Спокойный – значит сильный

Александр Логвинов

Спокойный – значит сильный

Вступление

Современный мир непрерывно бомбардирует нас шумом, информацией и требованиями. Шум автомобилей, музыка, сигналы смартфонов, бесконечные сообщения электронной почты – все это оглушает и отвлекает. Кажется, что новости о кризисах приходят одна за другой, выбивая почву из-под ног. Работа выматывает и, похоже, никогда не заканчивается. В этой нескончаемой суете уровень тревоги неуклонно растет: по оценкам специалистов, сотни миллионов людей в мире страдают от тревожных расстройств. Мы платим здоровьем и счастьем за этот постоянный стресс и цену внутреннего покоя начинаем осознавать лишь тогда, когда его теряем. Недаром говорят: когда понимаешь ценность душевного мира, перестаешь размениваться на то, что его крадет.