Ты имеешь право на свои желания.

Лилия Роуз

Ты имеешь право на свои желания.

Введение

Человеческая жизнь начинается с желания. С того тихого, едва ощутимого импульса внутри, который тянет нас к движению, к теплу, к свету, к жизни. Ребёнок тянется к матери не потому, что его так научили, не потому, что так правильно, а потому что в его существе уже заложено стремление – к любви, к безопасности, к связи. С этого момента и до последнего вздоха человек живёт, ведомый желаниями. Они – невидимая ткань, из которой соткано наше бытие. Они определяют, куда мы идём, во что верим, чем наполняем дни. И всё же, чем старше мы становимся, тем чаще слышим, что желания нужно контролировать, ограничивать, подчинять. Что желать – стыдно. Что свои настоящие стремления лучше прятать, ведь «так не принято». Мы начинаем верить, что быть собой – опасно, а хотеть чего-то для себя – эгоизм.

Но если отбросить все внешние оценки, если на миг остаться наедине с собой, в глубокой тишине внутреннего мира, то каждый почувствует, что желание – это дыхание души. Оно не разрушает – оно создаёт. Оно не уводит от духовности – оно к ней возвращает. Потому что истинное желание – это зов самой жизни внутри нас. Это способ, которым Вселенная говорит с человеком, приглашая его прожить свой путь осознанно.

Однако общество не готово к людям, живущим по своим внутренним законам. Оно предпочитает управляемых, предсказуемых, одинаковых. С самого детства нас учат не слышать себя: «Не кричи, не беги, не плачь, будь как все». Нас приучают к сдержанности, к подавлению, к тому, что «умный человек терпит». Но под этим терпением умирает живое начало – способность чувствовать, выбирать, ошибаться, мечтать. Мы взрослеем, становимся внешне успешными, но внутри постепенно теряем вкус к жизни. Мы учимся хотеть то, что от нас ждут, и бояться того, что действительно нам важно.

Это молчаливая трагедия современного человека. Он идёт по жизни, выполняя роли, соответствуя ожиданиям, достигая целей, которых никогда по-настоящему не хотел. В его жизни много «надо» и почти нет «хочу». А без «хочу» всё теряет смысл. Душа истощается, сердце становится механическим, тело – уставшим. Он чувствует, что живёт не свою жизнь, но не может понять, как выбраться из этой ловушки.

Эта книга – о возвращении к себе. О том, как снова услышать свой внутренний голос и позволить себе желать. Не поверхностно, не капризно, не ради статуса или одобрения, а по-настоящему – изнутри. Желание – это не каприз ума, а зов сердца. Это импульс, через который раскрывается смысл существования. Оно не требует оправданий. Оно просто есть.

Желание – это не противоположность духовности, как часто принято думать. Это её проявление. Потому что в каждом подлинном желании есть искра Творения. Когда человек искренне хочет – он жив. Он соединён с Источником, с потоком жизни. Подавить желание – значит подавить саму жизнь. Сколько великих открытий, книг, изобретений, произведений искусства родились из того, что кто-то когда-то позволил себе слушать свой внутренний зов. Сколько судеб изменилось, потому что кто-то однажды сказал: «Я хочу».

Но путь к своим желаниям – это не дорога из лепестков. Это путь освобождения. Он требует мужества, потому что, следуя за своим истинным «хочу», человек выходит за пределы привычных рамок. Он сталкивается с непониманием, с осуждением, с внутренним страхом. Общество не поощряет тех, кто выбирает себя. Мир привык к удобным людям, которые не задают вопросов. Но духовно зрелый человек неизбежно приходит к точке, где должен решиться: продолжать жить чужим сценарием или рискнуть и начать слушать самого себя.

Это и есть сила внутреннего выбора – способность сказать себе правду. Не ту, что удобна, не ту, что соответствует ожиданиям других, а ту, что болит внутри. В тот момент, когда человек выбирает правду, он возвращается к жизни. Пусть даже этот выбор разрушает старое, пусть он ведёт в неизвестность – он настоящий. И только через подлинность рождается свобода.

Истинная свобода – это не отсутствие ограничений, а способность оставаться собой при любых обстоятельствах. Это состояние, когда человек больше не предаёт себя ради комфорта, не подстраивается ради принятия. Он может ошибаться, падать, начинать заново – но всегда быть в согласии с собой. Это не громкий протест против мира, а тихое внутреннее знание: я имею право жить так, как чувствую.

