Просто начни. Без драмы.

Алекс Новак

Просто начни. Без драмы.

Введение. Почему мы откладываем жизнь на потом?

Давай поговорим. Нет, серьезно, давай просто посидим и поговорим, как старые друзья за чашкой чего-нибудь горячего и ароматного. Может, у тебя это будет кофе с корицей, а у меня – зеленый чай с жасмином. Неважно. Важно то, что в этой беседе не будет осуждения, нотаций и громких лозунгов в стиле «соберись, тряпка!». Я не собираюсь стоять над тобой с указкой и рассказывать, как надо жить. Честно говоря, я и сам до сих пор учусь. Эта книга – не лекция строгого профессора, а скорее дорожная карта, нарисованная на салфетке тем, кто уже плутал по этим дорогам, набивал шишки и нашел несколько работающих тропинок. И первая точка на этой карте, самый важный пункт, с которого все начинается, – это вопрос, который ты, я и, наверное, каждый человек на планете задавал себе хотя бы раз. Почему? Почему мы откладываем жизнь на потом?

Знакомая картина: воскресный вечер, ты полон решимости. В голове уже нарисован идеальный образ себя-из-будущего. Этот «ты» просыпается в шесть утра, медитирует, пьет смузи из сельдерея, бежит десятикилометровый кросс, пишет три главы романа, учит пятьдесят новых испанских слов и закрывает все рабочие задачи еще до обеда. Этот «ты» – просто супергерой продуктивности. И вот ты, вдохновленный этим видением, торжественно клянешься: «Всё! С завтрашнего дня начинаю новую жизнь! С понедельника!» Этот понедельник кажется волшебным порталом, точкой невозврата, за которой начинается совершенно иная реальность. Ты засыпаешь с приятным чувством предвкушения, уверенный, что завтра все изменится. А потом наступает утро понедельника. Будильник звенит так, будто кто-то бьет молотком по наковальне прямо у тебя в ухе. За окном серо и уныло. Сельдерей в холодильнике выглядит как-то зловеще. Мысль о кроссе вызывает дрожь. И тихий, вкрадчивый голосок в голове шепчет: «Ну, может, не сегодня? Сегодня такой тяжелый день. Давай со следующего понедельника, а? Вот тогда точно. А сейчас можно еще пять минуточек поспать». И ты нажимаешь кнопку «отложить». И в этот самый момент ты откладываешь не просто будильник. Ты откладываешь жизнь.

Этот мифический «понедельник», «первое число месяца» или «новый год» – это самое уютное и самое опасное место на свете. Мы называем его «Потом». Это такая волшебная страна, где у нас всегда будет больше времени, больше энергии, больше денег, больше вдохновения и идеальные условия для старта. В стране «Потом» мы все стройные, богатые, успешные и говорим на трех языках. Проблема в том, что визу в эту страну не выдают никому. Мы стоим у ее ворот, смотрим на манящие огни и говорим себе: «Еще немного, и я буду готов». Но этот момент готовности никогда не наступает. Почему так происходит? Неужели мы все просто ленивые, безвольные создания, не способные взять себя в руки? Я уверен, что нет. Если бы все было так просто, эта книга была бы не нужна. Достаточно было бы плаката с надписью «Просто сделай это!». Но он не работает, верно? Мы смотрели на него сотни раз, и все равно оставались на месте.

Причина гораздо глубже, и она не в лени. Представь себе, что прокрастинация – это не черта характера, а симптом. Как кашель при простуде. Можно, конечно, пить сироп от кашля, но пока не вылечишь саму простуду, он будет возвращаться. Так и здесь. Откладывание дел на потом – это кашель нашей психики, который сигнализирует о чем-то другом. О страхе. Об усталости. О неуверенности. О перфекционизме. О том, что задача кажется нам огромной и неподъемной, как гора Эверест, на которую нужно взобраться в домашних тапочках и без кислородной маски. И когда наш мозг видит эту гору, его первая, самая естественная реакция – бежать. Спрятаться. Включить сериал. Пролистать ленту соцсетей. Сделать что угодно, лишь бы не смотреть на эту ужасающую вершину.

