Сила быть собой

Сила быть собой

Наталия Федотова

© Наталия Федотова, 2025

ISBN 978-5-0068-7177-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

ПРОЛОГ

Знаешь, мы же редко живём так, как нам хочется.

Мы сначала стараемся быть удобными, правильными, подходящими.

Где-то терпим, где-то молчим, где-то закрываем глаза —

лишь бы не трогать то, что внутри болит,

лишь бы нравиться всем, лишь бы быть хорошими для всех,

чтобы о нас думали хорошо, чтобы не разочаровать никого.

Но правда в том, что внутри всё равно что-то шевелится.

Как будто кто-то тихо стучит и говорит:

«Эй… ты там? Ты вообще жива?»

И в какой-то момент мы перестаём выдерживать себя ненастоящих.

И тогда всё, что мы долго держали – боль, злость, страх, любовь —

вылезает на поверхность.

Не спрашивает, удобно ли нам. Просто вылезает.

И именно в этот момент начинается путь обратно к себе.

Некрасивый, неровный. Иногда через слёзы.

Иногда через людей, которые нас ломают.

Иногда через тех, кто неожиданно бережёт.

(И от этого становится ещё больнее и светлее одновременно.)

Эта книга – про такие моменты.

Про то, как я падала, поднималась, ошибалась, сгорала и снова начинала.

Про то, как училась слышать себя – не умом, а телом, сердцем, дыханием.

Про то, как возвращалась к той, которая я и есть.

Без роли, без маски, без попыток понравиться миру.

Про силу быть собой. Пусть тихую, пусть не всегда уверенную, но – свою.

РАЗДЕЛ 1

КОГДА РАССЫПАЕТСЯ ВСЁ, ЧТО ТЫ О СЕБЕ ЗНАЛА

Как часто кажется нам,

Что счастье – это где-то там!

Что его надо заслужить,

Что это цель! Что через боль,

Сквозь испытанья мы его

Заслужим. А потом… Вот что?

Что будет? Ничего. Поверь!

Ведь счастье то – где ты теперь!

Вот в этот миг, в секунду эту.

Когда ты чувствуешь – живу!

Когда тебе дана свобода

Все чувства в мире пережить!

Любить, терять, тонуть, бороться,

Бояться, радость находить!

Вот в этом счастье! Мне поверь ты!

И, даже, если боль сейчас

Ты всё прими, будь жизни верен

Она тебя ведь не предаст.

* * *

Всё будет так как мы хотим,

Нам всё подвластно в этом мире.

Нам только кажется, что здесь

От нас ничто уж не зависит.

Да. Мы не можем изменить рассвет,

Закат совсем нам не подвластен.

Но наша жизнь, и жажды свет

Всё наше и от нас зависит.

Хотим – мы полетим в рассвет,

Хотим – останемся на месте.

Хотим – живём, творим, грустим.

Нам всё подвластно! Мы на месте.

И только сами можем мы

Понять, что надо дальше делать.

Кем быть, как жить, кого любить

Ведь наша жизнь – бери и делай!

* * *

Когда ты знаешь многое о жизни,

То начинаешь больше замечать.

Ты видишь, как подделывают жизни,

Меняя их на пыль и блажь.

Что пылью я зову? Так это деньги,

Сокровища, машины и дворцы.

А блажь? Так это вино, клубы,

Утехи плотские без чувств и без любви.

И так от этого становится противно,

И жалко, жалко тех, кто к этому идёт

И продаёт за скверные монеты

Свои мечты, и цели, и любовь.

Когда становишься от этого свободным,

Когда ты выбираешь свою жизнь,

Тогда ты чувствуешь себя счастливым,

Полёт свободы, и полёт мечты.

И я хочу ко всем вам достучаться,

Чтоб оглянулись вы вокруг себя

И поняли вы, что для счастья

Не надо злата и не надо серебра.

Ведь счастье невозможно нам пощупать,

Не можем мы его и посчитать.

Мы можем только чувствовать его и верить

В себя, в любовь и даже в чудеса.

* * *

В этом мире всё возможно,

Всё подвластно нам.

Стоит вовремя увидеть,

Стоит всё понять.

Как устроен этот мир наш.

Кто мы и зачем пришли.

Что мы видим, что мы знаем

И чего хотим.

