Учение Леди N

Зайдя в тупик, я решила поискать идеи у своей аудитории и среди друзей. Но и там ничего внятного не нашлось. Как выражалась Леди N, всё это было очередным списком покупок.

Помощь пришла откуда не ждали, как говорится. Вечером третьего дня ко мне в гости пришёл племянник. Он как всегда поздоровался и скользнул в комнату "по своим развлечениям", так он любил выражаться. Когда сестра отвлеклась от нашей беседы на свой телефонный разговор, я пошла к племяннику и наблюдая за тем, как увлечённо он играет сам с собой, я спросила:

– Во что ты играешь?

– Я не играю, я строю мир.

–Даааа, – изображая, что поверила протянула я. – И что это за мир?

– Мир, в котором я буду жить, когда Вы постареете и перестанете меня кормить.

Подбором слов этот малыш не отличался и порой был чересчур откровенным.

– Я ищу один ответ, может ты дашь мне подсказку, раз ты такой смышлёный, что умеешь строить миры. Скажи, если бы у тебя были все деньги мира, чего бы ты хотел?

– Того же, что и если бы у меня не было всех денег мира.

– Ха, умно. Но что бы это было?

– Почему Вы взрослые постоянно всё друг у друга спрашиваете? У Вас что, своей головы нет на плечах? Сейчас я хочу строить миры и я их строю. А ты видимо сейчас хочешь найти свой ответ у кого-то другого.

 А дальше он продолжил махать руками, рисуя воздушные чертежи.

 Честно, иногда этот мелкий, даже пугал меня. Он был не по годам мудрым и рассудительным, что на мой взгляд могло мешать ему находить друзей в будущем.

 Но направление всё-таки указал он правильное. И правда, от чего мы взрослые думаем, что чужой ответ более подходящий, чем тот, который мы можем найти в себе самостоятельно?

ГЛАВА 4

Настал день второго занятия и я решила прийти немного раньше, чтобы успеть обсудить с Леди N свои тщетные поиски.

 Она уже была в зале, когда я вошла и предложила мне сначала переодеться, а потом перейти к моим вопросам.

 Рассказав ей детально свои предыдущие дни, я замолчала в ожидании ответа от неё. Но она просто продолжала смотреть на меня. Когда пауза стала для меня невыносимой, я произнесла:

– И Вы ничего не скажете?

– На что?

– То что я Вам сейчас рассказала. Может прокомментируете как-то.

– Ты хочешь чтобы я дала ответ через своё мнение на то, что ты пришла к тому, почему люди всегда ищут ответ для себя в чужом мнении?

 Я улыбнулась заметив этот парадокс, но ответила:

– Видимо так.

– Но тебе же не интересно почему так происходит. Ты хочешь знать не почему, а как сделать так, чтобы находить ответы в себе.

– Согласна, это ближе к истине и более привлекательно.

– Тогда почему ты говоришь, что не знаешь чего ты хочешь? Почему ты говоришь, что не нашла ответ?

 Мысли снова исчезли из головы. Я не могла поймать ни одну из них, чтобы ответить на ее фразу. Я была в каком-то ступоре от простоты ее предположения и поэтому меня хватило только на словесное описание своих ощущений :

– Это как-то слишком просто.

– Найти ответ в себе?

– Неет. То, что ответом на вопрос о том, «чего я хочу?» – является умение находить ответы в себе. Я думала, мне нужно найти ответ какой-то более глобальный, что ли. Как мечта на всю жизнь. То, чтобы я хотела приобрести на всю жизнь, сделать целью своей жизни.

– А умение находить ответы в себе – это не на всю жизнь, что ли?

Я впервые столкнулась с тем, как сложно бывает объяснить такие простые, казалось бы, мысли.

– Я не знаю, как объяснить. Когда думаешь о том, чтобы построить дом, обеспечить себя для постоянных путешествий, открыть много филиалов по миру – это кажется растянутым во всю жизнь и поэтому захватывает своим масштабом. Кажется глобальным и от того достойным ответом на вопрос: «Чего ты хочешь?» А когда думаешь про навык находить ответы в себе, понимаешь, что это важно, но очень странно назвать это целью своей жизни. Понимаете?

– Понимаю. Когда ты увидела девочек на фотографии, о чем ты подумала?

