Блокнот здоровья тела и души

Онкологический риск для молочной железы, яичников и матки при повышенном уровне эстрогенов особенно сильно возрастает после менопаузы. Именно поэтому гиперэстрогения при климаксе должна насторожить, вызвать вопросы, послужить поводом для обследования гипофиза, гипоталамуса, яичников, матки, молочных желез, щитовидной железы, надпочечников, печени, а также для проверки уровня глюкозы, прогестерона и конечно же для коррекции питания, образа жизни (необходимо добавить больше движения) и снижения веса, если имеются лишние килограммы.

Если же эстрогены НЕ повышены после менопаузы, то можно (и даже нужно) смело, но соблюдая чувство меры добавлять в рацион питания продукты с содержанием ресвератрола и витамина Е (бобовые, пшеницу, виноград, персики, семя льна, творог, греческий йогурт, капусту, крестоцветные овощи).

Что же ещё повышает риск возникновения онкологии и мешает справиться с болезнью?

Нарушение естественных процессов очищения организма, недостаток кислорода, гипервитаминоз, гиповитаминоз, дефицит витамина С, нарушение микрофлоры кишечника, воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте, запоры, нарушение функции и заболевания почек, печени, дыхательной системы, нарушение кровообращения, анемия, снижение иммунитета, гипоксия, нарушение функции надпочечников, яичников, щитовидной железы, инсулинорезистентность, сахарный диабет, избыточный вес, недосыпания, стрессы, недостаточное употребление воды, загрязнение окружающей среды, неправильное питание, избыток в рационе питания сахара, избыток в рационе питания мясных и молочных продуктов, жареной и жирной пищи, мучных изделий, недостаточное употребление клетчатки и антиоксидантов (ягод, овощей, фруктов), малоподвижный образ жизни, переедание, пагубные привычки, в том числе пассивное kyрениe, частые и длительные курсы приёма антибиотиков, избыток кремния, хронические инфекции, воспалительные процессы – все эти факторы повышают риск развития онкологии и могут быть её первопричиной.

Что делать, если поставлен диагноз?

1. НЕ паниковать. НЕ уходить в отрицание проблемы. НЕ заниматься самолечением.

2. Проанализировать все сбои в организме, которые имеются. Тщательно обследовать организм с учётом указанных выше первопричин (гормоны, печень, желудочно-кишечный тракт, инфекции и т. д.).

Скорректировать найденные недуги с помощью врача и исправления образа жизни.

3. Подумать о психосоматических причинах.

4. Сон, движение и свежий воздух предельно необходимы!!! Выжимайте из сна максимум мелатонина: не переедайте на ночь, совершайте небольшие вечерние прогулки, за час до сна убирайте мобильный телефон, выносите на ночь из спальни комнатные растения – ночью они также выделяют углекислый газ, но не синтезируют кислород. Отключайте электроприборы. Спите с открытой форточкой даже в холодное время года. Наиболее полезные часы сна с 22:00 до 6:00.

Спать необходимо в полной темноте и тишине!

Совершайте пешие прогулки, ходите на природу, двигайтесь.

Старайтесь бывать на солнце в не жаркую погоду с 11:00 до 12:00, но избегайте пребывания на солнце с 12 до 15:00.

5. Пейте больше воды!!!

Кофе лучше сократить до самого минимума или исключить из рациона питания.

Зелёный чай можно и даже нужно в умеренном количестве (не больше двух чашек в день).

6. В рационе питания необходимо ограничить до минимума сахар, соль. Ограничить или полностью исключить из рациона питания мучные изделия, молочные продукты, сахар, шоколад, свинину, майонез, кетчупы, грибы, холодцы, паштеты, фаст-фуд, соль, сыры, йогурты, сметану.

7. При отсутствии противопоказаний в рацион питания рекомендуется добавить: сладкий (болгарский) перец, термически обработанные помидоры, томатный сок, свёклу, артишок (артишок противопоказан при камнях в желчном пузыре), спаржу, брокколи, брюссельскую капусту, квашеную капусту, чеснок, листья салата, тыквенные семечки, семя льна, масло оливы, овсянку, гречку, авокадо, кедровые орехи, миндаль, бразильский орех, кешью, мёд, абрикос, яблоки, цитрусовые, ягоды – особенно клюкву, бруснику (ягоды брусники противопоказаны при наличии камней в почках), смородину, малину, чернику, морсы из ягод, киви, гранат, чёрный виноград, вишню, фейхоа, чернослив, прополис, жирные сорта рыбы, креветки, мидии, супы.

