Психологическое сопровождение лиц, переживших утрату близкого человека

Цели упражнения: 1) показать участникам, «что можно и что нельзя в горевании», ранее информация подобного рода вызвала бы отторжение, проделанные на встречах 1—2 упражнения и техники подготовили участников к восприятию новой информации (Памятки №1 и №2, соответственно); 2) Памятка №3 будет способствовать гармонизации отношений скорбящего об утрате с его близким окружением; 3) в целом, работа с памятками подготовит участников тренинга к дальнейшей, более глубокой работе с горем.

ЗАВЕРШАЮЩИЙ ЭТАП ВСТРЕЧИ

РЕСУРСИРОВАНИЕ УЧАСТНИКОВ ТРЕНИНГА

УПРАЖНЕНИЕ «НАПОЛНЕНИЕ» (Авторское)

Продолжительность – 10 мин.

Устройтесь поудобнее, закройте глаза. Медленно вдыхайте и выдыхайте. Представьте как поток света, благости и любви, счастья и гармонии через верхнюю точку головы входит в Ваше тело. Жизненная энергия пронизывает все Ваше существо, заполняя каждую клеточку, и Вы чувствуете радость, легкость, вдохновение и желание жить. Поток света и любви заполняет пустоту от утраты и все те пустоты, что Вы так старательно заполняли материальными явлениями этой жизни. Миллионы световых частиц любви направляются к Вам, озаряя Вас и Ваше пространство, наполняя Вас любовью и благодарностью. Вы раскрываете свое сердце навстречу любви и свету. Дышите и расширяйтесь всем сердцем. Здесь-и-сейчас. Растите свет и любовь. Всё пульсирует, все Ваши части отзываются на это свет любви и сливаются в одно солнце – большое солнце внутри и снаружи Вас. Из поля мысли Создателя льется Божественный свет, могущественный свет, столп любви, он обволакивает Ваше тело, питая каждую клеточку, и уходит глубоко под ноги. Вдыхайте. Вдыхайте любовь и радость. Наполняйтесь светом и благодарностью. Вам хорошо и спокойно. Вы, словно, качаетесь на волнах бесконечной гармонии и счастья. Дышите. Медленно вдыхаете и выдыхайте. Медленно открывайте глаза. Почувствуйте пол под ногами. Ощутите поверхность места, на котором сидите. Потянитесь. Зевните, если хочется. Улыбнитесь себе и миру вокруг Вас. 😊