Искусство квантового исцеления: методы, рецепты и гармоничное пространство

Исследования этих частиц субатомной материи показали, что они не материальны в привычном нам смысле. Это энергетические вибрации, получившие материальную форму. Иначе говоря, материя есть колебание энергии, принявшее другой облик. Это открытие стало причиной квантовой революции благодаря Эйнштейну и его коллегам. Вместо твердых частиц, которые перемещаются, как шары по бильярдному столу, ученые нашли невидимые вибрации, которые то материализовались, то снова возвращались в нематериальное состояние.

Квантовая физика доказала, что разнообразие окружающих нас объектов (деревья, горы, животные, насекомые) связано между собой квантовыми полями, не ограниченными пространством и временем. Эти поля – как большое лоскутное одеяло, сшитое из всего многообразия, что есть в нашем мире. Границы каждого предмета, например, стула или телевизора, это иллюзия, навязанная нам ограниченными возможностями нашего зрения. Если бы мы могли смотреть на мир через его квантовый облик, то мы бы наблюдали, как эти четкие границы тают и становятся тоньше, уступая место квантовым полям. Открытие квантового уровня дало нам рентгеновские лучи и транзисторы, сверхпроводники и лазеры.

В современной физике принято считать, что единое поле для всего разнообразия природы – это конечная реальность: подобно тонким веточкам дерева, которые ведут к мощным веткам, а те, в свою очередь, к основному стволу, объединяющему все эти ветки. Так как мы часть природы, мы тоже входим в это единое поле. Оно внутри и вокруг нас.

Звук как лекарство

Как же мы все-таки связаны с этим единым полем? Связь возникает с помощью прозрачных нитей, сплетенных из легчайших вибраций, которые в аюрведе называются изначальными звуками. Это вполне реалистично даже для современного физика. Например, в атоме гелия расстояние между двумя электронами огромно, но их объединяет невидимая сильная связь. Такая связь должна быть очень точно рассчитанной, ведь каждый атом во Вселенной идеален.

Мудрецы аюрведы открыли это единое поле благодаря вибрациям и звукам, появившимися в их сознании. Затем они научились их произносить и передавать другим. Вообще, звуки, конечно, можно воспроизвести вслух, но более эффективное воздействие они оказывают тогда, когда звучат в уме. Реальным фактом существования изначальных звуков считается их применение. Так как звуки объединяют в единое целое все тело, то наличие заболеваний означает, что какой-то звук фальшивит.

На врачебной конференции в Нью-Дели, темой которой было «Использование музыки в медицинской практике», специалисты пришли к выводу, что музыка способна исцелять. Там же один специалист по аюрведе предложил продемонстрировать это в действии.

С закрытыми глазами врачи слушали, как он исполнял приятную песню с ритмичными, ни на что не похожими припевами. После этого участники измерили пульс, и каждый отметил, что частота сердцебиения в районе нормы: 70–80 ударов в минуту. Затем специалист напел быстрый мотив, основанный на другой последовательности звуков. На этот раз частота пульса оказалась выше нормы. Грубо говоря, выступающий управлял телами других людей с помощью звуков. У этой техники есть десятки вариаций, в зависимости от части тела, на которую она направлена, поэтому музыкотерапию можно использовать в медицинских целях.

Музыкотерапия доступна каждому в домашних условиях. Например, можно найти в интернете подходящий плейлист и слушать его в течение дня. Если по утрам вы сонный, послушайте что-то бодрящее. Если ночью тяжело уснуть из-за постоянных мыслей, помогут успокаивающие звуки и мелодии. Музыка восстанавливает гармонию между умом и телом. Вы можете самостоятельно пропевать звуки или играть на простых музыкальных инструментах типа глюкофона.

Есть периоды у каждой функции нашего тела, когда она находится на пике возможностей или, наоборот, спада. Музыкотерапия позволяет превратить эту работу в непрерывный поток без резких скачков и перепадов. Например, когда вы пытаетесь уснуть, но в мыслях постоянно крутятся незавершенные дела, это означает, что вам не хватает плавного перехода от бодрствования ко сну. И музыкотерапия станет отличным решением.