Главное ответить честно

самому себе.

И услышать своё сердце

в полной темноте.

А мы все пришли за счастьем,

Чувствовать, любить.

Кто-то просто загнал в рамки

страха и вины.

Думаем, что мы виновны,

Но не знаем в чём.

Ну уж точно не виновны

в том, что мы живём.

И скажу вам очень точно,

что вина – обман.

Кто придумал? И зачем он

так решил за нас?

Думаю, ты догадался

для чего вина

им придумана. Затем лишь,

чтоб подчинить тебя-меня.

В тот момент, когда ты знаешь

Кто ты и зачем,

Ты свободу обретаешь!

Выбор за тобой!

Иль идти своей дорогой

так как хочешь ты.

Иль кому-то подчиниться,

стать рабом судьбы.

И ответ тут очевиден:

Выбери себя!

И иди своей дорогой

Счастья и Добра.

И пускай тот путь нелёгок,

Иногда штормит.

В этом счастье! В этом воля!

Только в этом жизнь!

* * *

В чём смысл жизни, господа?

В красивых дорогих игрушках?

В работе с ночи до зари?

Иль в удовольствии насущном?

Что мы хотим от жизни этой?

Куда спешим, бежим стремглав?

Что упускаем мы бездумно?

К чему всё это, господа?

Мы смотрим, ищем, упускаем,

Бежим за призрачной мечтой

И дни проходят, годы пролетают,

И кажется в пустую всё не то!

И ведь, действительно, бежим мы за мечтою,

Но не своей, а кем-то нам навязанной из вне,

И продаём себя мы, предавая

Свою мечту, и жизнь теряя в пустоте.

Но в наших силах взять остановиться,

Проснуться, широко открыть глаза

И просто так себе взять улыбнуться,

Понять, услышать, обрести себя.

И жизнь окажется другою,

И станет ясно что и как,

И осознаешь ты, увидишь:

Смысл жизни – в жизни, господа!

А жизнь ведь заключается в свободе,

В свободе выбора пути,

В любви и счастье повсеместном,

Жить, чтобы чувствовать и быть.

Собой быть, настоящим, честным

Перед собой, таким как есть!

И жить лишь так, как велит сердце,

И как душа твоя велит.

Не предавать себя и чувства,

Которые живут в тебе,

Постичь любовь, к себе вернуться,

И в счастье жить остаток дней.

* * *

Прислушайся к себе и ты услышишь,

Как бьётся сердце в тишине,

Как знание приходит свыше,

Как слышишь ты себя в себе.

И сразу много непонятно,

Вопросов много. Не понять

откуда это всё. Откуда?

А надо ли об этом знать?

Когда знакомишься с собою,

с самим собою, наконец,

Ты понимаешь: как же много

Ты упустил и зим и лет.

Как много глупостей наделал,

Как много в жизни не сберёг,

Как попусту себя растратил,

Но всё равно себя нашёл.

И собираешь по кусочкам

Ты сам себя. И невдомёк

как много для тебя всё значит

и как же путь ещё далёк.

Как много предстоит работы,

Как много впереди ночей,

Когда смотреть будешь на небо

И видеть искры прошлых дней.

И как прекрасно понимать,

Что жизнь ведь только началась.

Та – настоящая! Твоя!

Жизнь, а не взрослая игра!

* * *

К себе прислушайся,

Ты знаешь зачем ты здесь и почему.

Ты слушаешь себя и видишь

Свою глубокую звезду.

Ты точно знаешь, как однажды

Она зажглась в прекрасный миг

И знаешь, как играло счастье

В твоей душе в тот яркий крик.

Как ты хотела быть здесь с ними,

которых знала ты давно.

И знаешь ты, когда забыла

Зачем ты здесь и для чего.

Настало время, ты проснулась

И ощутила ты себя.

Вернулась, ты к себе вернулась

И по кусочкам собрала.

Теперь идёшь дорогой верной

Да, тяжело, но силы есть.

Ты ощутила каждой клеткой

Всё для чего ты здесь.

Иди вперёд, не бойся, падай,

Встань, отряхнись и снова в путь.

Твой зов услышат, будут рады

Тебя увидев и поймут они…

Они поймут, как долго спали,

Что можно выбрать другой путь.

