Путь к себе

Путь к себе

Нигяр Албайрак

Я посвящаю эту книгу своей дочери, благодаря которой и ради которой мне хочется верить, писать и проживать самые прекрасные сказки. И только через призму своего личного духовного и психического развития, качественно меняя свою жизнь и отношение к самой жизни, достигнув внутренней гармонии и счастья, суметь вдохновить ее на поиск самой себя и счастья внутри себя, на раскрытие своих самых лучших и светлых сторон, талантов и вечную любовь к самой жизни при любых обстоятельствах.

Иллюстратор Нигяр Албайрак

Редактор Алина Белхан

Корректор Алёна Базлова

© Нигяр Албайрак, 2025

© Нигяр Албайрак, иллюстрации, 2025

ISBN 978-5-0068-3189-6

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

БЛАГОДАРЮ

Те, что ушли в забвение, в мир иных приключенийНе вызовут ни ревности, ни зависти, ни сравнения.С собой и своими размерамиИ благодарность тогда звучит легко, без принуждения,И пусть столетия между нами, мы помним, мы знаем —Тут нам не чуждо восхищение пред их делами,И с мертвых миром мы не соревнуемся,Лишь отдаем им дань в упоминанияхИ благодарностях за их труды,Оставленные нам, как дар и руководство к жизни.Но вот с живыми обстоят дела иначе:Встаем мы на дыбы в моменты осознаний,Что кто-то из живых смог сотворить на деле что-то ценное,Отважился, посмел, стал очень узнаваем и полезен сразу всем.И вот тогда, безудержное наше Эго, не брезгуя в моменте,Возьмет всю ценность этих новых знаний без сомнения,Но вот дилемма – кому-то вдруг сказать: «Благодарю»?Как я могу признать, что средь живых есть кто-то,Достойный счастья, любви и восхищения.И разве я готов принять без доли измененияИ привнесения в его труды хоть как-то своей частички Я?Считается ли это преступлением в мире живых —Воспользовавшись благом гения, выйти из тени его имени,Чтобы присвоить часть его успеха себе любимомуИ, наконец присвоив, даже не сказать: «Благодарю»?

Выражаю благодарность своему учителю, П. М. Пискареву, доктору психологических наук, профессору, автору теории Метамодерн, автору метода «Нейрографика» и коучингового инструмента «Нейросказка», благодаря которым была проделана огромная работа над собой и в результате которой родилась идея этой книги, как промежуточный итог уже пройденного личного пути развития.

Введение

Лет тринадцать назад я, как и многие девушки, жила убеждениями, что вот выйду замуж, и меня непременно каждый день будут делать счастливой. Своего рода обязанность, так сказать, сильной половины человечества. А иначе – зачем тогда все это? И общество обещало, и сказки все сулили принца-спасителя, который непременно должен или расколдовать Принцессу и вывести ее из-под чар злой колдуньи, или же спасти от какого-нибудь Кощея Бессмертного. При этом царевна могла быть Несмеяной или вовсе полжизни провести в царстве Вагуса, – иначе говоря, спать непробудным сном, – ну или, на худой конец, – просто лягушкой, которой без помощи Принца ну никак не превратиться в Принцессу. То есть, счастливых до принца принцесс я не встречала.

Однако что было после, кроме того, что «жили они потом долго и счастливо», – история умалчивает.

Так вот, в жизни обычно все намного интереснее. «Пойди туда, не знаю куда, принеси то, не знаю что» – счастьем особо не назовешь. Какое-то оно временное, непонятное. То ли Я это просила, то ли не это. А может, не того цвета или не с таким выражением лица, или сделать-то сделал, но сам не догадался, пришлось подсказывать. Восторженных эмоций от какой-нибудь новой безделушки с Тридевятьземелья хватает ненадолго. Да и завтраки, приготовленные Принцем из трехглавого дракона со временем, перестают быть диковинкой. И его новые трофеи уже не будоражат душу. Поэтому, рано или поздно, у любой принцессы встает вопрос: «А где оно, счастье?»