Десять минут музыкотерапии в день могут помочь:

• проснуться утром с хорошим настроением;

• улучшить пищеварение;

• расслабиться и успокоить разум перед сном;

• восстановить силы во время и после болезни.

Лучше всего при прослушивании музыки сидеть неподвижно с закрытыми глазами. Постарайтесь сосредоточиться на мелодии, не отвлекаясь на свои мысли и возможные внешние помехи (звук и вибрацию мобильного, конечно, нужно предварительно отключить). Когда поймете, что послушали достаточно, выключите музыку и еще некоторое время побудьте в тишине.

Найдите мелодии на свой вкус, чтобы они оказывали на вас положительное воздействие, и сосредоточьтесь на том, как эта музыка влияет на вашу физиологию. Это может быть классическая музыка, индийские раги или современные западные композиции. Если после прослушивания вы почувствовали себя расслабленным, отдохнувшим, полным сил, значит, музыкотерапия подобрана правильно и работает.

Случай из жизни

В семьдесят пять лет Молли Сандерс начала ощущать тупые боли в груди, и врачи поставили диагноз: стенокардия. Приступ мог случиться в любой момент, даже во сне.

Каждый раз, когда начинался очередной приступ, Молли записывала его в свой дневник. Так за период с января по май у нее было пятнадцать приступов, то есть около трех приступов в месяц. Некоторые из них были слабыми и длились несколько минут, другие отзывались довольно сильно и продолжались часами. Эта боль оставляла после себя слабость в теле и одышку. Вся эта ситуация пугала Сандерс.

Обследование у кардиолога показало отсутствие каких-либо серьезных проблем с коронарными артериями. Они лишь потеряли свою эластичность, что в целом нормально для пожилого возраста, но жировых отложений, которые бы блокировали доступ кислорода к сердечной мышце, обнаружено не было. У Молли была особая разновидность стенокардии, которая возникает из-за спазмов коронарных сосудов. Ее артерии были настолько сильно сужены, что минимальный стресс способствовал их сжиманию, вызывая очередной приступ. Врач посоветовал пациентке меньше нервничать, что крайне ее разозлило. Он также назначил курс лекарств, стабилизирующих состояние кровеносных сосудов. Молли начала принимать лекарства, но она не хотела пичкать себя таблетками. В начале июня Сандерс обратилась в Центр благополучия Чопры. Там ее научили медитировать, и каждый день она слушала звуки природы.

Затем Молли стала петь вслух звуки, связанные с сердечной чакрой. Тантра гласит: если повторять мантру, сосредоточившись на конкретной чакре, то можно освободиться от избыточной энергии, переполняющей эту область. Каждой чакре соответствует своя мантра.

Мантра с санскрита переводится как «мысль, приносящая освобождение и защиту». Мантрами являются слова и звуки, произношение которых изменяет состояние сознания человека. Существует более тысячи мантр, согласно индуистским традициям, и у каждой есть собственное назначение. С помощью мантр человек может вступить в контакт с самим собой или с божеством. Также есть мантры, которые активизируют чакры путем резонанса.

В таблице представлены мантры последней разновидности для каждой чакры.

Молли повторяла мантру сердечной чакры несколько раз в день. После недели такой практики приступы стенокардии отступили и больше не возвращались. Молли стала жить свою лучшую жизнь и могла спокойно заниматься всем, чем захочет, без боязни сделать что-то, что может вызвать приступ.

Аюрведа объясняет это целительное воздействие звуков следующим образом. К сожалению, наш мозг не может проанализировать все вибрации, которые влияют на нашу жизнь. Колебания атомов в клетках тела, биение сердца – все это незаметно для нас и в то же время кардинально меняет нашу жизнь. Бывает такое, что некоторые вибрации, формирующие нашу жизнь, сбиваются с ритма. Это порождает болезни.