И, повернув с чужой дороги,

Себя открыв к себе пойдут.

И ты всё это осознаешь

И встретишь их, твоих родных,

И сердце жалобно заноет:

«Я здесь! Я с вами! Едины мы!»

* * *

Моя душа – цветущий сад,

А я садовник там и маг.

В моём саду растут цветы

Невероятной красоты.

Там каждый кустик мне знаком!

Там каждый листик мне как дом!

Там аромат пьянит и кружит!

Там нет тревог, там счастья лужи.

И в лужах тех я утопаю,

Смеюсь от радости, плескаюсь.

Заботы прочь! Тревоги прочь!

Я наполняюсь день и ночь.

Я там – хозяин беспристрастный,

Там дом, который мне подвластен.

Чужим туда дороги нет!

Там лишь для близких горит свет!

* * *

Мне всё подвластно в этом мире,

Всё происходит так как я хочу.

И всё возможно, многое впервые,

Я могу делать всё, что я хочу.

Хочу быть взбалмошной- я ею буду.

Весёлой, радостной – легко!

Могу серьёзной быть, и умной,

Я всё могу и в этом суть.

Суть жизни – просто быть счастливой!

Суть жизни – просто быть собой!

Не думать, что там скажут люди,

А жить, мечтать, не предавать.

Не предавать себя сначала,

Потом не предавать мечту.

Понять, что жизнь дана в награду,

Чтобы почувствовать: «Живу!»

И не стесняться быть собою,

И понимать, что есть твой путь.

Дышать, любить и быть отрадой

Себе, и всем, и никому.

* * *

Мне очень нравится молчать,

Ловить моменты тихие, писать…

Писать картины и писать стихи.

Наедине с собой быть и любить.

Любить безумно жизнь свою

Такой как есть. И принимать мечту

слегка безумную, воздушную, мою!

И понимать, что в этой жизни есть

не только радость, и не только песнь,

Что иногда и боль тебя пронзает,

Усталость, слёзы, может быть, одолевают.

Но в этом счастье! Счастье – это жизнь

Во здесь-сейчас, а не вчера и завтра!

И в этот миг узнаешь ты себя

И не вернёшься ты уже обратно!

Не будешь ты таким как был!

Изменишься! Совсем другим

пройдёшь ты дальше жизни путь,

И в нём увидишь счастья суть!

* * *

Взгляд изнутри.

Кричащий-молчаливый.

Чуть резкий, милый,

Иногда чужой.

О чём он? Что он вдруг увидел?

Что не даёт заснуть? В чём боль?

Ответа нет.

Лишь только щимит

Где-то внутри, где-то в груди.

Понять не можешь,

Что он видит,

Что видит и о чём молчит.

Или кричит, но ты не слышишь?

Сквозь шум вокруг нельзя понять.

А он один внутри грустит и видит

Куда идти, кого обнять.

Обнять себя. Простить за опыт,

который в жизни приобрёл.

И отпустить, как птицу ночью,

Чтоб улетел он высоко.

И не жалеть о том, что было

И не гадать, что будет вскоре.

А просто жить и просто видеть

Себя родного и любовь.

* * *

Что надо мне понять о жизни?

Зачем я здесь? И для чего?

Что нужно сделать мне со мною,

Чтобы услышать голос свой?

Тот голос – настоящий, верный,

Который где-то там, внутри!

Который был забит той скверной,

Что люди называют жизнь.

Понятье жизни подменили

И лгут, «воспитывая» нас!

И затыкают голос правды,

Чтобы мы забыли про себя!

Мне повезло – я вдруг проснулась!

Поверила себе! Пошла!

Как в бездну я вдруг окунулась,

А там, ведь, жизнь как раз была!

Та – настоящая, живая!

Без тех подмен, что нам сулят

Лишь удовольствия и скуку,

И нас ломают, боль, неся!

Я чувствую себя живою!

Я – настоящая, своя!

И очень много вдруг поднялось

Во мне и радует меня!

И очень сложно осознать,

Всё то, что в жизни происходит!

Хочу понять – понять нельзя!

Я доверяю себе больше!

Я выбираю каждый раз,

Всё то, что хочет моё сердце!

Оно ведь знает! Не предаст!

Я всё смогу! Я не исчезну

* * *

Я нашла себя, когда не искала.