В рационе питания должно быть достаточно цинка, селена, омега-3, ликопина, серы, меди, ресвератрола, магния, витаминов С, Д, пангамовой кислоты (витамин В15), рибофлавина (витамин В2).

Витамины Е, В12 и В9 (фолиевая кислота) требуют консультации с лечащим врачом, так как могут помогать при одних видах онкологии и усугублять течение болезни при других.

В зависимости от характера, локализации заболевания и тактики лечения рацион питания корректируется. Например, грейпфрутовый сок может нейтрализовать действие лекарственных препаратов.

8. Нельзя переедать! Особенно на ночь. Умеренность в питании крайне необходима.

Что рекомендует народная медицина?

Траволечение хорошо применять с доброкачественными новообразованиями, в частности, с кистами. Однако, непосредственно сами кисты, аденомы, фибромы и липомы крайне редко являются или становятся злокачественными и как таковые, если не сдавливают внутренние органы, не мешают, не травмируются, не имеют риска разрыва (кисты требующие хирургического вмешательства), то в лечении не нуждаются (необходимо только наблюдение врача раз в год). Внимание должно быть больше уделено именно причине появления данного образования, так как эта же самая причина может вызвать уже злокачественную опухоль. Чаще всего доброкачественные новообразования – это следствие нарушенного обмена веществ, следствие проблем с печенью, проблем с желудочно-кишечным трактом, следствие гормональных сбоев, инсулинорезистентности, сахарного диабета, следствие неправильного питания, недосыпания, стрессов, следствие гельминтоза, грибковой инфекции, папилломавирусов и вирусов герпеса (чаще Эпштейн-Барр).

Возвращаясь к рекомендациям народной медицины, стоит отметить, что многие травы не сочетаются с традиционным лечением. Итак, что рекомендует фитотерапия:

-Полынь

Внимание!! Полынь не сочетается с лекарственными препаратами, повышает кислотность желудка, разжижает кровь, обладает сильным желчегонным эффектом.

-Зверобой

Внимание!! Зверобой не сочетается с лекарственными препаратами!!!

Может повышать артериальное давление.

-Сок молодых листьев лопуха (собираются с апреля по начало июля), эффективен при кистах.

-Калину (калина противопоказана при гипотонии, при эрозиях и язвенных поражениях желудочно-кишечного тракта, при гастрите с повышенной кислотностью, при склонности к тромбообразованию и при мочекаменной болезни)

-Одуванчик

(Осторожно: одуванчик имеет выраженный желчегонный эффект, снижает артериальное давление и уровень глюкозы в крови)

-Календулу

-Пырей (пырей противопоказан при повышенной вязкости крови)

-Чагу

Чага противопоказана при аутоиммунных заболеваниях, кровотечениях и тромбоцитопении.

-Спелые ягоды бузины чёрной

-Отвары и настои шиповника (внимание! Шиповник сгущает кровь)

-Красную щётку при женской онкологии (органы малого таза, молочные железы). Строго с разрешения врача!

Особенно эффективна красная щётка при доброкачественных новообразованиях у женщин, кистах, мастопатии, эндометриозе.

Красная щётка противопоказана при гипертонии.

Также, при онкологии и тяжёлых (!!!) инфекциях народная медицина рекомендует делать массаж тимуса (вилочковой железы) в виде поглаживаний по часовой стрелке, хаотичных пощипываний и лёгких простукиваний с одновременным пропеванием "йаааааааамммммм". Массаж тимуса делается 1-2 раза в день, 3-5 минут, 21 день подряд. Массаж тимуса запрещён при аутоиммунных заболеваниях, при раке вилочковой железы, при раке щитовидной железы и при раке органов грудной клетки.

Загадочный витамин В17 (амигдалин) обладает потивоопухолевыми свойствами. Но применять его необходимо крайне осторожно!! Амигдалин категорически запрещён при нарушениях функции печени, почек, при тяжёлой аритмии, язвенных поражениях желудочно-кишечного тракта, при склонности к кровотечениям.

В наиболее безопасной и оптимальной дозировке амигдалин содержится в миндале, кешью, тыквенных семечках, гречке, фасоли, льняном семени, кедровых орехах, калине, клюкве, малине, смородине, ежевике, топинамбуре, груше, в арбузных, виноградных и гранатовых косточках.

А также, амигдалин содержится в масле косточек абрикоса и в ядрах косточек абрикоса (осторожно! Ядра косточек абрикоса токсичны, нельзя больше 3-5-ти штук в день. Ядра косточек абрикоса запрещены при заболеваниях печени и почек).