В таком случае используются специальные звуки, которые соприкасаются с каждой из поврежденных клеток, возвращают ее в нормальное состояние, просто правильно настроив ее звук. Если говорить о стенокардии, то здесь мозг посылает сигналы, сжимающие артерии, с помощью молекул, которые стимулируют клетки нервов и мышц в кровеносных сосудах. Приступы Молли были вызваны именно такими «сообщениями». Некоторые медикаментозные методы подавляют деятельность этих молекул, чтобы тело не получило их сообщение. На самом деле источником этих сигналов является мозг. Если сконцентрировать внимание на своих мыслях и скорректировать импульсы, посылаемые мозгом, лечение станет еще эффективнее. В этом и состоит цель лечебных звуков.

Лечебные звуки на каждого влияют по-разному. Обычно их назначают пациентам в течение нескольких лет, и за это время есть случаи, когда у людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, мигренями, рассеянным склерозом и другими недугами наступали улучшения. Эти случаи, конечно, нельзя считать веским доказательством того, что звукотерапия действительно эффективна, так как это всего лишь разрозненные сообщения людей. Современная медицина считает, что нужно проделать серьезную исследовательскую работу для получения достоверных сведений. Однако аюрведические методы основаны на тысячелетнем опыте, и их вполне можно использовать как дополнение к основному лечению.

В основе устройства человеческого тела лежит цепочка звуков. Применение этой практики ведет к удивительным результатам. У человека в течение нескольких часов может поменяться самооценка или в целом восприятие окружающего мира. Когда вы меняетесь изнутри, эти изменения отражаются на всем, что вас окружает.

Чакры и звуки

Чакры резонируют с определенными тонами. Существует множество техник воздействия на чакры при помощи звука, и все они достаточно эффективны. Разные звуки и частоты могут оказывать одинаковый эффект. Очень важно здесь помнить о своих намерениях. Основой эффективности этих техник является человеческая воля, она настолько же важна, как и сам звук.

Необходимо помнить о тесной связи чакр и участков тела, в которых они расположены. Дисбаланс в работе чакры приводит к болезни, и наоборот, гармония влечет за собой выздоровление пораженного органа.

Помимо этого, раскрытие чакр ведет к изменению сознания и духовному совершенствованию. На Востоке существует понятие особой энергии кундалини, которая находится в основании позвоночника – в нижней чакре муладхара. Если ее активировать, то энергия начнет подниматься вдоль позвоночника от чакры к чакре, пока не достигнет «венца». По мере движения кундалини, человек обретает новые силы и способности. Можно сделать вывод, что движущаяся энергия кундалини вдоль позвоночника к «венцу» – это процесс духовного просветления до полного преображения.

Книг, посвященных кундалини, много, и почти все они содержат предупреждение об опасности, которую может нести эта мощная энергия, если ее пробудить преждевременно, то есть, когда человек еще не готов к ее восприятию. Видимо, энергия звука раскрывается лишь в той мере, в которой человек к ней готов (так как вы не издадите звук, по воздействию мощнее для колебательной системы, которую представляет собой ваш организм). Поэтому в целом нет опасности слишком сильно раскрыть чакры, работая со звуком голоса. Он не причинит вред, потому что не выходит за пределы диапазона частот человеческого тела, данных ему природой.

Чакры и гласные звуки

Звукотерапия, которая основана на использовании гласных звуков, считается более эффективной. Большинству людей тяжело освоить мантры на санскрите и тибетском языке. Поэтому работа с простыми гласными звуками не доставляет таких проблем. Под воздействием гласных звуков вы можете ощущать, как отзываются резонансом различные участки вашего тела, реагируя на каждый произнесенный гласный. Тем, кто не работал с тонким телом, чувство физического резонанса дает возможность поверить в его возникновение и в центрах тонкой энергии: например, если звук может активизировать работу желудка, то он также может воздействовать и на эфирные поля.

Как уже говорилось выше, существует ряд гармоник (или формант), которые прямо связаны с гласными звуками. Любой гласный звук включает в себя ряд особых гармоник, всегда одних и тех же. Часто во время работы с гласными в качестве мантр люди почти без напряжения слышат и производят вокальные гармоники.