Давай используем метафору, которая мне очень нравится. Представь, что твоя большая цель – написать книгу, запустить бизнес, выучить язык, привести себя в форму – это прекрасный город на другом берегу вязкого, топкого болота. Ты стоишь на одном берегу, видишь вдалеке огни этого города и мечтаешь туда попасть. Но между тобой и городом – трясина. Это болото – это и есть прокрастинация. Оно состоит из наших страхов, сомнений, усталости, из всех этих «а что, если не получится?», «а что скажут люди?», «я недостаточно хорош», «начну, когда будет больше времени». И вот ты стоишь и думаешь, как же перебраться. Тебе кажется, что для этого нужен какой-то невероятный, гигантский прыжок. Ты должен накопить силы, дождаться попутного ветра, рассчитать траекторию и одним махом перелететь через все болото. Ты ждешь этого идеального момента для прыжка. Ждешь днями, неделями, годами. А болото никуда не девается. И чем дольше ты стоишь, тем сильнее оно затягивает тебя. Ноги уже по щиколотку в этой вязкой жиже из самокритики и упущенных возможностей.

А теперь главный секрет. Никто не перепрыгивает это болото. Это невозможно. Путь через него лежит не по воздуху, а по земле. Чтобы добраться до города своей мечты, нужно строить мост. Маленький, скромный мостик, дощечка за дощечкой. Каждая дощечка – это одно крошечное, простое, почти смехотворное действие. Не «написать книгу», а «открыть ноутбук и написать одно предложение». Не «пробежать марафон», а «надеть кроссовки и выйти из дома на две минуты». Не «выучить итальянский», а «скачать приложение для изучения языков». Каждая такая дощечка кажется незначительной. Ну что изменит одно предложение? Что дадут две минуты на улице? Но вот в чем магия: когда ты кладешь первую дощечку, у тебя появляется твердая опора под ногами. Ты больше не в трясине. Ты стоишь на чем-то реальном, созданном тобой. И это дает тебе силы положить вторую дощечку. А потом третью. И вот ты уже не стоишь на берегу, а медленно, но верно движешься к своей цели. Эта книга – о том, как находить эти дощечки и как научиться их укладывать, не ожидая вдохновения и не устраивая из этого драму.

Давай разберем по косточкам главных монстров, которые обитают в этом болоте и мешают нам строить мост. Первый и самый главный – это Миф о Мотивации. Мы привыкли думать, что мотивация – это нечто вроде молнии, которая должна ударить в нас. Это внезапный прилив энергии, вдохновения, желания свернуть горы. Мы ждем ее, как ждут музу поэты. Сидим и ждем, когда нас осенит. А она не приходит. Или приходит раз в год, на пять минут, а потом снова исчезает. И мы разводим руками: «Ну вот, нет мотивации, ничего не поделаешь. Подожду до завтра». Это величайшая ловушка. Правда в том, что мотивация – это не причина действия, а его следствие. Она не похожа на молнию, она похожа на аппетит, который приходит во время еды. Ты не ждешь, пока проголодаешься до смерти, чтобы начать готовить. Ты начинаешь готовить, и в процессе появляется аппетит. Точно так же и с действием. Когда ты кладешь ту самую первую дощечку, когда пишешь первое предложение, твой мозг получает крошечную дозу дофамина – гормона удовольствия. Он видит: «О, мы что-то сделали, и это было не так уж страшно. Даже приятно. А давай-ка еще одну!» И вот так, шаг за шагом, разгорается огонь мотивации. Он не вспыхивает от искры вдохновения, он разжигается трением от наших собственных действий. Ждать мотивацию, чтобы начать, – это все равно что сидеть в холодной машине посреди зимы и ждать, пока она согреется, не включая двигатель. Двигатель – это действие. Сначала действие, потом тепло.

Второй монстр, который держит нас в трясине, – это Паралич Анализа. О, это мой старый знакомый. Возможно, и ваш тоже. Это состояние, когда ты так долго и усердно планируешь, анализируешь, изучаешь, сравниваешь варианты, что в итоге не делаешь вообще ничего. Ты хочешь начать бегать. Но вместо того, чтобы просто надеть старые кеды и выйти на улицу, ты начинаешь недельное исследование. Какие кроссовки лучше для твоего типа пронации? Какой пульсометр самый точный? Какая программа тренировок для новичков самая эффективная? Ты читаешь десятки статей, смотришь часы видео, сравниваешь сто моделей кроссовок. Ты становишься экспертом в теории бега, но при этом не пробегаешь ни одного метра. Ты хочешь запустить свой маленький онлайн-магазин. Но вместо того, чтобы сфотографировать товар на телефон и выложить на простейшей платформе, ты погружаешься в изучение маркетинговых стратегий, SEO-оптимизации, выбора идеального движка для сайта, анализа конкурентов. Проходят месяцы. Ты знаешь все о воронках продаж, но не совершил ни одной продажи. Паралич анализа маскируется под очень полезную деятельность. Мы же не в соцсетях сидим, мы «готовимся», «изучаем вопрос». Мы чувствуем себя занятыми и продуктивными. Но на самом деле мы просто строим в своей голове невероятно сложный и детальный план космического корабля, вместо того чтобы собрать из картона маленький бумажный самолетик и запустить его. Наш мозг обожает этот процесс, потому что он безопасен. Пока ты планируешь, ты не можешь потерпеть неудачу. Ты не можешь столкнуться с критикой. Ты не можешь понять, что твоя идея не так уж хороша. Планирование – это уютный кокон, в котором можно прятаться от реального мира. Но в этом коконе ничего не рождается. Действие, даже самое несовершенное, всегда лучше самого идеального бездействия. Лучше запустить кривоватый бумажный самолетик и посмотреть, как он летит, чем всю жизнь чертить безупречный, но так и не построенный звездолет.