Содержится амигдалин и в яблочных косточках (осторожно! Яблочные косточки токсичны, запрещены при заболеваниях печени и почек! Нельзя больше 2-3-х яблочных косточек раз в 2-3 дня).

Внимание!!! Применение нетрадиционных методов лечения требует консультации с лечащим врачом, учёта противопоказаний и побочных эффектов, соблюдения режима дозирования.

И, самое главное, не бойтесь проявлять эмоции, добавьте в жизнь больше радости, найдите любимое дело, пишите списки дел и желаний, поставьте перед собой по-настоящему вдохновляющую цель.

НОСОВЫЕ КРОВОТЕЧЕНИЯ

Причин для носовых кровотечений достаточно много: резкие перепады температуры (особенно из холода в тепло), солнечный удар, перегрев, анемия, эритроцитоз, тромбоцитопения, гипотония, гипертония, высокая температура тела, период аллергии, насморк, гайморит, заболевания лор-органов, нарушение кровообращения, заболевания головного мозга, недосыпание, стресс, избыточный вес, повышенные физические нагрузки, гиповитаминоз, сердечно-сосудистые заболевания и даже кишечные инфекции и болезни печени.

Безусловно, если носовые кровотечения не связаны с травмой и часто повторяются, необходимо искать причину.

Рекомендуется нормализовать режим сна, чаще бывать на свежем воздухе. Запрещены переутомления, повышенные физические нагрузки и стрессы.

Необходимо добавить в рацион питания продукты с содержанием рутина, меди, магния, витаминов С, Д, Е, группы В.

СУДОРОГИ И ТИКИ

Причинами икроножных судорог, особенно ночных, могут быть неудобная обувь, особенно высокие каблуки, многочасовая работа на ногах, повышенные физические нагрузки, нарушение кровообращения, варикоз, переохлаждение ног во сне, заболевания надпочечников, щитовидной железы, обезвоживание, стресс, голодные диеты, приём адсорбентов, приём мочегонных препаратов, дефицит магния и витаминов группы В.

Причинами судорожных припадков могут быть тяжёлые инфекционные заболевания, гипертонический криз, инфаркт, инсульт, сердечный приступ, обезвоживание, солнечный удар, переохлаждение, заболевания головного мозга, онкологические заболевания, психические расстройства, сильный стресс, интоксикация организма, заболевания щитовидной железы, надпочечников, гипофиза, заболевания почек, заболевания крови, сильное падение уровня сахара в крови.

Нервный тик может быть из-за стресса, повышенной тревожности, недосыпания, из-за заболеваний щитовидной железы, из-за заболеваний надпочечников. Но также бывает и при высокой температуре тела, при обезвоживании, при гипертонии, при сахарном диабете, при низком уровне глюкозы, при бактериальной инфекции, при гельминтозе, из-за голодных диет, из-за приёма мочегонных препаратов, из-за приёма адсорбентов, из-за дефицита магния и витаминов группы В, из-за пагубных зависимостей.

Для лечения судорог и тиков рекомендуется магний (магний нельзя при гипотонии и брадикардии), рекомендуются витамины С, Д, группы В.

Именно дефицит магния и витаминов группы В тоже может быть причиной судорог и тиков!!! Особенно во время или после курса приёма антибиотиков, приёма мочегонных препаратов или адсорбентов.

Если беспокоят судороги и тики, необходимо ограничить до минимума или полностью исключить из рациона питания кофе, шоколад, какао.

Если судорога свела ногу, потяните пальцы стопы на себя. Уколите пораженную область ногтем. Постарайтесь расслабиться.

ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ. МОЛОЧНЫЕ ЖЕЛЕЗЫ. ВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕССЫ ОРГАНОВ МАЛОГО ТАЗА. БЕСПЛОДИЕ

Запомните “золотое правило”: при любом дисбалансе гормонов, при повышении пролактина вне периода беременности и грудного вскармливания, при дисбалансе эстрогенов, при нарушении функции щитовидной железы, надпочечников, яичников, при поликистозе яичников и кистах в яичниках, при нарушениях менструального цикла, при новообразованиях и заболеваниях щитовидной железы и надпочечников первым делом необходимо проводить обследование гипофиза и гипоталамуса!!

Также, я бы рекомендовала смотреть гипофиз и гипоталамус при повышенной тревожности, депрессии, при сахарном диабете, жировой болезни печени, аритмии, нарушениях зрения и артериального давления.