33 врат женщины

Бог Времени всё ещё ходил по мирам и пространствам и раскидывал свои фразы-наблюдения.

«Все относятся к минутам так по-разному: многие их не ценят, кто-то всегда спешит, кто-то умеет растягивать время, кто-то никогда не приходит на встречу в договоренный срок. Я пока только наблюдаю. Но я даю знаки. Ведь всё это – обучение».

А на другом конце Вселенной жила Сесиль.

В свои 102 года Сесиль выглядела прекрасно. Молодое гибкое тело. И главное – кожа, юная, сияющая, лучащаяся здоровьем. Она это заслужила. Вся её жизнь была доказательством умения взаимодействовать со сложностями, обуздать время. Её Тай-Цзи Цюань позволял чувствовать прорастающую силу, умение управлять телом, создавать невероятные фигуры, как будто молодой бамбук прорастал сквозь неё. Лианы скручивали ноги и руки. Вместе со своей подружкой, 95-летней кокеткой-модельером, они шествовали по жизни играючи. Сесиль нравилось создавать свои творения: картины моря, плещущихся, играющих золотом волн, а также невероятные произведения из прутиков и бусин.

В своей картинной галерее на Кара-Лулу она раз в месяц выставляла свои творения, устраивала утончённые фуршеты, хрусталь, необычные закуски и шипящий пеной океан, на берегу которого располагалась галерея.

Сесиль растягивала тетиву жизни медленно, сладко и гладко, и делала себя женщиной вне времени.

Она приглашала на свои серебряные выставки-фуршеты молодых художников. Ей нравилось давать почву и шансы начинающим, раскручивать фейерверк таланта и спонсировать его.

– Угощайтесь, милые! – щебетала обходительная Сесиль. – Повышайте свой настрой. Обещаю, всё у вас будет супер! Это канапе для новых возможностей, а эти пирожные – для взлёта. Дегустируйте, – смело взрывала пространство художница без возраста. – Чувствуйте себя свободно и не забывайте знакомиться с гостями. Разрешите вам представить Мишель. Её картины несут кураж победы. Но есть холсты с ноткой загадки сладкой конфеты, изумительный вкус. Распробуйте их.

Сесиль переходила от посетителя к посетителю, всех вовлекая в непринуждённый разговор.

– А это Кассандра – моя лучшая подруга. Здесь представлены её изумительные платья и полушубки. В них присутствует изысканность и необычность, праздник. Любуйтесь.

Кассандра сама была произведением искусства: женственная, отточенно-элегантная дама 95 лет, которая хотя и старела, но очень красиво. Она придавала себе роскошный неповторимый образ и линии. Её выход был своего рода спектакль, новые веяния и море вкуса. Так стареть, с шиком, грацией и шармом, никто бы не отказался. Сегодня Кассандра была в лилово-фиолетовом платье с умело декольтированной спиной. От неё исходили блеск и сияние красоты. Как будто богини Древней Греции придали ей немного своей силы и гармонии.

– Милые друзья, обратите внимание на жизнерадостные акварели Поля, – снова взяла руководство выставкой в свои руки Сесиль. – Его несомненный талант и энергия помогут вам что-то открыть в вашей повседневной жизни, осветят её, – и она продолжила расстилать ковёр общения.

Бог Времени залюбовался ею. Какая же она всё-таки умница, и осенил её своим лучом! Он многое ей позволял и даже стирал следы времени с её лица.

Сесиль была позитивной, занималась спортом, имела друзей, цели, дело жизни, поддерживала других, ещё она умела размыть время и вписаться в него. Она пила его, как изумительный коктейль, наслаждаясь каждым мгновением, каждым глотком. Иногда она растягивала его, как жевательную резинку. Кому это ещё могло быть позволено? Да никому. А иногда она прыгала на времени, как на батуте. Легко, виртуозно, радостно.

Бог засмотрелся на неё и даже улыбнулся: «А все говорят, я жёсткий! Нет, не всегда».

Он уже давно заметил, что Сесиль разминает время и умещает в него значительно больше, чем, вообще, возможно.

– Какая же она прелесть! И за это её ждут подарки! Ей будет отпущено намного больше молодых и лёгких радостных минут, – смеялся Бог.

Осколки времени и обман

И в то же время Аннет час бесполезно переписывалась со знакомой, делая реверансы своему плохому настроению и выясняя незначимые детали. И опомнилась, когда час прошёл. Она стала кардинально опаздывать на всё, что ранее планировала, и день был всмятку, как, в принципе, и жизнь. Пронзительной болью отозвалось в боку, когда она поняла, что бесполезно потеряла вечер.