Третий монстр, рука об руку идущий с параличом анализа, – это Перфекционизм. Это тихий, вкрадчивый голос, который шепчет: «Если не можешь сделать это идеально, не делай вообще». Этот монстр заставляет нас устанавливать для себя нереалистично высокую планку. Мы хотим написать не просто пост в блог, а гениальную статью, которая изменит мир. Мы хотим приготовить не просто ужин, а блюдо мишленовского уровня. Мы хотим начать заниматься спортом и сразу же выглядеть как фитнес-модель с обложки журнала. И поскольку разрыв между нашими текущими возможностями и этим идеальным образом огромен, мы чувствуем себя подавленными и даже не начинаем. Перфекционизм – это не стремление к лучшему, как мы привыкли думать. Это замаскированный страх. Страх критики, страх осуждения, страх не соответствовать собственным завышенным ожиданиям. Он говорит нам: «Смотри, какой путь тебе предстоит. Ты никогда его не осилишь. Лучше и не пытайся». Я помню, как одна моя знакомая, назовем ее Аня, мечтала рисовать. Она купила дорогие краски, мольберт, холсты. Все самое лучшее. Она представляла, как будет создавать шедевры. Но каждый раз, когда она подходила к чистому холсту, ее сковывал ужас. Что, если первый мазок будет неидеальным? Что, если она испортит дорогой холст? Что, если картина получится не такой, какой она ее видела в своей голове? В итоге ее прекрасные краски и холсты годами пылились в углу. Она так боялась нарисовать плохую картину, что в итоге не нарисовала вообще никакой. А ведь секрет любого мастера, будь то художник, писатель или музыкант, в том, что он позволил себе создать огромное количество «плохой» работы. Прежде чем написать «Войну и мир», Толстой исписал горы черновиков. Прежде чем нарисовать «Мону Лизу», да Винчи сделал сотни эскизов. Путь к мастерству лежит через несовершенство. И первый шаг на этом пути – разрешить себе быть новичком. Разрешить себе делать ошибки. Разрешить себе сделать что-то «достаточно хорошо», а не «идеально». Лучше иметь готовую, но неидеальную картину, чем вечно пустой, но безупречный холст.

И, наконец, есть еще одна хитрая ловушка нашего сознания, о которой мы редко задумываемся. Это наше отношение к самим себе, а точнее, к двум разным версиям нас: «Я-сегодняшний» и «Я-завтрашний». Для нашего мозга это два совершенно разных человека. «Я-сегодняшний» – это реальный, живой человек. Он устал после работы, он хочет отдохнуть, посмотреть сериал, съесть что-нибудь вкусное. Его желания просты и понятны: получить удовольствие и избежать дискомфорта прямо сейчас. А вот «Я-завтрашний» – это мифический супергерой. Он полон сил, энергии, дисциплины. У него нет слабостей. И «Я-сегодняшний» с легкостью перекладывает на этого супергероя все самые сложные и неприятные дела. «Я-сегодняшний» говорит: «О, надо разобрать тот шкаф, который забит хламом уже пять лет. Но я так устал… А вот «Я-завтрашний» – он точно справится! Он встанет пораньше и все разберет». И мы искренне в это верим. Мы как бы заключаем сделку с будущим, перенося на него все свои обязательства. Проблема в том, что когда наступает «завтра», «Я-завтрашний» волшебным образом превращается в «Я-сегодняшнего», со всей его усталостью и желанием отдохнуть. И он, в свою очередь, смотрит на нового «Я-завтрашнего» и думает: «Ну, этот парень точно справится!» И так до бесконечности. Мы относимся к своему будущему «я» как к выносливой рабочей лошадке, забывая, что это будем все те же мы, с теми же проблемами и слабостями. Выход из этого замкнутого круга один: перестать надеяться на супергероя из будущего и проявить немного сочувствия и помощи к себе-сегодняшнему. Не взваливать на него гору дел, а предложить сделать что-то одно, маленькое, что принесет пользу тому парню из будущего. Не «разобрать весь шкаф», а «вытащить из шкафа и выбросить одну ненужную вещь». Это акт доброты по отношению к себе в будущем. И это то, что «Я-сегодняшний» вполне может сделать без драмы и надрыва.