Именно об этом праве – эта книга. О праве желать, искать, ошибаться, мечтать, меняться. О праве быть живым. Ведь только тот, кто слышит своё желание, способен быть по-настоящему в мире. Потому что он живёт не в иллюзии, а в согласии с собой.

Возможно, кто-то спросит: «Но разве желания не делают человека зависимым?» – Да, если это желания ума, навязанные извне, если они исходят из страха, из недостатка, из жажды доказать. Но подлинное желание – не о нехватке, а о раскрытии. Оно не делает рабом, оно делает творцом. Это не желание обладать, а желание проявить. Когда художник пишет картину, когда ребёнок строит замок из песка, когда женщина сажает сад – они не стремятся что-то заполучить, они творят. Их желание – акт любви, не жадности.

Жизнь становится по-настоящему живой, когда желания исходят из внутреннего изобилия. Когда человек не убегает от себя, а движется к себе. Тогда всё, что он делает, наполняется смыслом. Тогда даже самые простые действия становятся осознанными, а успех – естественным следствием внутренней гармонии.

Но чтобы научиться так жить, нужно освободить желание от вины. Понять, что хотеть – не грех, а проявление духа. Много веков нас учили противопоставлять духовное и земное, тело и душу, материальное и божественное. Но это ложное разделение. Настоящая духовность – не в отказе от мира, а в умении быть в нём живым, чувствующим, любящим. Отказываться от своих желаний – значит отказываться от дара, который был дан нам самой жизнью.

Каждый человек рождается с внутренним компасом – чувствовать, что ему по-настоящему нужно. Но этот компас со временем сбивается под грузом чужих мнений, страхов, убеждений. Мы начинаем жить, ориентируясь не на внутреннее ощущение, а на внешние стандарты: «правильная работа», «успешные отношения», «приличное поведение». Но чем больше мы подстраиваемся, тем дальше уходим от себя. И наступает момент, когда человек вдруг понимает: он больше не знает, чего хочет. Это самый страшный момент, потому что без желания исчезает смысл.

Эта книга – приглашение вспомнить. Вспомнить, каково это – хотеть. Позволить себе услышать тот внутренний голос, который давно шепчет под шумом повседневности. Это не голос каприза, не голос гордыни. Это голос жизни, которая хочет проявиться через вас.

Позволить себе желать – значит признать, что вы живы. Что у вас есть своя дорога, своя правда, своя песня. Это значит перестать прятаться за чужими историями и начать писать свою. И, может быть, именно в этом и заключается подлинная духовность – не в отказе от желаний, а в доверии к ним.

Желание – это дверь. За ней начинается путь. И если вы чувствуете, что готовы открыть её – значит, вы уже сделали первый шаг.

Добро пожаловать в пространство, где вы снова можете услышать себя. Где нет правильных и неправильных ответов, а есть только честность. Где жизнь перестаёт быть обязанностью и становится откровением.

Эта книга – о вас. О вашем праве быть живым, чувствующим, ищущим. О праве иметь желания – и следовать им.

Откройте эту дверь.

Идите.

Жизнь ждёт вас.

Глава 1. Голос внутри

Иногда тишина говорит громче любых слов. Она не требует доказательств, не навязывает правил, не объясняет – просто присутствует. Именно в такие моменты человек впервые начинает слышать себя. Этот голос тихий, едва уловимый, словно дыхание ветра среди листьев, но именно он указывает путь, который действительно принадлежит тебе. Этот голос не подчиняется законам логики и общественным ожиданиям, он не всегда говорит то, что удобно услышать. Но когда ты перестаёшь бежать, когда внутренний шум утихает, становится ясно: этот голос и есть твоя истина.

Большинство людей живут в непрерывном шуме. Это шум обязанностей, стремлений, ожиданий, тревог. Каждое утро человек просыпается, не успев вдохнуть свежий воздух, уже думая о том, что «нужно сделать», «надо успеть», «следует быть таким». Его жизнь наполнена внешними звуками – уведомлениями, голосами, советами, требованиями. Но самое страшное – это внутренний шум, который рождается из страха не соответствовать, из желания быть одобренным, из беспокойства, что ты недостаточно хорош. И среди этого бесконечного гула едва ли можно расслышать подлинный голос своей души.

