Чувство леса. Вернуться к исходности

Когда мы строим баланс телом, внутри что-то неизбежно меняется. Каждый, кто занимается йогой, знает, что это даёт повседневное чувство спокойствия и того самого баланса. Баланс – это не про тину, не про вязь, не про стоячую мутную воду, это про равновесие элементов.

Баланс не означает отсутствия эмоций, напротив, это может быть сильное чувство благополучия, почти оглушающее. Баланс – это не про ом, это про особый образ жизни, когда мы наращиваем чувство внутренней тишины, когда мы творческие, живые и продолжающие оживать в том, что мы делаем.

Баланс – это про алхимию элементов, которую мы можем заметить – когда у нас внутри так тихо, что мы можем слышать, как раскрываются цветы или как ловят дождь листья. Или как наше сердце, обычно такое робкое, начинает танцевать боссанову, откликаясь на повседневность – такую живую и музыкальную.

День 18.

Жажда жить

Как проявить огромную жажду жить? Поиграть с тем, что у нас есть. Озвучить свои сны – пропеть их. Дать имя помогающему нам ангелу, пенату или ноутбуку. Построить алтарь для смеховиков (это может быть особая чашка – куда мы проговариваем любые ситуации как смешные). Понюхать скошенную траву, остановиться, взять пучок и вдохнуть.

Ощутить благоговение, держа руки под струёй воды – это часть океана прямо у нас дома, закрыть глаза и помыть руки океаном. Дать слово ветру – повесить бамбуковый колокольчик на окно. Сплести из рафии юбки, устроить танец на берегу моря. Искупаться в лесу – ходить на прогулки и заныривать в листву всем телом и сознанием.

Останавливаться, чтобы уловить связи между явлениями, чтобы заглянуть в глаза своей собаке, посмотреть, как плывут облака, понюхать утро, снять обувь и ощутить соединение с поверхностью земли. Понять, что мы часть всего этого, и наша граница очень примерная.

Завести себе линзы писателя – всматриваться в уникальные моменты, наблюдать за появлением новых ситуаций, растить их вниманием и обращать невидимое в настоящее – стать автором своего богатства жизни.

Поймать свои правила и наблюдать, как всё вокруг перестраивается. Замечать моменты между важным, переключить на них курсор и расширить жизнь, соединившись с теми фрагментами жизни, куда ты раньше не смотрел.

День 19.

Чудо соединения

Каждый из нас может остаться человеком, а может расширить себя, вобрав в себя чудо дождя, грома, солнечных лучей, шума сосен, пения птиц и парфюмерных лавок каждого дня – если только мы дадим этому внимание.

Мы можем не просто есть, но знакомиться со всем, что попадет в нас, ведь мы соединяемся с тем, что в нас входит. Не стоит ли познакомиться с этим получше? Как это кабачок на моей тарелке добрался досюда? Какой у него путь?

Кабачок, Cucurbita pepo, начали культивировать в Центральной Америке 5 тыс. лет назад, где ели только его семена. Потом он перебрался в Европу, где его выращивали в ботанических садах как экзотику. В некоторых регионах до сих пор готовят кабачки вместе с цветами. Кабачок перешёл столько границ, и теперь мы можем съесть его вместе с его этой небанальной историй.

А ещё мы можем не знать всех этих особенностей, но познакомиться с ним – через чувство вкуса. Если не просто его прожевать, но покатать по рецепторам, позволив ему рассказать о себе, этот обед может стать настоящим подарком. Не проглатывать пищу, но знакомиться с ней, позволяя ей говорить. Это возможно, если мы достаточно замедлились.

Помню, как однажды, когда я жила в Африке, мы были в гостях у наших друзей в Йоханнесбурге. Мы поужинали и пошли на огород тёмным вечером смотреть… на кабачки. Мы ходили с фонарями в стиле Индианы Джонсы по огороду, и это было настоящее таинство. Цветущие кабачки – это было прекрасно. Насмотреться на это было сложно. Мы просто стояли, покорённые это необычной картинкой.

Всё вокруг жаждет того, чтобы поделиться своими тайнами – надо лишь обратить на него внимание.

День 20.

Молитва восторгом

Что если дать каждому явлению раскрыться? Начинать можно с самого пробуждения. Сколько в этом события – когда открываешь глаза и ты уже здесь, новорождённый, такой чистый и соединённый. Теперь смотри – через тело, как птицы прорезают небо, как солнечный шар обнимает живых существ, как млечные реки вверху и внизу перемигиваются рыбами и созвездиями. Как по кустам в Перу бегут древесные курицы. Как в Мозамбике выплывают доу в рассвет – длинные нити лодок, таких гладких, словно это ладони Бога.

Смотри телом, как празднуют водопады дождь, как горные реки под окном собирают молоко звёзд ночью, чтобы утром стать бурлящей щекоткой света. Тебе не надо никуда ехать, это всё уже внутри. Прямо сейчас можно закрыть глаза и вспомнить о своей настоящей природе – ты жизнь, огранённая человеком. Источник, в котором уже всё есть. Все природные явления мира, все исполненные мечты и любимые люди, все дома, сады, чудеса, тайны, открытые и не открытые, всё здесь.

Каждое утро мы рождаемся всем и продолжаем путь в этом наполнении, понемногу раздавая себя, но никогда не заканчиваясь, как и сам мир не может закончиться – он обновляется снова и снова, рождаясь и раздаваясь, одни элементы питают другие, и это выглядит как миллиарды объектов, стран, людей, но это всё одно. Светоносное, щекотное, горно-млечное, дождливо-пушистое, праздничное полотно жизни.

