Жизнь как миссия. Cоздавать ценности, а не имитировать успех

Очень часто меня спрашивают, какие техники стоит применять для работы со страхом, паникой, тревогой и гневом, а также для развития осознанности, управления вниманием и повышения эмоционального интеллекта. В этой книге я поделюсь некоторыми из них.

Но прежде всего важно понять один принцип: все техники изначально нейтральны. Все события, люди и даже обстоятельства сами по себе – нейтральны. Именно наше восприятие, наши решения и выборы придают им значение. Это касается и техник: дело не в том, какую технику вы выберете, а в том, с какой целью и как регулярно вы ее применяете.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Notes

1

Норберт Винер – математик, основатель кибернетики. Разработал теорию обратной связи и управления системами, что легло в основу современных компьютерных технологий и автоматизированного контроля.

2

Людвиг фон Берталанфи – биолог, основатель общей теории систем. Разработал концепцию системного подхода, применяемую в различных науках – от биологии до управления и психологии.

3

Рассел Акофф – системный мыслитель, специалист в области управления и теории решений. Разработал принципы системного мышления и моделирования сложных процессов, используемые в бизнесе, экономике и социальной инженерии.