Когда внутренний голос стал громче – женщина, которая не просит, а выбирает

Сложность в установлении границ заключается также в том, что многие боятся быть отвергнутыми или осуждёнными. Мы часто боимся, что, требуя уважения к своим границам, потеряем отношения с близкими людьми, коллегами или друзьями. Однако важно понять, что уважение к себе и своим личным границам – это основа любых здоровых отношений. Те, кто уважает вас, будут уважать ваши границы. Те, кто пытается их нарушать, не заслуживают вашего времени и внимания. Умение выставлять границы на самом деле помогает создать более гармоничные отношения, потому что они становятся основой доверия и взаимного уважения.

Требовать уважения к своим личным границам – это не значит быть агрессивной или закрытой. Это означает чётко и уверенно заявлять о своих потребностях, объяснять, что для вас важно, и почему. Умение говорить «нет» – это акт уважения к себе, а также проявление заботы о своём внутреннем пространстве. Каждый раз, когда вы отказываетесь от того, что вам не подходит, вы делаете шаг к себе, укрепляя свою идентичность и уверенность.