Слышать себя

Анна Миронова

Слышать себя

Почему ты здесь и почему ты уже не как все

Здравствуй. Я не знаю, какой сейчас час там, где ты находишься. Может быть, за окном медленно гаснет закат, окрашивая небо в оттенки персика и лаванды, а ты сидишь в уютном кресле с чашкой чего-то теплого, и в доме стоит тишина. А может, наоборот, раннее утро, город еще не проснулся окончательно, и только первые лучи солнца пробиваются сквозь жалюзи, обещая новый, полный суеты день. Или сейчас глубокая ночь, все спят, и только ты бодрствуешь, вглядываясь в экран, в поисках ответа на вопрос, который даже не можешь толком сформулировать. Это не так уж и важно. Важно то, что ты здесь. Ты открыл эту книгу. И этот простой факт уже говорит о многом. Он говорит о том, что внутри тебя что-то сдвинулось с места. Зародилось сомнение, проклюнулся росток вопроса, зазвучала тихая, едва уловимая мелодия, которую ты захотел расслышать получше.

Ты здесь не потому, что тебе нечем заняться. В нашем мире всегда есть чем заняться. Списки дел растут, как деревья в волшебном лесу, уведомления на телефоне звенят, не умолкая, а ленты новостей и социальных сетей предлагают бесконечный калейдоскоп чужих жизней, успехов и путешествий. Ты мог бы сейчас смотреть сериал, планировать отпуск, доделывать отчет или просто бездумно листать картинки, позволяя своему уму отдохнуть в этом потоке информации. Но ты выбрал другое. Ты выбрал тишину. Ты выбрал разговор с самим собой, где я буду лишь твоим проводником, тихим спутником на лесной тропе.

Так почему же ты все-таки здесь? Позволь мне предположить. Возможно, в последнее время ты все чаще ловишь себя на странном ощущении. Снаружи все может быть вполне благополучно. Работа, дом, какие-то отношения, увлечения. Если посмотреть на твою жизнь со стороны, как на фотографию, она может показаться вполне удачной, даже образцовой. Но внутри, когда затихает дневной шум, появляется это чувство… будто ты смотришь очень качественный, хорошо снятый фильм о чьей-то жизни, и главный герой в нем – ты, но сценарий написал кто-то другой. Ты произносишь правильные слова, совершаешь ожидаемые поступки, улыбаешься, когда положено, и грустишь, когда это уместно. Но где-то глубоко-глубоко сидит маленький зритель – твое настоящее «я» – и недоуменно спрашивает: «А когда начнется мое кино? Когда я смогу выйти на сцену и сказать то, что я действительно думаю, сделать то, чего я действительно хочу?».

Это чувство похоже на то, как если бы ты всю жизнь носил костюм, сшитый на другого человека. Он может быть дорогим, красивым, из качественной ткани. Все вокруг могут восхищаться им и говорить, как он тебе идет. Но только ты знаешь, что он жмет тебе в плечах, рукава немного коротки, а воротник давит на шею, мешая дышать полной грудью. И ты так привык к этому легкому дискомфорту, что почти перестал его замечать. Он стал фоном твоей жизни. Но иногда, в моменты тишины, ты вдруг остро ощущаешь, как тебе тесно, как хочется расстегнуть тугую верхнюю пуговицу и вдохнуть по-настоящему.

Может быть, ты здесь потому, что устал. Устал от бесконечной гонки. Гонки за успехом, за одобрением, за признанием. Устал доказывать – родителям, партнеру, начальнику, друзьям, да и самому себе – что ты чего-то стоишь. Что ты достаточно умен, достаточно красив, достаточно эффективен, достаточно хорош. Эта гонка выматывает, потому что финишная черта постоянно отодвигается. Ты достигаешь одной цели, но на горизонте тут же появляется новая, еще более высокая планка. И радость от победы длится всего мгновение, а потом снова нужно бежать, карабкаться, соответствовать. В какой-то момент ты останавливаешься, переводишь дух и спрашиваешь себя: «А куда я, собственно, бегу? И главное – зачем? Это действительно мой маршрут или я просто бегу за всеми, потому что так принято?».