– Ооо, они были очень красивы. Не с точки оценивания внешности, а в общем. Они сияли… – я замялась, понимая, что у меня какие-то глюки с речевым аппаратом. Все знания слов просто испарились. – Я не знаю слов, чтобы точно описать как они были красивы, но это было, и такой красоты я не видела раньше.

– Ты думала почему они так сияют?

– Нет, я сразу переключилась на то каким комком безнадежности выглядела я на их фоне.

–То, что они получают и «отрабатывают» во время занятий, позволяет им видеть жизнь иначе, чем видишь ты и всё твоё окружение. Сейчас мы с тобой говорим, и ты относишься к этому как к моменту из твоей жизни, предполагая, что сама жизнь у тебя простирается на годы вперёд и на то, что было до этой минуты.

Произнося эти фразы, Леди N руками рисовала в воздухе две линии, отходящие от меня в стороны.

– И вот эту всю массу мгновений, – объединяя эти воздушные полосы в образный шар вокруг меня, – ты называешь жизнью. Поэтому всё сияние, которым ты обладаешь, расплескано в этой мнимой продолговатости. А сияние девочек сконцентрировано в той секунде, в которой они находятся, потому что именно она и есть для них жизнь.

– Вы хотите сказать они совсем не думают о будущем?

– Я говорю, что на фото запечатлена их жизнь. Вся их жизненная энергия сконцентрированная там, где сейчас находится их тело. Твоя же, расплескана в том, чего не существует. Разве ты была когда-нибудь своим телом в завтра или во вчера? Ты можешь оказаться своим телом в час назад? Или место где существует твоё тело называется бесконечным сейчас?

– Но помимо тела, у меня есть так же и мысли. Вот их как раз можно назвать путешественниками во времени.

– Так прошлое и будущее – это то, что сейчас реально или это мысль о прошлом и будущем?

– В таком контексте – это мысль.

– Тогда получается твои мысли, которых ты именуешь путешественниками во времени, путешествуют по мыслям, потому что само время и его деление на прошлое и будущее, является мыслью. Рождается мысль о прошлом и сама мысль по ней же путешествует. Этот процесс должен существовать благодаря чему-то. Быть обеспечен топливом. И этим топливом является твоя жизненная энергия. То благодаря чему твоё тело может дышать, перегонять кровь, передвигаться и так далее.

– Подождите, – я изобразила крест руками и схватилась за голову, – у меня сейчас взорвется мозг. Это всё, очень запутанно и я не понимаю, какое это отношение имеет к поиску моего ответа на вопрос, о том чего я хочу.

– Самое прямое отношение. Ни один ответ не может удовлетворить тебя, потому что ты ищешь его в том, чего не существует. Поэтому эти идеи не могут наполнить тебя. Они зыбки, они лишь касаются тебя. Но когда ты окажешься полностью там, где ты есть, и тем, что ты есть, – нужный ответ будет сиять в тебе той же красотой, что ты видела на девушках.

– И когда это будет?

– Это может быть только сейчас.

Открылась дверь и в зал вошла сразу вся группа, уже переодетых девушек. Они развесили одежду и занятие началось.

 Леди N развернулась лицом к зеркалу, начала делать круговые движения разными частями тела и параллельно с этим говорила:

– Сегодня мы делаем практику признания собственного благосостояния. Миллиарды людей по всему миру живут во множестве идей, которые хранят в своей голове и которые не соответствуют реальности. Но лишь малая часть из них, лежит в психиатрических больницах, так как их признали сумасшедшими, за то, что они верят в то, чего нет. Остальные же, спокойно бродят по миру, рожают детей и учат их жить.

 Вся группа повторяла движения и непринужденно улыбалась в ответ на её слова. Я же, снова не понимала происходящего и то, откуда у Леди N такая цифра в её статистике.

– Если я развернусь к Вам, – и Леди N развернулась, – и начну говорить, что у меня нет воздуха, буду Вам это доказывать и спорить с Вами, подумаете ли Вы, что я сошла с ума?

 Группа продолжала повторять движения и синхронно качала головой в знак согласия. А я и правда начинала думать, что она немного того.

– Я прошу каждую из Вас произнести фразу : "У меня нет воздуха" и посмотреть на реакцию в теле.