Естественно, как у любой нормальной принцессы, и у меня вставал сей вопрос. И вопрос порождал недовольство и негодование: «Обманули! Развели! Не принц вообще!» И долго я не осознавала слов принца: «Ни я, ни кто-либо другой счастливой тебя не сможет сделать. Потому что счастье – это твое внутреннее состояние. Оно рождается внутри, а не приходит извне».

Что я могу сказать? Мудрый мне достался принц.

Это сейчас я такая понимающая, любящая свою жизнь и себя в ней, счастливая и довольная вне зависимости от внешних обстоятельств, но за этим «сейчас» стоят годы длительной работы над собой, поиск себя и внутренней опоры, признание и принятие своего опыта (который, еще недавно, я называла ошибками), понимание своих истинных желаний, переосознание своих ценностей, пересмотр своего окружения. Десятки помогающих практиков, расстановки, шаманы, знакомство с инструментами Института Психологии Творчества, коучинг, работа с бессознательным.

Счастье бесспорно есть, а чтобы понять, где оно, пора начинать менять свои убеждения и писать новые сказки!

Сказка 1

41 ОДНУ ЗИМУ СПУСТЯ

А что, так можно было?! Можно было не мечтать о сказке, а взять и написать ее самой? А потом еще и прожить весь этот вкусный сценарий с удовольствием? Как странно, как удивительно – вырасти на всевозможных сказках, потом воспитать на них же свое чадо и ни разу не задуматься о такой возможности. И почему именно 41 зиму спустя сказка вдруг сама постучала: сначала в окно, а затем в дверь? Эфемерная, еще никем не написанная, не прожитая, не ожившая, без имени, без жанра, туманная и уставшая от долгих скитаний в поисках своего героя – сценариста и главного актера в одном лице.

Я не могла ее вдохнуть, потому что в моменте я затаила дыхание. Я не дышала, может, секунд пять, но за это время Сказка успела пройти все защитные слои эпидермиса, дермы и разлиться теплом по всему моему телу. Ее туман, ее безызвестность, безымянность и мольба о помощи зияли черной дырой в моем сознании, откликаясь в теле звенящей пустотой, как если бы душа моя попала в темную и сырую пещеру, хотя, может, и до этого момента она там и находилась.

– Ну что мне с тобой теперь делать? Я и так только недавно пережила стресс, узнав, что год теперь равен шагу. Ты слышишь? Шагу! Это значит, всего 41 шаг назад, и я в точке ноль… Всего 41 шаг, и вся моя жизнь проносится перед глазами. Это неимоверно печально! А сколько шагов впереди? А сколько еще непрожитого? И почему ты молчишь?

– Прости за вторжение, но именно поэтому я и пришла, – ответила мне Сказка.

– Не понимаю! Не понима-а-аю-ю-ю!

Моя голова налилась свинцом, захотелось закрыть глаза и уши. Но, собственно, зачем? Это внутренний диалог, – а может, монолог? Стало еще страшнее.

– Сказка! Ты правда думаешь, что я сумею? Что я смогу тебя зародить, выносить, подарить тебе жизнь и адаптировать?

Она не ответила, но повисшая внутри меня тишина вдруг перестала быть пугающей. Что-то звякнуло в районе груди еле слышное, из серии «показалось». Внезапно я осознала, что вряд ли могла бы расслышать этот необычный звук когда-либо вообще, если бы не эта всепоглощающая, мягко обволакивающая тишина. На что похож был этот звук? Я пыталась вспомнить. Это что-то до приятной боли знакомое. И вдруг целый полк мурашек заполонил своим нашествием все мое тело, начиная от макушки головы и до самых пят. «Надежда…» – отозвалось эхом из моей пещеры.