Я пришла к себе, когда не шла.

В тот момент поворотный я осознала,

Что до этого вроде и не жила.

Я смеялась, любила, я искала

То, что было потеряно мною давно.

А что именно? Я не скажу, я не знала.

Шла на ощупь… слепая. Было всё равно.

Мне казалось, не важно, что будет со мною.

Поболела, поныло и прошло.

Я живая! Хожу, улыбаюсь, плачу.

Ну и что, что не чувствую! Всё равно.

А потом как прозренье! Миг! Озаренье!

Жизнь, ты где? Ты была или нет?

Оглянулась и вижу: одно мгновенье

А меня ведь там не было. И нет.

* * *

Как мимолётен время бег,

Как жизнь летит! Года – минуты.

И всё, что было – не вернуть,

И всё, что будет – мы не знаем.

И очень скоротечен путь

Наш путь, отмеренный годами.

Не успеваем мы взглянуть

На нас самих, а вспомнить надо

Зачем сюда пришли мы вдруг,

И для чего нам это надо.

И где моей лишь жизни путь.

И где любовь, где моё счастье.

И мы сбиваемся с пути,

Идём чужою мы дорогой,

И забываем по пути

Самих себя и бьём жестоко.

Мы бьём себя своим решеньем

Предать себя. И невдомёк,

Как платим дорого за это,

И как ужасно это всё.

Теряем мы себя. Бежим по кругу,

И в этой гонке стопов нет.

Ты упадёшь, весь выжатый до боли,

Чужой сам для себя ты человек.

* * *

Я безумно люблю жизнь

Во всех её проявленьях.

Со всеми спектрами окрашенных путей.

То много линий ярких и успешных,

То много, иногда, и мрачных дней.

И тем прекрасней жизнь бывает,

Что разная она. Порой

Так жёстко вдруг она ударит,

А может и на крыльях понесёт.

И в этом точно жизни прелесть,

Что можем всё мы с ней прожить.

И, согласитесь, интересней

Вот так – не скучно в мире жить.

А кто нам говорит, что надо

Нам только радоваться здесь,

Те врут. И злато им наградой,

Богатства чувства не вернут.

А только в этом радость жизни:

Быть здесь и чувствовать, и жить,

Чтоб Дома помнить, как когда-то

Умел ты чувствовать и быть.

* * *

Глаза. Курок. Крик. Выстрел. Миг.

Полёт. Во сне и наяву.

Освобожденье. Осознанье.

Я здесь. Я там. Везде. Нигде.

Я есть – и нет. Я всё узнал.

Я понял. Чувствую. Могу.

И возрожденье. Новый Я.

Родился заново. Живу.

Жизнь. Выбор. Счастье и свобода.

И ради этого сгореть

Да! Можно! Нужно! Необходимо!

Чтобы понять и дальше жить!

* * *

Шанс. Редко. Возможно.

Один. Без причин.

И выбор. Развилка.

Потеря. Надежда.

Знакомо – не знаю.

Хочу – но боюсь.

Беру – иль не надо.

Стою и молчу.

Решение. Миг.

Поворот. Показалось.

Смогу – не смогу.

Растерялся. Молчу.

А может быть жребий?

Нет. Это не надо.

Душа. Её зов

Понимаю. Иду.

А там…

Моё счастье.

Моя там награда.

Там крылья мои.

Там нашёл я себя!

Рискнул! Но душа моя

Точно всё знала!

Я счастлив.

Я жив.

И в любви я лечу!

* * *

Всё в жизни проходит,

Всему есть свой срок,

Закончилось детство

И юность прошла.

Летит быстро время,

Сгорает до тла,

Как тот мотылёк,

Что летит на огонь.

Сгорают и чувства,

Проходит и боль,

И вот ты стоишь,

И всё понимаешь,

Что время закончилось,

Вышел твой срок,

Пора уходить

И стоишь ты, прощаясь.

Прощаешься с ветром,

Прощаешься с днём,

В котором был счастлив,

Любил без сознанья.

И всё пролетает —

Те тысячи слов,

Несказанных вслух,

И забытых в молчанье.

И в это мгновенье,

До мелких деталей,

Ты видишь всё то,

Что могло быть твоим,

Но где-то забыл,

где-то сдрейфил, в итоге

свернул не туда

И не с тем там ты был.