 Мы выполнили ее просьбу. Не знаю как у других, но я тяжело сглотнула слюну, будто в моем горле стало очень тесно.

 Она снова развернулась к зеркалу и перешла на круговые движения в нижней части тела, продолжая говорить:

– Но если в какой-то момент, нашего воображаемого диалога, я скажу Вам, что имею ввиду, что у меня нет горно-Алтайского воздуха, с ароматом полевых цветов, Вы тут же подумаете, что это совсем другое дело. Я права?

 Группа снова улыбалась и утвердительно качала головой.

– Маленькое, едва заметное уточнение, но всё в миг встаёт на свои места. И я уже не кажусь Вам сумасшедшей. А теперь, я прошу Вас произнести фразу : " У меня нет горно-Алтайского воздуха, с ароматом полевых цветов" и снова обратить внимание на реакцию в теле.

 Мои веки сами расслабились и закрылись. Я поняла, что улыбаюсь. Ощущения были, словно я готовилась к первому поцелую с любимым человеком. Открыв глаза, я даже заметила, что слегка наклонила голову к плечу.

 Леди N провела ладонями вниз и группа мягко присела на пол. Все девочки, так же как и я, улыбались.

– Итак, что же за магия произошла в Ваших состояниях, после того, как мы внесли это маленькое, казалось бы незначительное, уточнение? У кого есть предположения?

 Миниатюрная девушка, с длинными чёрными волосами и голубыми глазами подняла руку. Леди N снова жестом дала ей слово:

– Вторая фраза, с уточнением, являлась правдой, что означает она соответствовала действительности. Моменту, где находится мое тело. Таким образом, то что я говорю соединилось с тем, что наблюдает моё тело. Именно это объединение и создает это приятное состояние, которое можно назвать мигом слияния с истиной.

– Хорошо. Скажи пожалуйста, в какой момент ты можешь сказать, что ощущала себя более сильной?

– В состоянии после произнесения второй фразы.

– У всех так было?

 Девушки молча кивнули, и только у меня вырвалось тихое, словесное «да».

– Я рада. Теперь, на опыте тела, Вы понимаете значение фразы «Сила в правде». Но вернёмся к нашим сумасшедшим. Мы выяснили, что фраза «у меня нет воздуха» являлась ложью, которая при произнесении, даже не всерьез, создает напряжение в наших телах. Ложь – это то, чего не существует. То, что не соответствует реальности. То, что создает разделение с Вашим телом и тогда оно вынуждено напрягаться, чтобы привлечь Ваше внимание в то, что происходит на самом деле. Именно поэтому большинство людей начинают заботиться о своём теле больше, только тогда, когда чувствуют в нём какой-то существенный дискомфорт, который уже настолько ярко проявляется, что его невозможно не заметить. Однако, если то приятное состояние, которое Вы испытали сейчас, помножить хотя бы на 100, представляете насколько мощным будет экстаз Вашего тела?

 Я подумала, что это наверно будет похоже на оргазм и Леди N тут же продолжила:

– Оргазм – самое подходящие слово в этом случае. Оргазм, получаемый от присутствия в своей жизни. Когда это приятное состояние Вы испытываете от каждого её касания. Витающий в ложных мыслеформах человек, такого испытывать не может. Он похож на привидение, которое существует, но не имеет силы влиять на жизнь и не может ощутить ее вкус. Так что создает оргазм и что делает человека-привидением?

Я подняла руку и после ритуального жеста Леди N, поделилась своими размышлениями:

– Оргазм создает правда, привидением делает ложь. Но если человек верит в свою ложь – это является для него правдой или как?

– Тогда он становится сумасшедшим. Сумасшедшее привидение, блуждающее по миру.

 По залу прокатилась волна заливного, женского смеха. Что в контексте нашего разговора, явно указывало на то, что мы раскрыли истину.

– Говоря слова «сумасшедший» и «привидение» я указываю Вам на свойства этих состояний. Отрыв от реальности, вера в несуществующее, отсутствие связи с телом и прочее. Воспринимайте их именно так, а не через ассоциации со смирительной рубашкой или летающей простынью по старинному дому, тогда Вам станет ясно, почему я вначале указала на миллиарды людей. Произнесение лжи, мгновенно делает человека сумасшедшим привидением. Тем, кто просто существует, а не живёт. Давайте возьмём любую фразу, на которой мы сегодня проделаем практику личного благосостояния. Какие есть предложения?