День 21.

Ветряные ванны

Как-то мы с любимым гуляли по лесу и встретили лиса. Он осторожно отошёл в сторону от своей норы и смотрел на нас, слушая ветер, который шёл в его сторону. Лисы знакомятся с окружающим миром через нос. Мы с лисом смотрели друг другу в глаза, нюхая воздух, и таким образом соприкасались.

С этого момента я стала нюхать ветер, чувствовать его оттенки, наслаждаясь ароматами свежести, улавливая тонкие оттенки дождя, ливня, тёплого испарения, переходящей в гумус листвы, влажной почвы и грибного эпитета вечера.

Можно уворачиваться от ветра, а можно принимать ветряные ванны. Как только мы увидим, что мы не разделены, что мы часть всего этого, взаимодействие с ветром, дождём, солнцем, туманом станет естественным чудом.

Мы больше не проживаем жизнь как драму, но наслаждаемся волшебством, которое открывается, когда мы взаимодействуем «со своими». И ими становятся все существа и объекты этого мира. Снова и снова мы можем соединиться с разными явлениями, чтобы не только расширить своё восприятие, но и наполниться чувством дома, почувствовать глубокий покой и благодать, и оживиться, ощущая как источник наполняет нас такой блаженной гармонией, что хочется петь и танцевать.

День 22.

Поле рецепторов

В какой-то момент открывается это поле рецепторов, которые повсюду. Они твои, но везде – в дереве, ручье, облаках, почве, траве. Ты ощущаешь, что чувствуешь лесом, водой, светом, теплом. Ты чувствуешь этим человеком в метро напротив и псом у магазина, который топчется на лапах и нюхает воздух, видя слои миров. Ты тоже можешь их видеть. Просто позволь себе.

Ум говорит, что мы заточены в человека, но это просто форма, тогда как музыка, которая и есть наше существо, безгранична. Мы можем лететь птицами, дышать лёгкими растений и слышать песни китов, будучи китами. Для этого просто надо открыться, стать проницаемым и развить внутри тишину. Тишину космоса. Тишину глубины океана. Тишину воздуха. Тишину поцелуя после объятия. Тишину самого света, который рождается каждый день. Тишину трогательного момента, когда забота настолько ошеломительна, что становится тихо-тихо. Тишину любви. Тихое-тихое, как движение ангела, тепло сердца, которое открылось и говорит – тишиной, из которой выходит музыка.

Множество рецепторов раскиданы по всему миру – найди их там, где ты есть. В этом квест – испытать растворение границ и стать проницаемым настолько, чтобы чуять и превращаться – быть псом, быть китом, быть ветром, быть солнцем. Никто не говорит, что этот путь легко достижим, но, когда мы встаём на него, мир начинает сиять, всё становится более видимым.

Не быть вне, но проходить внутрь, убирая границы ума и становясь зверем света, лисом, нюхающим воздух и чувствующим миры. Соединение и проницаемость, дающие чудо под названием чуткость. Если это выросло в нас, мы хороший лес.

День 23.

Учитель принятия

Мы здесь, чтобы научиться любить. Любить и принимать любовь от всего, что вокруг. Замечать маленькие проявления нежности, которые окружают нас каждый день.

Рассвет. Краски тепла, так густо разлитые по высоте. Особый деликатес сердца – ванна с пеной. Нежные прикосновения ароматов. Одежда, обволакивающая тело. Любимая работа – пальцы на клавишах. За окном – звуки птиц, напитавшихся летом.

Мы здесь, чтобы научиться любить. И каждый день мы заходим в этот полный объятий мир и создаем их больше и больше. Обнимая руками чашку с горячим шоколадом, пищей богов, яблоко, собранное в лесу. Обнимая словами всех, с кем мы соприкасаемся.

Мы здесь, чтобы научиться любить, балансируя между духовностью и заботой о близких. И когда этот баланс найден – свет больше не погасает. Он всегда здесь.

Мы начинаем с желания познать любовь и вскоре становимся любовью. Наше сердце расширяется изнутри, кожа истончается, и мы становимся частицей вселенной, и наше эго в полнейшем шоке, но это то самое упоительное счастье, о котором мы и мечтать не могли.

День 24.

Подушка любви

Когда ты влюбляешься, вместе с тобой влюбляется весь мир.

Ева Миллс

Любовь похожа на подушку, которую взбивают. Она в таких простых вещах, как приготовленный обед, чай вместе, прогулка по парку и разговор ни о чём. Она в объятиях, когда ваши сплетения солнц соприкасаются, и она в ответе, который ты дал самому себе на вопрос: это твой выбор сердца? Это выбор из подлинности? Он твой?

Это сделать намного легче, когда ты понял, про что ты. Ты можешь выбирать непротивлением. Праздником внимания. Своим присутствием и благодарностью, выраженной в маленьких деталях, из которых состоит космос. И любовь тоже.

Ты можешь оставаться праздником с теми, кто тебя обнимает так крепко, что эта опора с тобой. Теперь ты дома. Ты можешь светить свободно и открыто. Тебе не нужно прятать этот свет. Дай ему стать вдохновением для других. Празднуй снова и снова. Выпрями спину. Ты нежность. Ты песок. Ты сила. Ты свет. Ты любовь.

День 25.

«Кони ветра»

Недавно мы ездили большой семьей в путешествие на море-озеро. Наши кровати стояли прямо перед водой, так что шум волн был слышен постоянно, это очень умиротворяюще. Дети весело плескались и строили пироги из песка, иногда забегая в дом, чтобы приоткрыть холодильник, вытащить что-то вкусное и метнуться обратно.