Вспомни, как в детстве мы играли в «Море волнуется раз». По команде ведущего все замирали в разных позах. И вот представь, что однажды, много лет назад, прозвучала команда «Замри!», и ты замер в той позе, которая казалась правильной и безопасной. Поза «хорошего ребенка», «ответственного сотрудника», «заботливого родителя», «души компании». И ты так долго стоишь в этой позе, что мышцы затекли, а тело забыло, как это – двигаться свободно. Ты боишься пошевелиться, потому что кажется, что если ты изменишь положение, вся конструкция рухнет, игра закончится, и ты проиграешь. Но что, если я скажу тебе, что ведущий давно ушел? Что игра окончена, и ты можешь расслабиться, выпрямиться, потянуться и просто быть. Не застывшей фигурой, а живым, дышащим, меняющимся человеком.

Ты здесь, потому что этот внутренний зов, этот шепот твоего настоящего голоса, стал настойчивее. Раньше его легко было заглушить шумом внешнего мира. Но теперь он пробивается сквозь помехи. Он может приходить в снах, в оговорках, в необъяснимой тоске, которая накатывает посреди совершенно обычного дня. Он может проявляться через тело – в хронической усталости, напряжении, болезнях, которые словно говорят: «Остановись. Посмотри сюда. Что-то идет не так». Он может звучать в моменты соприкосновения с природой, когда, глядя на звезды или слушая шум прибоя, ты вдруг чувствуешь свою мимолетность и одновременно свою связь с чем-то огромным, вечным, и вся эта дневная суета кажется такой мелкой, такой незначительной.

И это подводит нас ко второй части вопроса: почему ты уже не как все.

Пожалуйста, не пойми меня неправильно. Это не про высокомерие или избранность. Это не значит, что ты лучше других. Это значит, что ты проснулся. Или, по крайней мере, начал просыпаться. Большинство людей продолжают спать. Они живут в той самой матрице «надо», «должен» и «так принято», не задавая лишних вопросов. Они бегут свой марафон, не спрашивая о смысле дистанции. Они носят свои тесные костюмы и даже не догадываются, что можно жить иначе. Они так привыкли к шуму чужих голосов в своей голове, что принимают его за свой собственный. И в этом нет их вины. Так устроена система. Нас с детства учат слушать кого угодно – родителей, учителей, авторитетов, – но только не себя. Нас учат быть удобными, предсказуемыми, соответствовать ожиданиям. Внутренний голос, интуиция, чутье – все это считается чем-то ненадежным, детским, несерьезным.

А ты… ты усомнился. Ты остановился посреди шумной площади, в то время как толпа продолжает нестись мимо. Ты поднял голову и посмотрел на небо. Ты задал себе вопрос. И в этом простом действии – в этой паузе, в этом вопросе – заключена огромная сила. Это первый шаг с широкой, утоптанной тысячами ног дороги на едва заметную лесную тропинку.

Представь себе огромный караван, идущий через пустыню. Все идут в одном направлении, потому что так сказал вожак, потому что так шли их отцы и деды. Они идут, опустив головы, глядя на ноги впереди идущего, защищаясь от палящего солнца и песка. Они привыкли. Для них это и есть жизнь. И вдруг один из путников, ты, останавливается. Ты чувствуешь, что что-то не так. Может быть, легкий ветерок донес с другой стороны запах воды. Может быть, ты заметил, что созвездия на ночном небе указывают в ином направлении. Или, может быть, ты просто смертельно устал от этого монотонного пути и почувствовал, что дальше так идти не можешь. Твои соседи по каравану смотрят на тебя с удивлением, с осуждением, с тревогой. «Куда ты? – кричат они. – Все идут сюда! Ты потеряешься! Ты погибнешь!». Они тянут тебя за рукав, пытаются вразумить. И это самый страшный момент. Момент, когда нужно выбрать: вернуться в привычный, понятный, безопасный, хоть и изнуряющий строй или сделать шаг в неизвестность, доверившись своему едва уловимому чутью.

Сам факт того, что ты держишь в руках эту книгу, означает, что ты уже сделал этот шаг. Или, по крайней

мере, занес над ним ногу. Ты уже не как все, потому что ты позволил себе роскошь сомнения. Ты позволил себе признаться, что общепринятый маршрут может быть не твоим. Это акт невероятной смелости. Общество не любит тех, кто задает вопросы. Система не любит тех, кто выходит из строя. Гораздо проще управлять людьми, которые верят в единые для всех правила счастья и успеха: получи диплом, найди хорошую работу, создай семью, купи квартиру, машину, езди в отпуск два раза в год. Это не значит, что все это плохо. Это прекрасные вещи, если они являются твоим искренним выбором, твоим подлинным желанием. Но они становятся клеткой, если ты делаешь это только потому, что «так надо».