 В этот раз группа молчала. Наверно все, как и я, испытывали тот самый мыслительный ступор, который уже становился мне привычным состоянием в обществе Леди N.

– Раз нет предложений, значит Вы не поняли о какой лжи идёт речь. Я не говорю о том, когда муж врёт жене про свою командировку. Или когда Вы говорите подруге, что рады за неё, а сами думаете о том, зачем она снова сошлась с этим кретином. Давайте начнём с более простых и более популярных видов лжи. Например, когда люди произносят : «У меня нет денег».

 Мои глаза полезли на лоб и я не заметив, что отошла от ритуальных предписаний, сразу выпалила ответ:

– Да как же это может быть ложью, когда это происходит повсеместно? Разница только в суммах, но и богатым, и бедным, и среднему классу действительно не хватает денег, чтобы жить так, как они на самом деле хотели бы. Нужно быть слепым, чтобы не замечать этого!

 Каждое своё слово я подтверждала резким движением руки, раскладывая эту очевидную мысль, по полочкам.

 Невозмутимость Леди N, как всегда, была на высоте:

– Твоё тело сейчас соответствует правде или откровенно намекает тебе на ложь? Ощути сколько напряжения ты создала каждым произнесенным словом. Мышцы челюсти, шеи, плеч, рук, корпуса тела и даже бедёр, за 39 тобою сказанных слов, испытали нарастающие сжатие и до сих пор находятся в нём. Это подаёт сигналы опасности твоему мозгу и он начинает вырабатывать соответствующие гормоны. А дальше просто работает закон инерции. Кстати именно он, в тандеме с силой привычки, вынуждает тебя так реагировать. Это говорит о том, что в эту секунду ты не управляешь  процессом, а значит здравствуй, сумасшедшие привидение, – Леди N помахала мне рукой и вся группа снова наполнила зал смехом.

 Хоть это и можно было принять за оскорбление и насмешки, но именно последняя волна смеха окутала меня мгновенным расслаблением и спокойствием.

– Это слишком просто, чтобы быть правдой. Люди годами живут в научных лабораториях, проводят жизнь в Храмах, уезжают в Тибет, чтобы познать истину, а Вы утверждаете, что она всегда находится там где сам человек, в виде простой легкости в теле. У меня не укладывается это в голове, – изображая безнадежность, мои руки упали на пол.

– Правильно говоришь: «не укладывается в голове» и не уложится, пока эта идея для твоего формата мышления новая. Не такая, как тебя учили жить. Но её новизна вовсе не говорит о том, что правда, а что нет. Ты не тело и не личность с её проекциями, опытом и шаблонами мышления. Это инструменты для того, чем ты являешься на самом деле. Ты способна на большее, если выйдешь из рамок представления о себе. Тогда ты сможешь увидеть, что всё то сложное, что ты называешь, – это лишь игры, в которые играют личности. Но личность этого увидеть не может. Она может подумать, что это видит, и тогда это снова станет очередной игрой личности. А здесь, через то, что я говорю, у твоего тела появляется возможность ощутить связь с тем, чем ты являешься. И сигналом этой связи является легкость, но твоя личность начинает паниковать в это время, ведь для неё это означает, что игры закончатся. Поэтому людям так сложно поверить в то, что на самом деле всё очень легко, и то, что легко – есть то, что есть на самом деле.

Далее Леди N плавной волной за пару секунд перетекла в позу, которую в садике у нас называли «лягушкой». Группа повторила, но их переход выглядел не таким лёгким. А в случае со мной, так и совсем сопровождался хрустом в коленях и бёдрах. Видимо, это привлекло внимание Леди N, и пока я искала удобное положение, она огорошила меня вопросом:

– Как часто ты испытываешь оргазм?

– Эээ, от жизни?

Я не поняла продолжаем мы нашу тему или уже переключились.

– От секса.

 Я начала умственно сопоставлять что считается частым, а что редким и не успев озвучить ответ, Леди N ответила за меня:

– Значит редко.

– С чего бы?

– Когда его испытывают всегда, не приходится вспоминать, думать, закатывать глаза и морщить лоб. Отвечают сразу и с улыбкой. Я могла бы и не спрашивать, ведь достаточно взглянуть на движения твоих бёдер.