Все довольно логично: низкие тоны сильно действуют на нижние чакры, а высокие – на верхние. Эта логика применима и к частям человеческого тела. Низкие звуки, которые только могут быть доступны человеческому голосу, резонируют с нижней частью туловища и оказывают воздействие на нижнюю чакру. Средние частоты резонируют с серединой туловища. Конкретные тона из них могут воздействовать на пупочную, сердечную и горловую чакры. Верхние частоты (самые высокие частоты голосового диапазона) оказывают воздействие на «венец».

Можно утверждать, что существует связь между некоторыми частями тела и гласными звуками. Это значит, что гласные могут самостоятельно резонировать с определенными чакрами. Соединяя гласные с тоном, мы производим формулу очень мощного звукового воздействия одновременно на физическое тело и на энергетические центры.

Существует много терапевтических техник, которые построены на соотношении гласных звуков и чакр. В них лежит один принцип, однако есть и различия. Причиной этому являются расхождения в произношении. Так сочетания «Eh» и «Ауе» могут обозначать один и тот же звук «Э», а могут «Э» и «Эй» или «Э» и «Ай».

Системы соответствий гласных звуков и чакр

Система Голдмана базируется на использовании гласных звуков в сочетании с тонами. Это одна из самых эффективных техник. Но это не значит, что вам не подойдет какой-нибудь другой метод работы с гласными.

Мы уже говорили, что для пения большое значение имеет воля человека или намерение, которое он вкладывает в звук. Ниже я приведу упражнение, в процессе которого необходимо будет сконцентрировать свою волю, чтобы вы могли направить звук в ту часть тела, где хотите создать резонанс. С опытом придет понимание, что резонанс можно создать в любой части тела (в любой чакре) при помощи любого звука. Делая это упражнение, сфокусируйте внимание только на указанных чакрах и участках тела.

Рисунок 3. Соответствия гласных звуков чакрам по системе Джонатана Голдмана

Для выполнения упражнения сядьте на стул либо на пол и примите удобное положение. Руки положите на колени или на участок тела, с которым будете взаимодействовать (это поможет точнее настроиться и направить звук в нужное направление). Каждый гласный звук нужно петь на одном дыхании. Во время упражнения и в целом в процессе пения необходимо следить за осанкой и дыханием, так как оно здесь играет не последнюю роль.

Делайте глубокий вдох перед каждым звуком, чтобы воздух доходил до диафрагмы (от этого расширяется брюшная полость). На рисунке 3 представлена система соответствий гласных звуков чакрам. Она поможет вам выполнить упражнение.

Упражнение начинается с краткого «У» (выдыхайте с силой и произносите «х-ху!»). Это самый глубокий горловой звук, который человек может издать. Сконцентрируйте внимание на нижней чакре, расположенной в основании позвоночника. Цвет, который соответствует визуализации, красный.

Затем приступайте к пению звука «У» на максимально низком тоне. Сделайте его нежным, мягким, не нужно петь громко. Закройте глаза. Обратитесь к себе и найдите место на теле, где появился резонанс (кроме гортани, она всегда служит резонатором). Далее сконцентрируйте внимание на нижней части туловища. Осознав свои намерения, представьте, что звук резонирует в основании позвоночника и в области половых органов. Вы должны почувствовать вибрации и ощутить, что они охватывают весь нижний энергетический центр, отчего в нем понемногу устанавливается гармония и баланс. Продолжайте петь звук «У» в течение одной-двух минут или столько, сколько можете тянуть без усилий, но не больше пяти минут.

Дальше переключайтесь на вторую чакру, которая находится на три-пять сантиметров ниже пупка. Тяните долгий звук «У», но менее глубокий, чем предыдущий (как в слове «юный» – «йу-у-уный»). Связующий цвет – оранжевый.

Здесь «У» звучит на тон выше, нежели первый звук, но тоже мягко, как и все последующие звуки. Глаза держите закрытыми и слушайте свои ощущения: в какой части тела появляется резонанс? Сконцентрируйте внимание на второй чакре и области вокруг, направляйте туда звук. Вы должны почувствовать, как вторая чакра вступает в гармонию с остальными энергетическими центрами. Произносите «У» в течение одной-двух минут. Этот звук также не нужно тянуть дольше пяти минут (с остальными гласными то же самое). С каждой тренировкой вы сможете увеличивать время пения.