Ты уже не как все, потому что начал поиск. Поиск не снаружи, а внутри. Ты интуитивно понял, что ответы на твои самые главные вопросы не написаны в учебниках, не транслируются с экранов телевизоров и не содержатся в советах даже самых близких и любящих людей. Они спрятаны в тебе самом. И чтобы их найти, не нужно ехать на край света. Нужно просто научиться быть в тишине и слушать.

Позволь мне рассказать тебе одну историю. У меня была клиентка, назовем ее Ольга. У Ольги была идеальная жизнь по меркам глянцевого журнала. Успешный муж, двое прекрасных детей, большой красивый дом, собственный небольшой, но прибыльный бизнес – студия флористики. Она всегда была окружена людьми, ее инстаграм пестрел фотографиями счастливых семейных праздников, путешествий и изысканных букетов. Она была образцом для подражания. Но когда она пришла ко мне, она говорила так тихо, будто боялась, что ее кто-то услышит. Она сказала: «Я чувствую себя обманщицей. Я улыбаюсь на всех этих фото, а внутри у меня черная дыра. Я люблю мужа и детей, я люблю цветы, но каждый день я просыпаюсь с чувством, будто отбываю повинность. Я делаю все правильно, я стараюсь быть идеальной мамой, женой, хозяйкой, бизнес-леди. Но я не чувствую радости. Я чувствую только бесконечную усталость и страх, что однажды кто-то заметит, что я пустая внутри».

Мы начали с ней работать, очень бережно и медленно. Мы не пытались ничего ломать или менять в ее жизни. Мы просто учились слушать. Мы искали те моменты, когда она чувствовала хоть проблеск чего-то настоящего. Оказалось, что она обожала не составлять сложные букеты на заказ, которые требовали следования модным трендам, а просто возиться с землей, пересаживать растения, ухаживать за ними в полном одиночестве, когда в студии никого не было. В эти моменты она чувствовала покой. Оказалось, что она ненавидела большие шумные компании, которые они с мужем постоянно собирали у себя дома, но чувствовала себя живой, когда они вдвоем, уложив детей спать, просто сидели на веранде и молчали, глядя на звезды. Оказалось, что ее детской, давно похороненной мечтой было не создание бизнеса, а работа в ботаническом саду, среди редких растений, в тишине и уединении.

Ольга не бросила мужа, не продала бизнес и не уехала жить в лес. Но она начала вносить в свою жизнь маленькие изменения. Она стала выделять себе «часы тишины» в студии, когда она работала только с растениями, а не с клиентами. Она договорилась с мужем, что большие вечеринки они будут устраивать реже, а времени для «молчания на веранде» будет больше. Она записалась волонтером в городской ботанический сад и проводила там несколько часов в неделю. Это были крошечные шаги, незаметные для окружающих. Но для нее это была революция. Она начала возвращать себе свою жизнь, кусочек за кусочком. Она перестала пытаться соответствовать образу «идеальной женщины» и позволила себе быть просто Ольгой – уставшей, любящей тишину, находящей радость в простых вещах. Черная дыра внутри начала постепенно заполняться теплом.

Почему я рассказал тебе эту историю? Потому что путь к себе – это не всегда про резкие повороты и драматические разрывы. Чаще всего это путь маленьких, тихих шагов. Это искусство замечать, что приносит тебе энергию, а что ее отнимает. Что вызывает внутри отклик, легкое «да», а что заставляет сжиматься, пусть даже совсем незаметно. Ты уже не как все, потому что ты готов начать прислушиваться к этим тонким сигналам.

Большинство людей живут так, будто их тело – это просто транспорт для головы. Они не замечают его потребностей, игнорируют его знаки, пока оно не начинает кричать от боли. А ты уже готов посмотреть на свое тело как на мудрого советчика, как на компас, который всегда указывает на твой личный «север». Ты готов учиться его языку – языку ощущений, эмоций, интуитивных порывов.

Представь, что ты – музыкальный инструмент, например, скрипка. Уникальная, со своим неповторимым тембром, созданная мастером для исполнения прекрасной музыки. Но с самого детства тебя учили играть на себе марши, потому что это бодро и всем понятно. Потом тебя заставляли играть поп-музыку, потому что она в моде. Потом – гимны, потому что это патриотично. И ты так долго играл чужие мелодии, что забыл, как звучит твоя собственная. Твои струны натянуты неправильно, смычок движется в навязанном ритме. Инструмент все еще может издавать звуки, но они фальшивые, бездушные. В них нет жизни.

