Полная версия
Квантовая психология. Ключи к твоей реальности
Марина Сухинина
Квантовая психология. Ключи к твоей реальности
Во внутреннем оформлении использованы иллюстрации: Ema Bratu, isasoulart, Daniel_San, Logi Ashari / Shutterstock / FOTODOM elfinadesign, Cheng-Heng / Shutterstock / FOTODOM. Используется по лицензии от Shutterstock / FOTODOM.
© Сухинина М., текст, 2025
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2025
* * *Предисловие
Если вы сейчас читаете эту книгу – это не случайность. Вы позвали её. Где-то внутри вы всегда знали: существует иной способ жить – без борьбы, страданий и ограничений. И сейчас готовы сделать шаг.
Вы держите в руках не просто книгу, вы держите ключ. Ключ от двери, о существовании которой догадывались, но не знали, как открыть. Что, если я скажу вам, что всё, что вы знали о реальности, – лишь малая часть правды? Мир сквозь квантовые линзы намного больше и добрее, чем вам казалось раньше.
Очень скоро вы поймёте, что тот уровень безусловной любви и квантовой свободы, который перед вами открылся, вы интуитивно искали всю свою жизнь. Если бы вам не следовало ступить на эту тропу, то данный материал к вам в руки не попал бы ни при каких обстоятельствах.
Я приглашаю вас в квантовый мир, в котором жизнь – это непредсказуемая увлекательная игра, где только вы решаете, каким будет ваше сегодня и завтра, где нет места боли и страданиям. Я искренне уверена, что человек рождается для счастья и благополучия. Мы все заслужили жить хорошо: создать счастливую семью, иметь комфортное жильё, заниматься любимым делом, иметь для жизни необходимое количество денег, путешествовать и получать максимальное удовольствие от каждого дня. Одним словом, нам можно всё! Мы пришли сюда, чтобы, как пытливые учёные, исследовать этот мир и себя в нём.
Что вас ждёт:
1. Техники-невидимки – как менять реальность, пока другие твердят «так не бывает».
2. Истории учеников – обычные люди, экстраординарные результаты (вы узнаете себя в них).
3. Ваш личный квантовый компас – система, которая ведёт:
– к здоровью без таблеток;
– к деньгам без «надрыва»;
– к отношениям, где вы дышите полной грудью.
Для кого это?
– Для тех, кто устал жить «как все».
– Для практиков, желающих новых инструментов.
– Для сомневающихся, но любопытных.
Перед вами не теория – это инструкция по перезагрузке жизни. Каждая глава – шаг к новой версии себя, о которой вы пока только мечтаете.
Квантовая психология утверждает, что нет границ дозволенного. Ты можешь воплотить в жизни всё, о чём только сможешь помечтать.
Когда я впервые соприкоснулась с этими знаниями, мой мир перевернулся. «Почему об этом не учат с самого детства?» – подумала я тогда. Теперь понимаю: такие истины приходят, когда человек действительно готов.
Моё пробуждение в квантовом мире
Это случилось внезапно – будто кто-то щёлкнул выключателем в моей голове. В одно мгновение я увидела мир по-новому, и это было настолько ошеломляюще, что следующие три недели я буквально парила в воздухе от восторга.
Моё тело будто подключили к космической розетке – каждый нерв пел от переизбытка энергии. Инсайты обрушивались на меня водопадом, причём в самые обычные моменты: когда я мыла посуду, завязывала шнурки или готовила ужин. Муж сначала удивлялся, потом просто привык к моим внезапным озарениям.
Было ощущение, что меня разобрали на атомы и собрали заново – ту же самую, но совершенно другую. В голове включились какие-то новые программы, а старые воспоминания вдруг заиграли новыми смыслами.
Сейчас я живу в состоянии постоянного благодатного присутствия – это трудно описать словами. Представьте смесь детского восторга, глубокого покоя и безграничной благодарности. Именно это чувство я постараюсь передать вам через страницы этой книги.
Очень надеюсь, вы меня поймёте и вдохновитесь на внутренние трансформации вашей многомерной личности.
Моя история началась достаточно рано. Всё тайное и непостижимое манило меня всегда. Уже с 15-летнего возраста я занималась саморазвитием, изучала эзотерические и духовные практики. Я буквально поглощала книги, лекции, курсы, в которых раскрывались законы мироздания и тайны подсознания. И конечно, когда пришло время выбирать вуз, я не задумываясь пошла в психологию.
Окончив психологический институт, я поняла, что вопросов у меня появилось ещё больше, ответов на них академические знания не давали, понимание, в чём заключается счастье и благополучие человека, не приходило.
