность человека.

Это колода тоже имеет свои особенности:

1) Это портретная колода, т.е. карты этой колоды – портреты людей.

2) Эта колода состоит из 2 колод: 77 красочных, выполненных акварелью, карт-портретов

людей и 33 карты-взаимодействия.

3) Эта колода прекрасна в работе с человеческими отношениями и

взаимоотношениями, будь то профессиональная сфера, личная, семейная.

Интересная и важная деталь – портреты, представленные в колоде, отличаются широтой: это мужчины и женщины, взрослые и дети, представители всех рас и культур, есть в колоде портреты четкие, а есть размытые и нереальные, возможно даже фантастические.

Отдельно хочется остановиться и на колоде – карт взаимодействия. Что это за карты и почему их называют картами взаимодействия?

Дело в том, что человеческие отношения многогранны и иногда нам не просто так вот сразу их определить. И в этом случае нам помогут эти волшебные карточки. На картах – кружочки и стрелочки. Вроде все просто, но сколько вариантов! Но и конечно, не надо забывать, что это всего лишь схемы человеческих отношений.

Как работать с этой колодой? Также как и с остальными. Вы выбираете портрет и начинаете воображать: что это за человек? Откуда он? Что думает? О чем мечтает? Чем занимается? С кем у него отношения и какие? И многие другие вопросы.