Этот голос не кричит. Он не спорит, не доказывает, не борется. Он просто есть. Но чтобы его услышать, нужно позволить себе замолчать. Замолчать не только внешне, но и внутри. Остановить привычный поток мыслей, оценок, тревог, воспоминаний. Это трудно, потому что современный человек боится тишины. Она напоминает ему о пустоте, о вопросах, на которые нет ответов. Но именно в этой пустоте начинает звучать правда.

Когда человек впервые сталкивается с внутренней тишиной, она пугает. Возникает ощущение потери почвы, как будто весь привычный мир рушится. Мы привыкли определять себя через внешнее: через профессию, отношения, статус, вещи. Но тишина лишает этих опор. Она обнажает сущность. Вдруг оказывается, что всё, чем ты считал себя, – всего лишь роль. И тогда, впервые за долгое время, ты слышишь нечто иное. Голос внутри не говорит словами. Он ощущается, как знание без рассуждения, как уверенность без причины. Он просто сообщает: «Вот это твоё. А вот это – нет».

Но отличить этот голос от голосов страха, привычки, амбиций – целое искусство. Ведь внутри нас живут не только желания, но и голоса других людей. С детства мы слышим: «Ты должен», «Ты обязан», «Это неправильно», «Так не делают». Эти фразы врастают в сознание, становятся частью внутреннего диалога. Мы начинаем путать их с собой. Человек может годами жить, следуя за навязанным голосом, думая, что это его выбор. Он выбирает профессию, партнёра, место жительства – не потому что этого хочет, а потому что так принято, так «нужно». И только спустя годы приходит осознание: это не моя жизнь.

Истинное желание никогда не исходит из страха. Если ты хочешь чего-то, потому что боишься потерять признание, боишься быть один, боишься не успеть – это не желание, это побег. Истинное желание рождается из состояния покоя, из внутренней уверенности. Оно не требует оправданий. Оно не кричит «заметь меня». Оно просто тихо тянет туда, где ты чувствуешь себя живым. Иногда это направление кажется нелогичным, даже безумным. Но именно оно наполняет тебя энергией. И если ты следуешь за этим зовом, жизнь начинает меняться.

Мир, в котором мы живём, построен на стандартах. Нам предлагают готовые модели счастья: карьера, семья, успех, признание. Кажется, что если следовать этим шаблонам, всё будет правильно. Но чем больше человек старается вписаться в эти рамки, тем сильнее теряет ощущение смысла. В какой-то момент он понимает: я делаю всё «как нужно», но внутри пусто. Это сигнал. Пустота – не ошибка, не кризис. Это приглашение. Приглашение к себе.

Чтобы услышать свой внутренний голос, нужно научиться не спешить. Современная культура поклоняется скорости. Быстрее достичь цели, быстрее решить проблему, быстрее забыть боль. Но душа не знает спешки. Она движется в своём ритме. И если ты хочешь услышать её, нужно замедлиться. Иногда достаточно просто остановиться и спросить себя: «А чего я на самом деле хочу?» И не искать ответ сразу. Просто позволить вопросу звучать.

Поначалу ответ не приходит. Вместо него всплывают привычные шаблоны: «Хочу быть успешным», «Хочу, чтобы меня любили». Но если позволить себе слушать глубже, то постепенно эти слова рассыпаются, и за ними появляется нечто иное – более чистое, живое. Это ощущение сродни вспышке света в темноте. Оно не поддаётся логике, но ты знаешь: вот оно. Это моё.

Интуиция – это не загадочный дар избранных, а естественная способность каждого человека. Это внутренний компас, который никогда не врёт. Но мы забываем о нём, потому что слишком полагаемся на разум. Разум полезен, когда нужно анализировать, сравнивать, планировать. Но он не знает, куда идти. Он может объяснить, как дойти до цели, но не может сказать, какая цель настоящая. Это знает только сердце.

Иногда интуиция говорит вопреки здравому смыслу. Она может предложить уволиться с престижной работы, переехать в неизвестное место, закончить отношения, которые внешне кажутся идеальными. И в такие моменты начинается борьба. Разум пугается: «А вдруг это ошибка? А вдруг пожалею?» Но голос внутри остаётся спокоен. Он не спорит, не доказывает. Он просто повторяет: «Доверься». И если ты осмелишься сделать шаг, пусть даже маленький, жизнь откликнется. Она начнёт выстраиваться вокруг твоей правды.