Сказ начал складываться сам собой, как если бы в центре моего сознания магнит включился бы в работу и своим прямым и естественным свойством начал бы притягивать слова из потаенных уголков моего бытия. Я уже не помню, что было первично: образы ли рождали слова и смыслы, или все же слова рождали образы, а затем эмоции? А может, все-таки первичным было тело?

Январь 2024

НА ПОРОГЕ СКАЗКИ

За годом год, за книгой – книга,За поворотом сто дорог,Остывший чай. Все без надрыва.Не отвечаю на звонок.Вдыхаю дым табачных кружевИ выдыхаю тишину.Так что же все-таки мне нужно?И солнце в облачном плену.А за стеной слышна «Нирвана»,И дождь стучит вчерашний день.Смиренно наполняю ванну:Свеча, стена, играющая тень.Так что же все-таки с дорогой?По скольким там уже из ста прошла?А за плечом – вчерашний день. А у порогаКроссовок пара новеньких пришла.Хотя и старые еще совсем не стерты,Да и давно уже никто так не живет, —Быть может, зря. И не висят портреты.Вчерашний день «вчера» в себе несет.А мы про Завтра – светлое начало;Про Завтра мы Сегодня говорим.Смотрю на свою тень – картина «У причала»То ли причалила, то ли опять «дорога в Рим».Швырнула на пол полотенце,Из ванны выпрыгнула, как стрела.С какой страницы уже выйдет Солнце?И кто сказал, как можно, как нельзя?Субличности, запросы, архетипы,Фантазии, мечты и результат.Сбегаю вниз по лестнице к карете,Струя с волос вливается в халат.Дышу ли я в погоне за идеей?Вдруг чаек резкий крик пронзил мое нутро.Босая, мокрая, стою с улыбкой Феи —Я на пороге Сказки, в которой можно все!

Сказка 2

ШАМАН

Каждый день шаман выходил в поле, засаженном семенами своих благих идей и фантазий, танцевал под жгучим солнцем, разговаривал с птицами, молился Небу и ждал, смиренно ждал волшебного Дождя. Ждал, когда Боги услышат движение энергии его тела в магических танцах, когда насладятся и возрадуются звуку его любимого бубна, когда, возможно, идея хоть одного посаженного им семени привлечет внимание царей Вселенной, и они соизволят пролить на землю свой интерес в виде Дождя, который напитает вдоволь почву и позволит прорасти хоть одной идее.

Шли дни, недели, месяца. Бубен не рождал уже новых мелодий, птицы перестали слетаться на разговоры, Шаман перестал поднимать голову к Небу. Он даже стал задумываться: а шаман ли он на самом деле? И когда печаль его увеличилась, когда веры осталось совсем чуть-чуть, Шаман взялся за голову и, закрыв глаза, начал громко выкрикивать все свои фантазии, все до одной. С каждым словом, с каждым смыслом учащалось его дыхание, раскрывались легкие, и голос, казалось, превращался в гром. Шаман сам не понял, в какой момент из потока бесконечных мыслей вдруг родилась она! Его настоящая мечта, пронзившая все его существо, наполнившая энергией все его бытие и окутавшая все его сознание. И в тот же миг грянул раскатистый гром, сверкнула молния и полил проливной дождь. Он лился нескончаемым потоком, как и слезы радости самого Шамана. Герой осознал мощь своей мечты и понял, что все люди на земле шаманы и волшебники. Он получил ответы на все свои вопросы и в скором времени уже собирал счастливый урожай. А Солнце улыбалось ему в лицо теплыми лучами.

Февраль 2024

ПОЙ

Пой! Даже если звук похож на мычание,Если голос дрожит, и похоже на хрип.Вой! В своем пении ной, плачь, кричи – это лучше молчания,Даже если язык напрочь к нёбу прилип.Пой! Боль свою выгрызи в звуках отчаянияБез размышлений, без фальши, без лжи.Пой, как молитву, для всех опечаленныхПесню разорванной в клочья души.Стон твой протяжный пусть выплеснет ярость всю,Волны поднимут со дна пустоту.Пой до конца, пока в сердце дрожь властвует,Пой разговором начистоту.Пой, как герой, проигравший с улыбкою,Пой сердцем всем на восходе души.Стой! Осознай! Ты живой! Слышишь песнь свою?В новом себе только глубже дыши.