Так вот, ты здесь, потому что ты почувствовал эту фальшь. Ты устал играть чужую музыку. И ты хочешь не научиться играть что-то новое, а просто вспомнить, как звучит твоя собственная, уникальная мелодия. Эта книга – не сборник нот. Я не буду учить тебя, как «правильно» звучать. Я просто помогу тебе настроить твой инструмент. Мы вместе будем бережно ослаблять слишком натянутые струны чужих ожиданий, смазывать колки заржавевших страхов, очищать деку от пыли прошлых обид. Чтобы однажды, в тишине, ты мог провести смычком по струнам и услышать тот самый, подлинный, твой звук. И может быть, сначала он будет тихим, неуверенным, может быть, даже скрипучим. Это не страшно. Главное, что он будет настоящим.

Поэтому не торопись. Не пытайся «проглотить» эту книгу за один вечер в надежде получить волшебную таблетку. Наше путешествие – это не спринт, а неспешная прогулка. Прогулка по той самой лесной тропе. Здесь нет цели дойти куда-то как можно быстрее. Цель – в самом процессе. В том, чтобы замечать, как солнце пробивается сквозь листву, как пахнет влажная земля после дождя, как под ногами шуршат листья, как поет птица на ветке.

Я приглашаю тебя замедлиться. Прямо сейчас. Прежде чем ты перевернешь страницу. Сделай небольшой эксперимент. Отложи книгу на мгновение. Закрой глаза, если тебе комфортно. И просто сделай три медленных, глубоких вдоха и выдоха. Не пытайся ничего контролировать, ни о чем специально не думай. Просто почувствуй, как воздух входит в твои легкие, наполняет их, а затем выходит, унося с собой напряжение. Почувствуй вес своего тела на стуле или в кресле. Почувствуй, как твои стопы касаются пола. Просто верни свое внимание в настоящий момент, в свое тело. На одну минуту.

…

Что ты почувствовал? Может быть, ничего особенного. Может быть, легкое расслабление. А может, наоборот, ты заметил, как много мыслей роится в твоей голове, как сильно напряжены твои плечи или челюсть. Любой результат – это хорошо. Ты только что сделал первую практику. Ты сместил фокус с внешнего мира на внутренний. Ты на несколько секунд прекратил быть функцией, исполнителем ролей, и стал просто наблюдателем своего собственного состояния. Ты сделал первый шаг к тому, чтобы услышать себя.

Вот из таких маленьких шагов и будет состоять наш путь. Мы будем учиться отличать шум чужих голосов от шепота собственной души. Мы будем исследовать маски, которые носим, и то, что скрывается за ними. Мы будем говорить о страхе быть неудобным, о цене всеобщего одобрения и о силе слова «нет». Мы будем учиться принимать свою тень, свои так называемые «недостатки», и видеть в них ресурс. Мы будем открывать в себе уязвимость не как слабость, а как источник подлинной близости и смелости быть собой.

Я не обещаю, что это будет всегда легко и приятно. Иногда, расчищая завалы, мы натыкаемся на что-то болезненное, на то, от чего долгое время убегали. Это нормально. Это часть процесса. Как археолог, который, прежде чем найти сокровище, должен аккуратно снять множество слоев земли, пыли и мусора. Но я обещаю быть рядом, на каждой странице этой книги. Я буду говорить с тобой честно, с уважением и теплом. Я буду делиться историями, метафорами и простыми практиками, которые помогут тебе на этом пути.

Ты здесь, потому что часть тебя знает: есть другая жизнь. Не обязательно внешне другая, но другая по своему внутреннему качеству. Жизнь, наполненная не суетой, а смыслом. Не тревогой, а спокойствием. Не ощущением «я должен», а чувством «я выбираю». Жизнь, в которой ты не предаешь себя на каждом шагу, а живешь в согласии со своей внутренней правдой.

И ты уже не как все, потому что ты осмелился на этот поиск. Ты выбрал путь исследователя, а не путь конформиста. Ты предпочел неопределенность собственной тропы безопасности чужой колеи. И это заслуживает огромного уважения. Твой путь уже начался. Он начался в тот самый момент, когда ты впервые задал себе вопрос: «А своей ли жизнью я живу?».