Во время обучения в институте я устроилась волонтёром на службу телефона доверия в государственный центр социально-психологической помощи. Это был очень интересный опыт. Поскольку работа была в ночное время, у меня было много времени на размышления и разговоры с обратившимися. Большая часть из них были сложными клиентами: с психическими отклонениями, суицидальными наклонностями, в алкогольном опьянении. Я каждый день радовалась тому, что в институте глубоко изучала психопатологию и дефектологию.
Работала я хорошо, и меня взяли на ставку психолога в центр психологической помощи, где я успешно трудилась 5 лет. Это была потрясающая психологическая практика, иногда выходило по 6 консультаций в день, на которых я изучала тайны человеческой психики, помогала людям решать семейные и личные проблемы.
Но меня не отпускала мысль о том, как можно помочь людям стать более счастливыми быстрее. Долгая психотерапия меня не устраивала, я искала быстрые методы в работе, а в классической психологии я их не находила. Меня это сильно расстраивало, и я начала искать альтернативные подходы, много училась и читала. В конечном счёте всё это привело меня в школу доктора Валерия Синельникова, психотерапевта, писателя, автора нескольких открытий в сфере медицинской психологии.
В поле мастера я проработала 10 лет, изучая тайны подсознания и законы Вселенной. Я проводила индивидуальные консультации, 10-дневные семинары в ретритном центре в Крыму, ездила с 2-дневными семинарами по городам и странам. Знания и опыт, которые я получила, бесценны.
Параллельно я изучала все основные духовные традиции – от христианства до буддизма, от ведических учений до даосизма. Мой учёный ум искал общий знаменатель во всём этом многообразии и нашёл. Занимаясь глубоко медитацией и работая с людьми, я поняла, что в основе всех проблем людей лежит отсутствие любви к себе и окружающему миру.
С 2010 года глубоко изучаю тему безусловной любви. Считаю её основой всего Мироздания и смыслом жизни любого живого существа.
На момент написания книги я уже 22 года непрерывно работаю как практикующий психолог и коуч. Являюсь магистрантом кафедры нейропсихологии, где исследую когнитивные функции мозга. Мои интересы лежат на стыке нейронаук и квантовой механики, и в планах – защита докторской диссертации по этому направлению.
В 2019 году я создала онлайн-школу, где каждый день помогаю ученикам войти в мир безусловных отношений с собой, окружающим миром и привести в гармонию все сферы жизни.
В последующем со мной происходит неожиданное – ученики начинают просить передать психологический опыт, хотят помогать людям, просят раскрыть методики, которыми я работаю индивидуально, и я решаюсь создать Академию квантовой психологии и коучинга.
Но настоящий переворот произошёл, когда я осознала: квантовое поле и безусловная любовь – это одно и то же! Это открытие легло в основу Квантологии – нового направления, объединяющего глубину психологии, точность квантовой физики и мудрость духовных традиций.
И это не теория, это самая настоящая практика. Часто психологов воспринимают как сапожников без сапог, но я доказала своим примером, что быть счастливой и гармоничной во всех сферах жизни абсолютно реально и просто. Сейчас я счастливая жена, мама троих детей, ведущий эксперт по квантовому мышлению. Мы с мужем с нуля выстроили своё финансовое благополучие, и наши отношения с каждым днём становятся только лучше и лучше.
В этой книге я поделюсь с вами проверенными методами, которые:
– работают быстро (в отличие от классической терапии);
– дают измеримые результаты;
– меняют жизнь на всех уровнях.
Готовы к своему квантовому скачку? Тогда сделайте глубокий вдох и переверните страницу. Ваше путешествие начинается прямо сейчас.
Часть 1. Квантовая психология
Глава 1. Что такое квантовая психология и как она поможет навести порядок в жизни?
Что же такое квантовая психология? Это междисциплинарный подход, объединяющий идеи квантовой физики, психологии и философии. В нём рассматриваются сознание и психические процессы через призму квантовых принципов, таких как неопределённость, суперпозиция, запутанность и влияние наблюдателя, где сознание не просто отражает мир, но и участвует в его создании. Она не отрицает Фрейда и Юнга, но говорит: «Ваша психика – дверь в мультивселенную возможностей».
Квантовая психология – это не просто новое направление, а революционный взгляд на человеческое сознание и реальность. Она показывает, как наши мысли и слова могут влиять на события жизни, а также даёт практические инструменты для мгновенных трансформаций.
5 столпов квантовой психологии
Принцип нелокальности
Ваши мысли мгновенно влияют на других.
Феномен квантовой запутанности в отношениях.
Следовательно, телепатия возможна, потому что сознания связаны на квантовом уровне.