Сказка 3

СИНЯЯ ПТИЦА

Синяя птица долго кружилась в воздухе, и взмахи ее крыльев создавали воздушные потоки. Порой они касались лица или роняли прядь волос на нос, вызывая легкое щекотание, за которым иногда следовало чихание, а рука невольно поднималась ко лбу, чтобы отодвинуть штору густой пряди волос с поля зрения за ухо.

– Почему же меня не видно и не слышно, – думала птица, продолжая делать сальто и направляя на этот раз потоки своего ярко-синего цвета в область лба.

Ей так хотелось, чтобы девушка всего на минуту закрыла глаза, всего на минуту отключилась от внешнего мира, всего на минуту услышала зов. И тогда Птица показала бы ей магию синего цвета: ее волшебную историю, что ждет ее впереди; ее сказку; ее путь. И, возможно, они бы даже подружились, начали бы друг другу доверять; возможно, девушка перестала бы печалиться и поняла наконец, почему случались те или иные события в ее жизни. Возможно, приняла бы Синюю Птицу за своего самого верного и лучшего друга. Приняла бы вызов и осмелилась отправиться за своим признанием.

– Я так и знала, – думала девушка, ударяя себя по лбу. – Дурная голова, я же знала, что не стоит идти на этот шаг, я же чувствовала, что ничем хорошим это не закончится! И когда я научусь себе доверять?…

– В следующий раз ты точно научишься, ты уже это наконец осознала, – подумала птица. – А еще, я раскрою тебе секрет: чтобы что-то получить, нужно с чем-то уметь прощаться, и чем ярче твоя сказка, тем сложнее путь, но я здесь! Я рядом! Я – твоя Синяя Птица, и мы вместе пройдем этот путь!

ДУША ЖДАЛА

Она ждала. Как птица в клетке билась:Страдала, стонала, разбивалась о ледТвоих холодных и расчетливых мыслей,Но неустанно предвкушала свой полетОна сидела в твоем теле, как в темнице,Кричала, плакала и на коленях в тишинеМолила демонов твоих остановиться,Но ты бежал, чтоб не остаться с ней наедине.Она просила Бога сжалиться немного,Просила в твое сердце свет божественный пролить.Но Бог ответил: «Никому не избежать урока,И что душа сама просила в этот путь ее вселить».Она ждала, в надежде взвиться в небо,От кровожадных подвигов твоих теряя свою силу день за днем.Твоей победы жаждала она смиренно,Но не над роком злым, а над самим собой…

Сказка 4

СМЕЛАЯ ЛЯГУШКА

Жила была Лягушка-путешественница. Зеленая, как самая яркая трава. Лягушка любила и умела прыгать очень высоко и очень далеко. А еще она любила солнце, море, тепло и жила в бескрайнем поле с очень высокой травой, за которой ничего не было видно. Поэтому, прыгая, она могла видеть и пеньки, и море, и домики, и все, что вокруг нее происходит.

Однажды Лягушка запрыгнула на огромную золотую монету и от ее цвета и блеска пришла в восторг. Но тяжесть металла была Лягушке не по силам, и поднять ее она не могла. Но главное – она не смогла бы прыгать с монетой, а жизнь без прыжков она себе не представляла. И сердце Лягушки разрывалось перед выбором между легкими воздушными прыжками, фактически полетами, и владением тяжелой, но такой красивой монетой. В замешательстве Лягушка резко прыгнула вперед и еще вперед и в итоге потеряла место, где лежала монета. С тех пор она не переставала думать о монете, но и прыгать тоже не переставала. Ее ножки все удлинялись, и тело становилось крепче, Лягушка взрослела, но в сердце хранила легкость от своих прыжков.