Следующая чакра расположена на несколько сантиметров выше пупка. Ей соответствует звук «О» (как в слове «годы», например) и желтый цвет. Пойте «О» мягко и тихо, на ноте средней высоты. Но тон снова должен быть выше предыдущего. Определите участок тела с резонансом. Сконцентрируйте свое внимание на пупке и солнечном сплетении, пошлите звук туда. Вибрация постепенно охватит эту зону полностью, и расположенная там чакра понемногу войдет в гармонию с остальными. Продолжайте выполнять упражнение в течение одной-двух минут.

Сердечная чакра расположена посередине грудной клетки, чуть правее сердца. Ей соответствует звук «А» («мастер») и зеленый цвет. Пойте негромко и нежно «А» средней высоты и снова тоном выше предыдущего. Почувствуйте резонанс. Сконцентрируйтесь на сердечной чакре и пошлите звук туда. Чакра постепенно вступит в гармонию с другими центрами. Пойте «А» одну-две минуты.

Звук «Ай» и голубой цвет соответствуют горловой чакре, которая расположена в гортани. Соблюдайте мягкость, нежность в произношении и берите этот звук на тон выше предыдущего. Чувствуйте резонанс и концентрируйтесь на чакре, направьте туда звук. Вибрация медленно охватит горловую область, и эта часть вступит в гармоничное равновесие. Тяните «Ай» одну-две минуты.

На аджну, которая расположена по центру лба, немного выше глаз, действует звук «Эй» и цвет индиго. Произносите «Эй» негромко и мягко, на несколько тонов выше предыдущего. Держите глаза закрытыми и найдите резонанс. Сосредоточьтесь на аджне и пошлите туда звук. Резонанс приведет гармонию и баланс в эту чакру. Пойте «Эй» минуту или две.

Верхней чакре, где расположено темечко, принадлежит самый высокий звук «И», какой только вы можете осилить, петь его надо соответствующе – на самой высокой ноте. Также чакре соответствует фиолетовый цвет. Мужчинам рекомендуется переходить на фальцет. Звук тихий и мягкий, как всегда. Сидя с закрытыми глазами, почувствуйте, как он резонирует в теле. Будьте сосредоточены на верхней чакре и направляйте звук в эту область. Со временем она обретет гармонию. Тяните «И», как и все остальные, пару минут.

Упражнение длится от десяти до двадцати минут, после его окончания вы можете почувствовать сильное головокружение. Несколько минут посидите в тишине, погрузитесь в медитацию и переживите все испытанные ощущения. Появились ли образы в вашем воображении? Какие они? Какие у вас мысли? Прочувствуйте все хорошо и не жалейте на это времени, это новый опыт, закрепите его. Сравните ваши ощущения до упражнения и после. Что изменилось? Все изменения о своем состоянии рекомендую записывать в дневник.

Эта техника заставляет перемещаться энергию от нижней чакры к верхней, оказывая сильное положительное воздействие на человеческий организм. Если вы захотите переместить энергию в начальную точку, то снова тяните тот глубокий низкий звук «У», который резонирует с нижней чакрой. Он мгновенно поможет вам обрести устойчивость.

Другие разновидности резонансной техники

Как уже говорилось ранее, есть несколько систем соотношения гласных звуков и чакр, которые имеют различия лишь в нескольких пунктах. Из них вы можете попробовать любую и выбрать наиболее подходящую. На рисунке 4 изображена система Рэнделла Маклеллана. Наиболее подробную информацию о ней можно найти в его книге «Исцеляющие силы музыки» (Randall McClellan. The Healing Forces of Music).

Рисунок 4. Соответствие звуков и чакр по системе Рэнделла Маклеллана

Кей Гарднер разработала систему соответствия гласных и чакр, которая показана на рисунке 5. А на рисунке 6 вы можете рассмотреть систему Питера Майкла Хэмела.