Добро пожаловать домой. К себе. Давай сделаем следующий шаг вместе.

Глава 1. Шум чужих голосов: почему мы перестали себя слышать

Представь себе комнату. Тихую, уютную комнату, которая и есть ты. В самом ее центре, в удобном кресле у камина, сидит твое настоящее «я». Оно здесь было всегда. С самого твоего рождения. Оно знает все твои тайные желания, помнит все твои мечты, даже те, что ты сам давно позабыл. Оно знает, что приносит тебе радость, а что заставляет твою душу сжиматься. Оно – твой самый верный друг и самый мудрый советчик. В этой комнате всегда горел огонь, играла тихая, только твоя музыка, а в воздухе пахло чем-то родным и знакомым, может быть, свежескошенной травой или старыми книгами. Но однажды в эту комнату начали заходить гости. Сначала самые близкие и любимые – твои родители. Они вошли с самыми добрыми намерениями, желая сделать твою комнату лучше, безопаснее, правильнее. Они принесли свою мебель и расставили ее так, как считали нужным. Они повесили на стены картины, которые нравились им. Они включили радиостанцию, которую слушали сами, и сказали: «Вот, слушай эту музыку, она хорошая, проверенная». Они делали это из огромной любви, желая защитить тебя от сквозняков и разочарований мира. И ты, будучи ребенком, для которого любовь родителей – это воздух, согласился. Ты позволил им переставить все, потому что их одобрение было для тебя важнее собственного комфорта. Ты начал слушать их музыку, смотреть на их картины, и со временем их голоса стали фоном твоей жизни.

Потом дверь открылась снова, и в комнату вошли учителя. Они принесли с собой школьную доску и написали на ней правила. «Делай так, а не иначе». «Вот правильный ответ, а все остальное – ошибка». «Сиди тихо, не высовывайся, будь как все». Их голоса были громкими, уверенными, не терпящими возражений. Они поставили в твоей комнате парту и сказали сидеть ровно. Они принесли учебники, в которых была описана вся жизнь, и не было места для твоих собственных открытий. Радиостанция, которую включили родители, стала играть еще громче, чтобы заглушить любые твои вопросы. Твое «я» в центре комнаты съежилось в кресле, пытаясь стать незаметнее.

Затем в комнату хлынула толпа. Это были друзья, коллеги, соседи, герои из фильмов и журналов, безымянные комментаторы из интернета. Каждый нес что-то свое. Кто-то притащил огромный телевизор, который без умолку транслировал образы успеха: дорогие машины, белоснежные улыбки, идеальные семьи на фоне заката. Кто-то принес зеркало, но не простое, а кривое, в котором ты всегда выглядел недостаточно худым, недостаточно красивым, недостаточно модным. Кто-то пришел с весами и начал взвешивать все твои достижения, сравнивая их с достижениями других. Голоса слились в один оглушительный гул. «Ты должен больше зарабатывать». «Тебе пора жениться/выходить замуж». «Купи это, и будешь счастлив». «Посмотри, как живут другие, стремись к этому». «Твое мнение неправильное, вот как надо думать».

И вот ты стоишь посреди этой комнаты, своей собственной комнаты, и не можешь расслышать ни одной своей мысли. Все заставлено чужой мебелью, увешано чужими картинами, заполнено чужими вещами. Музыка орет так, что вибрируют стены. Свет от экрана телевизора бьет в глаза. В комнате стало тесно, душно, шумно. И самое страшное – ты так долго в этом живешь, что начал считать это нормой. Ты привык спотыкаться о чужую мебель, привык к этому incessantному шуму. Тебе кажется, что так и должно быть. А то самое, твое настоящее «я», которое все еще сидит в кресле у давно погасшего камина, говорит так тихо, почти шепотом, что ты его больше не слышишь. Его голос тонет в этом хаосе, как одинокая скрипка в реве рок-концерта. Вот это и есть шум чужих голосов. Это не что-то внешнее. Это то, что мы впустили внутрь и позволили стать хозяином в нашем собственном доме. Мы перестали себя слышать не потому, что наш голос замолчал. Он никогда не молчит. Мы перестали его слышать потому, что все остальное стало слишком громким.