– Это осколки времени, – сказал грустно Бог. – Они разбили свой шар времени, потратили жизнь на пустяки. Ничего у них не осталось… А ведь сколько раз я предлагал обменять ненужное им, в принципе, время на деньги и даже на таланты. Много времени и немного дорогого таланта. Напоминал им. Дёргал их за косички. Но они пили, хохотали. Им хотелось избыть время. Его слишком много для них. Теперь в осколках шара даже смеха не слышно. И времени у них не осталось. А это самая простая и самая дешёвая валюта. Изначально у всех её предостаточно.

– Все говорят, что я очень строгий, – произнёс Бог Времени. – А я просто не понимаю тех, кто раскромсал время своей судьбы. Пропил или отлежал бока. Не стремился, не рвался, не делал, как минимум, 100 попыток. Если человек делает 100 попыток – я его обязательно награждаю, даю ему то, что он хочет, даже если по-другому он этого не добился! Эх, – закряхтел Бог. – Всего одна жизнь. Но сколько много в ней времени.

Они опаздывали… И ладно бы, на джентльменские 15 минут, хотя и этого много. Они опаздывали на деловые встречи, свидания на целый час… И рвались отношения… И болью наполнялось сердце… И раскалывались жизни, не в силах выдержать напряжения, гнева, боли. Казалось бы, такая ерунда, какие-то 15 минут, но человек чувствует себя неуважаемым, не значимым, пешкой в чужой игре, которую скидывают со счётов. Какая там порядочность. О ней никто не слышал. И в ход идут обман, предательство. И лопаются жизни, как хрупкие стеклянные шары. Когда-то целые, прекрасные, полные света жизни.

Аннет не заметила, что Бог Времени притаился за её столиком в кафе, что он за ней наблюдает. Она даже не знала, что он оставил её уже совсем одну, без друзей. Ей казалось, это случайность.

Гнев, страх и невыученный урок

Бог Времени заглянул ещё в одно местечко. Сердце Инги обливалось горечью. Она уже ждала подругу 30 минут. Это было так жестоко. Она понимала, что так не поступают. Подруга подводила её уже не первый раз. Обида волнами расходилась от сердца. Зубы были сжаты от злости и вины.

– Только со мной так можно. Сколько я ещё могу ждать, – тяжело дышала молодая женщина.

Ведь 15 минут уже прошли. Прошло уже и 30 минут. День разбит. Все планы на сегодня разрушены. И трудно построить новый день, новый план за пять минут. Все энергии и желания были направлены на весёлую встречу, общение, возможность чем-то поделиться и приобрести поддержку. Эти планы сломаны. Слёзы подступали к глазам.

– Я ведь весь вечер подстроила под эту встречу, рассчитывала на помощь, на радость. Полтора часа потратила на дорогу. Потеряла, на самом деле, весь день, себя, настроение, время… – жалея себя и скрежеща зубами, мягким полушёпотом отравляла себя Инга. Она продолжала ждать.

Неожиданно прилетели маленькие пчёлки, питающиеся злостью, и стали жалить Ингу.

– Ой, что это я! Совсем расшалился, – воскликнул Бог Времени. Он взмахнул рукавом. Пчёлки исчезли.

– Прости. Я немного опоздала, – привычно, без чувств извинилась Аннет, пришедшая только что на встречу.

– Я ждала тебя 50 минут. Как так можно поступать? – задыхаясь от переполняющих её чувств, еле слышно выдавливала из себя Инга.

Она злилась и боялась гнева Аннет, и стеснялась коммуникабельной, уверенной в себе подруги. В ней боролись гнев и страх, всполохи воспоминаний, как мама била её по рукам за опоздания до кровавых подтёков. Вокруг неё летали петарды гнева, зелёный студень обид, ядовитые споры вины. Всё это кружилось вокруг неё, раня, придавливая её и не давая вырваться.

– Что, пойдём в кафешку? Не обижайся! – старалась немного сгладить ситуацию Аннет. – Ты же знаешь, какой длинный у меня путь и как плохо ходит транспорт.

– Как будто у меня более короткий путь. И будто мне подают воздушное такси, – пыталась съязвить Инга, прощая.

Ей хотелось простить, расслабиться, поболтать. Но она вспомнила, что эта ситуация повторялась много раз. Гнев стал душить её. Красные подтёки на руках мелькали перед глазами и будто бы вцепились ей в горло.

Она резко повернулась: – Прощай!

И быстро пошла, даже побежала прочь.

Бог поморщился, даже немного съёжился и ещё больше постарел, как будто и ему нанесли нестерпимую боль.

Качели отношений и финальное напутствие

– Вы говорите, время лечит, – рассуждал Бог. – Однако это не совсем так. Оно, конечно, заглушает боль, делая ситуацию, её краски мягче. Но на самом деле, время вам даётся на то, чтобы изменить себя, стать другим совсем или немного, найти новые решения, поставить иные задачи. Тогда боль, действительно, уйдёт, и вы будете вспоминать то, что произошло, как полезный опыт. И дорога жизни станет легче. Но, увы, не все это так воспринимают. И напиваются до поросячьего визга и распухают от переедания.

