«Терапевтические сказки о белочке Рыжуле: Путь к принятию себя»

Юлия Акиленкова

"Терапевтические сказки о белочке Рыжуле: Путь к принятию себя"

Терапевтические сказки о белочке Рыжуле

Введение в мир Рыжули

В одном солнечном, полном запахов хвои и ягод лесу, жила-была белочка по имени Рыжуля. У неё была рыжая, как осенний лист, шубка, ушки с задорными кисточками и быстрые, ловкие лапки. Рыжуля была доброй и любознательной, но в её маленьком сердечке часто селилась одна большая тревога, связанная с тем, как она выглядит. Эти сказки – о её пути к себе.

Сказка про самый пушистый хвост в лесу

Однажды в лесу прошел слух, что самой красивой белкой будет признана та, у которой самый пышный и пушистый хвост. Все белочки тут же принялись расчесывать свои хвосты веточками, взбивать их росой и украшать цветами.

А хвост Рыжули был не самым пушистым. Он был аккуратным, гладким и очень удобным для балансировки на тонких ветках, но не таким объемным, как у её подружки Златы. Рыжуля грустила. Она пыталась начесать свой хвост, но он только становился неряшливым. Она даже привязывала к нему пушинки одуванчиков, но они разлетались от первого же ветерка.

– Тогда, может быть, ценность хвоста не в его пушистости, а в том, что он твой верный помощник? Он – часть тебя, которая помогает тебе летать между деревьями. Разве это не важнее, чем то, как он выглядит для других?В отчаянии она пришла к Мудрому Филину. – Филин, мой хвост некрасивый! Он никогда не будет самым пушистым. Филин ухнул и спросил: – Рыжуля, а для чего белке хвост? – Чтобы рулить в прыжке, укрываться от дождя, держать равновесие… – начала перечислять она. – Твой хвост справляется с этим? – Да, – тихо ответила Рыжуля. – Я могу прыгнуть на самую дальнюю ветку и не упасть.

Рыжуля задумалась. Она посмотрела на свой хвост с благодарностью. Да, он не был самым пышным, но он был её, и он был идеален для её жизни. В тот день она не выиграла конкурс, но обрела нечто большее – покой в сердце.

Сказка про зеркало в дупле

Белочка Рыжуля жила в старом дубе на опушке леса. Однажды она нашла в заброшенном человеческом домике осколок зеркала и принесла его в своё дупло. Впервые в жизни она увидела себя целиком.

"Ой, какая же я… обычная," – подумала Рыжуля, разглядывая свой пушистый хвост. – "У Серебрянки хвост длиннее, у Златки – мех блестящий, а у Черныша такие выразительные кисточки на ушах…"

День за днём Рыжуля проводила всё больше времени у зеркала, находя в себе новые "недостатки". Она перестала прыгать по веткам с прежней лёгкостью, боясь, что кто-то заметит её "слишком короткие лапки". Перестала собирать орехи с другими белками, стесняясь своих "недостаточно острых зубов".

– А знаешь ли ты, – мудро прищурился Филин, – что твой рыжий мех имеет ровно 17 оттенков? Я вижу это своими ночными глазами. А твой хвост создаёт в воздухе 8 разных узоров, когда ты прыгаешь. Ни одна белка в лесу не умеет так виртуозно раскалывать кедровые шишки, как ты.Однажды старый Филин заметил её грусть: – Что случилось, Рыжуля? Ты больше не поёшь по утрам. – Я слишком обычная, – призналась белочка. – Во мне нет ничего особенного.

– Зеркало показывает только то, что снаружи. А я хочу чувствовать себя изнутри – как мои лапки упруго отталкиваются от веток, как хвост помогает балансировать в полёте, как радостно бьётся сердце, когда я нахожу первый весенний орех.Рыжуля задумалась. На следующий день она взяла зеркало и пошла к ручью. Посмотрела в него последний раз – и бросила в воду. – Зачем ты это сделала? – спросила подружка Серебрянка.

С тех пор Рыжуля снова запела по утрам. И её песни были уникальны – как те 17 оттенков рыжего в её мехе.

Сказка про линьку

Каждую осень с Рыжулей происходило то, чего она страшно стыдилась – линька. Её красивая рыжая шубка становилась клочковатой, неровной. Местами проглядывала розоватая кожа.

В этот период Рыжуля пряталась в дупле, отказываясь выходить даже за орехами. Друзья приносили ей еду, но она едва приоткрывала дверцу, чтобы взять припасы.