Суперпозиция «Я»
Вы одновременно существуете во множестве состояний (уверенность/страх, успех/провал), пока наблюдение не «коллапсирует» одну версию.
Эффект наблюдателя
Факт измерения меняет измеряемое. Двухщелевой эксперимент, коллапс волновой функции.
Следовательно, диагностируя депрессию как болезнь, мы усиливаем её; называя волной, даём ей трансформироваться.
Голографичность
Каждая часть содержит целое. ДНК хранит информацию обо всём теле, как и нейрон о всей памяти. Следовательно, работа с одним травмирующим воспоминанием исцеляет всю систему.
Квантовая синхронистичность
«Случайные совпадения» – проявление глубинных связей реальности. Теория Юнга – Паули. Как использовать: анализ «знаков» для принятия решений.
Почему квантовую психологию критикуют?
– Нет «железных» научных доказательств (пока!).
– Сложно измерить эффект в лабораторных условиях.
– Многие путают её с эзотерикой.
Но факт остаётся фактом: она работает!
3 главных принципа квантового мышления
1. «Всё возможно»
Ваше мышление определяет реальность. Богатые, успешные люди мыслят именно так – без ограничений.
2. Реальность – это иллюзия
Всё, что вы видите, – лишь проекция вашего сознания. Хотите другую жизнь? Измените «настройки» в своей голове.
3. Мгновенные трансформации на системном уровне
Мне не нужно годами копаться в прошлом. Можно «пересобрать» себя здесь и сейчас.
Квантовое мышление – это мышление богатых людей, именно так они мыслят, достигают поставленных целей, не видя никаких преград и ограничений для своих амбициозных идей. Главный принцип данного подхода – «всё возможно».
В сфере психологии успеха моими любимыми авторами являются Боб Тейлор и Брайан Трейси, так как они подчёркивают, как принципы квантовой физики могут пересекаться с метафизическими концепциями, например с вопросами о природе реальности и сознания.
Расскажу одну интересную историю
Первый свой квантовый слёт я проводила в Казани, в одном из лучших ресторанов города. На мероприятие собралось множество очаровательных женщин, все в белом, нарядные и вдохновлённые – это был Квантовый девичник. Атмосфера была пронизана магией и красотой. Каждая женщина была полна надежд и мечтаний, готовая открыть новые горизонты.
Одна из моих учениц пригласила на слёт свою подругу. Они прекрасно провели время в кругу единомышленников, наслаждаясь обществом. На следующий день подруга должна была встретиться со своим давним другом, успешным предпринимателем. Когда они пришли в ресторан, она, как обычно, начала рассказывать ему о том, как её жизнь не складывается, о проблемах с работой и финансами.
В ответ на её грусть он стал увлечённо делиться своими мыслями о мышлении, квантовом поле и безграничных возможностях. Он уверенно говорил о том, что она сама может изменить свою жизнь, если сделает квантовый скачок в сознании. Внезапно её охватило чувство дежавю: эти же идеи она слышала всего лишь накануне со сцены мероприятия Квантового девичника.
Забавный момент заключался в том, что её друг описывал свой путь к успеху так же, как и я на слёте. Он говорил, что секрет его богатства и реализации целей заключается в осознании силы своего мышления и способности изменять свою реальность.
Эта встреча стала для неё поворотным моментом. Уверенность и понимание, полученные на Квантовом девичнике, сложились в целостную картину, помогая ей ощутить, что все возможности уже находятся внутри неё. Знания квантовой психологии открыли двери, о которых она даже не подозревала, и позволили посмотреть на свою жизнь под другим углом.
Как это помогает в решении важных жизненных запросов?
Квантовая психология предлагает радикально новый взгляд на существование человека и реальности в целом. Согласно этому подходу, мы одновременно присутствуем и отсутствуем, а привычный нам мир существует в парадоксальном состоянии – он и есть, и его нет. Это не просто философская метафора, а отражение квантового принципа суперпозиции, где материя остаётся неопределённой до момента наблюдения. Другими словами, всё, что мы считаем «реальностью», – это иллюзия, создаваемая нашим восприятием.
Если вас «не существует» в абсолютном, фиксированном смысле, значит, вы можете полностью растворить своё Эго – эту иллюзорную конструкцию из убеждений, страхов и социальных масок – и заново собрать себя в каждом моменте. Вы способны стать тем, кем захотите: более успешным, счастливым, здоровым. Ведь и вы, и всё, что вас окружает, – это лишь грубая материальная форма, за которой скрывается гибкая, текучая реальность. Нет никакой объективной «истины», под которую нужно подстраиваться или с которой необходимо бороться.