Я учу вас сначала мягко, по-отечески, журя совсем чуть-чуть. Но вы повторяете свои ошибки ещё и ещё. Вы как будто настаиваете на этом варианте. Странно… – Бог поморщился. – Зачем? Ведь кругом так много других возможностей. Как будто вы хотите слить жизнь на помойку, зря теряете время. Я так удивлён!

Вы много часов тратите попусту, валяете дурака, опаздываете или, наоборот, приходите слишком рано за два-три часа. То есть напрягаете линии времени, не умеете им распоряжаться грамотно. А ведь я хочу, чтобы у вас время было и на судьбу, и на отдых, и на радости, на всё…

– Опять ругаются! – воскликнул Бог и прислушался.

Сабрина была взбешена. Муж пришёл поздно вместо обычных шести вечера. Она заорала:

– Что происходит?! Почему ты не предупредил? Я тебе звонила весь вечер. Почему меня игнорируешь?

– Отстань. Иди проветрись. Я был на работе. Я очень устал, – Олег попытался пройти в спальню.

– Нет, ты скажи, где ты был? Как можно пренебрегать своей женой?! – голос и эмоции раскручивались всё сильней. – От тебя пахнет водкой и чужими духами!

Сабрина размахнулась и со всей силы ударила мужа по лицу. Потом она автоматически залезла в холодильник и дрожащими от гнева руками намазала себе бутерброд с маслом, сыром и толстым куском хлеба. Потом ещё один. Съела. Потом приготовила третий бутерброд. Искры гнева перестали кружиться около неё и совсем затихли, разместившись двумя килограммами лишнего веса на животе.

Ей было тяжело, но стало полегче. Она прокричала, но уже без прежнего напора:

– Выметайся! Такого отношения я терпеть не буду!

– Да и пошла ты! – забухтел муж и стал складывать чемодан.

– Ты – толстый вонючий свин! Прохиндей! – выкрикивала она.

– Беспомощная грязнуля!

– Предатель! Змей! – продолжала раскручивать спираль обвинений и сливая время в никуда Сабрина.

– Чувырла! – соответственно откликнулся он.

– Зануда, – Сабрина налила себе на дне стакана коньяка, выпила быстрыми глотками. Ей полегчало.

В дальнем углу комнаты появились крокодилы, огромные и ужасные, и стали похлопывать хвостами по полу, медленно приближаясь. Сабрина испугалась. Собралась. Протрезвела. Задумалась. Притихла. Крокодилы исчезли.

– Ладно, останься! – испуганно-миролюбиво пробормотала жена. И добавила: – Завтра поговорим.

– Качели отношений всё ещё на качелях времени, – весьма сурово произнёс Бог.

– День прошёл и слава богу! Слава Богу? Ведь это было хранилище возможностей, шансов, удачи! Но теперь они канули в Лету, – опять включился в свою миссию Бог Времени.

Люди не замечают важности секунд и даже дней, проводят их в пустой болтовне, глупом обжорстве у телевизора, просмотре мыльных сериалов, листании страниц телефона. Время! Что есть ценнее?!

Я их щёлкал молоточком по голове, напоминал, что время жизни убегает, но они даже не слышали. Громыхал, бил, строил препятствия, посылал неприятности, но им было всё равно. Каждый использовал время по-своему. Иногда очень глупо. Я раскидывал золотые шары жизни. Нет, у них не было 7 или 11 шаров. Даже трёх не было. Только один. Но ведь каждый день снова наступало утро, и вместе с ним каждый имел как бы новую жизнь, огромный легион секунд, дорог, сил и возможностей!

Если сейчас вы слышите эти слова, значит, Бог Времени прокатил свою золотую колесницу совсем близко от вас. Не оступитесь!

Правильно ли вы потратили этот вечер, эту секунду? Каждую секунду! Не разбили ли вы её вдрызг? Сколько бы золотых секунд времени у вас ни осталось. Подумайте, как самым исключительным лучшим образом потратить эту секунду.

– Неужели вы не знаете, что у каждой секунды есть наилучшее применение. Самое великое, нужное использование её. Вы сейчас делаете именно самое важное, подходящее, эксклюзивное дело для этой секунды?! Или объедаетесь сосисками, смотрите тупой сериал или ругаетесь с мужем? Ничего лучшего вы не придумали с таким невероятным сокровищем, как время?! – грустно произнёс Бог Времени. – Так мне вас даже и не жаль вовсе. Это вам скоро станет очень жалко. Прощайте.

Арт-практика «Смыслы жизни на Линии Времени»

Арт-практика, которую я хотела бы вам предложить, не напрямую вытекает из сказки, но тесно с ней связана. Эта техника – о времени, о смыслах жизни и о том, как их увидеть и изменить.