– А что с ними не так? У меня просто нет такой гибкости как у Вас, но если я начну заниматься стрейчингом, то…

– Не продолжай. Это ещё одна ложь, в которой убедили Ваше сознание. Здоровое женское тело испытывает оргазм всегда. И разные его виды, если можно так сказать. Но Вас научили верить, что оргазм – это дело случая, а если его не было, то это абсолютно нормально. "Так у всех"-любимый доказательный аргумент социума. Есть и те, которых научили верить, что дело в мужчине. Или в его умениях в постели, или в общем отношении к женщине. Суть одна: ложных фантазий на эту тему масса, но все они есть для того, чтобы женщина даже не пыталась раскрывать свой потенциал и стремиться к своему полноценному здоровью. Потому что когда она становится здоровее (читай сильнее), по инерции раскрываются все остальные ресурсы. Но к этой теме мы вернёмся позже. Однако, забегая вперёд, всё же скажу, что ты можешь легко и безболезненно находиться в этой позе, касаясь бёдрами пола – без единого занятия новомодным стрейчингом. Аня тому доказательство.

 Девушка позади меня помахала мне рукой, испытывая явное наслаждение от пребывания в данном положении тела.

– Продолжим нашу тему. Оставайтесь в этой позе, сложив руки на друга перед собой на пол и положите на них голову. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха, наблюдая за движением воздуха через позвоночник.

 Хотя мне было крайне дискомфортно в этой позе, и крутились мысли об упущенных за всю жизнь оргазмах, я всё же пыталась сосредоточиться и следовать за голосом Леди N.

– Дальше Вы будете произносить фразу и следить за ощущениями в теле. Снова её произносить и снова отлавливать ощущения. Так в течении трёх минут. И фраза эта : "У меня нет денег", начинайте.

 Первые две минуты у меня получалось только впадать в мысленные рассуждения. Я произносила фразу и вспоминала про дом, который не могу себе позволить. Потом скатывалась в критику того, сколько денег я спустила на ветер, размышляла о том, как было бы выгоднее их использовать и так далее. Эта мысленная цепочка выстраивалась до тех пор, пока после очередного произнесения фразы, меня не кольнуло в пояснице. Я начала собирать ноги, чтобы принять другое положение, но Леди N тут же напомнила о глубоком дыхании. Я дышала, но неудобство позы становилось только сильнее, а в разных отделах тела то и дело появлялись неприятные ощущения.

– Оставайтесь в этой позиции, но теперь измените фразу. Начните говорить "Я не хочу денег" и так же наблюдайте за ощущениями. Когда услышите музыку, позвольте этим ощущениям вести Ваше тело.

 Мне просто хотелось рухнуть на пол и перестать так издеваться над собой. И то ли это был пик моего нервного напряжения, то ли что, но начав повторять подряд фразу «Я не хочу денег», – мне захотелось смеяться. А после этого моё тело начало становиться мягче. Я заметила, что перестала напрягать плечи, чтобы держать спину, и от этого моя поясница расслабилась. Я снова повторила фразу. За ней улыбка и наклон головы. Ещё повтор, глубокий вдох и появилось чувство, очень схожее с лёгким возбуждением внизу живота. Я поняла, что мои щёки краснеют. Мне захотелось большей интенсивности, и я начала придавать скорости в произнесении фразы. Чаще, чётче и быстрее.

Возникающие ощущения были похожи на рёв мотора, когда водитель гоночного авто просто дразнит толпу нажатиями на педаль газа, в ожидании сигнала «старт». А потом включилась музыка, и моё тело само оттолкнулось руками от пола, прогибая спину назад. Всегда, даже в школе на физкультуре, я не понимала, как во время прогиба в пояснице можно расслабиться, а сейчас я буквально ощущала восторг и благодарность своего тела за эту позу.

Я начала напевать фразу «Я не хочу денег» в ритм заигравшей мелодии. Да, мысли продолжали мне утверждать, что это абсурд и я должна хотеть денег, должна стремиться расширять свой потолок, но они как будто звучали в соседней комнате. А я продолжала растворяться в нарастающем удовольствии. Где-то рядом я услышала шёпот Леди N:

– Следуй за телом, – и я присела ягодицами на пятки.