А то, что хотел,

Ты оставил кому-то,

А может, и вовсе

Всё сам растоптал.

Сейчас ты всё понял,

Стоишь ты растерян,

И локти кусаешь,

Но смысла в том нет.

Назад не вернуть,

Ничего не исправить,

Осталось лишь плакать

И просто молчать.

* * *

Мои воспоминанья обо мне…

Они какие? И они откуда?

О том, что я родился в ноябре?

Или о том как был зачат вслепую?

О том как я родился, жил и рос?

Или о том, как я пришёл оттуда,

где был и не был, где парил в тиши,

где я – есть всё, и я – есть ничего.

Мы все едины – все мы пустота,

Наш дом не здесь, он ТАМ, намного выше.

ТАМ – ничего и ТАМ ты есть везде,

И звук особенный ТАМ есть, ты его слышал!

Потом пришёл сюда, чтоб чувствовать всё то,

что не доступно ТАМ, но так желанно!

И в миг забыл ты дом родной и всё…

так закружило вихрем окаянным!

И только ночью, иногда,

Бываешь дома ненадолго,

Ты отдыхаешь ТАМ, летя

в потоке вихря окрылённый.

Вот если бы мы все могли

Не забывать кто мы, откуда,

То жизнь бы здесь была другой,

Люди любили бы друг друга.

И не было б здесь войн и зла,

Над златом бы никто не чах.

Все были б в счастье и любви…

Мои воспоминанья обо мне…

* * *

Мы все пришли из пустоты,

И в пустоту мы все вернёмся.

Мы здесь – всего лишь один миг,

И как пройдёт – от нас зависит.

Мы ведь почувствовать пришли

Всё то, что ТАМ нам не дано,

Но по пути забылись мы

И подменили чувства…

Теперь бежим мы за благами,

Которые нам не дадут

почувствовать любовь и счастье —

Ведь мы для этого все тут.

И пусть любовь нас иногда

И заставляет погрустить,

Но в этом счастье, ведь, друзья,

Все чувства в жизни пережить.

Взмывать на небо от любви,

Летать, кружить, порой и падать,

Вставать, прощать, искать и находить

Себя. А иногда не сразу…

Дать волю чувствам, дать себе свободу,

Понять, принять, позволить быть

Себе таким, как изначально

Ты шёл сюда, чтобы любить.

* * *

Когда я иногда бываю Дома,

Мне восторга не унять.

Всё знакомо там до боли —

Там любовь и благодать.

Нет заботы, нет тревоги,

Там – вселенская любовь.

Там ты чувствуешь свободу,

Там в себе ты растворён.

Нет границ и нет засовов,

Там и вовсе нет преград.

Там всё светло-золотое,

Звуки нежные звучат.

Растворён ты в этой массе,

Ты там есть – тебя там нет.

Нет там времени и даты,

Там вселенский светлый дзен.

Там мы были, там мы будем,

Мы вернёмся все туда.

Это здесь мы с вами – люди,

Там – мы просто пустота.

* * *

Пространство. Пустота.

Я есть – Меня нет.

Шаг. Растворённость. Полёт. Мечта.

Выше. Всё выше. Дом – это Я.

Времени нет. Вселенная – Я.

Ширь. Глубина.

Понимание. Суть.

Вихри. Поток. Миллионы меня.

Космос. Нирвана. Шуньята и я.

Я – это мы. А мы – это я.

Формочки. Пасочки. Жизнь и Земля.

Временно. Быстро. Найти – не терять.

Дом. Милый дом. Шуньята и Я.

* * *

Мы так боимся проявляться,

Мы так боимся говорить,

Что голос жизни затыкаем

И еле слышно говорим.

Нам кажется, что нас осудят,

Нам кажется, что нам нельзя

Сейчас вдруг взять и всё озвучить,

Сейчас вдруг взять и всё сказать.

И давим – давим мы себя,

Не говорим – себя не слышим.

И в горле ком стоит стеной,

И камнепад бьёт нас же тихо.

И чувствуем внутри мы гнёт,

И что-то мучает нас, вяжет,

И прогибает нас к земле

Не высказанная вслух та тяжесть.