– Я похожа на ощипанную курицу, – плакала она в подушку из мха.

– А мама говорит, что линька – это как волшебство! Старая шубка уходит, чтобы выросла новая, ещё красивее! Как бабочка из гусеницы!Однажды сильный ветер распахнул дверцу дупла. Рыжуля в панике пыталась её закрыть, когда услышала голос маленького бельчонка Тима: – Тётя Рыжуля, а почему вы прячетесь? – Я… я некрасивая сейчас, – призналась белочка.

– Это вам. Мама говорит, что во время линьки нужно хорошо кушать. И ещё она линяет тоже, но не прячется. Она говорит, что это – природа, и стыдиться природы глупо.Тим достал из своей сумочки горсть орехов:

– О, Рыжуля! Линяешь? Я вот тоже весной линяю – такая морока! Зато потом шерсть густая-прегустая растёт!Рыжуля задумалась. На следующий день она осторожно вышла из дупла. Встретила Барсука:

– Привет, Рыжуля! Смотри, я уже побелел к зиме! А ты обновляешься? Здорово!Встретила Зайца:

Оказалось, что все в лесу линяют, меняются, обновляются. И никто не считает это чем-то постыдным. Это просто часть жизни, часть природного цикла.

С тех пор Рыжуля перестала прятаться во время линьки. Она даже шутила: "Я не линяю, я обновляю гардероб!"

Сказка про конкурс красоты

В лесу объявили конкурс красоты. Все белки взволнованно обсуждали, кто победит. Златка начищала свой золотистый мех до блеска. Серебрянка упражнялась в грациозных прыжках. Черныш расчёсывал свои роскошные ушные кисточки.

– У меня самый обычный рыжий мех, средней длины хвост, обычные ушки…Рыжуля тоже решила участвовать, но чем ближе был день конкурса, тем больше она сомневалась:

В день конкурса она всё же пришла, но стояла в самом конце, сжавшись от смущения. Ведущий Павлин обходил участниц, оценивая их красоту. Когда он дошёл до Рыжули, белочка уже готова была убежать.

– А что умеет эта участница? – спросил Павлин.

– Я… я умею находить орехи даже под метровым слоем снега. Умею предсказывать погоду по тому, как растут шишки. Могу построить тёплое дупло из любых материалов. И… и я пеку лучшие в лесу ореховые печенья.Рыжуля растерялась:

– Но это же не про красоту! – засмеялась одна из белок.

– А разве не красиво, – вдруг сказал старый Ёж из жюри, – когда существо умеет заботиться о других? Разве не прекрасно, когда кто-то приносит пользу? Красота бывает разная.

– Красота без содержания – как орех без ядрышка. Красивая скорлупа, а внутри пусто.Мудрая Сова добавила:

В итоге приз зрительских симпатий достался именно Рыжуле. Потому что звери вспомнили, как она делилась с ними печеньем в голодную зиму, как помогала строить дупла погорельцам после лесного пожара, как учила бельчат находить орехи.

– Ты красива своими делами, – сказал ей потом маленький Ёжик. – Когда ты улыбаешься и помогаешь – ты светишься изнутри.

Сказка про шрамик

Однажды Рыжуля спасала птенца дрозда от куницы и сильно поранила лапку. Рана зажила, но остался шрам – розовая полоска через всю подушечку.

Рыжуля ужасно стеснялась этого шрама. Она старалась прятать лапку, неестественно держала её, из-за чего стала прихрамывать.

– Теперь я испорчена, – грустила белочка. – Кто захочет дружить с белкой со шрамом?

Как-то раз в лес пришла новая белка – Скарлет. У неё через всю мордочку шёл старый шрам от когтей ястреба. Но Скарлет была весёлой, общительной и совершенно не стеснялась своей отметины.

– А что мне стесняться? – удивилась Скарлет. – Этот шрам – часть моей истории. Я выжила после встречи с ястребом! Я сильная! Каждый шрам – это история о том, что ты пережил и стал сильнее.– Как ты можешь быть такой уверенной? – спросила её Рыжуля.

– Для кого некрасиво? Кто решает, что красиво, а что нет? Знаешь, в том лесу, откуда я пришла, живёт белка с тремя лапками. И она лучшая собирательница орехов во всей округе! А ещё там есть белка-альбинос с красными глазами. Сначала все пугались, а потом поняли – она просто другая, уникальная.– Но это же некрасиво…