Эти знания освобождают нас от всего лишнего: догм, навязанных правил, ограничивающих убеждений, – всего, что мешает жить свободно и осознанно. Когда мы принимаем, что реальность пластична, а наше «Я» – не жёсткая конструкция, а процесс, мы получаем возможность буквально создавать себя из пустоты. Не «меняться постепенно», а каждый момент выбирать, кем быть.
Квантовая психология видит человека как совокупность молекул и атомов, находящуюся в постоянном движении и трансформации. Именно это позволяет нам пересобрать себя в любой момент времени по собственному решению.
Это не магия, а следствие того, как устроено сознание и реальность на фундаментальном уровне. Вопрос лишь в том, готовы ли вы отпустить старые якоря и позволить себе стать тем, кем на самом деле хотите быть, – здесь и сейчас.
Это учение позволяет нам не опираться на прошлые кармические наработки, не искать ошибки в отношениях с родителями, не зацикливаться на комплексах и неудачах, а здесь и сейчас решить, что можно жить по-другому и обнулить свою карму.
Как это работает на практике?
Пример:
Вы хотите стать увереннее.
Обычная психология предложит вам:
– Анализ детских травм
– Медленные изменения
В то время как квантовая психология предложит иную модель:
– Решаете: «Я уже уверен(а)»
– Визуализируете новую версию себя
– Действуете так, как будто это уже правда
Результат приходит в разы быстрее.
2 пути изменить жизнь
Готовы ли вы к тесту на «квантовость» мышления?
1. Верите ли вы, что решение, принятое сегодня, может изменить ваше вчера?
2. Чувствовали ли когда-то мысли другого человека как свои?
3. Снились ли вам события, которые потом происходили?
Если «да» хотя бы на один вопрос – ваша психика уже работает в квантовом режиме.
Глава 2. История возникновения квантовой психологии. От квантовой физики – к психологии
Как всё начиналось
1900 год: начало квантовой революции
Впервые понятие квантовой Вселенной появилось в 1900 году, когда блестящий физик Макс Планк пытался выяснить, почему при нагревании объекты меняли цвет.
Он пытался описать окружающий мир с помощью законов классической физики, использовать тот же подход, но обнаружил, что законы классической физики не работают.
Изучая тепловое излучение, он обнаружил, что энергия излучается не непрерывно, а отдельными порциями – квантами.
Это противоречило классической физике, но его формула сработала. Так родилась квантовая теория.
1905 год: Эйнштейн и фотоэффект
Альберт Эйнштейн доказал, что свет – это и волна, и частица. Это назвали корпускулярно-волновым дуализмом. Его работа подтвердила: на микроуровне материя ведёт себя непредсказуемо.
1920-е: Копенгагенская интерпретация
Нильс Бор и Вернер Гейзенберг предложили следующие идеи либо предположили:
– Частицы существуют в суперпозиции (во всех возможных состояниях сразу).
– Наблюдатель влияет на реальность (эксперимент с двумя щелями).
Квантовая физика не просто дополнила психологию – она потребовала пересмотреть саму природу реальности. Сознание больше не призрак в машине тела – это творческая сила, сплетающая ткань Вселенной.
1990-е: рождение квантовой психологии
Теория квантовой психологии начала формироваться в 1990-х годах XX века.
Приверженцы квантовой психологии выделяют уникальную – квантовую – природу сознания.
Основные идеи были разработаны американским анестезиологом Стюартом Хамероффом и английским математиком-физиком Роджером Пенроузом в 1990-х годах. Они создали модель, согласно которой деятельность мозга представляет собой квантовый процесс, ведущий к возникновению сознания, обладающего волновыми свойствами.
Хамерофф и Пенроуз пришли к выводу о том, что сознание человека связано с целой Вселенной. По их мнению, если волновые процессы разума и волновые процессы физического объекта совпадают, то человек начинает осознавать этот объект. При этом изменение мыслей способно влиять на свойства объекта. Таким образом, сознание, согласно их концепции, оказывает непосредственное воздействие на окружающий мир.
Их основные мысли можно описать так:
– Мозг работает как квантовый компьютер.
– Сознание – результат квантовых процессов в нейронах.
– Мысль может влиять на материю.
Институт квантовой психологии (США)
Примерно в этот же период и был введён термин «квантовая психология».
В США был создан Институт квантовой психологии, его основателями стали Кристи Л. Кеннен и Стефен Волински.
Волински написал «Квантовое сознание» – одну из первых книг по теме.
Эта книга позже станет моим первым и любимым учебником по квантовой психологии.
Если бы Планк и Эйнштейн испугались выйти за рамки классической физики, мы до сих пор считали бы атом неделимым.