Рисунок 5. Соответствие гласных звуков и чакр по системе Кей Гарднер

Эти методы используют правило последовательного повышения тона. Это значит, что звук, который резонирует с нижней чакрой, нужно петь изо всех сил на самой низкой ноте, а звук, принадлежащий верхней чакре, соответственно, на самой высокой. Вы можете использовать эти системы в качестве дополнительных вариантов или даже соединить их. Может быть, объединенная альтернатива подойдет вам больше всего. Ведь каждый человек – неповторимая система вибраций, и то, что может помочь одному, не всегда будет приносить пользу другому.

Рисунок 6. Соответствие гласных звуков и чакр по системе Питера Майкла Хэмела

Получив опыт в работе с резонансной техникой, вы, скорее всего, научитесь различать в собственном голосе дополнительные тоны. Это те самые гармоники. В следующей главе мы будем делать упражнения, которые научат вас воспроизводить гармоники целенаправленно. Они значительно усиливают воздействие резонанса на физическое тело и энергетические центры. Гармоники также могут появиться сами собой в процессе пения гласных звуков.

Основы гармонического пения

С древних времен гласные звуки и гармоники использовались для исцеления и совершенствования тела и духа. Особенно это было популярно в шаманских ритуалах Монголии, Африки, Мексики и арабских странах. Такое пение путем резонанса воздействует на разные части мозга, уравновешивает и приводит в гармонию энергетические центры, а кроме этого, вступает в связь с божествами.

Я практикую терапевтические свойства звука уже более пяти лет. За это время я не нашел более действенного способа выздоровления, чем гармоники. Искусство производить несколько тонов одновременно – это дар сам по себе. А то, что эти звуки могут влиять на физическое, эмоциональное, ментальное и духовное здоровье, придает им еще большую ценность.

Еще совсем недавно мастерство обертонального пения тщательно оберегали от непосвященных. В последнее десятилетие ситуация значительно изменилась. Тибетские монахи из монастырей Гьюто и Гьюдмед посетили большое количество стран, где показывали свое вокальное искусство на открытых концертах. Пластинки монгольского горлового пения хоомей начали продаваться свободно. Западные музыканты, мастера медитации Дэвид Хайкс, Джилл Перс и Михаэль Феттер сделали технику обертонального пения общедоступной.

Секрет обертонального пения в том, что воспроизводимые вами звуки составляют ровный аккорд со звучанием нашего тела. Если вы овладеете азами этого искусства, то ваше слуховое восприятие и особенности работы голосового аппарата сильно изменятся.

Упражнения, которые я приведу ниже, помогут овладеть некоторыми вокальными приемами, применяемыми в шаманских священных традициях. Вам не понадобится специальная музыкальная подготовка, чтобы выполнить их. Следуя инструкции, вы со временем научитесь различать обертоны в глубине привычных звуков.

Обучаемся обертонному пению

Для начала необходимо прочитать главу до конца, а потом только приступать к упражнениям. Прослушайте в интернете, если есть такая возможность, несколько записей обертонального пения (названия перечислены в главе «Список музыкальных произведений»). Также понадобится помещение, где никто вас не потревожит. Сядьте на пол или стул, выпрямите спину. С практикой можно будет делать эти упражнения стоя или лежа, но для начала лучше сидя. Заранее приготовьте блокнот, чтобы была возможность фиксировать изменения, которые будут происходить с вашим физическим, эмоциональным и ментальным состоянием.

Первый шаг – пение гласных звуков. Гармоники тесно соединены с формантами в составе гласных. Форманты включают в себя целые пучки гармоник и являются точками, где собирается энергия всего частотного спектра звука. Именно они приносят каждому музыкальному инструменту уникальный тембр и особую звуковую окраску.

В каждой гласной есть гармоника, которая выходит на первый план при ее пении. Например, при пении «А-а» (как в слове «марево») особую выразительность обретают другие гармоники, нежели в том же звуке «И-и» (как «милый») или в «У-у» (как в «буря»). Вообще, обертональный состав гласных всегда одинаковый, отличие составляет лишь строение формант. В каждой форманте основное место занимают разные обертоны.