Есть одна удивительная особенность: когда человек следует своему внутреннему голосу, всё вокруг словно помогает ему. Встречаются нужные люди, появляются возможности, обстоятельства складываются удивительным образом. Это не магия, это естественный закон. Когда ты в согласии с собой, мир становится союзником. Но когда ты предаёшь себя, он становится зеркалом, отражающим твоё внутреннее разделение.

Важно понимать: внутренний голос никогда не говорит на языке страха. Он не обвиняет, не пугает, не требует. Если внутри звучит голос, который говорит: «Ты должен», «Ты не справишься», «Ты недостаточно хорош», – это не он. Истинный голос говорит мягко, с любовью. Он поддерживает, даже если предлагает трудный путь. Он не заставляет, а приглашает. И в этом можно почувствовать огромную разницу.

Чтобы научиться слышать этот голос, нужно создать внутри себя пространство тишины. Не внешней, а внутренней. Это пространство возникает, когда ты перестаёшь бороться с собой. Когда позволяем мыслям приходить и уходить, не цепляясь за них. Когда прекращаем внутренний монолог. Тогда, сквозь привычный шум, начинает звучать что-то новое – словно далёкая мелодия, которая зовёт домой.

Иногда этот путь требует одиночества. Настоящего, не вынужденного, а осознанного. В одиночестве мы начинаем видеть, сколько в нас чужого. Сколько убеждений, страхов, ролей, которые мы приняли неосознанно. В этом процессе нет лёгкости – это как сбрасывать старую кожу. Но без этого невозможно родиться заново. И когда старая шелуха отпадает, остаётся нечто удивительно простое – чистое присутствие. И в нём ты впервые ощущаешь: вот я. Настоящий. Без масок, без оценок, без «надо».

Голос внутри – это твоя душа, говорящая на языке интуиции. Она не просит быть кем-то. Она просто хочет, чтобы ты был собой. Когда ты живёшь в согласии с ней, жизнь становится не борьбой, а танцем. Ты перестаёшь гнаться и начинаешь течь. Всё, что раньше казалось трудным, становится естественным. Всё, что раньше казалось невозможным, становится возможным.

Этот голос – твой вечный спутник. Он был с тобой, когда ты впервые мечтал о чём-то важном. Он звучал, когда ты стоял на перекрёстке жизни и чувствовал, что пора менять направление. Он напоминал о себе в моменты, когда внешняя жизнь рушилась, а внутри что-то шептало: «Это не конец, это начало». Он был с тобой всегда, даже когда ты не слушал. Он ждал, когда ты замолчишь, чтобы наконец услышать.

Слышать себя – это не одноразовый акт, а путь. Путь возвращения домой. И если ты уже чувствуешь лёгкий отклик в груди, когда читаешь эти строки, – значит, ты уже начал идти. Не спеши. Просто слушай. Всё остальное придёт само.

Глава 2. Детство, где мы потеряли себя

Мы все когда-то были детьми. Маленькими существами, у которых не было масок, которые смеялись просто потому, что светило солнце, которые могли плакать от обиды, а через минуту снова бежать навстречу миру, открытые, искренние, бесконечно живые. Мы не задавали себе вопросов, достойны ли мы любви, заслужили ли мы внимание, можно ли нам мечтать. Мы просто жили. Наши желания были чистыми, непосредственными, исходящими из самого сердца. Мы чувствовали, что всё вокруг живое, что мир – это место, в котором можно быть собой.

Но в какой-то момент этот мир начал меняться. Или, может быть, мы начали меняться под его давлением. Постепенно в нашу жизнь вошли слова, которые стали словно незримыми стенами: «нельзя», «стыдно», «ты должен», «так неправильно». Эти слова сначала казались просто звуками, но со временем они превратились в правила, в каркас, который определял, как нам можно жить. Так мы начали терять себя. Не сразу, не резко – тихо, незаметно, шаг за шагом, уступая внутреннюю свободу ради любви, признания, безопасности.

Детство – это время, когда человек учится не только говорить и ходить, но и чувствовать, понимать, кто он. Именно в детстве формируется основа личности – то, как мы относимся к себе, к другим, к миру. Но чаще всего это формирование происходит не осознанно, а под влиянием тех, кто рядом. Родители, воспитатели, близкие люди становятся первыми зеркалами, в которых мы видим отражение себя. И если это зеркало искажено – мы начинаем верить в искажение.