(Техника найдена у арт-терапевта И. Н. Кучер, немного переработана.)

Этап 1: Медитация и Настройка

– Начало: Закройте глаза. Подышите: вдох и выдох, ещё раз. Расслабьтесь.

– Визуализация: Сконцентрируйте внимание на своём внутреннем мире. После нескольких вдохов-выдохов увидьте свою линию жизни – как она идёт от рождения и до настоящего момента. Увидьте, какая она, и вспомните основные, самые яркие события на ней.

– Заземление: Потратьте на это не более 5 минут. Откройте глаза и постучите стопами для заземления, чтобы вернуться в настоящее.

Этап 2: Построение Линии Времени

– Материалы: Вам понадобится лист ватмана (большой лист, так как жизнь ваша длинная), а также карандаши, краски или фломастеры (что найдёте и чем захотите рисовать).

– Построение линии: Сконцентрируйтесь на своей жизни, и, чувствуя её, проведите линию, близкую к горизонтальной, слева направо. Слева – прошлое, справа – будущее. Линия может начинаться снизу или сверху, делать виражи, но в целом она должна идти из прошлого в будущее.

– События: Нанесите на неё самые значимые события жизни – и позитивные, и негативные. Подпишите, что это за событие, и укажите ваш возраст. События должны идти в хронологическом порядке, хотя наносить вы их можете в любом порядке, как вспомните.

Этап 3: Анализ и Ресурсы

– Периоды и оценка: Разбейте вашу линию времени на периоды, как вы это интуитивно чувствуете. Оцените каждый период по 10-балльной системе (10 – максимально счастливый, 1 – сложный/скучный). Раскрасьте периоды соответствующими цветами. Отложите по вертикали расстояние, отражающее, насколько невероятным, наполненным стрессом или шикарными событиями был этот период.

– Позитивные события: При нанесении условно позитивных событий подпишите, что помогло вам достичь желаемого. Подумайте, какими своими ресурсами вы воспользовались (коммуникабельность, деньги, поддержка друзей, ресурсы страны и т. д.).

– Негативные события: При нанесении условно негативных событий осознайте и подпишите, чему вас научила эта ситуация и какие ресурсы помогли с ней справиться. (Важно: если вы живы, значит, вы справились, даже если урок до сих пор не осознан.)

Этап 4: Смыслы и Будущее

– Осознание смыслов: Почувствуйте, исходя из поля вашей жизни (того, что вы осознали и нарисовали), какие смыслы для вас важно заложить в дальнейшей жизни.

– Символ Будущего: Я обычно рекомендую нарисовать Дерево как символ дальнейших смыслов жизни немного поодаль вправо от той точки, где вы сейчас находитесь. На нём символически изобразите те смыслы, которые вы в дальнейшем хотите проживать и нести в мир. Фантазируйте, даже если пока не верите.

– Завершение: Если символ Дерева вам не подходит, нарисуйте другие метафоры смыслов вашей жизни. Никуда не спешите, получайте от работы удовольствие.

Закон арт-терапии таков: нарисовано на листе, значит, будет и в жизни. Правда, тут никто не отменял искусства маленьких шагов: к своей цели нужно делать шаги, маленькие посильные, простые действия.

В заключение: Дорогу осилит идущий!

Медитация: «Дыхание Времени»

Путешествие по линиям времени – из прошлого в настоящее, чтобы вспомнить: всё уже хорошо.

Образ: золотая спираль времени, текущая через сердце.

Ключ: «Я присутствую в каждом мгновении. Я – здесь и сейчас.»

Сделай глубокий вдох…

И медленно выдохни…

Позволь дыханию стать плавным, как волна…

Вдох – в сердце…

Выдох – в пространство…

Почувствуй, как тело расслабляется.

Как будто время останавливается,

и остаётся только этот момент.

Здесь. Сейчас.

Представь, что перед тобой – золотая спираль.

Она сияет мягким, тёплым светом.

Это спираль твоего Времени.

Все линии твоей жизни – прошлое, настоящее и будущее – соединяются в этой спирали.

Сделай вдох – и почувствуй, как ты входишь в неё.

Вдох – внутрь времени.

Выдох – отпуская прошлое.

Вдох – принимая всё, что было.

Выдох – отпуская ожидания.

Время не против тебя.

Оно – с тобой.

Оно течёт сквозь твоё сердце,

как золотая река.

Сейчас твоё дыхание ведёт тебя в прошлое.

Там, где были ошибки, решения, люди…

Просто наблюдай.

Без оценки. Без сожаления.

Почувствуй, как золотой свет мягко окутывает эти моменты,

превращая боль в мудрость,

страх – в силу,

утрату – в опыт.

Всё – на своём месте.

Сделай вдох – и вернись в настоящее.

В этот момент.