Все эти монстры – миф о мотивации, паралич анализа, перфекционизм, перекладывание на «завтрашнего себя» – питаются одной и той же энергией: страхом. Мы боимся неудачи. Мы боимся, что у нас не хватит сил дойти до конца. Мы боимся, что результат не оправдает ожиданий. Мы боимся осуждения других и, что еще страшнее, собственного разочарования. И этот страх парализует. Он заставляет нас замереть на берегу болота и никогда не начать строить свой мост. Так что же делать? Сражаться со страхом? Идти напролом? Пытаться его побороть силой воли? Это очень энергозатратный и часто проигрышный путь. Наш мозг устроен так, чтобы избегать угроз, и он очень изобретателен в этом. Он будет подкидывать нам сотни причин, почему «сегодня не лучший день для начала».

Вместо того чтобы бороться с мозгом, мы его обманем. Мы будем действовать так хитро и незаметно, что его внутренняя система сигнализации даже не сработает. Представь, что в твоем мозгу сидит охранник, чья задача – не пускать тебя в зону дискомфорта и потенциальных угроз. Когда ты говоришь: «Я сейчас напишу роман!», охранник тут же вскакивает, включает сирену и блокирует все выходы. Это слишком большая, страшная и непредсказуемая задача. Но если ты скажешь: «Я просто открою текстовый редактор и напишу название», охранник лениво зевнет и даже не поднимет головы. «Ну, название, и что? Это не опасно». А потом ты говоришь: «А теперь я напишу одно, самое первое предложение». Охранник снова не видит угрозы. И так, маленькими, незаметными шажками, ты пробираешься мимо него, не вступая в открытую конфронтацию. Ты не штурмуешь крепость, а находишь в стене маленькую, никем не замеченную щель и просачиваешься через нее. Эта книга как раз о том, как находить и использовать такие щели.

Мы будем говорить о «правиле двух минут», которое поможет запустить любое, даже самое неприятное дело. Мы научимся создавать «архитектуру привычек», выстраивая вокруг себя среду, которая будет подталкивать нас к действию, а не к прокрастинации. Мы разберемся, как найти свое истинное «зачем», которое будет питать нас энергией даже в самые серые дни. Мы проведем аудит своего «энергетического бюджета» и выясним, куда утекают наши силы и как залатать эти дыры. Мы подружимся с принципом «достаточно хорошо» и научимся праздновать маленькие победы, которые создают импульс для дальнейшего движения. Мы не будем пытаться стать кем-то другим – сверхчеловеком без слабостей и недостатков. Вместо этого мы научимся работать с тем, кто мы есть, с нашими особенностями, страхами и уникальной психологией.

Эта книга – не волшебная таблетка. Прочитав ее, ты не проснешься завтра другим человеком. Но я обещаю тебе вот что: ты по-другому посмотришь на свои цели и на препятствия, которые стоят на пути к ним. Ты перестанешь винить себя за лень и безволие и начнешь понимать реальные механизмы, которые управляют твоим поведением. Ты получишь в свое распоряжение простой и понятный набор инструментов, которые помогут тебе сдвинуться с мертвой точки. Ты поймешь, что для начала новой жизни не нужен подвиг. Не нужен идеальный момент. Не нужен вагон мотивации. Нужна всего одна маленькая дощечка, уложенная на вязкую почву болота. Один крошечный шаг.

Помнишь, в самом начале мы договорились, что это будет разговор двух друзей? Так вот, как друг, я хочу сказать тебе кое-что очень важное. То, что ты откладываешь дела, не делает тебя плохим, слабым или никчемным. Это делает тебя человеком. Мы все через это проходим. Я проходил, и иногда прохожу до сих пор. В этом нет ничего постыдного. Постыдно – это знать о проблеме и продолжать стоять на берегу, ругая себя за нерешительность и глядя, как огни города мечты становятся все тусклее. Но ты уже не стоишь на месте. Ты взял в руки эту книгу. Ты читаешь эти строки. Это уже твой первый шаг. Твоя первая дощечка. Ты уже начал строить свой мост.