Многие из нас несут в себе голоса родителей, которые продолжают звучать внутри спустя десятилетия. Эти голоса могут быть строгими, требовательными, холодными, а могут быть заботливыми, но подавляющими. «Ты должен быть послушным», «Не плачь, это некрасиво», «Не смей злиться», «Смотри, как другие стараются, а ты?» – эти фразы становятся семенами, из которых вырастают сомнения, страхи, чувство вины. Мы начинаем учиться подавлять свои чувства, потому что видим: когда мы выражаем себя честно, мир перестаёт нас принимать.

Ребёнок не способен разделить любовь и одобрение. Для него это одно и то же. Когда взрослые улыбаются, хвалят, прижимают к себе – он чувствует себя хорошим, любимым. Когда же за проявление эмоций его ругают или игнорируют – в его маленьком сердце рождается страх. Он начинает искать способы, как снова заслужить любовь. Он учится быть удобным, тихим, послушным. Так рождается внутренний наблюдатель, который будет потом контролировать каждое слово, каждый жест, каждый порыв.

Но самое страшное происходит тогда, когда ребёнок начинает верить, что любовь нужно заслужить. В этот момент он теряет связь с самим собой. Вместо естественного потока жизни внутри него появляется условие: чтобы быть принятым, нужно соответствовать. И он начинает формировать «ложное Я» – маску, под которой прячет подлинные чувства. Эта маска может быть доброжелательной, успешной, идеальной, но внутри неё – тишина. Потому что настоящие желания остаются запертыми глубоко внутри.

Взрослея, мы часто не осознаём, что живём, исходя из сценариев, созданных в детстве. Кто-то продолжает доказывать родителям, что он достаточно хорош, даже если родители уже давно не рядом. Кто-то боится проявить свой талант, потому что когда-то услышал: «Не выдумывай, всё равно у тебя не получится». Кто-то не умеет говорить «нет», потому что в детстве любое несогласие воспринималось как предательство. И каждый раз, когда мы идём против себя, внутри что-то сжимается, как будто маленький ребёнок в нас снова слышит знакомый голос: «Так нельзя».

Внутренние ограничения – это не просто привычки или комплексы. Это древние механизмы защиты, созданные когда-то, чтобы выжить. Ребёнок не может противостоять взрослому миру. Он слишком мал, чтобы спорить, чтобы доказать свою правоту. Единственное, что он может – адаптироваться. Он учится скрывать боль, притворяться, быть тем, кого любят. И это работает – во внешнем мире он получает внимание, одобрение, безопасность. Но внутри он теряет самое ценное – ощущение своей подлинности.

Мы не выбираем, в какой семье родиться. Мы не выбираем, какие травмы получим. Но мы можем выбрать, что делать с ними, когда становимся взрослыми. Пока мы не осознаём свои детские сценарии, они управляют нашей жизнью. Мы можем быть уверены, что действуем по собственной воле, но на самом деле просто повторяем старые реакции. Мы реагируем на партнёра так же, как когда-то реагировали на родителя. Мы боимся авторитетов, потому что в детстве боялись наказания. Мы избегаем близости, потому что когда-то научились, что быть открытым – значит быть уязвимым.

Работа с ранними травмами – это не попытка обвинить родителей. Большинство из них тоже были когда-то детьми, которых никто не научил слушать себя. Это не поиск виновных, а возвращение ответственности за свою жизнь. Важно понять: ты больше не тот ребёнок, который зависел от чужой любви. Ты взрослый человек, способный создавать пространство, в котором можешь быть собой.

Возвращение к себе начинается с признания: «Да, я потерял связь с собой, но теперь готов её восстановить». Это не происходит мгновенно. Это медленный, порой болезненный процесс, потому что приходится сталкиваться с тем, что долго пряталось. С подавленными эмоциями, со стыдом, со злостью, с болью. Но только проживая это, можно освободиться.

Иногда нужно позволить себе плакать, не потому что плохо, а потому что это честно. Иногда нужно признать, что ты злишься, что тебе было больно, что тебя не слышали. Эти чувства не делают тебя слабым – они возвращают тебе силу. Ведь пока они остаются подавленными, они управляют изнутри. Но когда ты их видишь, называешь, принимаешь – они перестают быть врагами.

