Чакры людей

Татьяна Тютюнникова

Чакры людей

КНИГА СИЛЫ: СЕМЬ КЛЮЧЕЙ К ТВОЕМУ ВНУТРЕННЕМУ ИСТОЧНИКУ.

Послушай. Тебе двадцать, тридцать, сорок лет. Ты ищешь силу. Ты хочешь чувствовать уверенность, энергию, огонь внутри, который не гасят обстоятельства. Ты ищешь её вовне – в деньгах, статусе, отношениях. А она, как заветный сундук с сокровищами, зарыт в самом центре твоего существа.

За двадцать лет работы со словами и с людьми я понял одну вещь: сила не приходит извне. Она пробуждается. Как спящий вулкан. Система чакр – это не эзотерическая сказка, а точнейшая карта твоей внутренней вселенной. Это семь энергетических центров, семь ключей, которые отпирают твою мощь.

Эта книга – не про то, как «открыть» чакры. Они уже открыты. Речь о том, как их настроить, как струны гитары, чтобы твоя жизнь зазвучала мощно, слаженно и красиво. Готовься не к чтению, а к путешествию. Начнем.

Глава 1. ЗЕМЛЯ: КОРНИ, КОТОРЫЕ ДЕРЖАТ НЕБО (Муладхара)

Что это: Первая чакра, расположенная в основании позвоночника. Твоя связь с Землей. Фундамент. Если она слаба, все твои «небесные замки» – мечты, амбиции – рухнут от первого же ветра перемен.

Как ощутить ее силу: Это чувство абсолютной уверенности: «Я ЕСТЬ. Я ИМЕЮ ПРАВО БЫТЬ ЗДЕСЬ». Это не мысли, а физическое ощущение. Твердая земля под ногами. Устойчивость в жизни.

Практика силы.

Заземление. Выйди на улицу. Встань босиком на траву, землю, песок. Закрой глаза. Дыши глубоко. Представь, что из твоих стоп в землю уходят корни, как у могучего дуба. Они проникают сквозь асфальт, почву, уходят глубоко в недра. По этим корням к тебе поднимается плотная, спокойная, тяжелая энергия Земли. Она наполняет тебя от стоп до макушки. Ты чувствуешь ее вес, свою незыблемость. Делай это 5 минут каждый день.

Сила ритма. Займись физическим трудом. Танцуй, но не изящно, а ударно, в пол. Бегай. Занимайся силовыми упражнениями. Твое тело должно помнить, что оно из плоти и крови.

Мантра-утверждение: Произноси вслух, глядя в зеркало: «Я в безопасности. Я твердо стою на ногах. Мир поддерживает меня».

Сила Муладхары – это не тупая неподвижность, а способность быть несокрушимым столбом в урагане жизни.

Глава 2. ОГОНЬ: ТВОРЧЕСКИЙ ВЗРЫВ (Свадхистхана)

Что это: Вторая чакра, ниже пупка. Это творец, художник, бог твоего личного мира. Здесь рождаются желания, эмоции, страсть, удовольствие от жизни. Это твоя внутренняя река, которая должна течь свободно, а не стоять болотом.

Как ощутить ее силу: Это дрожь творческого возбуждения, когда рождается новая идея. Это сладкая истома после танца. Это здоровое, яркое наслаждение жизнью – от вкуса еды до объятий любимого человека.