И можно так всю жизнь прожить,

Ползя и пресмыкаясь к жизни,

А можно высказать себя,

И выбрать ЖИТЬ! СЕБЯ услышать!

И груз исчезнет, испарясь,

Облегчит плечи, распрямишься,

И ощутишь в себе поток,

И ощутишь ты радость жизни!

Подумай! Выбери себя!

Смелее! Ну же! Сделай это!

Скажи сначала для себя!

А после громко! Всему миру!

* * *

Ничто не вечно в этом мире.

Настанет день, и мы уйдём.

И будут вторить нам те силы,

которые в краю родном.

И мы вернёмся в милый дом,

где так всё тихо и знакомо.

Где есть мы все – но никого

там нет! Там тишина и воля!

И нет там времени вообще!

Там растворён ты, там летаешь.

И так спокойно в мире том,

что с облегчением ты вздыхаешь!

Там знаешь всё! И там всё есть.

Есть то, что так нам не хватает

вот в этой жизни нам земной.

И то, что благами скрывают.

И только там осознаёшь,

как бренно, тщетно всё там было —

вот в этой жизни нам земной.

И как мы зря её прожили.

Как мы заткнули сам – себя.

Как в маске лжи мы притворялись.

Как испугались мы себя.

И как искусно себе врали!

* * *

РАЗДЕЛ 2

ТАМ, ГДЕ Я ГОРЕЛА, ПАДАЛА И ЗАНОВО ПОДНИМАЛАСЬ

Иногда кажется, что жизнь намеренно заставляет нас останавливаться.

Не для того, чтобы наказать, а чтобы мы наконец услышали —

вот тут болит, вот здесь ты долго притворялась сильной,

а вот здесь перестала быть собой.

Мы так долго пытаемся держаться,

делать вид, что у нас всё под контролем,

что умеем, справляемся, вытягиваем.

Но внутри всё равно живёт этот тихий стук —

как будто что-то маленькое, забытое,

постоянно зовёт: «эй… открой… посмотри на меня… я – ты».

И когда маски падают, когда вдруг нечем прикрыться,

когда перестаёшь быть «правильной»

и становишься честной – не перед миром, перед собой —

начинается огонь.

Огонь, который сначала жжёт до костей,

выжигает старые иллюзии, отношения, мечты,

к которым я держалась больше из страха, чем из любви.

Я думала – всё, я провалилась.

Но оказалось – я просто проваливалась в себя.

И там, в этом огне, в этом пепле,

я впервые увидела, сколько силы во мне живёт,

когда я перестаю предавать себя.

И так началась моя вторая глава —

не про разрушение, а про очищение.

Про боль, которая лечит.

Про падения, которые собирают заново.

Про внутренний огонь, который не уничтожает, а возвращает домой – к себе настоящей.

Что-то до боли непонятное

Происходит у меня внутри.

Убежать хочу от себя я

И не знаю, мне куда идти.

Что-то тянет меня вниз, нагнетает.

Состояние – бежать и кричать.

Ничего не понимаю.

Я есть – а внутри пустота.

Совсем не знаю, что мне делать,

Совсем не знаю, как дальше быть.

И что теперь я? Что мне делать?

Бежать? Или просто от себя уйти?

Внутри всё пусто. Там – пустыня.

Там выжжено до тла вокруг.

И что мне делать? Где взять силы?

Куда идти? Куда? Зачем?

Такое чувство, что развилка

Стоит передо мной сейчас.

И что мне делать? Я не вижу,.

Глаза закрыты, будто сплю.

И как смогу я разобраться,

Что делать? Как мне дальше быть?

Всё бросить? и не продолжать мне

Любить, творить, писать и жить?

Наверное, зря я так хотела

Любимой быть. Мне вышел срок.

Никто меня уж не полюбит,

Взяла от жизни я урок,

Что надо проще относиться

К тому, что окружает нас,

И нам не стоит растворяться

В любви, в заботе и в глазах.

Жизнь надо проживать в себе

И думать только о себе.

И только полюбить себя,

И отдавать себе себя.

И да, так правильно, по сути,

А мы мечтаем не о том.

Не получив, мы умираем,

А тело наше всё живёт.

И ходишь ты, не понимая,

Где ты ошибку совершил.

А вывод есть: люби себя ты,

и будь живым, и не грусти.

* * *