И вот тебе мое первое дружеское предложение, первое маленькое задание, которое не потребует ни сил, ни времени. Прямо сейчас, когда дочитаешь этот абзац, отложи книгу на минуту. Просто закрой глаза или посмотри в окно. И задай себе всего один вопрос. Не «почему я этого не делаю?». Этот вопрос ведет в трясину самокопания. Задай другой вопрос: «Какое самое-самое маленькое, самое простое, почти нелепое действие, связанное с моей большой целью, я мог бы сделать прямо сейчас, за одну-две минуты?» Не завтра. Не через час. А вот прямо сейчас. Может быть, это будет «нагуглить номер телефона спортзала рядом с домом» (не звонить, просто найти номер). Может быть, «создать на рабочем столе пустой документ с названием “Моя книга”». Может быть, «вытащить из шкафа одну вещь, которую надо отдать или выбросить». Или «написать одно слово на иностранном языке на стикере и приклеить на монитор». Что-то до смешного простое. Не думай о втором шаге. Не думай о том, что будет дальше. Просто определи для себя эту первую, крошечную дощечку. И если захочешь – сделай этот шаг. Если нет – тоже ничего страшного. Простого осознания этого шага уже достаточно для начала. Мы никуда не торопимся. Мы просто начинаем. Без драмы. Прямо сейчас.

Глава 1. Миф о мотивации: почему ждать вдохновения – плохая идея

Давай продолжим наш разговор. Устраивайся поудобнее, налей себе еще чаю или кофе. В прошлой главе мы с тобой разоблачили одного очень популярного и коварного монстра – Миф о Мотивации. Мы договорились, что ждать вдохновения – это все равно что ждать, пока машина сама согреется в мороз, не включая двигатель. Действие – вот наш ключ зажигания. Но вот в чем загвоздка. Ты подходишь к машине, ключ в руке, ты готов ехать. Но вместо того, чтобы вставить ключ в замок, ты достаешь толстенную инструкцию к автомобилю. Начинаешь изучать схему двигателя, сравнивать давление в шинах с эталонными показателями, читать историю создания компании-производителя и анализировать отзывы о качестве обивки сидений. Проходит час, два, день. Ты стал экспертом по этой машине. Ты знаешь о ней всё. Кроме одного – каково это, на ней ехать. Ты так и не тронулся с места. Вот это, мой друг, и есть наш сегодняшний гость. Встречай Врага №1, самого хитрого, самого интеллигентного и самого опасного обитателя нашего болота прокрастинации. Его имя – Паралич Анализа.

Этот монстр не похож на грубую лень. Он не шепчет тебе: «Да забей, пойди посмотри сериал». О нет, он гораздо тоньше. Он носит деловой костюм, очки в модной оправе и говорит с тобой очень умными, правильными словами. Он маскируется под продуктивность. Он заставляет тебя чувствовать себя невероятно занятым и важным, в то время как ты стоишь на месте, все глубже увязая в трясине. Помнишь нашего знакомого, который хотел начать бегать? Вместо того чтобы просто надеть кроссовки и выйти за дверь, он потратил две недели на изучение. Он сравнивал сорок моделей кроссовок, читал о пронации и супинации стопы, выбирал идеальный фитнес-трекер, анализировал двадцать приложений для бега, составлял график тренировок на три месяца вперед и даже смотрел документальные фильмы о кенийских марафонцах. Он чувствовал, что делает что-то очень важное. Он «готовился». Но за эти две недели он не пробежал ни одного километра. Он просто собирал информацию. Паралич анализа – это состояние, когда ты настолько погружаешься в обдумывание, планирование, исследование и сравнение вариантов, что в итоге не делаешь вообще ничего. Это ловушка «подготовки», которая становится самоцелью, а не средством.

