Сказки Мамы Ласки. Терапевтические сказки и медитации для детей и взрослых

– Я самый счастливый мальчик на свете! Я смелый, спокойный. Я верю, что все могу, все, что бы ни пожелал! Я чувствую гармонию и умиротворение внутри себя и снаружи, словно весь мир вокруг стал моим самым близким другом. Словно я сам – самый близкий друг самому себе.

– Молодец! – сказал дельфин, – Запомни эти ощущения. Запомни, что ты все можешь. Все в твоей жизни всегда зависит от тебя. Если ты принимаешь твердое решение, весь мир придет тебе на помощь, чтобы поддержать тебя. И я знаю, что сейчас ты принимаешь решение оставить свою вредную привычку. Ты уже прекратил грызть ногти. Это осталось позади. Твоя мама радуется за тебя, друзья уважают тебя за решительность, твои ногти ровные, пальцы здоровые. Ты любуешься своими руками и ощущаешь полную уверенность в том, что перестал грызть ногти. Привычка ушла, теперь ты можешь контролировать свои действия и поступки. Ты – победитель, ты уверенно можешь похвалить себя. Скажи себе: «Я – Молодец!» Помни о своей силе, которая у тебя внутри! Помни о своей смелости! Ты можешь все, – все, что бы ты ни пожелал!

Почаще повторяй эти слова. Они волшебные, потому что в них воплощена твоя сила. У тебя все получится, договорились?

– Договорились, – ответил мальчик.

С тех пор каждый вечер перед сном он повторял волшебные слова, произнесенные дельфином:

Я самый счастливый мальчик на свете! Я смелый, спокойный, я верю, что все могу, все, что бы ни пожелал! Я чувствую гармонию и умиротворение – гармонию и умиротворение внутри себя и снаружи, словно весь мир вокруг стал моим самым близким другом…

Я прочно запомнил эти ощущения. Я все могу. Все в моей жизни всегда зависит от меня. Если я принимаю твердое решение, весь мир придет мне на помощь, чтобы поддержать меня. Я уже принял решение оставить свою вредную привычку. Я уже прекратил грызть ногти. Это осталось позади. Все очень радуются за меня, друзья уважают меня за мою решительность, мои ногти ровные, пальцы здоровые. Я любуюсь своими руками и ощущаю полную уверенность в том, что я перестал грызть ногти. Привычка ушла, теперь я могу контролировать свои действия и поступки. Я – победитель, я уверенно могу похвалить себя, я говорю себе: «Я – Молодец!» Я помню о своей силе, которая у меня внутри! Помню о своей смелости! Я могу все, все, что бы ни пожелал!

Сказка про девочку, которая отучилась грызть ногти

Жила в одном городе девочка. Была у нее одна привычка – девочка грызла ногти. Все бы ничего, да не могла она с этой привычкой жить спокойно: то мама отругает, то друзья подшутят, а то и вовсе пальцы болеть начинают, да так, что и самой становится не по себе от этой привычки. Она вроде и понимала, что лучше не грызть ногти, да сама не замечала, как подносила ко рту свои руки. Из-за этого, девочка часто грустила и, честно говоря, стеснялась.

Была у нее одна отрада – жила она неподалеку от моря и часто ходила гулять на морскую пристань. Придет, сядет, посмотрит на море, солнышко светит, по воде бегают солнечные блики, дует морской ветерок, слышится звук морских волн, которые накатывают на берег и словно играют с прибрежным песочком. Так на душе хорошо и спокойно становится. Всегда бы так сидела.

И вот однажды, сидя на пристани, девочка услышала странный звук, то ли свист, то ли треск, то ли щебет. Звук донесся со стороны моря, не издалека, а откуда-то совсем рядом. Девочке этот звук вроде бы был знаком, он напоминал ей крик дельфина. Девочка читала об этих удивительных животных, смотрела про них фильмы и мультики, знала, что они очень дружелюбны, но разве могла она поверить, что дельфин может подплыть так близко к берегу.

«Может мне это просто послышалось?» – подумала девочка, и уже почти поверила, что это ей просто показалось.

