bannerbanner
Маленькие радости: как вернуть вкус к жизни и снова чувствовать счастье
Маленькие радости: как вернуть вкус к жизни и снова чувствовать счастье

Полная версия

Маленькие радости: как вернуть вкус к жизни и снова чувствовать счастье

Настройки чтения
Размер шрифта
Высота строк
Поля
На страницу:
2 из 2

Осознанное движение – одно из величайших средств пробуждения. Ходьба, танец, йога, растяжка – не ради результата, не ради формы, а ради ощущения. Это возвращает чувствительность, которая уходит в режиме автоматизма. Мы часто движемся, не осознавая, как двигаемся. И не замечаем, как это влияет на восприятие жизни. А когда чувствуешь, как стопа касается пола, как разворачиваются плечи, как дышит спина – тогда ты возвращаешь себе не только координацию, но и эмоциональную опору.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Конец ознакомительного фрагмента
Купить и скачать всю книгу
На страницу:
2 из 2

Другие книги автора