Ты не должна быть удобной. Ты должна быть собой

Потребность нравиться всем становится главным критерием поведения. В голове звучат вопросы: «Что они подумают?», «Как они воспримут?», «Не обидит ли это кого-то?» И вот уже любое решение – от выбора одежды до смены работы или разрыва отношений – проходит через фильтр чужого мнения. В итоге женщина словно перестаёт существовать сама по себе, превращаясь в отражение чужих ожиданий. Она как зеркало, которое отражает то, что хотят видеть, но за этим зеркалом пустота, потому что собственное «я» скрыто и забыто.

Опасность программы подстройки в том, что она делает жизнь предсказуемой и удобной для окружающих, но лишённой глубины для самой женщины. Люди привыкают к тому, что она всегда соглашается, что она «надёжная» и «понимающая». Но мало кто задумывается, какой ценой достигается эта надёжность. За вежливой улыбкой может скрываться усталость, за согласием – гнев, за готовностью помочь – чувство внутреннего выгорания. Но женщина молчит, потому что боится разрушить созданный образ.

Стертая идентичность проявляется в самых разных формах. Иногда женщина даже не может ответить на простой вопрос: чего ты хочешь? Она знает, чего хотят её близкие, начальник, дети, друзья, но собственные желания остаются туманными. И это не потому, что у неё их нет, а потому что они так долго игнорировались, что перестали звучать. В такие моменты женщина может чувствовать пустоту, словно внутри неё нет ничего настоящего. И это чувство пугает, потому что оно показывает: подстройка забрала у неё право быть собой.

Иногда программа подстройки воспринимается как достоинство. Женщина может гордиться тем, что умеет быть дипломатичной, умеет сглаживать конфликты, умеет находить общий язык с разными людьми. И в этом действительно есть сила. Но проблема начинается тогда, когда за этой способностью исчезает граница: где заканчивается уважение к другим и начинается предательство себя. Когда в попытке быть хорошей для всех женщина перестаёт быть хорошей для самой себя.

Внутренний конфликт неизбежен. С одной стороны, подстройка даёт чувство безопасности: если я всем нравлюсь, меня примут, меня не отвергнут. С другой – она забирает ощущение свободы: если я всегда подстраиваюсь, я перестаю принадлежать себе. Этот конфликт медленно выматывает, потому что женщина оказывается в ловушке между страхом потерять чужое одобрение и тоской по собственной подлинности.

Разрушительная сила этой программы проявляется и в том, что она становится незаметной. Женщина может не осознавать, что живёт чужими ожиданиями, потому что это кажется нормой. Она считает естественным соглашаться, естественным отказываться от собственных желаний ради других. И только глубокое внутреннее разочарование, чувство бессмысленности или кризис заставляют её задуматься: а где в этой жизни я сама?