Однако через несколько секунд она снова услышала крик дельфина и, о чудо, увидела в морских волнах совсем рядом его плавник! Девочка почувствовала невыразимую радость.

– Эй, друг, плыви сюда! Плыви ко мне! – прокричала девочка, и каково же было ее удивление, когда рядом с ней, в морских волнах, показалась голова дельфина.

Первое, что заметила девочка, глядя на дельфина, это доброту его глаз и чудесную настоящую улыбку – такую светлую и лучезарную. Это было так необычно и так чудесно! Но чудеса на этом не закончились. В следующую секунду девочка услышала:

– Привет, милая девочка!

«Неужели это правда? – думала девочка, – неужели дельфины могут разговаривать?»

– Не волнуйся, дружочек мой. Все, что с тобой происходит – полная правда. Я увидел тебя издалека сидящей на пристани и почувствовал твою грусть. Ты знаешь, я всегда готов прийти на помощь в трудную минуту, и сейчас словно почувствовал, что нужен тебе. И вот я здесь.

Девочка от удивления не могла проронить ни слова.

– Э-эй, ты меня слышишь? Почему ты молчишь? – спросил дельфин,

– Слышу, я просто очень волнуюсь и не знаю, что сказать.

Дельфин засмеялся настоящим дельфиньим смехом:

– Что сказать, что сказать?! Ты что такая грустная? Рассказать можешь? Я же здесь не просто так, я – дельфин по имени Мистер Чудо, ты можешь называть меня просто ЧУДО, и я готов помочь тебе в чем угодно!

– И правда, Чудо, – с удивлением произнесла девочка. – Да я, это, я просто… ну… как сказать?…

– Скажи, как есть. Просто скажи! В мире всегда есть кто-то, кому можно довериться и рассказать все, что хочешь! Я, правда, хочу тебе помочь…

– А смеяться не будешь? – спросила девочка.

– Ну, вообще-то, смеяться и быть веселым – это мое любимое занятие! Но сейчас я готов выслушать тебя со всей серьезностью!

Глаза дельфина и вправду стали серьезными и пристально смотрели на девочку.

– Я, в общем, как там… я ногти грызу. Хочу отучиться, но….

– Ааааааааа! – вдруг прервал ее Мистер Чудо. – Послушай, дружочек, давай-ка сейчас на какое-то время мы просто забудем о твоей проблеме. Я приглашаю тебя в морское путешествие! Хочешь?

– Очень хочу!

– Ну, что ж ты медлишь! Садись ко мне на спину, держись за мои плавники, да ничего не бойся! Доверься мне: Мистер Чудо покажет тебе настоящее море! Держись крепче! Поооооплыыылииии!!!

Девочка едва успела схватить дельфина за плавники, как он тут же понес ее в морскую даль.

Вода была очень теплой, сначала она казалась девочке светлой, зеленовато-голубой, затем цвет ее сгустился и стал более насыщенным, приобрел ярко-бирюзовый оттенок, морские соленые брызги полностью поглотили девочку и дельфина, они словно заигрывали с ними: как мелкие иголочки, они покалывали девочке лицо, попадая в глаза, рот, уши. На вкус они были солеными и даже пахли солью!!!

Девочка оглянулась: вокруг была только морская гладь, пристань загадочным образом исчезла, исчезла и городская набережная, улицы, перекрестки, люди, машины, деревья. Не было никого и ничего, только девочка и дельфин: Чудо в бескрайних просторах моря. Это было так необычно и так ни на что не похоже, что захватывало дух! Они нырнули под воду и поплыли мимо разноцветных коралловых рифов – то красных, то коричневых, то розовых. Тут и там то и дело сновали косяки блестящих голубых морских рыбок, проплывали зеленые черепахи. Морские коньки, медузы и морские звездочки с почтением поглядывали на дельфина и его друга-человека. В это время дельфин оглянулся и посмотрел в глаза девочке, чтобы проверить – как она? Несмотря на то, что наша героиня впервые оказалась в морских просторах, она совершенно не чувствовала себя здесь гостем или новичком. Ей казалось тут всё знакомым.

Девочке было так хорошо, с ней стали происходить настоящие чудеса – сначала она почувствовала себя такой огромной всесильной великаншей…