Каждый раз, когда ты выбираешь быть честным с собой, ты делаешь шаг к свободе. Когда ты перестаёшь оправдываться за свои чувства, когда перестаёшь доказывать свою ценность – ты возвращаешь себе власть над жизнью.

Детские запреты – это цепи, которые держат нас не в прошлом, а в настоящем. Мы носим их, даже не осознавая. Они звучат в мыслях, когда мы боимся начать новое дело: «А вдруг не получится?» Они останавливают, когда хотим выразить себя: «Это глупо». Они шепчут, когда чувствуем радость: «Не радуйся слишком, потом будет больно». Но все эти голоса – не наши. Это тени прошлого, которые можно отпустить.

Возвращение к себе – это не борьба, не революция, а мягкое, бережное пробуждение. Это как идти по следам в лесу, которые ты сам когда-то оставил, и вдруг понимать: они ведут домой. Туда, где ты когда-то был настоящим.

Настоящее исцеление начинается с любви к тому ребёнку, который живёт внутри тебя. Тому, кто когда-то испугался, но всё равно мечтал. Тому, кто хотел быть услышанным, но научился молчать. Тому, кто всё ещё ждёт, что его примут таким, какой он есть. Посмотри на него не глазами взрослого критика, а глазами сострадания. Он не сделал ничего плохого. Он просто хотел любить и быть любимым.

Когда ты обнимаешь этого ребёнка в себе, когда перестаёшь требовать, чтобы он был сильным, когда разрешаешь ему плакать, смеяться, ошибаться – ты возвращаешь себе сердце. И тогда начинается самое настоящее чудо. Голос внутри, который был заглушен годами страха и вины, снова начинает звучать. Он становится чуть громче, чуть увереннее. И ты вдруг чувствуешь: я снова жив.

Ты не можешь изменить прошлое, но можешь исцелить своё отношение к нему. Каждое осознание, каждое прощение, каждый акт принятия – это шаг назад к себе. Не к тому образу, который ты придумал, чтобы выжить, а к живому, чувствующему, настоящему «я».

Мы теряем себя в детстве, но именно там можем себя найти. Там, в глубине памяти, за страхами и запретами, живёт чистая энергия, которая ждёт, когда ты её отпустишь. Эта энергия – твоя жизнь. Она знает, кто ты и зачем пришёл в этот мир. Всё, что нужно – перестать бояться услышать её.

Детство – не ошибка, не сломанная часть, а начало пути. И если ты осмелишься туда заглянуть, не чтобы обвинять, а чтобы понять – ты найдёшь ключ. Ключ к свободе, к радости, к подлинности.

Иногда, чтобы стать собой, нужно вспомнить, кем ты был, прежде чем мир сказал, каким должен быть. И когда ты вспомнишь – ты уже не потеряешь себя. Потому что теперь ты знаешь: внутри тебя всегда был тот, кто знает дорогу домой.

Глава 3. Маска успешного

Мы живём в эпоху, где успех стал новой религией. Он определяет, кто достоин уважения, а кто заслуживает жалости. Он измеряется не глубиной жизни, не добротой, не внутренним покоем, а видимостью – тем, что можно показать, продемонстрировать, доказать. Успех стал социальной валютой, а человек – его носителем. Мы живём, как будто вся суть бытия сводится к тому, чтобы быть «кем-то». Но кто этот «кто-то»? И почему так страшно быть просто собой?

С самого детства нам внушают: «Будь лучшим», «Добейся большего», «Не подведи». Эти слова звучат как мотивация, но внутри них скрыт страх – страх не соответствовать. Мы растём, глядя на других, сравнивая себя, стремясь доказать, что мы тоже чего-то стоим. Мы начинаем строить жизнь как спектакль, где каждая роль должна вызывать восхищение. И постепенно забываем, что играем.

Маска успешного – это одна из самых прочных и незаметных ловушек современного человека. Она не ощущается как ложь, потому что кажется естественной. Мы так привыкаем к ней, что перестаём замечать, где заканчиваемся мы и начинается образ. Мы тщательно создаём его – учимся правильно говорить, одеваться, улыбаться, реагировать, думать. Мы стараемся выглядеть уверенными, целеустремлёнными, сильными. Мы скрываем слабость, усталость, сомнение, потому что боимся, что за этим нас перестанут уважать.