Всего лишь 15 минут. Удивительно простой способ справляться с делами

Если вы всё ещё не уверены, подумайте вот о чём. В каждом офисе, в котором я когда-либо была, есть «человек дня рождения» – тот, кто берёт на себя ответственность за то, чтобы следить за приближением дня рождения каждого сотрудника и подготовить для него поздравительную открытку и кексы в комнате отдыха. И если вы спросите такого человека, не против ли он этой дополнительной работы, он скажет: «О нет! Она мне нравится. Меня это развлекает».

Этот человек имеет естественный дар организации праздников и способность дать почувствовать людям, что они особенные. Это его зона креативной гениальности. И если бы он захотел начать бизнес, то мог бы хорошо использовать этот дар для организации мероприятий. Или, может быть, он хорошо бы справился с работой в отделе кадров, создавая правила и практики, которые помогают сотрудникам чувствовать себя значимыми, услышанными и оценёнными.

Вы можете подумать о своей зоне креативной гениальности и в таком ключе: если вы когда-либо решали проблему иначе, чем кто-то другой, поздравляю – вы креативный гений. И способ, которым вы решили проблему, является ключом к вашей зоне креативной гениальности.

Большинство людей имеют две-три зоны креативной гениальности. Высококреативные люди имеют много зон креативной гениальности. Они талантливы сразу во многих вещах. Вы можете знать такого человека – артистичных людей легко заметить, но неартистичные высококреативные люди часто ходят среди нас незамеченными.

Вы можете быть особенно хороши в общении с животными. Вы можете иметь дар раздавать комплименты, которые заставляют других чувствовать себя замеченными. Ваша креативность может выражаться в способности к систематизации, работе с числами, в логике или скептицизме.

Ваши зоны креативной гениальности могут остаться не замеченными вами, потому что они вам кажутся естественными. Вы можете составить список хобби, которые вам нравятся; документальных фильмов, которые вас увлекают; странных случаев и комплиментов, которые заставляют вас думать: «Но ведь все люди такие, как я, не так ли?» (Нет, они не такие, как вы.) И посмотрите, удастся ли вам найти в этом нечто общее.

Также вы можете спросить у своих друзей, замечают ли они что-то такое, что вы особенно хорошо делаете.

Определение вашей одной или нескольких зон креативной гениальности может быть полезным шагом для того, чтобы понять, как вы хотите провести свои 15 минут в день.

15-минутный эксперимент

Составьте список всех хобби, талантов и интересов, которые были у вас в жизни. Можете ли вы найти здесь общую нить? Может быть, вы захотите вернуться к каким-либо из этих занятий?

Что если…

Что если вы серьёзно недооценивали себя и свою гениальность всё это время?

4

Джо Полиш и я

Однажды я слышала важную речь Джо Полиша, мастера маркетинга и человека, выступающего за освобождение от зависимостей, в которой он перечислил множество занятий, которые бы гарантированно изменили вашу жизнь к лучшему, если бы вы занимались любым из них каждый день в течение месяца.

Я помню, одним из пунктов было делать 25 бёрпи каждое утро сразу после пробуждения. Если вы не знаете, бёрпи – это комплексное упражнение, состоящие из такой последовательности движений: стойка на руках и коленях, отведение ног назад в положение отжимания от пола, переход прыжком в положение приседания и затем выпрыгивание вверх с руками, поднятыми в воздух. Если вы не можете прыгать или делать приседание-отжимание, вы можете выполнить эту последовательность действий, переваливаясь, как пьяная панда. Именно так поступаю я. Однако это упражнение очень эффективно для полноценной физической подготовки и укрепления мышц, и выполнение 25 повторений в день определённо улучшит ваше физическое и умственное состояние, поскольку это очень трудное упражнение, а выполнение трудных задач почти неизбежно совершенствует нас.

Джо Полиш также предложил подарить себе сеанс массажа каждый день. Я была ошарашена. Неужели это реально? Но когда я думаю о хороших идеях, которые у меня возникают на массажном столе, я понимаю, что имеет смысл инвестировать в это занятие. И представьте, какие отличные результаты мог бы дать массаж, если бы я ходила к опытному массажисту каждый день, а не раз в десять месяцев, когда я уже так устаю, что засыпаю на массажном столе. Даже два раза в неделю в течение месяца могли бы изменить вашу жизнь. Я всерьёз рассматриваю этот вариант.

Другое предложение, которое я запомнила, – это отправлять по благодарственному письму каждый день. Эффективность этой практики я могу засвидетельствовать лично. Я происхожу из семьи активных писателей благодарственных писем на листах с монограммами. Я говорю людям всё время, что, если вы обратитесь хотя бы к одному человеку в день, особенно в форме благодарственного письма, вы полностью измените свой бизнес и свою жизнь.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Примечания

1

Правило 100 часов, популяризированное психологом Андерсом Эрикссоном: K. A. Ericsson, R. T. Krampe, and C. Tesch-Römer, «The Role of Deliberate Practice in the Acquisition of Expert Performance», Psychological Review 100, No. 3 (July 1993): 363–406 – https://doi.org/10.1037/0033-295X.100.3.363.

2

Я в шоке от того, сколько стоят некоторые средства для ухода за кожей, и у меня нет ни малейшей уверенности в том, что они действительно работают, так как я всегда покупала недорогие средства. Но вот что мне кажется интересным: я знаю гораздо больше о различных сыворотках, лосьонах и очищающих средствах, которых я никогда не куплю, чем, скажем, о стратегиях инвестирования. Отчасти это связано с тем, что СМИ настаивают на том, что моя внешность важнее моего финансового положения, и отчасти с тем, что я просто не прилагаю усилий, чтобы узнать больше об инвестировании. Может быть, это будет мой новый 15-минутный проект? Нужно об этом подумать.

3

«пусть красота, которую мы любим, отразится в том, что мы делаем…»: Jelaluddin Rumi, «The Essential Rumi», trans. Coleman Barks (San Francisco: HarperSanFrancisco).

4

Исследования показывают, что творческая деятельность помогает улучшить настроение…: «Creative Activities Help the Brain to Cope with Emotions,» University College London News, May 8, 2019 – https://www.ucl.ac.uk/news/2019/may/creative-activities-help-brain-cope-emotions.

5

Снимаю шляпу перед Гаем Хендриксом и его революционной работой о зонах креативной гениальности в книгах «Большой прыжок» и «Зона гения». Обе книги отличные.