И вот однажды она решилась и прыгнула так далеко и высоко, что перепрыгнула море. Это было самое захватывающее ощущение Лягушки, которое она когда-либо испытывала, ощущение своей нереальной суперсилы в маленьком животике, от которого ее приятно распирало и щекотало. Ощущение, как будто весь мир замер, поднялся в воздух, и она вдохнула его всей грудью. Лягушка приземлилась на берег золотистого, теплого песка. Вдали бегали маленькие детишки и плескались в воде, а она лежала, распластавшись на песке под лучами мягкого солнца, и умилялась от этой картины, продолжая при этом наслаждаться своими внутренними ощущениями и эмоциями от собственного героизма. Отдохнув, воодушевленная и окрыленная Лягушка запрыгала дальше и продолжила рассматривать с присущим ей любопытством новые горизонты.

Февраль 2024

ЕСЛИ ТЫ ПОВЕРИШЬ

Если когда-нибудь поверишь в свои силы,Чтоб интерес забегал по всем жилам,Ты перескочишь горы, перепрыгнешь море,Сам для себя вдруг станешь ты героем.Если когда-нибудь в коробочке столь милой,В которой ты прожил, вдруг станет тесно,Если захочется увидеть во ВселеннойДолю чудес, совсем другого теста;Если отважишься однажды, резким махом,Вдруг посмотреть в глаза всем своим страхам,Понять, что ты намного больше всякой тайны,И по плечу тебе любые океаны;Если когда-нибудь всем сердцем ты поверишь,Что в личной сказке стать ты можешь чародеем,Помашешь ты крылом высоким стенам,Взлетая ввысь навстречу переменам.

Сказка 5

ГНОМИК ПОЛЬ

Тихая ночь на лесной поляне была прекрасна, как никогда. Гномик Поль сидел на пеньке и глядел в темно-синее, почти черное небо, покрытое звездами. Сорвав травинку, он крутил ее пальцами и размышлял: как ему скучно в этом большом лесу, который он любил. Полю комфортно жилось, было тепло и сытно, но где-то в глубине души он знал, что есть загадочное место, еще не изведанное, есть другие миры и планеты, другие обитатели. Он думал, что где-то сейчас не ночь; он думал, что каждая звезда что-то скрывает и одновременно манит своим светом. Было тихо, как-то по-летнему и спокойно, но в душе нарастала тревога: неужели будет так всегда? Ему хотелось вскочить и побежать, но куда? Дальше, в глубь леса? В его чащу? Гномик вдруг судорожно начал перебирать в голове: с кем прямо сейчас можно поговорить и кто сейчас не спит? И вспомнил про Сову. Подойдя к дереву, на котором она жила, он убедился, что был прав.

– Опять не спишь? – спросила Сова.

– Не спится, уже давно мне не спится, – ответил Поль. – И почему каждая ночь такая длинная? Было ли так всегда?

– Ночь – это самое загадочное место, – промолвила Сова. – Она пробуждает и позволяет выйти наружу истинным желаниям, они рождаются в тишине. Когда некого слушать, ты начинаешь слышать себя.

– Я, наверное, себя услышал, но не знаю, как теперь быть и что делать? И, наверное, я пришел за советом, – сказал Поль.

– Ты пришел прощаться, мой маленький гномик, – проговорила Сова, не отрывая от него глаз. Она поняла это раньше, чем понял сам Поль. На то она и Сова.

Поль на секунду повис в пространстве, пытаясь осознать услышанное, потом поднял на нее свои глаза и расплылся в улыбке. Сердце его заколотилось, кровь горячим потоком разлилась по всему телу. Ему вдруг стало так спокойно, как будто упал камень с души. Неужели он решился? Неужели он готов? Неужели он разрешает себе не только думать, но и начать действовать?