Вернуться к себе: как услышать внутреннего ребёнка

Иван Крохов

Вернуться к себе: как услышать внутреннего ребёнка

Введение. Ребёнок, которого мы забыли

Когда мы были детьми, жизнь казалась бесконечным открытием. Мы умели радоваться простому: солнечному дню, новой игрушке, запаху дождя, вниманию близких. Мир был огромным и полным чудес.

Но взрослея, мы постепенно теряли этот взгляд. Нас учили быть серьёзными, ответственными, «как все». Мы надели маски, научились прятать слёзы, сдерживать радость, не показывать страх. Мы привыкли делать то, что «надо», и забыли спрашивать себя: «А чего хочу я?»

Так внутри нас остался ребёнок – живой, чувствующий, настоящий. Но чаще всего он спрятан. Его голос едва слышен за шумом обязанностей, планов и забот.

И всё же он никуда не исчез. Он ждёт. Ждёт, когда мы вспомним о нём. Ждёт, когда позволим себе снова смеяться без причины, снова верить в чудо, снова мечтать не ради пользы, а ради радости.

Эта книга – о встрече с внутренним ребёнком. О том, как найти дорогу к себе настоящему. О том, как перестать быть только «взрослым», который всё контролирует, и вернуть в жизнь лёгкость, игру и живое сердце.

Внутренний ребёнок – это не слабость. Это источник силы, без которого жизнь превращается в рутину. Вернув его, мы возвращаем себе целостность.

И, может быть, самое важное – вернувшись к себе, мы наконец перестанем искать любовь вовне. Ведь всё это время рядом был тот, кто ждал нашей заботы и принятия.

Глава 1. Когда мы перестали быть собой

Попробуй вспомнить себя в детстве. Ты мог часами играть с камнями и палками, придумывать целые миры из ничего, смеяться до слёз и плакать так, будто сердце разрывается. Всё было настоящим. Каждый момент – живым.

Кто-то сказал: «Это неважно, займись делом».Но в какой-то момент что-то изменилось. Кто-то сказал: «Не плачь, это некрасиво». Кто-то сказал: «Не радуйся так громко, будь посерьёзнее».

И постепенно мы научились быть «как надо». Мы начали прятать свои чувства, чтобы нас принимали. Мы начали отказываться от мечтаний, если они казались слишком странными. Мы перестали быть собой, чтобы соответствовать ожиданиям.

И чем старше мы становились, тем больше забывали о том, кто мы есть на самом деле.Так появился разрыв: внутри живой ребёнок, снаружи – «правильный взрослый».

Мир взрослых требует эффективности, пользы, ответственности. Всё это важно, но когда оно вытесняет игру, радость и искренность – жизнь становится сухой. Мы вроде бы «успешные», но внутри пусто.

Потеря внутреннего ребёнка – это потеря связи с самим сердцем. Без неё мы превращаемся в людей, которые всё делают правильно, но не чувствуют вкуса жизни.

Готовы ли мы позволить тому маленькому голосу внутри снова звучать?Вопрос в том, готовы ли мы снова вспомнить себя?

Потому что именно в нём – наша подлинность.

Глава 2. Маски взрослой жизни

Когда мы взрослеем, мы учимся носить маски. Сначала – чтобы нас любили родители. Потом – чтобы нас приняли сверстники. Позже – чтобы нас уважали на работе, в обществе, в семье.

Маска может быть разной:

Сильный – никогда не показывает слабости, всегда справляется.

Успешный – должен выглядеть идеально, даже если внутри пусто.

Заботливый – живёт для других, забывая о себе.

Серьёзный – не позволяет себе смеяться и радоваться без повода.

Маски помогают выживать в мире правил. Но они крадут у нас живость. Под ними мы перестаём быть собой, и чем дольше носим их, тем сильнее забываем, что под ними есть настоящий человек.

Взрослая жизнь будто требует этого: будь правильным, соответствуй. Но в глубине души мы чувствуем усталость. Ведь играть роли без конца невозможно.

Он напоминает: «Я есть. Я хочу жить. Я хочу радоваться, мечтать, играть».И именно поэтому внутренний ребёнок страдает. Он стучится изнутри – через тоску, апатию, потерю радости.