Как квантовая физика связана с психологией?1. Наблюдатель создаёт реальность
– То, на что вы обращаете внимание, усиливается в вашей жизни.
2. Суперпозиция возможностей
– Пока вы не сделали выбор, все варианты существуют одновременно.
3. Нелокальность
– Всё везде и сразу. Ваши мысли влияют не только на вас, но и на окружение.
3 простые техники-невидимки для изменения реальности
Преимущество квантовой психологии в том, что она не использует сложных техник для изменения реальности. Она использует психотехники – невидимки быстрого действия.
Техники-невидимки – это мощные, но простые инструменты квантовой психологии, которые работают незаметно, как «фоновые программы» сознания, меняя вашу реальность изнутри. Вот что это значит:
Почему «невидимки»?
1. Не требуют сложных ритуалов – работают через микродействия в течение дня.
2. Используют слепые зоны разума – там, где критическое мышление не мешает.
3. Дают эффект «само собой» – изменения кажутся случайными.
Как это работает?
Представьте: вы чистите зубы и одновременно:
– мысленно «стираете» старые обиды (техника «Ластик»);
– «включаете» режим удачи на день (метод «Золотой кнопки»).
Техники найдёте дальше в книге.
Через 2–3 недели окружающие будут спрашивать:
«Что с тобой? Ты как будто светишься!».
А вы просто знали, куда нажимать.
1. Техника «Квантовый наблюдатель»
Как менять реальность простым вниманием.
В квантовой физике наблюдатель влияет на систему. То, на чём вы фокусируетесь, усиливается в вашей жизни.
Как делать:
1. Выберите один аспект, который хотите изменить. Например, «уверенность в себе».
2. Каждый день ловите моменты, когда вы уже проявляете это качество.
3. Мысленно говорите: «Да, это я. Так и есть».
Пример:
– Заметили, что спокойно ответили на грубость? → «Я уверен(а) в себе».
– Сделали что-то без страха? → «Я смелый(ая)».
Почему это работает:
– Мозг начинает искать подтверждения вашей новой роли.
– Через 2–3 недели поведение меняется автоматически.
2. Техника «17 секунд»
Как «загрузить» новую реальность.
17 секунд чистого фокуса создают квантовый импульс для изменений.
Как делать:
1. Подумайте о проблеме. Например: «Я боюсь публичных выступлений».
2. Представьте уже изменённую ситуацию. Например, «я легко выступаю на публике».
3. Удерживайте этот образ ровно 17 секунд (без сомнений!).
4. Повторяйте 1–2 раза в день.
– Добавьте позитивные эмоции: радость, гордость.
– Используйте триггеры. Например, каждый раз, когда пьёте воду.
Результат:
Через 7–10 дней события начнут подстраиваться под ваш запрос.
Проверено на учениках: один так «притянул» повышение за 2 недели!
3. Техника «Квантовый прыжок»
Как «переписать» прошлое за 5 минут.
В квантовом поле время иллюзорно. Вы можете «перезаписать» старые воспоминания.
Как делать:
1. Вспомните неприятную ситуацию из прошлого.
2. Мысленно проиграйте новый вариант, где вы реагируете иначе.
3. Наполните его ощущением победы: гордость, радость.
Пример:
– Было: «Я струсил(а) и не сказал(а) начальнику правду».
– Переписываем: «Я спокойно отстоял(а) свою позицию».
Эффект:
– Подсознание принимает новую версию.
– Похожие ситуации будут разворачиваться иначе.
Когда ждать результатов?
– Первые сдвиги: 3–7 дней (если делать ежедневно).
– Ощутимые изменения: 21 день (привычка формируется).
Важно: эти методы не заменяют действие. Они меняют ваше состояние → а мир подстраивается.
Как усилить эффект?
1. Ведите дневник. Фиксируйте «совпадения».
2. Играйте. Чем легче относитесь – тем лучше работает.
3. Доверяйте. Сомнения тормозят процесс.
Попробуйте сегодня – и запишите в своём дневнике, какой результат получили!
Р. S. Эти техники использовали известные и богатые люди с мировым именем: Стив Джобс, Опра Уинфри и Илон Маск.
Глава 3. Дэвид Бом: физик, который увидел единство мира
Когда физики добрались до квантового уровня, они увидели, что там уже сидят буддисты.
Фритьоф КапраЕсли вы хотите углубиться в истоки квантовой психологии, вам, безусловно, следует заглянуть в квантовую физику. Рекомендую обратить внимание на труды Дэвида Бома, который взглянул на мир под другим углом и сделал важные открытия в науке.