Тело само откликалось на мелодию и на фразу, так что я полностью отпустила процесс регистрации ощущений. Скажу только одно, что перед тем как открыть глаза, я поняла, что это я пребываю в ощущениях, а не они во мне.

 Когда музыка закончилась, я подумала, что это сигнал и открыла глаза.

Девочки уже стояли, я присоединилась к ним, а после этого Леди N сразу произнесла:

– И помните…

– Не любите танец, любите сам метод, —группа снова дружно произнесла эту фразу  и все начали расходиться.

 Я не понимая почему всё так быстро и резко закончилось, стояла на месте, не зная: то ли пойти к Леди N с вопросами, то ли вслед за девушками.

 Мою растерянность прервал голос Леди N:

– Переоденься и потом обсудим. Если, конечно же, у тебя есть время.

 Я на радостях, словно ребёнок, которому пообещали мороженное, пошла быстрее собираться, попутно располагая в голове вопросы по степени их важности.

 В ожидании Леди N я не могла оторваться от экрана. Как и в прошлый раз, по окончанию занятия на телефон пришли фотографии.

 Я была очарована собой. Всего два снимка, но я смотрела на себя, удивляясь тому насколько я свежо, гармонично и раскрепощено на них выглядела. В этот момент слово "раскрепощение" для меня открылось совершенно с другой стороны. Я чувствовала, что я на фото – открыта. Открыта всему и для всего, без малейшего страха и мысли об уязвимости такого положения. На контрасте, мне вспомнилась недавняя фотосессия, где я была в кожаном костюме, на стуле, с широко расставленными ногами и дерзким взглядом. Сравнивая эти два фото в своей голове, я отчетливо понимала, что на самом деле проявляется как борьба и защита, а что является раскрепощением и таким естественным для него, спокойствием.

 Это осознание расширялось во мне, переходя на мои ценности, стремления, ситуации из прошлого. Казалось моё видение мира перезагружается и перезаписывается в памяти через более обширный взгляд.

 Я видела, сколько страхов было в моей агрессии, сколько недоверия и эгоизма в желании всем управлять и сколько закрытости в моей похвальной самостоятельности. То, что я восхваляла и чем постоянно восхищались другие, оказалось моей самой большой слабостью, незаметной лишь потому, что пряталась там, где бы я никогда не стала искать. Прямо перед носом.

– Вижу в этот раз, ты произвела на себя более благоприятное впечатление, – Леди N кокетливо подмигнула мне, выходя из зала.

– В этот раз я похожа на них, – показывая на остальных девушек ответила я. Наверное, это что-то значит.

– Ты пока еще сравниваешь и находишь ориентир в других, но и это скоро изменится в твоём мышлении, если будешь продолжать. Сейчас прокатимся в пару мест, а по пути я отвечу на твои вопросы.

 Мы провели с Леди N около двух часов и она объяснила мне всё, о чём я её расспрашивала.

 Объяснила, что всегда заканчивает занятие на стадии кульминации, чтобы девочки не привязывали полученное состояние к месту в котором они находятся. Чтобы они приучались нести его за стены тренировочного зала в свои повседневные дела.

 Оказалось, что с этим связана и фраза, которую группа всегда произносит в конце. Она сравнила это с понятием медитации. Коротко это звучало так:

"Медитация – это состояние ума, а не поза и пространство, в котором находится тело. Поэтому когда люди говорят, что у них нет времени на медитацию, они сами не понимают о чем говорят. Приводить свой ум в медитативное состояние можно когда угодно и где угодно. Гуляя по парку, намывая посуду, беседуя с другом – без разницы. И то, чем мы занимаемся в зале, так же. Танец – это лишь одна из вариаций проявления этого состояния ума".

 Когда мы перешли к теме денег, я рассказала свои смешанные чувства по этому поводу. Ведь меня и правда поражала реакция моего тела на слова о том, что я их не хочу.

– Неужели это правда? Ведь я в здравом уме и трезвой памяти всегда стремилась заработать столько, чтобы ни в чем себе не отказывать.

– Про здравый ум ты конечно погорячилась, – смеясь, Леди N погладила меня по спине, – но об этом позже. Я объясню тебе на более доступном примере, а аналогию ты проведёшь сама, наедине со своими размышлениями.