Давай попробуем разобраться в этих голосах, разложить их по полочкам, как старые письма на чердаке. Не для того, чтобы кого-то обвинить. А для того, чтобы просто узнать их в лицо. Чтобы, услышав их в следующий раз в своей голове, ты мог сказать: «А, это ты. Я тебя знаю. Но ты здесь всего лишь гость».

Первые и самые глубокие голоса – это голоса нашей семьи. Они вплетаются в нашу ткань еще до того, как мы учимся говорить. Родители, бабушки и дедушки – наши первые боги. Их слова – это истина в последней инстанции. Они учат нас, что такое хорошо и что такое плохо, как устроен мир, и какое место мы в нем занимаем. Они делают это из лучших побуждений, передавая нам свой опыт, свои ценности, свои страхи. Они дают нам карту мира, которую нарисовали сами. И какое-то время мы идем по этой карте, свято веря, что она единственно верная. Голос мамы, говорящий: «Хорошие девочки не злятся», может превратиться во внутренний запрет на выражение гнева на всю жизнь. Голос папы, повторяющий: «Мужчины не плачут, будь сильным», может заставить тебя носить маску невозмутимости, даже когда внутри все рушится от боли. Убеждение бабушки, что «стабильная работа в госучреждении – это главное, а все эти ваши творчества – от лукавого», может похоронить твою мечту стать художником или музыкантом.

Эти голоса – не злой умысел. Это их способ сказать: «Я люблю тебя и хочу, чтобы ты был в безопасности». Они пытаются уберечь нас от тех ошибок, которые совершили сами, от тех опасностей, с которыми столкнулись. Но при этом они, сами того не желая, строят для нас уютную, но тесную клетку из своих представлений о жизни. И мы, чтобы не потерять их любовь и одобрение, соглашаемся жить в этой клетке. Мы начинаем путать их желания со своими. Их мечты – со своими. Их страхи становятся нашими страхами. Я помню своего друга детства, назовем его Михаилом. Он был невероятно одаренным парнем, который мог из нескольких палок и веревки собрать что-то работающее. Его руки были созданы для того, чтобы творить, изобретать, мастерить. Он мечтал стать инженером-конструктором, работать с деревом или металлом. Но его отец, уважаемый в городе врач, видел в нем продолжателя династии. Вся семья говорила ему: «Миша, у тебя будет благородная профессия, уважение, хороший заработок. Ты спасешь людей». Голос отца был законом. И Михаил, подавив свой внутренний зов, поступил в медицинский. Он стал хорошим врачом. Очень хорошим. У него была семья, дом, уважение. Но каждый раз, когда мы встречались, я видел в его глазах тихую, глубокую тоску. Однажды, когда ему было уже под сорок, он признался мне: «Знаешь, я иногда по ночам, когда никто не видит, ухожу в гараж и мастерю какие-то дурацкие деревянные игрушки. Просто для себя. И только в эти моменты я чувствую, что по-настоящему живу. Все остальное время я как будто играю очень важную и ответственную роль». Голос его отца стал его внутренним законом, и он заглушил его собственную тихую мелодию. Он перестал себя слышать, потому что слишком хорошо выучил чужую партию.

Затем приходит время школы, и к семейному хору присоединяется хор системы образования. Школа учит нас многим полезным вещам, но вместе с этим она учит нас и кое-чему еще. Она учит нас сравнению. Ты постоянно находишься в рейтинге: по оценкам, по поведению, по скорости бега на физкультуре. Ты начинаешь смотреть на других и измерять себя по их линейке. «Маша лучше решает задачи, значит, я глупый». «Петя популярнее меня, значит, со мной что-то не так». Внутренний голос, который раньше просто был, просто существовал, теперь начинает постоянно задавать вопрос: «А я достаточно хорош?».

Школа учит нас тому, что есть единственно верный ответ. В тесте нужно выбрать один из предложенных вариантов. В задаче нужно прийти к тому же результату, что и в конце учебника. Нас не учат искать свои пути, доверять своей интуиции, ценить процесс, а не только результат. Творчество, сомнение, уникальный взгляд на вещи часто не поощряются, потому что они нарушают порядок, их сложно оценить по пятибалльной шкале. И мы усваиваем: чтобы быть успешным, нужно угадать, чего от тебя хотят, и дать этот «правильный» ответ. Этот навык мы потом переносим и во взрослую жизнь, постоянно пытаясь угадать, чего от нас хотят начальник, партнер, общество, и дать им то, что они ожидают, вместо того, чтобы спросить себя: «А чего хочу я сам?».