Почему мы так легко в нее попадаем? Причина проста и гениальна в своей обманчивости: анализировать – безопасно. Действовать – рискованно. Пока ты сидишь и читаешь статьи, ты не можешь потерпеть неудачу. Твои кроссовки не могут оказаться неудобными, если ты их не купил. Ты не можешь выдохнуться на первом километре, если ты не вышел на пробежку. Ты не можешь написать плохую книгу, если ты так и не начал ее писать, а только изучаешь структуру романа и биографии великих писателей. Планирование и анализ – это уютный, теплый кокон, в котором мы защищены от суровой реальности. В этом коконе мы все еще можем стать кем угодно. Наши проекты все еще могут быть гениальными, наш бизнес – невероятно успешным, а наша физическая форма – идеальной. Потому что мы еще не столкнулись с реальностью, которая всегда вносит свои коррективы. Реальность – это одышка на пятой минуте бега. Это первый корявый абзац романа. Это первый недовольный клиент. Действие открывает нас для критики, для ошибок, для разочарований. А анализ? Анализ держит нас в мире идеальных фантазий, где все получается. Наш мозг, который запрограммирован избегать угроз и дискомфорта, обожает этот кокон. Он будет подкидывать тебе все новые и новые поводы «еще немного подготовиться». «О, смотри, еще одна статья о выборе ниши для блога! Ты же не можешь начать, не прочитав ее! А вдруг там что-то важное?», «Подожди, не запускай рекламу, я нашел новый курс по таргетингу на двести часов. Давай сначала его пройдем, чтобы уж точно все сделать правильно». И мы верим. Мы чувствуем себя ответственными и основательными. А на самом деле мы просто боимся.

Паралич анализа питается тремя нашими главными страхами. Первый и самый очевидный – это страх неудачи. Что, если я выберу не ту бизнес-идею и прогорю? Что, если я начну писать, и окажется, что у меня нет таланта? Что, если я пойду в спортзал и буду выглядеть глупо и неловко? Эти вопросы крутятся в голове, и паралич анализа предлагает элегантное решение: «Не начинай, пока не будешь на сто процентов уверен в успехе». А поскольку стопроцентной уверенности не бывает никогда, мы и не начинаем никогда. Мы продолжаем искать ту самую волшебную формулу, тот секретный ингредиент, который гарантирует нам успех. Но его не существует. Успех – это результат множества попыток, большинство из которых будут не самыми удачными. Но наш внутренний аналитик этого не приемлет. Ему нужен гарантированный триумф.

Второй страх – это страх сделать неправильный выбор. В современном мире у нас так много вариантов, что это само по себе становится проблемой. Какую платформу для сайта выбрать? Какой язык программирования учить? В какой из сотен онлайн-школ купить курс? Какой диетой воспользоваться? Обилие выбора, которое по идее должно делать нас свободнее, на самом деле парализует. Мы боимся упустить «самый лучший» вариант. Мы тратим недели, сравнивая характеристики двух почти одинаковых телефонов, потому что боимся, что выбрав один, мы что-то потеряем. Психологи называют это «парадоксом выбора». Чем больше у нас опций, тем сложнее нам принять решение и тем меньше мы удовлетворены результатом, потому что всегда кажется, что где-то был вариант и получше. Я помню, как потратил почти месяц, чтобы выбрать микрофон для записи подкаста, который я тогда только планировал. Я прочитал сотни обзоров, посмотрел десятки видео, сравнил частотные характеристики, о которых не имел ни малейшего понятия. Я стал экспертом по конденсаторным и динамическим микрофонам. В итоге я был так измотан этим выбором, что когда наконец купил один, у меня уже не осталось сил на запись самого подкаста. Я потратил всю энергию на подготовку, а не на действие. Правда в том, что для начала мне подошел бы любой, даже самый дешевый микрофон. Или даже диктофон в телефоне. Главное было начать говорить. А я вместо этого сравнивал графики.

И третий, самый глубокий страх – это страх осуждения. Нам не просто страшно потерпеть неудачу в своих глазах. Нам до смерти страшно, что эту неудачу увидят другие. Что они скажут? Что подумают? Если я запущу свой блог, а его никто не будет читать, друзья будут смеяться. Если я попытаюсь сменить профессию и у меня не получится, все скажут: «Мы же говорили тебе, что это плохая идея». Паралич анализа защищает нас от этого потенциального стыда. Пока мы только «планируем» и «изучаем», мы неуязвимы. Мы можем с умным видом рассказывать друзьям: «Я сейчас глубоко анализирую рынок, прежде чем запустить свой проект». Это звучит солидно. Гораздо солиднее, чем: «Я попробовал запустить проект, и у меня ничего не получилось». Чтобы избежать второго, мы вечно остаемся в первом. Мы создаем иллюзию бурной деятельности, чтобы спрятать свой страх перед реальным мнением реальных людей.